ทำไมแขนของฉันไปนอนตอนกลางคืนหลังจากออกกำลังกายหนัก

ฉันมีปัญหานี้เสมอโดยเฉพาะหลังการฝึกแขน ขึ้นอยู่กับว่าแขนของฉันฝึกหนักแค่ไหนนอนหลับ 1-5 ครั้งต่อคืน หลังจากผ่านไปสองสามวันโดยไม่มีการฝึกอบรมมันจะไม่เกิดขึ้นอีก

มีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับแขนขาของคุณ (ในกรณีแขนของคุณ) ไปนอนตามที่คุณสามารถอ่านที่นี่

http://www.drlamb.com/paresthesia.htm

ในกรณีของคุณฉันเดาว่ามันเป็นเพราะความกดดัน เป็นไปได้ไหมที่คุณจะนอนบนแขนของคุณ? ที่เกิดขึ้นกับฉันมากตั้งแต่นั้นมาฉันพยายามที่จะไม่วางหัวลงบนแขนของฉัน

ความเป็นไปได้อื่นคือการขาดวิตามิน ในขณะที่คุณฝึกคุณต้องกินเพื่อสุขภาพ! ฉันแค่ไม่ให้คนที่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 ครั้งและอย่าให้อะไรกับสิ่งที่พวกเขากิน การกินคือครึ่งหนึ่งของการออกกำลังกายของผู้คน!

หวังว่าคุณจะพบว่ามันคืออะไรกันแน่