การกู้คืนคืออะไร?

ฉันมักจะได้ยินสิ่งนี้จากนักขี่จักรยานคนอื่น ๆ ที่พวกเขากู้คืนขี่วันหลังจากนั่งยาว (มากกว่า 100kms) มีไว้เพื่ออะไรและจำเป็นจริงๆหรือ?

touring

— kosinix
แหล่งที่มา

ไม่ว่าจะเป็น "ต้องการ" อย่างแท้จริงหรือไม่ก็มักจะรู้สึกดี ช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปจนเกร็งและเจ็บ และมีพื้นฐานที่สมเหตุสมผลในการเชื่อว่ามันจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากความเครียดของวันก่อนหน้า

— Daniel R Hicks

การขี่แบบพักฟื้นเป็นการขี่ที่คุณไปได้อย่างง่ายดาย 90-120 นาที

ความคิดของมันคือการให้กล้ามเนื้อออกกำลังกายเบา ๆ เหล่านั้นทั้งหมดเพื่อให้กล้ามเนื้อไม่ทำงานแน่นขึ้นในขณะที่น้ำท่วมด้วยสารอาหารเพื่อช่วยในการซ่อมแซม

สำหรับคนในการฝึกซ้อมมันเป็นวันหยุดที่จะสนุกกับการขี่

ฉันขี่กับเพื่อนบนรถเพื่อการฟื้นฟูของเขาเพราะฉันเป็นผู้ขับขี่เพียงคนเดียวที่เขารู้ว่าใครจะไม่ครึ่งล้อเขา เราไปกันได้ง่าย (สำหรับเขา) 50 กม. และพูดอะไรก็ได้ยกเว้นการฝึกฝนของเขา

ดูนั่งกู้คืน

— andy256
แหล่งที่มา

ฉันไม่เคยได้ยินคำว่า "ครึ่งล้อ" คุณอธิบายได้ไหม

— jimchristie

Half-wheeling คือเมื่อคุณขี่ข้างใครสักคนและคุณคนหนึ่งเลื่อนไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง บุคคลอื่นต้องขี่ยากขึ้นเพื่อให้ตรงกับ หากคนแรกรักษาความเป็นผู้นำครึ่งวงล้อเอาไว้คุณก็จะเห็นว่าอีกไม่นานพวกคุณสองคนก็จะกลายเป็นสังคม มันถือว่าเป็นมารยาทที่ไม่ดี ในบริบทของคำตอบของฉันมันจะทำลายการฟื้นตัวของเพื่อนฉัน ดูครึ่งล้อ

— andy256

ขอบคุณ! ฉันมีประสบการณ์ที่แน่นอน (และอาจทำโดยไม่เจตนาเช่นกัน) แต่ไม่เคยรู้ว่ามีชื่อสำหรับมัน

— jimchristie

@ andy256 ที่น่าสนใจ ฉันไม่เคยได้ยินคำนิยามนั้น "การขับขี่แบบครึ่งล้อ" สำหรับฉันหมายถึงการติดตามจักรยานหน้าคุณด้วยล้อหน้าของคุณครึ่งทางควบคู่กับล้อหลังของจักรยานตะกั่ว มันเป็นคำเชิญให้มีหนึ่งในปฏักติดซี่ซี่จักรยานอื่น ๆ ซึ่งนำไปสู่การชนกันของทั้งคู่

— Carey Gregory