ฉันเพิ่มลิฟท์รักษา (~ 1 ซม.) เพื่อวิ่งไปที่รองเท้าขวาหลังจากเรียนรู้ว่าขาขวาของฉันนั้นสั้นกว่าของฉันเล็กน้อย การทำเช่นนั้นช่วยบรรเทาความเจ็บปวดใด ๆ ที่ฉันประสบในหัวเข่าขวาของฉัน
อย่างไรก็ตามตอนนี้ฉันกำลังเดินทางเป็นประจำและระยะทางที่เพิ่มขึ้นดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากฉันรู้สึกปวดที่หัวเข่าขวาของฉันซึ่งดูเหมือนว่าจะเกิดจากปัญหาได้รับการแก้ไขโดยการรักษาให้หาย
ใครบ้างมีคำแนะนำสำหรับวิธีการปรับอย่างใดอย่างหนึ่งผ่านทางเหยียบ / ข้อเหวี่ยง / ส่วนประกอบอื่น ๆ เช่นรองเท้าเพื่อบัญชีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อย?