การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อแบบ Lean (การกำจัด)

ฉันไม่เคยเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ามันทำงานอย่างไร คำถามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบระยะยาวของ การฝึกความแข็งแรงเท่านั้น

สรีรวิทยาพื้นฐานของความดันโลหิตสูง (สิ่งที่เข้าใจ)

• ในช่วงที่กล้ามเนื้อมากเกินไปคุณกำลังฉีก myofibrils ซึ่งประกอบด้วย sarcomere แบบเรียงซ้อน

• การฉีกขาดนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันซ่อมแซมความเสียหาย โปรตีนที่เรียกว่าไซโตไคน์จะถูกปล่อยออกสู่บริเวณที่ถูกทำลาย

• การซ่อมแซมเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ดาวเทียมแยกความแตกต่างเป็น myocytes (เซลล์กล้ามเนื้อ) ซึ่งจะหลอมรวม myofibrils ฉีกขาดเข้าด้วยกันซึ่งจะเป็นการเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของ myofibril
  
  
  

แหล่งที่มา:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/

ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการกำจัด (สิ่งที่ฉันไม่เข้าใจ)

การกำจัด(อย่างเกี่ยวข้องกับการฝึกความแข็งแกร่งในระยะยาว)นำไปสู่การสูญเสียความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและพลัง

1. ในระดับพื้นฐานทางสรีรวิทยาสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

2. sarcomeres (บรรจุ myosin และ actin) ใช้เป็นเชื้อเพลิงในร่างกายของคุณและขับออกมาหรือไม่?

3. หลังจาก myofibrils ลดลงเนื่องจากตอนนี้พวกเขามี
   โปรตีนหดตัวน้อยลงหรือไม่

คำตอบแบบเต็มและบางส่วนนั้นยอดเยี่ยมทั้งในแง่ของการสนับสนุนการวิจัย ขอบคุณ!