ความหลากหลายเป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าสำคัญที่จะทำให้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อป้องกันความเมื่อยล้า (ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ) ฉันได้ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้มาหลายปีแล้วและไม่เคยรู้สึกเหมือนว่ามันแก่แล้ว ฉันกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่องปรับแต่งเทคนิคของฉันและนำรายละเอียดเหล่านั้นไปใช้กับเนื้อหาที่ฉันเรียนรู้ในอดีต ในชั้นเรียนของเราเรามักจะฝึกฝนสิ่งต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ทำได้ง่ายขึ้นตามกาลเวลา แต่ฉันก็ยังพบว่าตัวเองอวดดีเมื่อฉันเรียนรู้การเคลื่อนไหวทางร่างกายที่ไม่คุ้นเคย มันพ่นทั้งความคิดและร่างกายออกไปและบังคับให้ฉันปรับตัวเข้ากับสิ่งที่ฉันทำ
การกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ (ในขณะที่รักษาเป้าหมายภาพรวมโดยรวมอยู่ในใจ) ช่วยให้สิ่งต่าง ๆ บรรลุตามความเป็นจริง ด้วยการแบ่งสิ่งต่าง ๆ ออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ฉันพบว่าตัวเองใช้การปรับแต่งเล็กน้อยเพื่อปรับแต่งการแสดงของฉันอย่างละเอียดเพื่อที่ฉันจะได้ไปถึงระดับต่อไปในที่ที่ฉันต้องการ การกระโดดเล็ก ๆ เหล่านี้มีส่วนช่วยให้ประเภทของบุคคลที่ฉันต้องการอยู่ในเวลาต่อมา การมีกรอบเวลาเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของคุณทำให้ฉันทำงานได้มากขึ้น แต่ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ทำสิ่งที่ฉันต้องการในช่วงเวลานั้นความพยายามที่ฉันได้ใส่เข้าไปจะไม่ต้องไปเสียเปล่า ถามตัวเองว่าฉันต้องการอยู่ใน 6 เดือน 1 ปี 2 ปีหรืออะไรก็ตามที่กระตุ้นให้ฉันทำมากกว่านี้ ฉันไม่ต้องการที่จะติดอยู่กับความคืบหน้าใด ๆ ; ความคิดที่จะเป็นคนคนเดียวกันในอนาคตเหมือนตอนนี้ร้อง "แพ้" สำหรับฉันมีบางสิ่งที่ฉันไม่ต้องการเป็น
การมองหาคนอื่น ๆ ก็มีแรงจูงใจที่จะเป็นนักแสดงที่ดีขึ้น ฉันเพิ่งฝึกศิลปะการต่อสู้มาไม่กี่ปี แต่มีคนอื่นอีกหลายคนที่ฝึกฝนมานานกว่าที่ฉันมี การดูศิลปินศิลปะการต่อสู้รุ่นเก่าเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันดีขึ้นและท้าทายและผลักดันตัวเองเกินกว่าที่ฉันจะทำได้ ตัวมันเองสามารถแสดงออกมาในรูปแบบต่าง ๆ แต่มันก็ดึงเอาความพยายามทางจิตใจที่ฉันใส่ลงไปในการปรับแต่งการแสดงของฉัน
ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยภายในที่ทำให้การออกกำลังกายน่าสนใจสำหรับฉัน ในทางกลับกันสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่ช่วยให้สิ่งที่น่าสนใจคือการมีคนอื่นหรือกลุ่มคนที่จะเข้าร่วมในการออกกำลังกาย พวกเขาสามารถเป็นเพื่อนคนออกกำลังกายแบบสุ่มชั้นเรียนกลุ่มครูที่ปรึกษาหรือผู้ใดก็ได้ ค้นหาคนที่จะผลักคุณหรือฝึกฝนคุณให้หนักขึ้น ฉันอยากเป็นคนที่มีประสบการณ์มากกว่าซึ่งสามารถช่วยให้คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศในสิ่งที่ฉันทำ หากไม่มีระบบสนับสนุนประเภทนั้นและประเภทของบุคคลที่ฉันเป็นฉันจะไม่อยู่ในสถานะที่ฉันเป็นอยู่ทุกวันนี้
หลังจากฝึกศิลปะการต่อสู้มาหลายปีฉันก็พบว่าตัวเองมีความสามารถในกิจกรรมทางกายอื่น ๆ เมื่อกลับไปสู่ความหลากหลายฉันเริ่มทดลองกับสิ่งอื่น ๆ เช่นการวิ่ง (สำหรับWarrior Dash ) และการพาย (โดยเฉพาะเรือมังกร ) และมีความสนใจในการปีนเขาและสโนว์บอร์ด การพัฒนาทางกายภาพที่ฉันได้รับทำให้ฉันมีสติและตระหนักถึงสิ่งที่ร่างกายของฉันกำลังทำอยู่และฉันอยากลองสิ่งใหม่ ๆ และทดสอบตัวเองด้วยความสามารถที่แตกต่างกัน คุณสามารถรับรู้ถึงสิ่งที่คุณต้องการจากโอกาสที่มีให้คุณ
นอกเหนือจากนั้นเมื่อฉันเคย "วิ่ง" เมื่อหลายปีก่อน (มีรูปร่างไม่ดีนักและไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่) ฉันจะแกล้งไล่ตามคนรอบตัวแล้ววิ่งหนีจากพวกเขาเมื่อฉันผ่านมันไป บางครั้งฉันจะนับในหัวของฉันเพื่อดูว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ บางครั้งฉันแค่ชอบสร้างจินตภาพเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ในโรงยิม ในฐานะที่เป็นคนเก็บตัวมากมันเป็นประเด็นที่ทำให้ตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายในที่สาธารณะ