ที่ที่ฉันอาศัยอยู่สภาพอากาศฤดูหนาวสามารถเข้าถึง -50 ° C (-60 ° F) ด้วยลมพายุแรง ฉันจะขี่จักรยานในสภาพเหล่านี้ได้อย่างไร?

ฉันเคยเห็นโพสต์อื่น ๆ ที่นี่เกี่ยวกับการขี่จักรยานในฤดูหนาว แต่ฉันอาศัยอยู่ในวินนิเพกแมนิโทบาแคนาดา ที่นี่อากาศหนาวถึง -50 ° C (-60 ° F) และเรายังสามารถสัมผัสกับลมพายุแรง

ฉันจะขี่จักรยานในสภาพเหล่านี้ได้อย่างไร?

คุณอาจต้องประเมินว่าโรคหวัดสุดขั้วนี้ปลอดภัยหรือไม่หากคุณพิจารณาว่าเป็นปัญหามีหลายประเด็นที่คุณต้องดำเนินการ

มีเป็นจำนวนมากของคำถามที่นี่เกี่ยวกับการขี่จักรยานในช่วงฤดูหนาว ฉันผ่านคำถามกับแท็กฤดูหนาว นี่คือบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณ:

• การหายใจอาจเป็นปัญหาในอากาศหนาวจัด วิธีการแก้ปัญหาแบบดั้งเดิมของการวางไหมพรมเหนือจมูกและปากของคุณและการใช้แว่นตาขนาดใหญ่อาจไม่ได้รับการป้องกันเพียงพอ คำถามวิธีป้องกันปัญหาการหายใจในช่วงที่อากาศเย็นจัดมีคำตอบที่น่าสนใจเกี่ยวกับหน้ากากแลกเปลี่ยนความร้อน

วารสารทางวิทยาศาสตร์ Journal Chest ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมาสก์การแลกเปลี่ยนความร้อนในผู้ป่วยโรคหืดในระหว่างการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น พวกเขาพบว่ามาสก์เครื่องแลกเปลี่ยนความร้อนอย่างน้อยมีประสิทธิภาพเท่ากับการรักษาด้วย albuterol ล่วงหน้าเพื่อป้องกันการเสื่อมของปอด

• การเห็นจะพิสูจน์ได้ว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายและแว่นตาหรือแว่นกันแดดจะพิสูจน์ได้ว่าแทบจะไม่เพียงพอที่จะป้องกันดวงตาจากลมหนาว คำแนะนำสำหรับแว่นตาขี่จักรยานฤดูหนาว? แนะนำว่าแว่นตา MTB ดาวน์ฮิลล์หรืออาจเป็นแว่นตาสกีที่ใช้งานได้ (เตรียมพร้อมสำหรับการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงที่ลดลงกับแว่นตาใด ๆ )

• การเลือกยางรถยนต์ในฤดูหนาวเป็นงานศิลปะสีดำ ไม่ว่าคุณจะได้รับยางไขมันหรือยาง studded เป็นส่วนใหญ่เป็นเรื่องของภูมิประเทศ: หิมะจำนวนมากหรือน้ำแข็งมากมาย? คำถามที่ว่าอ้วนหรือผอมยางสำหรับขี่ฤดูหนาว? มีภาพรวมที่ดีของปัญหาที่เกี่ยวข้อง

ฉันคิดว่าข้อโต้แย้งมีดังนี้

• ไขมัน: คุณสามารถลอยอยู่บนหิมะและคุณไม่จำเป็นต้องผ่านมันไป คุณมีแพทช์ติดต่อขนาดใหญ่พร้อมพื้น
• ผอม: จะหาทางผ่านหิมะเพื่อหาทางเดินที่จะคว้าไป
• Studded: ใช้งานได้ดีบนน้ำแข็ง แต่ไม่มีผลกับหิมะ / โคลน / สิ่งอื่น ๆ (หมายเหตุไม่เคยลองยาง studded ดังนั้นเพียงเก็งกำไร)

• แน่นอนคุณต้องการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมในฤดูหนาว คำแนะนำแบบดั้งเดิมคือการแต่งตัวในชั้นบาง ๆ ที่ระบายอากาศได้ดี แต่ด้วยอุณหภูมิที่เย็นชานี้ฉันจะไม่ใช้โอกาสใด ๆ มีคำถามมากมายในเว็บไซต์นี้ติดแท็กฤดูหนาวและเสื้อผ้า ; ฉันอ่านพวกเขาทั้งหมด พูดคุยกับเพื่อนนักปั่นจักรยานและดูสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ เริ่มด้วยการขี่ระยะสั้น ๆ จนกว่าคุณจะมั่นใจว่าคุณอบอุ่นพอ Frostbite เป็นอันตรายที่แท้จริง!

• ถุงมือมีความสำคัญ มือของคุณเย็นชานานหนึ่งชั่วโมงจากที่ใดก็ได้ที่อบอุ่นอาจเป็นหายนะ ฉันจะไม่ทำอย่างลวก ๆ เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อาจเป็นถุงมือหลายชั้นถ้าจำเป็น ฉันเองไม่เคยพบถุงมือเดียวที่อบอุ่นพอที่จะรับมือกับฤดูหนาวของรัฐนิวเจอร์ซีย์และจำเป็นต้องเลเยอร์เสมอ คุณอาจต้องการดูถุงมือกุ้งก้ามกรามถุงมือขี่จักรยานหรือถุงมือ mitts ถุงมือที่มีกระเป๋าสำหรับชุดร้อนเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ทำอะไรเลยที่จะป้องกันนิ้วมือของคุณจากการถูกแช่แข็ง ดูเพิ่มเติม: ถุงมืออะไรทำงานได้ดีสำหรับการขี่ในฤดูหนาว?

• รองเท้าควรอบอุ่นและ windproof คุณต้องใส่เลเยอร์ถุงเท้าอาจทำให้รองเท้าใหญ่เกินไปเพื่อให้พอดีกับมัน ตัวเลือกของคุณที่นี่จะขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้แป้นเหยียบธรรมดาคลิปหนีบและสายรัดหรือแป้นเหยียบ clipless โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบเหยียบแพลตฟอร์มธรรมดาเมื่อขี่บนน้ำแข็งถอดคลิปและสายรัดเพื่อความสะดวกในการถอดในกรณีฉุกเฉิน แต่ฉันเคยได้ยินสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการขี่ clipless บน fixie ในน้ำแข็ง (ฉันกลัวที่จะลองด้วยตนเอง)

• หมวกกันน็อคจักรยานส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อระบายความร้อนของหัวเช่นเดียวกับการป้องกันผลกระทบ อย่างไรก็ตามเนื่องจากคุณต้องการที่จะรอความร้อนฉันจึงตรวจสอบหมวกกันน็อกโดยเฉพาะสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น ดู: การใช้หมวกกันน็อกสกีสำหรับการขี่จักรยานฤดูหนาว , ทำไมนักปั่นจักรยานไม่สวมครอบคลุมทุกหมวกกันน็อครถจักรยานยนต์รูปแบบ? .

• สภาพอากาศหนาวจัดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับจักรยานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเกลือในถนนในพื้นที่ของคุณ การทำความสะอาดจักรยานในฤดูหนาวเป็นความท้าทายพิเศษ ดู: ฉันจะทำความสะอาดจักรยานของฉันในฤดูหนาวได้อย่างไร เห็นได้ชัดว่าคุณจะต้องทำความสะอาดจักรยานในบ้านของคุณโดยไม่ต้องล้างด้วยท่อภายนอก!

ฉันขอแนะนำให้ใช้แผ่นยางเทียมสำหรับรองเท้าและ / หรือถุงเท้าเทียมซึ่งทำให้เท้าของคุณอบอุ่นแม้ว่าพวกเขาจะเปียกจากหิมะละลาย / โคลนจากถนน

หากคุณขี่ clipless ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับฉนวนระหว่างสลักเกลียวสำหรับแผ่นรองและเท้าของคุณ รองเท้า SPD ของฉันมีแผ่นโลหะด้านในที่ค่อนข้างเย็นในขณะที่ขี่

ฉันมีถุงมือกุ้งมังกร Pearl Izumi เมื่อฉันขี่ม้าไปโรงเรียน / มหาวิทยาลัยเป็นประจำทุกวันและพวกเขาก็ค่อนข้างอบอุ่น แต่ระวัง: ถุงมือประเภทนี้ต้องพอดีจริง ๆ ดังนั้นคุณต้องลองในสภาพที่คล้ายกับตำแหน่งมือของคุณบนจักรยาน โดยเฉพาะถ้านิ้วสั้นเกินไปพวกเขาจะเย็นและ / หรือเจ็บปวดอย่างรวดเร็ว

ระวังผู้ขับขี่รถยนต์! ส่วนใหญ่ประเมินค่าสูงเกินไปความสามารถของพวกเขาในการจัดการหิมะ / น้ำแข็ง นอกจากนี้ระวังมุมที่แหลมคมความหดหู่ในถนนที่อาจมีน้ำสะสม ฯลฯ อุบัติเหตุในสภาพอากาศเช่นนี้แม้ว่าการบาดเจ็บจะน้อย แต่ก็แย่มาก การนอนบนพื้นดินแม้เพียงไม่กี่นาทีก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

โดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์ที่มุ่งเน้นการขี่จักรยานนั้นไม่เหมาะสมสำหรับอุณหภูมิที่หนาวเย็นมาก - แม้ว่าสิ่งต่างๆจะเริ่มดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ดูเหมือนว่าอุปกรณ์การปั่นจักรยานในฤดูหนาวจะมุ่งเน้นไปที่ 50 ° F ในฤดูหนาวของแคลิฟอร์เนีย ฉันจะดูอุปกรณ์สกีและอุปกรณ์ที่มีอากาศหนาวจัดมากเกินไป

Civia (จาก Minneapolis, เพื่อนบ้านทางตอนใต้ที่สงบนิ่งของ Winnipeg) มีคู่มือเสื้อผ้าทุกสภาพอากาศ แต่ลงสู่อุณหภูมิ -10 ° F (-25 ° C): http://www.civiacycles.com/whattowear/

45NRTH เป็น บริษัท อะแลสกาที่ทำให้อุปกรณ์บางอย่างจริงจังและมีแนวทางสำหรับการขี่จักรยานลงไปที่ -25 ° F: https://45nrth.com/blog/post/what-to-wear-25-to-10

คุณทำไม่ได้

คำตอบอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่ความเย็น ฉันมีประสบการณ์น้อยมากที่อยู่ในอุณหภูมิต่ำกว่า -10 ° C ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้ อย่างไรก็ตามคุณยังบอกว่ามีลมพายุแรง นั่นหมายถึงลมที่ยั่งยืนที่ 40 + ไมล์ต่อชั่วโมง (65 + km / h) การปั่นจักรยานในระดับลมนั้นไม่ปลอดภัย เมื่อใดก็ตามที่กระทบคุณในฐานะที่เป็นลม (ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณย้ายออกจากเงาของอาคารหรือยานพาหนะ) ที่จะโยนคุณไปด้านข้างมากพอที่จะเป็นอันตราย: ไม่ว่าจะเป็นเข้าไปในขอบถนนหรือยานพาหนะผ่าน . ลมกระโชกหรือการหมุนใด ๆ ก็จะส่งผลให้เกิดลมพัดแรง

เพื่อปกป้องมือและเท้าของคุณฉันขอแนะนำให้ใช้ความร้อนบางประเภท หากมือของฉันเงอะงะจากการขาดการไหลเวียนหรือถ้าเท้าของฉันถูกน้ำแข็งกัดปัญหาอื่น ๆ ที่กล่าวถึงนั้นเป็นเรื่องรองของฉัน

โดยทั่วไปมีสามประเภท:

1. แผ่นความร้อนที่สร้างความร้อนจากการออกซิเดชั่นของผงโลหะถ่านหิน
2. แผ่นความร้อนที่สร้างความร้อนจากการเปลี่ยนสถานะของเหลว - ของแข็งที่เกิดขึ้นโดยการกดโลหะขนาดเล็กที่ลอยอยู่ในเฟสของเหลว
3. อุปกรณ์ไฟฟ้าที่มีสายไฟแบบบาง

และเช่นเคยแต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสีย

@ 1 pro: สามารถอยู่ได้นานถึง 6 ชั่วโมงบางพอที่จะใส่ได้ทุกที่: ไม่สามารถย้อนกลับได้ต้องใช้ความร้อนและออกซิเจนเริ่มแรกซึ่งในบางครั้งผลลัพธ์ในบางครั้งจนกว่าความร้อนจะเกิดขึ้น

@ 2 pro: โดยปกติแล้วจะเป็นทางเลือกที่ถูกที่สุดหลังจากการรักษาด้วยน้ำร้อนวัสดุจะกลายเป็นของเหลวอีกครั้งและพร้อมที่จะนำกลับมาใช้ใหม่เพื่อให้มีความร้อนสูงคุณต้องใช้ปริมาณของวัสดุเช่นไม่สามารถใช้ในรองเท้าได้ หนาเกินไปที่จะปรับแต่งพลังทำลายของคุณได้ (อาจไม่ถูกกฎหมายตามกฎหมายจราจรที่จะใช้) โดยปกติความร้อนจะถูกสร้างขึ้นสำหรับ (เพียง) ประมาณ 1 ชั่วโมงเช่นนานกว่าคุณจะต้องพกแผ่นเสริม

@ 3 pro: คุณสามารถเปิดและปิดสิ่งเหล่านี้และขึ้นอยู่กับประเภทที่สามารถปรับพลังงานความร้อนในระหว่างการควบคุม: ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่แน่นอนคุณต้องเล่นซอกับสายเคเบิลเพิ่มเติมและการเก็บรักษาแบตเตอรี่

ในกรณีของคุณฉันจะตรวจสอบความร้อนไฟฟ้า แต่ลองใช้แผ่นความร้อนถ่านหิน / โลหะก่อน อย่างไรก็ตามฉันสงสัยว่าแผ่นความร้อนถ่านหิน / โลหะจะสร้างความร้อนเพียงพอที่ -50 ° C นี่ก็หมายความว่าฉันจะตรวจสอบว่าพลังงานความร้อนของระบบไฟฟ้านั้น "ยอดเยี่ยม"