เมื่อขี่จักรยานบนถนนด้วยจักรยานเสือภูเขาฉันมักจะได้รับความเร็วประมาณ 10-12 ไมล์ต่อชั่วโมงบนพื้นผิวเรียบ
ความเร็วแบบไหนที่ฉันสามารถคาดหวังได้จากการขับขี่บนจักรยานยนต์?
เมื่อขี่จักรยานบนถนนด้วยจักรยานเสือภูเขาฉันมักจะได้รับความเร็วประมาณ 10-12 ไมล์ต่อชั่วโมงบนพื้นผิวเรียบ
ความเร็วแบบไหนที่ฉันสามารถคาดหวังได้จากการขับขี่บนจักรยานยนต์?
คำตอบ:
ในการเดินทางที่ค่อนข้างเรียบของฉันฉันใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 16 ไมล์ต่อชั่วโมงบนจักรยานยนต์ของฉัน แต่ความเร็วเฉลี่ยของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง กฎทั่วไปของหัวแม่มือคือถ้าคุณเปลี่ยนจากจักรยานเสือภูเขาที่มีปุ่มหมุนเป็นจักรยานถนนคุณจะเร็วขึ้นระหว่าง 15-20% ที่วัตต์ / ความพยายามเดียวกัน โดยทั่วไปจะมีการเปลี่ยนแปลงเพียง 2-3 ไมล์ต่อชั่วโมง
ฉันสอนเวิร์กช็อปการเดินทางด้วยจักรยานและหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดคือเปลี่ยนจากจักรยานเสือภูเขาเป็นจักรยานถนนเพื่อเพิ่มความเร็ว โดยปกติฉันบอกให้คนอื่นลองทำสามสิ่งก่อน :
หากคุณทำสามสิ่งเหล่านี้ความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างจักรยานถนนและจักรยานเสือภูเขาของคุณคือน้ำหนัก (ซึ่งมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อเร่งความเร็วมากกว่าที่คุณทำเมื่อกลิ้งไปแล้ว) และความต้านทานพื้นที่ผิวจากการขี่ในหยด แต่นักขี่จักรยานบนถนนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลามากในการหยด
ในที่สุดน้ำหนักและการออกกำลังกายของคุณสร้างความแตกต่างอย่างมาก ฉันมักจะขี่มอเตอร์ไซค์บนถนนในขณะที่อยู่บนเฟรมจักรยานเสือภูเขาที่มีผู้โดยสารที่มีความดันสูง
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาความเร็ว เพื่อให้เป็นจุดเปรียบเทียบสโมสรท้องถิ่นในพื้นที่ซีแอตเทิลทำการทดลองเวลาต้นฤดูใบไม้ผลิ (แข่งกับเวลา) ทุกเดือนมีนาคม เมื่อมองดูผลลัพธ์ - และจำไว้ว่านักแข่งเหล่านี้จะออกนอกลู่นอกทางเพียง แต่มี barfing เมื่อเสร็จแล้ว - ผู้ที่แข่งขันกันโดยเฉลี่ยจาก 20 ไมล์ต่อชั่วโมงถึง 30 ไมล์ต่อชั่วโมง ส่วนตัวไม่มีทางที่ฉันจะสามารถรักษาความเร็ว 20 ไมล์ต่อชั่วโมงบนแฟลตเนื่องจากการขาดการปรับอากาศของฉัน
เมื่อนักปั่นอ้วนได้เขียนเกี่ยวกับการนั่งในรถของทีมเพื่อเข้าร่วมทัวร์ของแคลิฟอร์เนียเขาจะต้องติดตามนักปั่นของ Team Radio Shack หนึ่งคน ผู้ขับขี่ของเขากำลังวางแผนที่จะทำให้มันเป็น 'วันง่าย' และกำลังขี่อยู่ประมาณ 30 ไมล์ต่อชั่วโมง
สรุปแล้วระยะทางของคุณอาจแตกต่างกันไป!
แก้ไข: btw, ความเร็วส่วนตัวของฉัน (เพื่อนอายุ 48 ปีน้ำหนักตัวเกิน 30 ปอนด์) ประมาณ 16.5 ไมล์ต่อชั่วโมงบนแฟลตเรียบไม่มีลม ความเร็วโดยรวมสำหรับการนั่งที่ยาวนานการนับหยุดเล็กน้อยเพื่อโทรออกเติมน้ำขวด ฯลฯ โดยเฉลี่ยประมาณ 13.5 ไมล์ต่อชั่วโมง
ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างจักรยานเสือภูเขาและจักรยานถนนคืออัตราทดเกียร์
ความแตกต่างอื่น ๆ สามารถเอาชนะได้ คุณสามารถเปลี่ยนยางเพิ่มความดันล็อคช่วงล่างของคุณและใช้คันเหยียบแบบ clipless แต่ถ้าคุณอยู่บนจักรยานเสือภูเขาทั่วไปการใส่เกียร์ของคุณจะยังคง จำกัด ความเร็วไว้ที่ 30% ช้ากว่าความพยายามเดิม ๆ จักรยานเสือภูเขา
ตัวอย่างเช่นการใส่เกียร์ MTB แบบปลายบนสุดโดยมีวงแหวนขนาดใหญ่ 44t และด้านหลัง 12t และจังหวะทั่วไป 90 RPMs ให้ความเร็ว 26 ไมล์ต่อชั่วโมงที่เป็นไปได้ ดูตารางด้านล่างสำหรับความเร็วของการรวมกันของเฟืองกับเฟือง MTB ทั่วไป
จังหวะเดียวกันในเฟืองท้ายของจักรยานถนนคู่ขนาดกะทัดรัดปกติ 50 x 11 ให้ความเร็วสูงสุดที่ 33 ไมล์ต่อชั่วโมงในระดับเดียวกัน
มาตรฐาน 53 x 12 มีค่าประมาณ 32 mph โดยมีค่าอื่นเท่ากัน
แน่นอนว่าคุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรงพอที่จะรักษาจังหวะนั้นไว้ได้ แต่เนื่องจากคุณกำลังเปรียบเทียบความพยายามในระดับเดียวกันนั่นเป็นมากกว่า 2-3 ไมล์ต่อชั่วโมง เร็วขึ้นเช่น 9 ไมล์ต่อชั่วโมง
ซึ่งในการเดินทาง 20 ไมล์ = 46 นาทีบน MTB เทียบกับ 33 นาทีบนจักรยานถนนในระดับเดียวกัน
นี่เป็นเรื่องของการใส่เกียร์และความได้เปรียบเชิงกลอย่างเคร่งครัดเพื่อเพิ่มความเร็วประมาณ 30%
BTW คณิตศาสตร์ทั้งหมดในที่นี้ถือว่าเส้นผ่านศูนย์กลางยางเท่ากันซึ่งไม่ธรรมดา (ดูแผนภูมิสำหรับความแตกต่างที่สมบูรณ์และแม่นยำด้วยความยาวข้อเหวี่ยงขนาดยางและการกระจายของเกียร์)
ความแตกต่างของขนาดล้อเพียงอย่างเดียวซึ่งถือว่าเป็น slicks แรงดันสูงมีค่าเท่ากับความแตกต่าง 2 ไมล์ต่อชั่วโมงที่ @ Gary.Ray อ้างในคำตอบของเขาด้านบน แผนภูมิสุดท้ายนี้เหมือนกับแผนภูมิ MTB ด้านบนยกเว้นว่าฉันได้เปลี่ยนขนาดล้อและยางเพื่อให้ตรงกับจักรยานถนน RPMs, gearing และ pressure นั้นเหมือนกับแผนภูมิ MTB แรก ความแตกต่างในการใส่เกียร์จากการเปลี่ยนขนาดล้อคือ 2 ไมล์ต่อชั่วโมง
อย่างไรก็ตามแอพที่ฉันเคยทำการคำนวณและแผนภูมิที่นี่เรียกว่าGear Headมันอยู่ใน app store สำหรับ iPhone และ iPad และเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดที่ฉันพบสำหรับการคำนวณประเภทนี้ ฉันชอบมัน แต่ฉันไม่ได้มีการเชื่อมต่ออื่น ๆ เพียงเพื่อบันทึก
จุดข้อมูลสำหรับการเปรียบเทียบของคุณ: ฉันเปลี่ยนจาก 26 "MTB ที่มีความเร็ว 3x7 เป็นจักรยานถนน 700 คันเช่นเดียวกับ 3x7
http://strava.com/บอกฉันว่าความเร็วในการขับขี่ของฉันเพิ่มขึ้นประมาณ 5 กม. / ชม. ในทุกเซ็กเมนต์
เวลาปีนเขาของฉันลดลง 10% -20% แต่มันก็ไม่ง่ายกว่านี้
จักรยานถนนอลูมิเนียมคือ 11 กิโลกรัมเทียบกับ 17 กิโลกรัมของเหล็ก MTB
ปีนขึ้น https://www.strava.com/segments/3265928
Rank Date Speed Time
1 Dec 7, 2015 13.2km/h 1:11 <-- Road bike
2 Jul 18, 2015 9.7km/h 1:37 <-- Steel MTB
3 Jun 13, 2015 8.9km/h 1:45 <-- Steel MTB
4 Nov 23, 2015 8.3km/h 1:53 <-- Road bike-I stopped for some reason.
Flat bit https://www.strava.com/segments/9200895
Rank Date Speed Time
1 Sep 24, 2015 37.3km/h 1:27 <-- Road bike
2 Dec 24, 2015 35.7km/h 1:31 <-- Road bike
3 Dec 22, 2015 35.3km/h 1:32 <-- Road bike
4 Mar 14, 2015 30.6km/h 1:46 <-- Steel MTB
5 Apr 18, 2015 29.0km/h 1:52 <-- Steel MTB
6 Jul 19, 2014 28.2km/h 1:55 <-- Steel MTB
แก้ไขเพิ่มเติม - เกียร์ล่างของ MTB คือ 26/38 ในขณะที่จักรยานถนนเป็น 26/27 ทั้งสองเป็นสามเท่า ดังนั้นใน MTB มันง่ายกว่าที่จะปล่อยอุปกรณ์อื่นเมื่อเกิดเหตุการณ์ลำบาก แต่บนจักรยานถนนคุณต้องเดินต่อไป แต่ในจังหวะที่ต่ำกว่า
เฉลี่ย 20 ถึง 22 ไมล์ต่อชั่วโมง (32 ถึง 35 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) มากกว่า 40 ไมล์ (64 กม.) ด้วยจักรยานถนนที่มีน้ำหนักเบากางเกงขาสั้นจักรยานคันเหยียบ clipless รองเท้าจักรยานที่เหมาะสมหมวกกันน็อคฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมและการฝึกฝนมากมาย ความเร็วสูงสุดอาจสูงถึง 30 ถึง 35 ไมล์ต่อชั่วโมง (48-60 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) บนแฟลตในกลุ่มที่มีผู้ขับขี่ 6 หรือแปดคนหรือมากกว่านั้น
สำหรับไฮบริดของฉัน (คิดว่าสไตล์จักรยานเสือภูเขา แต่มีล้อที่บางกว่า) ฉันเฉลี่ยประมาณ 12-14 ไมล์ต่อชั่วโมงรอบ ๆ โบลตัน (เนินเขาจำนวนมาก) เมื่อฉันออกไปข้างนอกกฎหมายของฉัน (ในดอนคาสเตอร์ที่ค่อนข้างแบน) ฉันเฉลี่ย 15-18 ไมล์
สำหรับจักรยานถนนคุณจะเร็วขึ้นเพราะมันเบาและสร้างขึ้นเพื่อความเร็ว
ตามที่ระบุไว้ ... ส่วนใหญ่เป็นยานยนต์ ... บนถนนสายแบนที่ดีกับนักขับที่ดี ... อายุ 20 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามโยนในบางเนินและลมและค่าเฉลี่ยลดลง ฉันมีถนนระยะทาง 2 ไมล์รอบ ๆ สวนสาธารณะในท้องถิ่นที่ประกอบด้วยเนินเขา 2 แห่งแต่ละขา เมื่อฉันอายุน้อยกว่า 15 ปีและมีรูปร่างที่ดีฉันสามารถรักษาอายุได้ประมาณ 18 ปี
ไม่ใช่ตอนนี้...
ที่ความเร็วเหล่านั้นบนพื้นราบมีปัจจัยอื่น ๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อความเร็วเฉลี่ยมากกว่าประเภทของจักรยาน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหยุดที่ทางแยกในเขตเมืองจะทำให้ความเร็วเฉลี่ยของคุณลดลง จริง ๆ แล้วเฉลี่ย 12 ไมล์ต่อชั่วโมงนั้นสมเหตุสมผลสำหรับพื้นที่เมืองที่หนาแน่นและไม่ช้ากว่ารถยนต์ทั่วไปเท่าใดนัก
หากคุณกำลังพูดถึงการขี่ในพื้นที่โดยไม่หยุดการได้เร็วกว่า 12mph โดยเฉลี่ยนั้นเป็นเรื่องง่ายพร้อมประสบการณ์ที่มากขึ้น
ความเร็วเฉลี่ยที่สามารถทำได้บนจักรยานถนน (หรือจักรยานใด ๆ ) ถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ:
จากการสังเกตและการพิจารณาทั้งหมดที่เกี่ยวกับภูมิประเทศที่แบนราบและไม่มีลมแรงบนจักรยานถนนที่เหมาะสมการประเมินของฉันจะเป็น:
เรื่องเล่า ...หนึ่งในการขี่ม้าที่บ่อยครั้งของฉันผ่านพื้นที่เกษตรกรรมบางแห่งมีความยาว 12 ไมล์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นที่ราบ ด้วยลมแรงฉันเป็นมืออาชีพ ลมแรงฉันเป็นสามเณร ไม่มีลมฉันอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างวันขึ้นอยู่กับวัน
เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกเรื่อง ...ในพื้นที่ของฉันฉันมักจะใช้เส้นทางจักรยานที่ปูบนถนนและจักรยาน mtn เป็นส่วนใหญ่เพราะมันนำไปสู่สวนสาธารณะที่เต็มไปด้วยแทร็คเดียว อย่างไรก็ตามฉันมีข้อมูลการขับขี่ 8 ปีสำหรับเส้นทางนั้น ตามเส้นทางนั้นมีความยาว 6 ไมล์เปิดกว้างยืดที่รีบาวด์เมื่อ 2 ปีก่อน เดิมทีมันเป็นแอสฟัลท์ที่หยาบและหนาและเมื่อทำการดัดแปลงมันก็จะเปลี่ยนเป็นแอสฟัลต์ที่ราบรื่นมาก ทองหล่อและดูเถิดหลังจากการชุบใหม่ความเร็วเฉลี่ยของฉันในจักรยานทั้งสองเพิ่มขึ้น ~ 4 ไมล์ต่อชั่วโมง