กำจัดการติดหมากรุก

ฉันจะกำจัดการติดหมากรุกได้อย่างไร ทั้งการชนะและการแพ้ทำให้ฉันเล่นได้มากขึ้นและในที่สุดหลังจากเล่นไปหลายชั่วโมงฉันก็รู้สึกเศร้า

คุณอาจหมายถึงหมากรุกออนไลน์และฉันรู้ปัญหานี้เพราะฉันได้รับความเดือดร้อนจากการเสพติดหมากรุกออนไลน์อย่างน้อยหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น มันช่วยให้ฉันรู้ว่าคะแนนการจินตนาการในโลกออนไลน์นั้นไม่คุ้มค่าอะไรเลยและการเล่นที่การควบคุมเวลาที่รวดเร็วนั้นไม่ได้ปรับปรุงการเล่นหมากรุกของคุณ

ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเข้าใกล้หมากรุกอย่างจริงจังมากขึ้นเพื่อให้คุณมีความสำเร็จที่คุณภาคภูมิใจ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มเล่นหมากรุกออนไลน์อีกต่อไปหรืออย่างน้อยก็เป็นอย่างนั้นสำหรับฉัน

ลองค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อคุณทำมัน สำหรับฉันแล้วอย่างน้อยก็บางครั้งก็มีประโยชน์ในทางใดทางหนึ่ง (เลือกพื้นที่ที่คุณชอบ) หรือเพียงแค่ผ่อนคลายหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน โดยทั่วไปแล้วการเล่นหมากรุกออนไลน์จำนวนมากเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณสามารถทำได้อย่างน้อยที่สุดและไม่มีสิ่งใดที่จะขับเคลื่อนความสามารถของคุณในทุกด้าน ยกตัวอย่างเช่นการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นวิธีที่ดีกว่าในการใช้เวลาของคุณ ฉันหมายความว่าฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความคิดเริ่มแรกของฉัน หากคุณมีคำถามเฉพาะเกี่ยวกับวิธีกำจัดหมากรุกติดออนไลน์ของฉันคุณอาจส่งข้อความถึงฉัน

ข้อเสนอแนะคือการลบบัญชีของคุณบนเว็บไซต์ที่คุณกำลังเล่นอยู่ เป็นการยากที่จะคลิก "ลบ" การสูญเสียสถิติและเกมทั้งหมดของคุณ แต่หลังจากเสร็จสิ้นคุณอาจรู้สึกว่ากลับไปยังจุดที่เคยเป็นมาก่อนจะใช้เวลามากเกินไปดังนั้นคุณตัดสินใจทำอย่างอื่นแทน

ฉันพบปัญหานี้กับวิดีโอเกมบางเกมฉันตัดสินใจลบตัวละครของฉันและไม่เคยเล่นเกมอีกเลย ฉันได้รับการกระตุ้น แต่ฉันรู้สึกว่ามันจะใช้เวลามากเกินไปที่จะกลับไปที่ที่ฉันอยู่และฉันไม่ต้องการที่จะทำซ้ำสิ่งเดียวกันกับที่ฉันทำมาก่อน ฉันหมายความว่าคุณสามารถจัดอันดับหมากรุกได้อย่างง่ายดายด้วยบัญชีใหม่ แต่แนวคิดก็คือคุณอาจไม่ต้องการทำเช่นนั้น

"ฉันจะกำจัดการติดหมากรุกได้อย่างไรทั้งการชนะและการแพ้ทำให้ฉันเล่นได้มากขึ้นและในที่สุดหลังจากเล่นไปหลายชั่วโมงฉันรู้สึกเศร้าใจ"

คุณมีปัญหาที่แก้ไขได้มาก 'การเล่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง' เป็นตัวการที่แท้จริง

จำกัด ตัวเองให้อยู่ในกรอบเวลาที่กำหนด ฉันจะไม่เล่นมากกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในหนึ่งวันซึ่งสำหรับฉันจะเป็นเกม 2 เกมที่ควบคุมเวลาของ G15 (15 นาทีต่อด้านสำหรับเกมทั้งหมด) ฉันพบว่ามันทำให้ฉันมีเวลาพอที่จะเล่นอย่างมีเหตุผลและเกมสนุก

ด้วยการควบคุมเวลาต่อไปนี้ใน 1 ชั่วโมงคุณสามารถเล่น:

G3 - 10 เกม

G5 - 6 เกม

G10 - 3 เกม

G15 - 2 เกม

G30 - 1 เกม

สิ่งสำคัญคือเมื่อใช้ G10 และช้ากว่าคุณควรตรวจสอบเกมของคุณทุกครั้ง ใช้เวลาเพิ่มเติมหลังจากเล่นเกมนี้และเรียนรู้บางสิ่ง

หมากรุกคือการเล่นและเพลิดเพลิน

หากคุณกำลังเล่นออนไลน์สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือสร้างรหัสผ่านเช่น "dontplaytoomuch" หรือบางอย่าง มันฟังดูงี่เง่า แต่การมีรหัสผ่านแบบนี้ (ฉันเอามาผสมกับตัวเลขสำหรับแฮ็กเกอร์ที่ดูอยู่) มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่น่าสะพรึงกลัว มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้สามารถรวมตัวกันซึ่งเป็นโชคดีเพราะบ่อยครั้งที่สิ่งเล็ก ๆ สามารถส่งเราไปสู่เกลียวที่สิ้นเปลืองเวลา

พฤติกรรมการเสพติดโดยทั่วไปนั้นเป็นเรื่องยากที่จะจัดการและเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจดจำเมื่อคุณเพิ่งเล่นจากแรงเฉื่อย บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ชัดเจนถ้าคุณทำผิดพลาดจริง ๆ สิ่งนี้มีประโยชน์สองประการ: คุณบันทึกคะแนนคะแนน บางทีคุณสามารถถอยหลังและมองหาเพื่อปรับปรุงเกมของคุณ

แต่ไม่ว่าพฤติกรรมการเสพติดของคุณจะบุกรุกชีวิตคุณได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นฉันจับตัวเองว่าเล่นฟรีเซลล์เพื่อลดสิ่งที่ฉันต้องทำดังนั้นฉัน

• ลบแอพ Windows Freecell.exe
• ติดตั้งส่วนขยาย SiteBlock สำหรับเว็บเบราว์เซอร์ต่าง ๆ ของฉันเพื่อหลีกเลี่ยงเว็บไซต์ฟรีเซลล์ที่แน่นอน ฉันไปที่ "Add-on เพื่อ จำกัด เวลาบนเว็บไซต์" และพบบางอย่างที่ดี ตอนนี้คุณสามารถใช้รหัสผ่านเพื่อเข้าสู่ไซต์อีกครั้ง แต่ประเด็นคือมันเป็นการจงใจล่วงล้ำและยาก
• ในที่สุดฉันก็เขียนเกม FreeCell ใน Python เพื่อเรียนรู้บางสิ่ง คุณอาจไม่ต้องการใช้ขั้นตอนที่รุนแรงในการเขียนโปรแกรมหมากรุก แต่ฉันรู้ว่าฉันเล่นหมากรุกด้วยความเฉื่อยมากลืมเหตุผลหลักที่ฉันเล่นมันคือฉันสามารถเรียนรู้และเพลิดเพลินกับการลองสิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นคุณอาจต้องประเมินสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้ซึ่งอาจให้ความสุขแบบเดียวกับที่คุณเคยได้รับจากการเล่นหมากรุก

จุดอื่น ๆ : - สิ่งนี้อาจดูขัดแย้ง แต่ก็ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันในการเล่นเกม หากคุณสามารถยึดติดกับสิ่งนี้ได้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่พลาดอะไรไปเลย - ฉันไม่รู้ว่าคุณมีตัวเลือกในการตั้งค่าโปรไฟล์หรือไม่แม้ว่าจะพิมพ์ "ฉันชอบเล่นหมากรุก แต่บางครั้งฉันก็เสียเวลาเล่นมากเกินไปถ้าฉันเปิดเครื่องเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและฉันท้าทาย คุณช่วยกระตุ้นให้ฉันกลับไปทำงานได้ไหม " อาจช่วย นี่เป็นเรื่องจริงโดยไม่ต้องทุบตีตัวเองและบางทีมันอาจช่วยให้คนอื่นกลับไปทำสิ่งที่คุณต้องทำ - เขียนโปรแกรมเพื่อเตะตัวเองออกมาหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหรือคุณอาจถามในหลาย ๆ ช่องทางถ้ามีคนเขียนโปรแกรมการจัดการเวลาที่อนุญาตให้คุณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน คุณอาจไม่ใช่คนแรกที่ถามเกี่ยวกับสิ่งนี้!

มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยคุณ แต่อย่างที่ @postnubilaphoebus กล่าวและ @Habbo แสดงความคิดเห็นเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องตระหนักว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการใช้เวลาของคุณ การเล่นหมากรุกมีผลตอบแทนลดลงแน่นอน

การมีเป้าหมายนอกหมากรุกช่วยได้ บางทีมันอาจเป็นแค่การอ่านหนังสือก่อนที่จะถึงกำหนดที่ห้องสมุดหรือออกกำลังกายหรือเชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าหรือสร้างใหม่ หากคุณกังวลว่าคุณอาจไม่เก่งในเรื่องนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในชีวิตออนไลน์

สิ่งสำคัญที่ฉันพบกับพฤติกรรมเสพติดคือกรอบว่า "ฉันต้องการให้เหตุผลกับตัวเองในการทำอะไรที่เท่ห์กว่า" ทำงานได้ดีกว่า "ฉันต้องหยุดทำสิ่งนี้"

โชคดี! ฉันคิดว่าพวกเราทุกคนผู้เล่นหมากรุกมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่การเล่นหมากรุกดังนั้นอย่าละอายที่จะเข้าไปอยู่ในร่องแม้ว่ามันจะกินเวลานาน ฉันหวังว่าคุณจะได้รับคำแนะนำอื่น ๆ มากมายในหัวข้อนี้เนื่องจากการย้ายจากนิสัยที่ไม่สนุกอีกต่อไปไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่ควรจะเป็น และบางสิ่งบางอย่างทำงานได้ดีกว่าสำหรับบางคนกว่าคนอื่น