การเป็นหวัดช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ฉันเคยได้ยินหมอ Oz ครั้งหนึ่งว่าการดื่มน้ำเย็นสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีในลักษณะที่ค่อนข้างนิ่งเฉยเพราะร่างกายจะต้องทำงานเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น แนวคิดนี้ใช้งานได้จริงหรือไม่? ฉันสามารถลดระดับอุณหภูมิลงได้บ้างและช่วยลดน้ำหนักได้ไหม

@svrist ถูกต้องในความคิดเห็นของเขา อย่างไรก็ตามในด้านโภชนาการ 1kcal = 1 Cal ดังนั้นถ้าคุณดื่มน้ำเย็นแช่แข็ง 1 แกลลอนคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 140 แคลอรี่ นอกจากจะยากมากแล้วมันไม่สำคัญพอที่จะทำให้เกิดความแตกต่าง แต่ถ้าคุณยังคงดื่มน้ำอยู่ที่ยิมคุณอาจทำเช่นนั้นด้วยน้ำน้ำแข็งเพื่อบีบแคลอรี่ออกมาเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการลดน้ำหนักจำไว้ว่าร่างกายของคุณจะกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้มากมายทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เท่าที่การลดอุณหภูมิก็อาจช่วยให้ความร้อนของคุณลดลง แต่คุณโชคดีที่เห็นความแตกต่างโดยไม่ต้องเปิดเครื่อง AC บนพิกัดความเร็วสูง

สุจริตไม่มีทางที่จะเป็นจริงได้ คำถามนี้ได้รับคำตอบใน Straight Dope.com (แม้ว่าพวกเขาจะลองใช้เบียร์ ... ):

ใช้เวลา 36,000 แคลอรี่เพื่อให้ความร้อนน้ำหนึ่งลิตรจาก 0 ถึง 37 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตามแคลอรี่ที่เราใช้ในพลังงานอาหารเป็นกิโลแคลอรีดังนั้นมีเพียง 36 กิโลแคลอรี

สมมติว่าคุณอาจจะดื่มท็อปส์ซู 2 ลิตรนั่นก็เป็น 70 กิโลแคลอรีที่คุณเผามัน!

อย่างไรก็ตามนี่คือการดื่มน้ำแช่แข็งเกือบซึ่งไม่เป็นที่พอใจอย่างมาก และเนื่องจากน้ำเดินทางผ่านร่างกายของคุณการสูญเสียความร้อนจึงกระจายออกทางปากหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร นี่อาจไม่ลดอุณหภูมิในท้องถิ่นมากพอที่จะทำให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้นและอาจอุ่นขึ้นจากกิจกรรมปกติของคุณดังนั้นจึงไม่มีกำไรสุทธิ

ผลข้างเคียงที่เป็นบวกมากขึ้นก็คือการดื่มน้ำจำนวนมากเติมเต็มท้องของคุณและอาจลดความต้องการในการรับประทานอาหารของคุณซึ่งอาจจะช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าการอุ่นร่างกาย

ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่howstuffworks.comและMetaFilter.com

อืมฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนั้นเกี่ยวกับเครื่องดื่มเย็น ๆ ฉันรู้ว่าเครื่องดื่มร้อนเช่นชาร้อนช่วยในการย่อยอาหาร ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในเอเชีย ดูผู้คนในประเทศญี่ปุ่นที่มีคนร้อยปีมากที่สุดและเอเชียมีอัตราโรคอ้วน 0-5% (การศึกษาในปี 2008)