เรื่องสัมผัสเท้าของคุณ (ไม่ได้กล่าวถึงใน 30)

แม่ของฉันสามารถจับส้นเท้าของมือทั้งสองข้างบนพื้นจนถึงอายุ 89 เธอมีขาสั้นและลำตัวยาว เป็นไปได้ไหมที่คนที่ไม่สามารถเข้าถึงนิ้วเท้าของเขามีลำตัวสั้นและขายาวเมื่อเปรียบเทียบกับบรรทัดฐาน?

ความสามารถในการสัมผัสนิ้วเท้าขึ้นอยู่กับสองสิ่ง:

• เอ็นร้อยหวายยืดหยุ่น
• สัดส่วนร่างกาย (ความยาวสัมพัทธ์ของขาลำตัวและแขน)

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนสัดส่วนร่างกายดังนั้นหากต้องการเข้าถึงนิ้วเท้าคนที่มีขายาวและลำตัวที่สั้นกว่าจะต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในการ hamstrings เป็นไปได้ที่ทุกคนจะได้รับความยืดหยุ่นในระดับนั้น ดู:

(ที่มา)

ความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายวัดได้อย่างไร?

ในการทดสอบความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวาย (หรือเรียกอีกอย่างว่าการยกขาตรงหรือการทดสอบ SLR) มุมสูงสุดของการงอของขาตรงจะถูกวัดในตำแหน่งนอนราบ:

การจำแนกประเภทปกติคือ:

• ยืดหยุ่นต่ำกว่า 65 องศา
• ปกติประมาณ 80 องศา
• สูงกว่าค่าเฉลี่ยความยืดหยุ่น 105 องศาขึ้นไป

อายุเท่าไหร่

กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะอายุสั้นลงอย่างไรก็ตามการรักษาความยืดหยุ่นค่อนข้างง่ายด้วยการทำงานเพียงเล็กน้อย ความยืดหยุ่นนั้นง่ายต่อการดูแลรักษามากกว่าที่จะได้มา คนแก่ที่ได้รับความยืดหยุ่นเมื่อเขา / เธอเป็นเด็กจะต้องใช้เวลาน้อยลงในการดูแลรักษาเมื่อเทียบกับคนที่อายุน้อยกว่า แต่คนที่ไม่ยืดหยุ่นพยายามที่จะยืดหยุ่นได้ ที่กล่าวว่าความยืดหยุ่นสามารถปรับปรุงได้ในทุกเพศทุกวัยฉันได้เห็นผู้คนในวัย 30 ปี 40 ปีและ 50 ปีมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ดังนั้นฉันสามารถตำหนิปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉันเพราะฉันไม่สามารถเข้าถึงนิ้วเท้าของฉันได้หรือไม่?

ไม่เหตุผลก็คือขาดการฝึกอบรม

เป็นไปได้ แต่ฉันจะไม่เรียกมันว่า "มีแนวโน้ม" ในแง่ที่ว่า "นี่คือเหตุผลที่น่าจะเป็นไปได้" สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือการขาดความยืดหยุ่น

หากหนึ่งในช่วงระยะเวลาที่ยาวนานทำงานด้วยความยืดหยุ่นคนส่วนใหญ่ (ยกเว้น "ความพิการ" บางอย่าง) จะสามารถเข้าถึงนิ้วเท้าของพวกเขาหรือแม้กระทั่งฝ่ามือ