กระบวนการทางเคมีหลายอย่างที่ใช้เวลานานหรือน่าเบื่อสามารถแก้ไขได้เช่นไมเกรนการขาดวิตามินสายตาไม่ดี
การฝึกความอดทนและการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเพียงกระบวนการทางเคมี มีเหตุผลทางทฤษฎีหรือไม่ว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบฝึกหัดที่น่าเบื่อ?
ทำไมคุณต้องออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ?
คำตอบ:
วิธีที่กล้ามเนื้อถูกนำไปใช้ในการทำงานนั้นมีไฟฟ้ามากกว่าสารเคมี ใช่ไฟฟ้า 'กระตุก' ส่งสารเคมีออกไปมันไม่เหมือนกับที่คุณสามารถดื่มยาวิเศษเพื่อให้ได้ยาในที่ที่พวกเขาต้องการ ยิ่งแย่ไปกว่านั้นคุณไม่สามารถให้ยาได้ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อแรงสั่นสะเทือน
เส้นประสาทของคุณกระตุ้นหน่วยมอเตอร์ซึ่งเริ่มปล่อย ACh ซึ่งผูกกับเส้นใยกล้ามเนื้อ หากการกระตุ้นนั้นมีความเสถียรเพียงพอและเพียงพอที่จะปล่อย ACh ประจุไฟฟ้าจะถูกส่งไปตามเส้นใยกล้ามเนื้อและประตูไอออนเปิดซึ่งจะเรียกว่าการสลับขั้วและส่งไปกระทำที่มีศักยภาพ
จาก: http://legacy.owensboro.kctcs.edu/
นี่เป็นสาเหตุให้ SR ปล่อยแคลเซียมซึ่งผูกกับ troponin บนเส้นใย actin (ภายในกล้ามเนื้อ) เพื่อที่ว่า myosin crossbridges สามารถเชื่อมต่อได้ ตามทฤษฎีของไส้หลอดแบบเลื่อนแล้วสิ่งนี้จะทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อสั้นลงเพราะ mysion นั้นถูกนำไปใช้จริง จากนั้น ADP (จาก ATP) จะเชื่อมต่อกับ myosin และปล่อยออกมาอีกครั้ง แต่ถ้ามีสิ่งเร้ามากพอคนอื่น ๆ ก็จะเชื่อมต่อใหม่ ทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงเรื่อย ๆ
เนื่องจากประตูไอออนต้องเปิดเพื่อเริ่มกระบวนการทั้งหมดนี้คุณต้องมีการกระตุ้นเส้นประสาทเพื่อให้ได้เริ่มหดตัว แน่นอนว่าคุณต้องใช้หัวใจและปอดของคุณในการกำจัดของเสียและส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อทำงานอย่างหนัก และถ้าคุณต้องการรักษามันไว้นานกว่าหนึ่งนาทีตับของคุณจะต้องเริ่มจัดหาแหล่งพลังงานใหม่ให้กับคุณ
ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณดูสรีรวิทยาของกล้ามเนื้ออีกครั้ง! ฉันขอแนะนำสรีรวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายอย่างมากเพราะมันครอบคลุมเกือบทุกอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่คุณต้องการรู้!