คำถามนี้มีคำตอบอยู่ที่นี่แล้ว:
เมื่อ 2 วันก่อนฉันกำลังว่ายน้ำในมหาสมุทรพร้อมกับลูก ๆ ของฉันอยู่พักหนึ่งฉันก็ว่ายน้ำฟรีสไตล์เพื่อออกกำลังกาย - ประมาณ 250 ล้าน ฉันว่ายน้ำในปริมาณที่เหมาะสม แต่บวกกับว่ายน้ำกับลูก ๆ ของฉันก็เป็นมากกว่าปกติ
เมื่อออกจากน้ำฉันได้รับตะคริวที่น่ากลัวเหล่านี้ในน่องทั้งสองของฉัน ด้านซ้ายนั้นแย่ แต่ด้านขวาสุดโต่งและคงอยู่เป็นเวลา 2 นาที เมื่อสิ้นสุดวันที่น่องของฉันเจ็บและรู้สึกอ่อนแอมาก สองวันต่อมาและพวกเขาก็ดีขึ้นเล็กน้อย แต่ก็ยังเจ็บปวดมากและฉันก็ทนไม่ได้กับเท้าของฉัน
ฉันควรทราบว่าฉันอาจจะขาดน้ำเล็กน้อยและน้ำ (มหาสมุทรแอตแลนติกบนชายฝั่งของเมน) เย็นโดยมาตรฐานกลางถึงปลายเดือนสิงหาคม
แต่ฉันก็ยังสามารถเดินต่อไปได้ - พูดตามตรงแล้วมันให้ความรู้สึกเหมือนฉันได้ออกกำลังกายตลอดชีวิตซึ่งไม่เหมือนกับความเครียดของกล้ามเนื้อ
อะไรคือกลไกของความเจ็บปวดนี้ - มันเหมือนกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือเป็นอย่างอื่นที่รู้สึกแบบนั้น มันรู้สึกเหมือนกันยกเว้นความอ่อนแอ
เมื่อคืนนี้ฉันมีภรรยาให้นวดลูกวัว - เธอบอกว่ารู้สึกเหมือนมีเบสบอลอยู่ใต้ผิวหนังน่องขวา เด็กชายนวดตัวนั้นเจ็บ