ฉันไป 30 นาทีเดินทุกวันระหว่างทำงาน (นอกเหนือจากวันหยุดสุดสัปดาห์) และทุกคืนที่บ้านฉันทำ 100 ซิทอัพ
ในช่วงเริ่มต้นของฉันน่องของฉันจะปวดเหมือนนรกและด้วยการนั่งอัพฉันพยายามที่ผ่านมา 50 (เป็นเรื่องยากมากที่จะลุกขึ้นนั่งในแต่ละครั้ง ดูราวกับว่าฉันลดน้ำหนักใด ๆ (ฉันมี แต่ไส้ในตัวฉัน) แต่ฉันสามารถเดินได้อย่างง่ายดาย 30 นาทีและสามารถไปได้ถ้ามันไม่จริงที่ฉันทำในช่วงเวลาทำงานและ 100 pushups aren สิ่งที่ยากเพียงปิดตาของฉันและนับถึงหนึ่งร้อยและไม่รู้สึกเกือบจะระบายเท่าที่ฉันเคยคิด
ฉันสงสัยว่าจริง ๆ แล้วฉันไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดใด ๆ ต่อสิ่งเหล่านี้หมายความว่าฉันสูญเสียน้ำหนักหรือเป็นเพียงร่างกายของฉันปรับตัวเข้ากับความเจ็บปวดและฉันอาจไม่สูญเสียน้ำหนักจากสิ่งนี้จริงหรือ