การถีบแบบไม่สมมาตร?


5

เมื่อขี่ด้วยเหยียบ clipless และรองเท้าจักรยานถนนเป็นไปได้ไหมว่าขาทำงานไม่สมมาตร?

ฉันปั่นจักรยานด้วยรองเท้าธรรมดามาหลายปีแล้ว แต่ฉันเริ่มจากเหยียบและรองเท้าใหม่เมื่อเดือนที่แล้ว สำหรับฉันดูเหมือนว่าตอนนี้ขาขวาของฉันทำงานได้ดีกว่าด้านซ้ายเนื่องจากมีรองเท้าติดอยู่กับคันเหยียบฉันตอนนี้ทั้งสองผลักลงและดึงขึ้นด้วยความพยายามมากขึ้นกว่าเดิม เป็นไปได้ไหม


ฉันพบว่าขาขวา / หัวเข่าของฉันเหนื่อยล้าก่อนขณะขี่ยกเว้นว่ามันจะปีนขึ้นไปซึ่งในกรณีนี้อาการปวดหัวด้านซ้ายจะหายไปก่อน
Criggie

คำตอบ:


6

ความไม่สมดุลของทวิภาคีในการถีบเป็นที่รู้จักและศึกษามานาน ท่านสามารถเข้าดูนามธรรมของการทบทวนสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับความไม่สมดุลทวิภาคีในการทำงานและการขี่จักรยานที่นี่ ในระหว่างการขี่จักรยานความไม่สมดุลของการถีบในระดับทวิภาคีเป็นเรื่องปกติและไม่ได้รับการแก้ไขในการแยก: มันขึ้นอยู่กับจังหวะพลังระยะเวลาและเป้าหมายการขี่ของคุณ บทความที่อ้างถึงอย่างมากก็คือSmak และคณะ (1999)ซึ่งพบว่าความไม่สมดุลของทวิภาคีแตกต่างกันไปตามจังหวะ ความไม่สมดุลดูเหมือนจะลดลงภายในจังหวะที่เพิ่มขึ้นแม้ว่าพลังจะถูกควบคุมอย่างคงที่ดังนั้นมันอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับแรงบิดหมุน

โดยสรุปแล้วความไม่สมดุลในระดับทวิภาคีดูเหมือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจังหวะการปั่นป่วนพลังแรงบิดข้อเหวี่ยงและระดับความเหนื่อยล้า ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องปกติ ไม่มีความชัดเจนว่าใครสามารถเปลี่ยนความสมดุลของการถีบหรืออสมมาตรได้อย่างง่ายดายและไม่ชัดเจนในการขี่จักรยานที่การถีบอสมมาตรจำนวนเล็กน้อยนำไปสู่การบาดเจ็บ (เนื่องจากความไม่สมดุลเป็นเรื่องธรรมดา)

ความไม่สมมาตรแบบไม่คงที่นั้นมีความเป็นไปได้ที่จะส่งผลกระทบต่อการตรวจวัดจากมิเตอร์ไฟฟ้า "ด้านเดียว"


ฉันใช้ powermeter แบบเหยียบเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ด้านหนึ่งอาจไป 60 หรือ 70% ของพลังงาน แต่โดยเฉลี่ยแล้วจะแสดงยอดคงเหลือที่เหลือ 52% -48% หรือ 48% -52% สำหรับการนั่งที่ยาวนานขึ้น ฉันคิดว่าการแสดงพลังอาจช่วยรักษาสมดุลได้
Carel
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.