ฉันเพิ่งเห็นคำถามที่นี่เกี่ยวกับการใช้เสื้อผ้าอัดขณะออกกำลังกาย ฉันไม่มีเสื้อผ้าบีบอัด แต่ถ้าเป็นเครื่องมือการออกกำลังกายที่ถูกต้องเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายฉันอยากรู้ว่าฉันสามารถพิจารณาซื้อได้หรือไม่ และถ้ามันเป็นแค่โฆษณาแล้วฉันอยากจะรู้ดังนั้นฉันไม่ต้องเสียเวลาคิดเกี่ยวกับมัน
ข้อดีและข้อเสียของการใช้เสื้อผ้าอัดขณะออกกำลังกายคืออะไร? และหากมีใครใช้บนหน้าท้องควรออกกำลังกายอย่างหลีกเลี่ยงการกระทืบ?
มีการศึกษาหนึ่งครั้ง (ฉันต้องค้นหาข้อมูลอ้างอิงฉันคิดว่าฉันโพสต์ไว้ในคำถามชุดการบีบอัดอื่น) ที่พิสูจน์แล้วว่าการขยายหลอดเลือดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อดีขึ้นด้วยการบีบอัดสูง (140 mmHG +) บนน่อง จะอยู่ในช่วง 10-30 mmHg ไม่มีประโยชน์ด้านประสิทธิภาพการทำงานที่บันทึกไว้กับเสื้อผ้าบีบอัดมีประโยชน์การกู้คืนที่ระบุไว้บางส่วน ในฐานะที่เป็น parker บันทึกระหว่างการแสดงมันเป็นความสะดวกสบายมากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การแสดง แต่ในทางที่น้อยมาก
—
JohnP