มันเป็นเทคนิคหรือสรีรวิทยาที่ไม่ดีที่ทำให้คนเราปั่นจักรยานโดยมีหัวเข่ายื่นออกมาด้านข้างหรือไม่?

ทำไมบางคนขี่จักรยานโดยมีหัวเข่ายื่นออกไปด้านข้างแทนที่จะขนานกับเฟรม

จากคนที่ฉันเคยเห็นขี่ม้าเข่าที่แตกเป็นอาการ

• ผู้ขับขี่ใหม่ - ต้องใช้เวลาในการพัฒนาจังหวะการเหยียบที่ดีและบางคนไม่ได้ไปถึงที่นั่น

• อานต่ำเกินไป - หากตำแหน่งของคุณแย่จริงๆหัวเข่าก็แยกจากกันโดยสัญชาตญาณ ฉันไม่รู้ว่าทำไม - ลองขี่มอเตอร์ไซค์ขนาดเล็ก เกี่ยวข้องกับ ....

• ท่าทาง - ผู้ขับขี่ที่อาจจำ Moon Landings อาจคาดหวังว่าจะนั่งตัวตรง (เช่นจักรยานสไตล์ดัตช์) ที่ด้านหลังเกือบจะเป็นแนวตั้ง ในการทำเช่นนั้นกับจักรยานไฮบริดที่ทันสมัยต้องใช้อานต่ำซึ่งช่วยให้หัวเข่าห่างกัน

• กลัวการตก - อานม้าสามารถกำหนดให้ผู้ขับขี่ที่ต้องการวางเท้าทั้งราบราบไปบนถนนขณะที่หยุด ใช่นี่คืออานม้าต่ำเกินไป แต่สาเหตุที่แท้จริงคือความสมดุลที่ไม่ดีหรือการรับรู้ที่เหมือนกัน

• ความกล้าของเบียร์ - ฉันมีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัมเมื่อเริ่มขี่จักรยานบนถนนอย่างจริงจังและการใช้หยดฉันต้องยืนอยู่บนอานอื่น ๆ ท้องและต้นขาด้านบนพยายามที่จะใช้พื้นที่เดียวกัน แม้แต่ตุ่มเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็จะส่งผลต่อต้นขาด้านบนและบริเวณที่ผิวพับไปถึงหน้าท้องส่วนล่าง (ศัพท์เทคนิคทุกคน?)

• ทันเดอร์ต้นขา - เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารหนึ่งข้างต้น แต่ก็ลดลง หากต้นขาของผู้ขับขี่มีความหนาสักหน่อยการถูที่ด้านข้างของจมูกอานซ้ำอาจทำให้ระคายเคืองและขับต้นขาออกจากกัน Chaffing ไม่ใช่เรื่องสนุก

• เลือกเสื้อผ้าที่โชคร้าย? ฉันขี่เสร็จแล้วซึ่งมีบางอย่างไม่ถูกต้องนักและเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองได้ลุกขึ้นนั่งหรือจัดเรียงสิ่งต่าง ๆ เช่นตะเข็บ นี่จะเป็นสถานการณ์ชั่วคราวมากขึ้น

• ความชื้น - การเลือกเสื้อผ้าที่ไม่ดีสามารถทำให้เหงื่อออกได้ในทุกที่ ความชื้นอาจมาจากฝนหรือจากน้ำบนถนนและบังโคลน / บังโคลนที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่เสื้อผ้าที่เปียกชื้น

• ประวัติความเป็นมา - นักปั่นที่มาจากพื้นหลังของ MTB หรือ BMX อาจเตรียมพร้อมที่จะออกไปข้างนอกและตบเบา ๆ นั่นคือสิ่งที่พวกเขาสัมผัสเบา ๆ บนพื้นเพื่อช่วยปรับสมดุลที่มุม

• ความเร็ว - การลุกขึ้นยืนและกระจายลมออกไปเพื่อจับคุณให้ช้าลง หากคุณไปเร็วเกินไปนี่เป็นวิธีหนึ่งในการลดความเร็ว อีกครั้งจิตใต้สำนึกมากกว่าที่วางแผนไว้

ฉันเคยพลาดบ้างไหม?

• ยอดคงเหลือ - ฉันรู้ว่าฉันเคยใช้หัวเข่าของฉันเหมือนคนขับมอเตอร์ไซค์ในเวลาเดียวกันเพื่อเปลี่ยน "ผอม" ของฉันให้เร็วขึ้น อาจไม่ได้ใช้ถีบในขณะนี้แม้ว่า

อาจเป็นเพราะเหตุผลทางอายุรเวท

เมื่อฉันตีเสาด้วยเข่าของฉันและมันเจ็บ ฉันถามนักกายภาพบำบัดถึงวิธีการขับรถจนกว่าจะดีขึ้น (ฉันต้องเพราะฉันทำงานเป็นผู้ส่งสาร) และฉันถูกบอกให้เอาเข่าคุกเข่าออก มันช่วยได้

คำอธิบายอื่น ๆ ที่ @Criggie อาจใช้บ่อยกว่านี้ แต่นี่ก็เป็นเหตุผลที่ถูกต้องเช่นกัน

ฉันได้เห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ขับขี่ใหม่เพราะพวกเขาใช้เกียร์สูงเกินไป (จังหวะต่ำเกินไป) การบังคับให้เหยียบคันเร่งแต่ละครั้งลงอย่างหนักทำให้หัวเข็มขัดหัวเข่า นี่อาจทำให้หัวเข่าทั้งสองยื่นออกมาเสมอ แต่ก็เข้าด้านใน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือที่นั่งต่ำเกินไปซึ่งอาจซับซ้อนเนื่องจากความคลาดเคลื่อนของความยาวขา .. มักเกิดจากข้อต่อหัวเข่าหรือข้อเท้าเสียหายหรือได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บเรื้อรัง นักปั่นส่วนใหญ่ไม่ได้คิดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหัวเข่าของพวกเขาติดตามได้อย่างไร

หัวเข่าขวาของฉันยื่นออกมาเพราะสะโพกขวาของฉันแน่นมากจนฉันไม่สามารถงอขาขวาของฉันเข้าที่หน้าอกของฉันได้ - มันต้องออกไปจากแถวเพื่อทำมัน - ดังนั้นนี่ก็เหมือนกันกับจักรยาน ฉันมีปัญหานี้มาโดยตลอดและฉันเชื่อว่าอาจเป็นเวลาหลายปีที่ต้องนั่งอยู่กับขาข้างขวาของฉัน มันทำให้เกิดปัญหาที่ยอดเยี่ยมในการขี่จักรยานเพราะฉันสูญเสียพลังงานไปมากในขานั้นและฉันไม่สามารถขี่ในตำแหน่งที่อากาศได้เลย