คำแนะนำในการหาคู่ฝึกอบรม

ฉันเป็นประจำออกกำลังกายของตัวเอง แต่ในการออกกำลังกายครั้งผมกับหุ้นส่วนการฝึกอบรมฉัน Find My เพิ่มขึ้นของแรงจูงใจการเพิ่มขึ้นของการส่งออกของฉันและบางทีอาจจะสำคัญที่สุดคือความบันเทิงที่เพิ่มขึ้นโดยรวมของฉัน

Jason Ferruggia (โค้ช S&C ที่มีชื่อเสียงระดับโลก) กล่าวเสมอว่าการมีคู่ฝึกอบรมที่ดีนั้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มอัตราความก้าวหน้าของคุณ

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้คุณจะไปหาคู่ฝึกอบรมได้อย่างไรถ้าคุณออกกำลังกายกับคู่ครองอย่างแท้จริง?

• เป็นไปได้ไหมที่จะเดินเข้าไปในยิมและหาคนที่นั่น?

• เป็นไปได้ไหมที่จะออกกำลังกับเพื่อน? (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจังแทนที่จะตามทันและแชท)

คุณมีประสบการณ์อะไรบ้างในการหาคู่ฝึกอบรม?

จากประสบการณ์ของตัวเองฉันได้เข้ายิมกับเพื่อนอย่างสม่ำเสมอเมื่อฉันเพิ่งออกจากโรงเรียนมัธยม เขาเป็นเพียงไม่กี่ก้าวข้างหน้าของฉันในแง่ของความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งและเขาก็ค่อนข้างมุ่งมั่น สิ่งนี้มีประโยชน์มากเพราะมันหมายความว่าฉันจะพยายามให้มากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ฉันได้เข้ายิมและได้รู้จักเพื่อนด้วย คุณมักจะพบคนสองสามคนปรากฏตัวพร้อมกันหากคุณเข้าร่วมในเวลาเดียวกันเป็นประจำ การพบปะผู้คนด้วยวิธีนี้น้อยกว่า 1 ต่อ 1 และหมายความว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ แต่ยังทำให้ประสบการณ์โดยรวมสนุกสนานและกระตุ้นให้กลับมาอีก

ฉันต้องการเสนอความเห็นที่ไม่เห็นด้วย ฉันพบว่าการมีคู่ฝึกอบรม (เพื่อนหรืออย่างอื่น) ทำให้ฉันออกจากการควบคุมจังหวะเวลาของตัวเองอย่างน้อยบางส่วน ฉันไม่สามารถเพียงแค่กระโดดลงอุปกรณ์เมื่อฉันรู้สึกว่าพร้อมหรือเมื่อนาฬิกาจับเวลาดับหากคู่ของฉันยังไม่เสร็จ บางครั้งมันก็ไม่สำคัญ แต่สำหรับการออกกำลังกายบางครั้งอาจมีความสำคัญและต้องทำงานกับคนอื่นที่อาจจะ "ขวางทาง" และมีความรับผิดชอบต่อความปลอดภัยและแรงจูงใจของบุคคลนั้นเพิ่มความท้าทายเป็นพิเศษ

ครั้งเดียวที่ฉันประสบความสำเร็จในการทำงานเป็นกลุ่มคือในกองทัพบกในโครงการที่มีโครงสร้างซึ่งนำโดยเจ้าหน้าที่ชั้นสัญญาบัตรของเรา

หลังจากออกจากบริการฉันพยายามออกกำลังกายกับคนอื่น ๆ สองสามครั้ง แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาก็ลงเอยด้วยการละทิ้งเรือ บางครั้งตารางก็ไม่ถูกต้อง บางครั้งคน ๆ นั้นก็ไม่ได้ทุ่มเท

วิธีเดียวที่ฉันได้รับผลลัพธ์คือไปที่มันคนเดียวพร้อมกับฟังเพลงและหูฟังที่ดูดี