ฉันมักจะทำงานให้ดีที่สุดในช่วงเช้าของฉัน ~ 4 ชั่วโมงแล้วก็พบว่าฉันทำอะไรได้น้อยลงในวันรุ่งขึ้นหลังอาหารกลางวัน ฉันกังวลมากว่าฉันเสียเวลาทำงานมากเกินไปและทำให้ฉันเสียสมาธิง่ายเกินไปดังนั้นฉันจึงเริ่มมองหามันมากขึ้น
ฉันพบว่าเคล็ดลับทั่วไปเช่นการกินอาหารเช้านอนหลับสบายและฟังเพลงช่วยได้นิดหน่อย แต่มันก็ไม่ได้น่าเชื่อถือมากและฉันก็ยังมีแนวโน้มที่จะเสียสมาธิได้ง่ายมาก ในที่สุดฉันก็สงสัยและพูดคุยกับแพทย์ของฉันกังวลว่าฉันอาจเป็นโรคสมาธิสั้น ฉันได้รับ Adderall มาระยะหนึ่งแล้วและพบว่ามันช่วยฉันได้มากจริงๆ มันยากที่จะอธิบาย แต่มันเหมือนกับว่ามันทำให้การรบกวนการแข่งขันเงียบลงดังนั้นฉันจึงสามารถเลือกสิ่งที่จะมุ่งเน้นและทำให้ฉันง่ายขึ้นที่จะเข้าสู่ "โซน" โปรแกรมเมอร์จำนวนมากพูดถึง: สถานะการรบกวนที่ยอดเยี่ยมของระบบภูมิคุ้มกัน ผลผลิตบริสุทธิ์
ดังนั้นถ้าฉันเพิ่งทานยาฉันจะได้ประมาณ 4 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น: ช่วงเช้าที่ดีและไม่กี่ชั่วโมงในช่วงบ่าย ถ้าฉันชอบฉันควรกินให้ดีและนอนหลับให้เพียงพอนั่นทำให้ฉันมีเวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมงและถ้าฉันมีวันที่ดี (ฉันมีปัญหาชัดเจนในการทำงาน) จากนั้นฉันก็สามารถทำงานได้จริงตลอดเวลา 7-8 ชั่วโมง
อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้บอกว่าสำหรับทุกคนและฉันไม่แนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหาการเพิ่มผลผลิต แต่สำหรับบางคนอ่านสัญญาณอาการสมาธิสั้นพูดคุยกับแพทย์และอาจช่วยได้ ฉันรู้ว่าฉันไปหลายปีแล้วที่คิดว่าฉันขี้เกียจหรือไม่มีระเบียบวินัยและนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่งานโรงเรียนหรือที่ทำงานจนกว่าฉันจะตัดสินใจว่าอาจจะไม่เจ็บปวดทางร่างกายที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันควรทำ ช่วยด้วย.