ฉันฝึกขี่จักรยานประเภท XC, DH, Touring และ Urban Commuting และใช้รองเท้าที่หักตั้งแต่ปี 2545 จนถึงตอนนี้ฉันรู้ถึงข้อดีหลายประการของระบบถนอมเท้าแม้ว่าฉันจะไม่ได้ใช้สายรัดคันเหยียบก็ตาม ฉันจะแบ่งปันข้อดีบางอย่างที่ฉันพบเพราะฉันคิดว่ามันเหมือนกับสายที่ใช้อย่างถูกต้อง
สำหรับ XC บนพื้นผิวที่ขรุขระและ DH พวกเขาให้การควบคุมอย่างมากป้องกันการบาดเจ็บโดยหลีกเลี่ยงการลื่นของเท้า พวกเขายังอนุญาตให้ใช้ถีบไฟฟ้าแรงเมื่อเร่งหลังจากอุปสรรคที่ช้า
สำหรับการท่องเที่ยวมันช่วยให้ฉันยืนตรงจุดที่ถูกเมื่อฉันเหนื่อย มันยังช่วยฉันได้มากในการดึงคันเหยียบขึ้น แน่นอนว่าฉันเหนื่อย แต่การดึงใช้กล้ามเนื้อชุดอื่นดังนั้นการดึงอย่างน้อยหนึ่งนาทีสามารถบรรเทาความเครียดบางอย่างกับกล้ามเนื้อที่ต้องการมากขึ้น แนวคิดคือการสลับหนึ่งนาทีของการดึงเท่านั้นด้วยการถีบแบบวงกลม 10-15 นาที
มีประโยชน์น้อยกว่าสำหรับการเดินทางในเมือง แต่สำหรับบางส่วนของเมืองที่ฉันต้องหยุดยั้งซ้ำ ๆ การมีรองเท้าช่วยให้ฉันวางคันเหยียบตอนเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดสมองลงดังนั้นฉันจึงพร้อมสำหรับการวิ่งครั้งต่อไปในครั้งเดียว การเคลื่อนไหวที่ต้องคิด
ในขณะที่เขียนคำตอบนี้ฉันเพิ่งย้ายไปประเทศอื่นและไม่สามารถนำจักรยานของฉัน ฉันซื้อหนึ่งเครื่อง แต่มันยังขาดการปรับแต่งที่จำเป็นและฉันพลาดรองเท้าของฉันไปมาก! . ฉันใช้จักรยานเพื่อการเดินทางและฝึกซ้อมบนท้องถนน สำหรับการเดินทางฉันคิดถึงสิ่งที่ฉันพูดถึงในย่อหน้าก่อนหน้า สำหรับการฝึกอบรมสิ่งที่เกิดขึ้นคือฉันคุ้นเคยกับการเหยียบเป็นวงกลมเต็มวงดึงไปข้างหน้าที่ส่วนบนของวงกลมแล้วผลักไปด้านหลังที่ด้านล่าง เมื่อไม่มีการเก็บข้อมูลเมื่อผลักไปข้างหน้าเท้าของฉันมักจะเหยียบคันเร่งและตกลงไปทางด้านหน้าของมัน (การดึงไปทางด้านหลังไม่ใช่ปัญหา)
ทางเลือกแทนสายรัดหรือรองเท้า
เพื่อนของฉันคนหนึ่งไม่ชอบ cleats แต่เขาก็กลัวการติดตั้งสายรัดแบบเต็มดังนั้นเขาจึงมีชุดสายรัดที่มาพร้อมกับคลิปนิ้วเท้าพลาสติกและตัดให้สั้นลงโดยการตัดและเชื่อมต่อกับสลักเกลียวและถั่วอีกครั้ง ส่วนหนึ่งของคลิปที่สายรัดถูกสร้างเพื่อให้เหลือเพียงตะขออันเล็ก ๆ ที่ยังคงนิ้วเท้าและเก็บเท้าของเขาไว้เหนือเพลา (เขาไม่ได้ใช้สายรัด)
เขาใช้ระบบนี้กับเส้นทาง XC บน Trek VRX และฉันบอกได้เลยว่ามันมีประสิทธิภาพมาก เท้าที่ง่ายต่อการถอดออกจากคันเหยียบสามารถใช้รองเท้าเกือบทุกชนิดมันไม่ได้เพิ่มอะไรมาก มันช่วยผลักดันให้ส่วนบนของวงจร
ปรับปรุง
หลังจากที่ฉันคุ้นเคยกับการเหยียบแพลตฟอร์มของฉันอีกครั้งการเดินทางของฉันก็คล่องแคล่วมากขึ้น เท้าของฉันได้เรียนรู้สิ่งแปลก ๆ เพื่ออธิบายการเคลื่อนไหวที่ทำให้ฉันสามารถเหยียบคันโยกขึ้นด้านบนเพื่อให้มันพร้อมที่จะเริ่มการวิ่งครั้งต่อไป อย่างไรก็ตามฉันยังคงเหยียบคันเร่งเมื่อฝึกซ้อมและพยายามระเบิด ...