ฉันอายุ 41 ปีและขี่จักรยานเป็นจำนวนมาก ฉันไม่ได้ฟิตร่างกายตลอดชีวิตของฉัน แต่ฉันขี่จักรยานมาตลอดปีที่แล้วฉันออกไปเกือบทุกวันและสักวันฉันออกไป 7 ชั่วโมง นี่คือการปั่นจักรยานเสือภูเขาและเป็นภูเขาที่สูงมากเนื่องจากเป็นพื้นที่ที่ฉันอาศัยอยู่ดังนั้นมันจึงเป็นที่ต้องการเสมอ
ฉันขี่จักรยานกับคนที่มีอายุเท่ากันบ้างก็แก่กว่าและถึงแม้ว่าเราจะก้าวไปในทิศทางเดียวกันและมีทรัพยากรบุคคลสูงกว่าของฉันหรือเปล่า พวกเขาสามารถตีได้ 180 ฉันไม่เคยสูงกว่า 160 ฉันมักจะอยู่ที่ประมาณ 155 สำหรับการนั่งส่วนใหญ่
สิ่งนี้หมายความว่า? ทรัพยากรบุคคลของฉันไม่สูงสุดไม่สูงเท่าที่ฉันไม่ได้พอดีกับทุกชีวิตของฉัน
แก้ไข - HR ที่พักผ่อนของฉันอยู่ในระดับต่ำบางครั้งก็อายุต่ำกว่า 50 แต่บรรทัดฐาน 50 ถึง 60