เป็นไปได้หรือไม่ที่จะวัดกระดูกนั่งของคุณที่บ้าน?

ร้านค้าจักรยานบางแห่งมีแผ่นเจลที่คุณนั่งเพื่อวัดระยะห่างระหว่างกระดูกของคุณ เป็นไปได้ไหมที่คุณจะทำการวัดด้วยตัวเองที่บ้านหรือว่าจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษจริงๆหรือ

[คำถามที่เกี่ยวข้อง: ฉันควรใช้อานแคบในจักรยานถนนมากกว่าที่ฉันใช้กับผู้โดยสารไฮบริดหรือไม่? ]

คัดลอกสิ่งนี้จากเว็บไซต์ mfg saddle: วิธีการวัดกระดูกของคุณเอง

แน่นอนว่าการวัดที่คุณต้องการจริงๆนั้นอยู่ระหว่างศูนย์กลางของ tuberosities ischial ของคุณ - ส่วนล่างที่แหลมของกระดูกเชิงกรานของคุณทั้งสองด้าน ดีลเลอร์จักรยานหลายคนมีเบาะที่คุณสามารถนั่งเพื่อวัดระยะทางนี้ แต่คุณสามารถทำที่บ้านได้เช่นกัน

หยิบอลูมิเนียมฟอยล์ครัวหนึ่งชิ้นแล้ววางไว้บนบันไดที่ปูพรม นั่งบนกระดาษฟอยล์แล้วเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อประมาณตำแหน่งการขี่ของคุณจากนั้นยกเท้าขึ้น นี่น่าจะเป็นความประทับใจที่ดีของแผ่นหลังของคุณและคุณสามารถวัดได้ระหว่างจุดสองจุดของการแสดงผลที่ลึกที่สุดเพื่อให้ได้ความกว้างของกระดูกนั่ง

'แคบ' ความกว้างของกระดูกนั่งจะเป็น 100 มม. หรือน้อยกว่า 100-130 มม. กลางกว้างมากกว่า 130 มม.

ความกว้างของอานวัดจากขอบถึงขอบทั่วด้านบนและแนะนำเป็นพิเศษสำหรับความกว้างของอาน 130 มม. สำหรับแคบ, 143 มม. สำหรับขนาดกลางและ 155 มม. สำหรับความกว้าง ures เครื่องมือเหล่านี้ควรแปลประมาณช่วงอื่น ๆ โดยคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมด

เทคนิคข้างต้นไม่เหมาะกับฉัน ฉันไม่ประทับใจกับกระดาษแข็งลูกฟูกและกระดาษฟอยล์ก็แสดงให้เห็นถึงการพิมพ์ครั้งใหญ่หลังจากนั่งพื้นผิวที่แตกต่างกันเล็กน้อย ฉันมากับเทคนิคของตัวเองซึ่งเป็นการลองผิดลองถูกอีกเล็กน้อย แต่ดูเหมือนจะใช้ได้สำหรับฉัน

ฉันมียางลบเล็ก ๆ สองอันวางมันบนเก้าอี้นั่งบนพวกมันแล้วขยับไปรอบ ๆ จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าฉันกำลังนั่งอยู่บนกระดูกของฉัน จากนั้นฉันก็ลุกขึ้นและวัดว่าพวกเขาอยู่ไกลกันแค่ไหน

ฉันรู้ว่านี่เป็นเธรดเก่า แต่มันติดอันดับต้น ๆ บน Google และฉันคิดว่ามันมีประโยชน์ ฉันลองใช้วิธีการทั้งหมดข้างต้นและฉันไม่มีโชคมากฉันจึงต้องการแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้ลอง

ฉันทำ playdough โดยใช้สูตรการปรุงครั้งแรกที่ฉันพบใน Google (มันสนุกและใช้เวลาไม่นาน) จากนั้นฉันก็ใส่มันระหว่างฟิล์มสองชิ้นแล้วกดให้หนาประมาณ 2 "วางไว้บนพื้นแข็ง (พื้นห้องครัวของฉัน) แล้ววางผ้าขนหนูชาทับมันเพื่อให้ขาของฉันไม่ยึดติดกับฟิล์มฉัน จากนั้นนั่งบนหลังของฉันในตำแหน่งขี่คร่าวๆความประทับใจในกระดูกของฉันนั้นชัดเจนมากฉันสามารถเห็นวงกลม 2 วง (ดูภาพ) และฉันวัดระยะห่างระหว่างศูนย์ฉันลองสองสามครั้งและมันก็สอดคล้องกัน .

คุณสามารถทำมันบนพื้นผิวใด ๆ ที่จะสอดคล้องกับรูปร่างของก้นของคุณเช่นชิ้นส่วนของหน่วยความจำโฟม

นั่งบนเข่าของคุณสูงกว่าที่นั่งของคุณ 4-6 นิ้วจากนั้นวัดจุดกึ่งกลางของความกดดันที่เหลือ

มีเมมโมรี่โฟมชนิดต่าง ๆ และบางชนิดจะมีความทนทานมากกว่ายี่ห้ออื่น

ฉันใช้วิธีนี้ซึ่งทำงานได้ดี:

1. เติมถุง ziploc ขนาดใหญ่ด้วยน้ำตาลไอซิ่ง พื้นผิวที่ละเอียดของน้ำตาลไอซิ่งหมายความว่ามันจับกันเมื่อถูกบีบอัด นี่คือสิ่งที่เราต้องการ - มันจะเก็บรูปร่างของก้นของคุณหลังจากที่คุณลุกขึ้น

2. ปิดกระเป๋าเพื่อให้แน่ใจว่าได้บีบอากาศออก

3. วางบนเก้าอี้แข็ง

4. นั่งในขณะที่สมมติระดับของการหมุนไปข้างหน้าที่คุณตั้งใจจะปั่นด้วย ระยะห่างระหว่างกระดูกของคุณเปลี่ยนไปตามการหมุนนี้

5. ลุกขึ้นอย่างสะอาดและวัดระยะห่างระหว่างความกดดัน

กระดาษแข็งลูกฟูกชิ้นใหม่บนพื้นผิวแข็งเช่นโต๊ะกาแฟ นั่งลงและพยายามเลียนแบบตำแหน่งร่างกายส่วนบนที่คุณมีบนจักรยานของคุณ ตำแหน่งซิทของคุณเปลี่ยนไปตามการเอียงของกระดูกเชิงกราน กระดูกนั่งของคุณควรบดกระดาษแข็งลูกฟูกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้รอยบุ๋มสองแผ่น วัดศูนย์ให้อยู่กึ่งกลางเท่าที่จะทำได้

นี่คือลิงค์ไปยังวิดีโอที่อาจช่วยคุณได้:

ในเทคนิคนี้สิ่งที่คุณต้องมีคือกระดาษแข็งลูกฟูกและชอล์ก

มีอีกวิธีที่คนที่นี่ไม่ได้พูดถึง ... นั่งบนจักรยานกับครูฝึกเข้าไปในท่าขี่ม้าและมีคนที่คุณไม่รังเกียจที่จะแตะต้องร่างกายของคุณในการวัดกระดูกนั่งในท่าที่เหมาะสม คุณสามารถรู้สึกได้ว่ามีคนนั่งกระดูกที่ก้น พวกเขาค่อนข้างชัดเจนเมื่อคุณสัมผัสพวกเขา

ค้นหาพื้นผิวที่เรียบยากที่สามารถจัดการได้

กระดาษม้วนครัวที่ค่อนข้างชื้น
1 แผ่นกระดาษม้วนห้องครัวแห้ง 2 แผ่นอยู่ด้านบน

นั่งลงบนกระดาษแล้วเอนไปข้างหน้าถึง 45 องศา

กระดิกกายเล็กน้อยของคุณ

ยืนขึ้น

วัดศูนย์กลางของการเยื้อง

Mine = 110 มม

ดังนั้นขนาดของอาน 145