ฉันได้รับ "การฝึกอบรม" โดยไปเท้าเปล่า (+ vibrams) นานกว่า 2-3 เดือนแล้ว ฉันรู้สึกดีมากไม่มีอาการบาดเจ็บใด ๆ (แม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นคนผลักตัวเอง)
คำถามของฉันคือ: ควรฝึก 4 เดือนหรือมากกว่านั้นสำหรับครึ่งมาราธอนโดยใช้เทคนิคการเดินเท้าเปล่า / เท้าขั้นต่ำและจากนั้นในวันแข่งก็วิ่งออกไปพร้อมกับการรองรับส้นเท้ามากมาย?
เพื่อนของฉันบอกว่าเขาได้รับแรงหนุนมหาศาลเมื่อเขาเปลี่ยนกลับมาเป็น ASICS gel pro
การอัปเดตหลังจาก 3 ปี: ฉันทำการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนบน Vibrams แต่หลังจากผ่านไปหลายปีในการวิ่งเล็ก ๆ ตอนนี้ฉันชอบพวกเขามากกว่ารองเท้าปกติ กลับไปที่ ASICS ฉันเห็นว่าฉันสามารถไปได้เร็วขึ้น แต่นี่อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี (เพราะฉันรู้ว่าแม้ว่าความเร็วของฉันจะเพิ่มขึ้นแบบฟอร์มอาจไม่ดีขึ้น)
—
Aman