คุณเหงื่อขณะว่ายน้ำหรือไม่?

แค่อยากรู้เกี่ยวกับหัวข้อนี้เพราะฉันแค่ว่ายน้ำเพื่อการออกกำลังกายและฉันกังวลว่าน้ำเย็นจะปิดกั้นกลไกการทำงานหนักหรือไม่?

อ้างอิงจากบทความนี้จากตัวเร่งปฏิกิริยาที่มหาวิทยาลัยบราวน์ , ใช่และไม่มี

หลังจากการสังเกต 295 ครั้งผลลัพธ์ก็ออกมาคุณเหงื่อออกตอนว่ายน้ำหรือไม่? เรียงจาก นักว่ายน้ำมีอัตราเหงื่อเฉลี่ย 123 มิลลิลิตรต่อกิโลเมตร แต่นับว่าต่ำกว่าอัตราเหงื่อเฉลี่ยสำหรับการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ (ประมาณหนึ่งในสามของอัตราการวิ่งและครึ่งหนึ่งของการปั่นจักรยาน)

บทความนี้อ้างอิงถึงการศึกษาของออสเตรเลีย"การเปลี่ยนแปลงมวลกายและการรับน้ำเข้าของนักเล่นโปโลน้ำและนักว่ายน้ำในระดับหัวกะทิ" โดย Cox GR, EM Broad และ LM Burke ซึ่งอยู่หลังกำแพงนี้ มันอ้างว่า:

คำนวณอัตราเหงื่อเฉลี่ยและอัตราการไหลของของเหลวในระหว่างการฝึกซ้อมสำหรับผู้เล่นโปโลน้ำชายคือ 287 มล. / ชม. และ 142 มล. / ชม. ตามลำดับโดยมีอัตรา 786 มล. / ชม. และ 380 มล. ต่อชั่วโมงในระหว่างการแข่งขัน ในระหว่างการฝึกซ้อมสำหรับนักว่ายน้ำชายอัตราการคำนวณเหงื่อโดยเฉลี่ยและอัตราการไหลของของเหลวต่อกิโลเมตรคือ 138 มล. / กม. ​​และ 155 มล. / กม. ​​ตามลำดับ และสำหรับนักว่ายน้ำเพศหญิง 107 มล. / กม. ​​และ 95 มล. / กม.

ฉันกังวลว่าน้ำเย็นปิดกั้นกลไกการทำงานหนักหรือไม่

ไม่ต้องกังวล ร่างกายของคุณจะเหงื่อออกเมื่อต้องการว่ายน้ำ