ฉันอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือและมีไฟป่าจำนวนมากอยู่ที่นี่ตอนนี้ ท้องฟ้ามีหมอกเล็กน้อยและฉันสามารถดมควันในอากาศ
ฉันควรหลีกเลี่ยงการทำงานในสภาพอากาศนี้หรือไม่?
คำตอบ:
ส่วนความเห็นในคำถามนี้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของมลพิษทางอากาศระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่? เชื่อมโยงไปยังข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายและมลพิษทางอากาศ
ตามCDC :
ควันอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองระบบทางเดินหายใจและทำให้หัวใจและปอดเรื้อรังแย่ลง
ในฐานะที่เป็น @JohnP บันทึกระดับของการเตือนภัยหรือระดับของอนุภาคในอากาศที่สูงขึ้นโอกาสของการระคายเคืองที่คุณอาจสูงขึ้น (ไซนัส, คอ, ไอ, ตา, การระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ) สิ่งเหล่านี้จะถูกทำให้ผิดเพี้ยนถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงหรือสภาวะที่มีอยู่แล้วเช่นโรคหัวใจหรือปอดโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ หากต้องการค้นหาดัชนีคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณตรวจสอบที่นี่เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าปลอดภัยหรือไม่
ถ้าคุณทำงานเมื่อคุณได้กลิ่นควันคุณอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ เมื่อคุณวิ่งคุณจะหายใจเร็วขึ้นและลึกขึ้นเพื่อดูดเอาอนุภาคเล็ก ๆ เข้าไปในปอดของคุณ
ในระหว่างการออกกำลังกายผู้คนสามารถเพิ่มปริมาณอากาศได้มากถึง 10 ถึง 20 เท่าจากระดับพัก อัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดมลพิษมากขึ้นในปอด
มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจได้ว่าคุณควรวิ่งด้วยกลิ่นควันและควันจากหมอกควันในอากาศหรือไม่ แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันจะไม่ทำ