เท้าของฉันควรเหยียบราบกับพื้นได้หรือไม่เมื่อฉันนั่งบนเบาะจักรยาน?

ฉันสงสัยว่าสำหรับจักรยานเสือภูเขาขนาดหรือไฮบริดฉันควรวางเท้าราบกับพื้นเมื่อฉันนั่งบนเบาะจักรยานหรือไม่?

สำหรับจักรยานมาตรฐานในการใช้งานปกติคุณไม่ควรสัมผัสพื้น (โดยไม่เอนตัวหรือยกเว้นบนปลายนิ้วเท้าที่รุนแรง)

กรอบเพชรมาตรฐาน (ที่มีแถบแนวนอนด้านบน) สำหรับการใช้ถนนควรมีการปรับขนาดเพื่อให้คุณสามารถยืนตรงแนวราบบนแถบด้านบนด้วยระยะขอบ "สบาย" (แต่ไม่มาก) ระหว่างบาร์และสิ่งที่อยู่เหนือแถบ . (โดยทั่วไปแล้วจักรยานที่ใช้งานออฟโรดจะมีขนาดกะทัดรัดกว่าเล็กน้อยและแน่นอนว่าแถบด้านบนมักจะไม่แนวนอน)

ควรจัดตำแหน่งที่นั่งเพื่อให้ขาของคุณยื่นออกมาเกือบสุดที่ด้านล่างของจังหวะ (หัวเข่าไม่ควรอยู่ในแนวตรง)

วิธีหนึ่งในการปรับความสูงของเบาะนั่งคือให้ใครคนหนึ่งถือจักรยานในขณะที่คุณเหยียบไปข้างหลังพร้อมกับส้นเท้าบนแป้นเหยียบ เข่าของคุณควรจะตรงไปที่ด้านล่างของจังหวะด้วยส้นเท้าของคุณแต่ไม่จำเป็นต้องโยกไปทางด้านข้างเพื่อรักษาการติดต่อกับคันเหยียบ (เมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้นิ้วเท้าของคุณบนคันเหยียบตามปกติจะได้รับการยืดขาเกือบเป็นเส้นตรงที่เหมาะสม)

Off-road และสำหรับ stunt riding โดยทั่วไปเบาะนั่งจะลดลงเล็กน้อยและบางคนอาจพบว่าสะดวกในการลดที่นั่งลงเล็กน้อยสำหรับการขี่ในเมือง แต่พึงระวังว่าที่นั่งที่ต่ำเกินไปทำให้เครียดมากบนหัวเข่าและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่หัวเข่า (โดยเฉพาะเมื่อรวมกับการขี่ด้วยอุปกรณ์ที่ยากเกินไป)

โดยทั่วไปแล้วเท้าของคุณไม่ควรสัมผัสพื้นราบเมื่อคุณนั่งบนเบาะ - มันเป็นสัญญาณว่าที่นั่งของคุณต่ำเกินไป (คุณอาจสัมผัสพื้นด้วยนิ้วเท้าของคุณขึ้นอยู่กับขนาดของรองเท้า - ฉันสวมใส่ US 13 และนี่เป็นไปได้สำหรับฉัน) ดูลิงค์นี้สำหรับแนวทางบางอย่าง แต่โดยทั่วไปแล้วคุณจะได้รับตำแหน่งเริ่มต้นที่ดีไม่ว่าจะด้วยประสบการณ์หรือการขอจักรยาน

โปรดทราบว่าในขณะที่ความสูงของอานคือการวัดที่ "ง่ายที่สุด" คุณสามารถตั้งค่าได้ แต่คุณต้องตั้งตำแหน่งไปข้างหน้า / ข้างหลังของอาน, เอียง, ความสูงของมือจับและการเข้าถึงเป็นต้น (ซึ่งเป็นเหตุผลว่า

คุณไม่ควร โดยทั่วไปคุณต้องการให้ขาของคุณยืดเต็มที่และเท้าของคุณขนานกับพื้นดินที่ด้านล่างของนิ้ว ตามที่คนอื่นพูดถึงมีกฎให้เพิ่มความคล่องแคล่วซึ่งมาพร้อมกับอานล่าง แต่ถ้าคุณสามารถสัมผัสพื้นราบกับเท้าและเหยียบของคุณคือ 15-30 ซม. จากพื้นดินที่ด้านล่างของจังหวะของคุณ จากนั้นคุณอาจไม่สามารถเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่มีประสิทธิภาพและคุณกำลังทำร้ายเข่าของคุณในกระบวนการ

หนึ่งในกลยุทธ์ในการปรับอานของคุณคือการขี่ประมาณ 5 นาทีจากนั้นยกอานขึ้นประมาณหนึ่งนิ้ว จากข้อมูลของเชลดอนบราวน์ถ้าจักรยานของคุณรู้สึกเบาและเร็วขึ้นนั่นก็เป็นการปรับที่ดีสำหรับคุณ ฉันเพิ่มทีละทีทีละนิ้วหรือครึ่งนิ้วจากนั้นเมื่อรู้สึกว่าคุณกำลังเข้าถึงอยู่ให้ลดลงทีละหนึ่งในสี่นิ้ว ให้เวลาตัวเองในการปรับตัว

ดาเนียลให้คำตอบที่ถูกต้องแล้ว

แต่ฉันมีหนึ่งนอกจากนี้ซึ่งอาจน่าสนใจ:

มีจักรยานที่สร้างขึ้นวางเท้าราบกับพื้น

พวกเขามาจาก บริษัท ที่เรียกว่าอีเลคและใช้การจดสิทธิบัตรเทคโนโลยีจอเท้า

เหมาะสำหรับการขี่ในเมือง

เมื่อคุณกำลังนั่งบนอานลูกของเท้าของคุณควรจะสัมผัสกับพื้นและไม่แบน