วิ่งในสายลมแรง

ฉันวิ่งมาราธอนครึ่งลมแรงมากเมื่อวานนี้และฉันก็คิดอย่างนี้

ในการแข่งขันระยะกลางถึงระยะไกล (พูด 10 กม. สู่การวิ่งมาราธอน) อะไรคือกลยุทธ์ที่ดีในการรับมือกับลมแรงและลมแรง

ตัวอย่างเช่นการทำงานในแพ็คช่วยหรือไม่

เคล็ดลับหลักสองข้อ (โปรดทราบว่าฉันเคยวิ่งในเวลลิงตันนิวซีแลนด์ซึ่งเป็นที่เลื่องลือทั้งเนินเขาและสายลมของมัน)

ประการแรกลมพัดเป็นเนินเขาที่คุณมองไม่เห็น - ทำแบบนั้น เทคนิคเช่นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่รวดเร็วในการรักษาโมเมนตัมมีประโยชน์มากที่สุด

ประการที่สองสำหรับลมแรงพอคุณสามารถร่างคนออก ซ่อนตัวอยู่ข้างหลังใครบางคนข้างหน้าและปล่อยให้พวกเขาจัดการกับความหนักหน่วงของมัน

ไม่ฉันไม่คิดว่าจะช่วยแพ็คได้ แพ็คเกี่ยวกับน้ำ

นอกจากนั้นฉันเคยทำเรื่องลวงลมในการแข่งขัน มันเป็นระยะทาง 10 กม. ของไตรภาคและฉันก็เป็นแบ็คแพ็คเกอร์ ฉันยุ่งกับผู้ชายคนหนึ่งที่มีผู้นำการเปลี่ยนแปลงมากมาย วันนี้อยู่ในเมืองเวลลิงตันและมีลมแรงมากดังนั้นฉันจึงยอมแพ้และซุกซ่อนอยู่ข้างหลังเขาจนกระทั่งเราโค้งสุดท้าย จากนั้นฉันก็ดึงเขาผ่านและข้ามเส้นข้างหน้า