คำตอบอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่ได้กล่าวถึงโรคหอบหืดดังนั้นคำตอบนี้จะเน้นไปที่เรื่องนั้น
OP อยู่ในตำแหน่งที่ดีเพราะเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด นักกีฬาคนอื่นอาจมีโรคหอบหืดหรือหลอดลมตีบตันเนื่องจากไม่ทราบ ฉันเคยอยู่ในตำแหน่งนี้และบ่อยครั้งที่ฉันไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ดีในการขี่สปริงหรือการแข่งขันจนกว่าฉันจะพูดถึงอาการ
การวินิจฉัยโรคหอบหืดหรือโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้
อาการทั่วไปของโรคหอบหืดได้แก่ หายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอและหายใจถี่ อาการเหล่านี้มักเกิดหลังออกกำลังกาย พวกเขายังสามารถนำเสนอในส่วนที่เหลือรวมถึงในเวลากลางคืนหรือในตอนเช้า นักกีฬาที่มีประสบการณ์มากกว่าอาจมีอาการผิดปกติเช่นอาการไอส่วนใหญ่หรือรู้สึกไม่สบาย
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นคำที่เหมาะสมสำหรับไข้ละอองฟางเป็นอาการที่เกี่ยวข้อง นี่คือความไวต่อสิ่งต่างๆเช่นละอองเกสรดอกไม้ อาการอาจชัดเจนมากขึ้นและพวกเขารวมถึงจามจมูกเลวทรามและตาคัน
ในสำนักงานแพทย์โรคหอบหืดมักจะได้รับการวินิจฉัยโดยการทดสอบ FEV (ปริมาณลมหายใจที่ถูกบังคับ) ทั้งก่อนและหลังการให้ยา agonist เบต้าที่ออกฤทธิ์สั้นเช่น albuterol
คนทั่วไปควรพิจารณาว่าพวกเขามีประวัติครอบครัวเป็นโรคหอบหืดหรือหากพวกเขามีปัญหากับผิวหนังหรือโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจตอนเป็นเด็กหรือหากคุณมีปัญหาในการออกกำลังกายในบางฤดูกาล (โดยเฉพาะฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง) หากสิ่งเหล่านี้เป็นจริงโปรดพิจารณาว่าคุณเหมาะสมกับอาการของโรคหอบหืดหรือไม่และพิจารณาขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเบื้องต้น
ผู้จัดการโรคหอบหืด
โดยทั่วไปจะมียาสองชั้น โรคหอบหืดจะทำให้ทางเดินหายใจของคุณหดตัว โดยทั่วไปยารีลีเวอร์จะกลับด้านและสิ่งเหล่านี้มักจะเป็น agonists เบต้าที่ออกฤทธิ์สั้น ๆ เช่น albuterol / salbutamol หากคุณมีอาการไม่ต่อเนื่องยาบรรเทาอาการเพียงอย่างเดียวอาจพอเพียง มันจะปรากฏได้รับการยอมรับที่จะใช้ยา (ปกติสองพัฟ) จากยาสูดพ่น albuterol ก่อนออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วเอฟเฟกต์จะใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง
หากไม่เพียงพอที่จะควบคุมอาการของคุณและคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ reliever ของคุณ 3-4 ครั้งต่อวันหรือมากกว่าหรือถ้าคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ reliever ของคุณนอกการออกกำลังกาย (เช่นเพื่อบรรเทาอาการในเวลากลางคืน) คุณควรหารือ กับแพทย์ของคุณ พวกเขามีแนวโน้มที่จะกำหนดยาควบคุมเช่น corticosteroids สูดดมคนเดียวหรือร่วมกับ agonist เบต้าที่ออกฤทธิ์ยาว
โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้มักทำให้เกิดอาการหยดหลังจมูก นี่เป็นคำที่แปลกใหม่สำหรับน้ำมูกที่หยดจมูกของคุณลงไปทางด้านหลังของคอของคุณ นี้สามารถควบคุมได้ด้วยยา antihistamine (เช่น Allegra), สเปรย์ corticoid จมูกและยาหยอดตา
ผู้ป่วยควรทราบว่าเทคนิคการสูดดมเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนล้มเหลวในการใช้เทคนิคที่เหมาะสมซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับยาตามที่ตั้งใจ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหรืออ่านคำแนะนำในการสูดดม ยาควบคุมโรคหอบหืดชนิดอื่นนั้นมีให้บริการนอกเหนือจากคลาสยาเหล่านี้ด้วยเช่นกัน แต่คุณจะต้องตรวจสอบอาการของคุณและพูดคุยหากว่าโรคหอบหืดของคุณไม่ได้รับการควบคุม
หนึ่งในบทความที่อ้างถึงเน้นว่ารูทีนการอุ่นเครื่องแบบค่อยเป็นค่อยไปมีประโยชน์ในการป้องกันอาการต่างๆ ในการเดินทางคุณสามารถใช้เวลาสองสามนาทีแรกอย่างง่ายดาย การเว้นจังหวะตนเองเป็นทักษะที่นักกีฬาหลายคนต้องเรียนรู้อย่างแน่นอน
การมียาสูดพ่นกับคุณเป็นสิ่งสำคัญ ฉันใช้เวลาพอสมควรในการเรียนรู้ที่จะแพ็คยาสูดพ่นสำหรับการขี่ของฉัน ในกรณีของฉันมันค่อนข้างยากเพราะอาการของฉันค่อนข้างสม่ำเสมอ ฉันต้องใช้ยาสูดพ่นก่อนแข่ง cyclocross ในฤดูใบไม้ร่วง แต่มันไม่สำคัญในช่วงเวลาอื่นของปีและฉันมักจะลืมที่จะแพ็คยาสูดพ่นของฉันก่อนการแข่งขัน cyclocross ถ้าอาการของ OP สอดคล้องกันมากขึ้นมันอาจจะง่ายกว่าที่เธอจะแพ็คยาสูดพ่นทุกครั้งที่ขี่
ในที่สุดฉันคิดว่าโรคหอบหืดและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องสามารถควบคุมได้และจะไม่รบกวนเป้าหมายด้านกีฬาส่วนใหญ่ การเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกเขานั้นต้องใช้ความรู้ความเข้าใจเพิ่มเติม แต่ก็คุ้มค่า ฉันหวังว่า OP จะดีที่สุด