ฉันจะบังคับตัวเองให้งดใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสองสามวันได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านได้อย่างไร [ปิด]


17

ฉันต้องการที่จะอยู่นอกอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหนึ่งวันหรือสองสามวันทุก ๆ ครั้ง เมื่อฉันพยายามที่จะละเว้นฉันยอมจำนน ฉันจะบังคับตัวเองให้ประสบความสำเร็จได้อย่างไร


5
ทำไมต้องงดเว้นจากอินเทอร์เน็ต?
Evorlor

8
'ฉันยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจ' - ทำไม? สิ่งล่อใจคืออะไร?
Maarten

2
คำตอบบางคำเกี่ยวข้องกับการวางเราเตอร์ไว้ในที่ปลอดภัย ... คุณกำลังพูดถึงคุณคนเดียวหรือ หรือคุณมีพ่อแม่ / ภรรยา / ลูกที่ต้องได้รับการพิจารณาในเรื่องนี้? ฉันสงสัยว่าคนอื่นจะอนุญาตให้คุณลบเราเตอร์อินเทอร์เน็ตออก ... และการใช้ประโยชน์จากผู้อื่นเพื่อขอความช่วยเหลือจะส่งผลต่อคำตอบเช่นกัน
WernerCD

1
นอกจากนี้ยังมีbumblebeesystems.com/wastenotimeและสิ่งที่คล้ายกัน
Ajasja

1
ฉันแค่พูดถึงฉัน ฉันอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับการล่อลวง สิ่งล่อใจคือล้มเหลวในการพยายามละเว้น, ล้มเหลวในการแก้ปัญหาของฉันหรือในคำอื่น ๆ ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ต
ool

คำตอบ:


46

คุณต้องกำหนดคำแถลงปัญหาให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ฉันสงสัยอย่างมากว่า 'อินเทอร์เน็ตมากเกินไป' เป็นปัญหา ปัญหาคือ 'อย่างอื่นน้อยเกินไปเพราะใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ต'

วิธีการแก้ปัญหาของคุณต้องระบุคำแถลงปัญหาที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน อย่ามุ่งเน้นการใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตให้น้อยลงเน้นที่การใช้เวลามากขึ้นในการทำสิ่งอื่นที่คุณต้องการทำ

หากคุณกำลังสาบานอินเทอร์เน็ตเพราะมันทำให้คุณไม่ได้ใช้เวลากับครอบครัวมากพอแล้วจัดกิจกรรมครอบครัว (เกมกระดานกับครอบครัวอ่านให้ลูก ๆ ของคุณทำอาหาร / อบกับคู่สมรสของคุณฉันไม่รู้จริงๆ คุณชอบอะไรแบบไหน แต่คุณสามารถกรอกรายละเอียดนี้ได้)

หากการใช้อินเทอร์เน็ตของคุณได้รับการออกกำลังกายให้กำหนดตารางการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมค้นหาหนังสือที่น่าสนใจยิ่งขึ้น (โดยไม่รู้จักคุณฉันขอแนะนำ Magician หรือ Foundation)

ในที่สุดหากคุณเพิ่งสาบานอินเทอร์เน็ตโดยไม่ได้วางแผนที่ดีสำหรับสิ่งที่จะทำอย่างไรกับเวลาพิเศษคุณจะล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอินเทอร์เน็ตที่ลดลงเพียงนำไปสู่การรับชมที่เพิ่มขึ้นของสิ่งที่เกิดขึ้นบนทีวี


+1 มูลนิธิอ้างถึงไตรภาคเดอะลอร์ "รากฐาน" ของ Isaac Asimov หรือไม่ ถ้าใช่แสดงอีก +1
จุดคงที่

มันอาจจะตั้งข้อสังเกตว่าการทำสิ่งเหล่านี้ทีละน้อยจะมีความสำคัญ การสาบาน "อินเทอร์เน็ต" ทั้งหมดในครั้งเดียวอาจทำให้เกิดช่องว่างที่สำคัญ ปฏิทิน, เกม, การเตือน, การเงิน, เอกสาร, แผนการเดินทาง, สูตรอาหาร, คู่มือ, ข่าว, (และใช่แม้กระทั่งสื่อลามก) ล้วนเป็นแง่มุมของชีวิตประจำวันของคุณที่ต้องการการทดแทนที่ไม่ใช่อินเทอร์เน็ตที่แข็งแกร่งก่อนที่คุณจะ "สาบาน" เรื่องทั้งหมด การไม่เตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนนิสัยของคนใดคนหนึ่งจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในพวกเขา
Knetic

@Knetic ฉันคิดว่าคุณหมายถึงการลดลง
mbomb007

วูบใช่ฉันหมายถึงลดโอกาสในการประสบความสำเร็จ
Knetic

14

ใส่เราเตอร์ของคุณหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณเพื่อให้สามารถเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตในเวลาที่ปลอดภัย

(ฉันอาจโพสต์สิ่งนี้เป็นความคิดเห็นต่อคำตอบที่ยอดเยี่ยมของ @ Jackson เพราะตู้เซฟเวลาเป็นสถานที่ที่ "ไม่สะดวก" แต่คิดว่าฉันจะโพสต์เป็นคำตอบแยกต่างหากเพราะตัวเลือกนี้อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ฉันไม่รู้ว่าคุณติดอะไร แต่ฉันสามารถจินตนาการได้ว่ามีบางคนฝังเราเตอร์ของพวกเขาในสวนแล้วขุดมันขึ้นมาอีกครั้งก่อนที่จะสิ้นสุดช่วงเวลาการเลิกบุหรี่ตามที่ตั้งใจไว้ในขณะที่พวกเขาอาจรู้สึกว่า ด้วยค้อนอาจจะไปไกลไปหน่อย)


1
และซิมการ์ดด้วยหรือไม่ แล้วก็จะไม่มีโทรศัพท์ด้วยเหรอ?
24416

@ user24416 ผู้ให้บริการไร้สายของคุณอาจอนุญาตให้คุณปิดข้อมูลชั่วคราวผ่านหน้าผู้ดูแลบัญชีของพวกเขา เมื่อเสร็จแล้วโทรศัพท์ของคุณจะถูกล็อคจากเน็ต แต่ยังคงเชื่อมต่อกับเสียง / sms / ฯลฯ จนกว่าคุณจะพบการเชื่อมต่อเครือข่ายอื่นที่ไม่ใช่ข้อมูลผู้ให้บริการเพื่อเปิดใช้งานอีกครั้ง
Dan Neely

1
ฉันไม่มีสมาร์ทโฟน การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตอย่างเดียวของฉันคือผ่านแล็ปท็อปและเราเตอร์
ool

กุญแจพร้อมตัวจับเวลากลจะยอดเยี่ยม ไม่มีวงจรไฟฟ้าที่จะล้มเหลวและฉันสามารถล็อคเราเตอร์ในตู้ ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้มีอยู่จริงหรือไม่
ool

3
สำหรับรุ่นของคนยากจนให้ติดตั้งเราเตอร์ / โมเด็มของคุณและส่งมันกลับมาหาคุณ
bta

6

ทำสิ่งที่คุณสนใจ คุณสามารถซ่อนเราเตอร์ของคุณได้ทุกที่ที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่มีอะไรทำคุณก็ยังถูกล่อลวงอยู่ดี

คุณพูดว่า "โดยไม่ต้องออกจากบ้าน" ดังนั้นมันจึงตัดตัวเลือกบางอย่าง แต่ทำสิ่งที่คุณชอบที่ไม่เกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ต ทำงานเชิญเพื่อนอ่านปรับคลื่นวิทยุแบนโจเก่าฝึกซ้อม Lindy Hop ของคุณ ... ทำทุกอย่างตามที่ใจคุณต้องการ

คุณอาจซ่อนคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ในที่ที่ไม่เห็นเช่นตู้เสื้อผ้าและปิดเราเตอร์เพื่อตัดข้อมูลมือถือของคุณ

โดยปกติเมื่อฉันไปหย่อนบนอินเทอร์เน็ตมันเป็นเพราะฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีอะไรทำ เปลี่ยนแปลงกิจกรรมของคุณและพยายามกระตุ้นตัวเองให้ทำ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาวิธีการจูงใจต่าง ๆ โดยค้นหาบนอินเทอร์เน็ตถ้าคุณคิดว่าคุณขาดมัน

การเริ่มกิจกรรมใหม่อาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อคุณเริ่มต้นคุณสามารถจดจ่อกับมันและลืมที่จะตรวจสอบอินเทอร์เน็ต


3

หากคุณใช้อุปกรณ์ Android บางประเภทเป็นหลักฉันขอแนะนำแอพนี้ชื่อ Block Apps คุณสามารถเลือกแอพที่จะบล็อกและนานเท่าใด ฉันตั้งค่าเพื่อบล็อกเว็บเบราว์เซอร์ของฉันและทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้เสียสมาธิรวมถึง app store เพื่อที่ฉันจะไม่สามารถดาวน์โหลดสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิได้ใหม่ ฉันส่วนใหญ่ใช้เพื่อบังคับให้ตัวเองออกจากโทรศัพท์ของฉันและเข้านอนรวมทั้งปิดใช้งานโทรศัพท์ส่วนใหญ่ชั่วคราวเมื่อฉันพยายามทำงานให้เสร็จ


ใช่วิธีการเรียบร้อย! สคริปต์ Javascript ที่คล้ายกันนี้ยังมีให้ใช้บนเดสก์ท็อปและอื่น ๆ
ไม่สามารถใช้กับนักวิทยาศาสตร์ได้

3

ใช้จดหมาย

  1. ฉันจะล็อคเราเตอร์ในที่ปลอดภัยด้วยกุญแจ เลือกสิ่งที่ดีเพื่อเพิ่มความปลอดภัยคุณสามารถล็อคกล่องเครื่องมือที่คุณมีซึ่งอาจเปิดล็อคไว้ในกล่อง

  2. ส่งกุญแจไปให้ตัวเองทางไปรษณีย์ จะใช้เวลาสองสามวันก่อนที่พวกเขาจะมาถึงกล่องจดหมายของคุณ เพื่อความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นให้ส่งคีย์ทั้งสองในเมลแยกต่างหากดังนั้นหากมีใครหลงทางคุณจะได้คีย์อื่น

คุณสามารถจินตนาการถึงความหลากหลายที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ:

  • หากคุณใช้แอปล็อคให้สร้างรหัสผ่านแบบยาวที่คุณจำไม่ได้ให้พิมพ์และส่งให้คุณทางไปรษณีย์
  • คุณสามารถส่งเราเตอร์ทางไปรษณีย์ได้ แต่ราคาจะสูงขึ้นเล็กน้อยเพราะคุณต้องส่งกล่องไม่ใช่แค่ซองจดหมาย
  • หากคุณทำสิ่งนี้ในช่วงสุดสัปดาห์อาจเป็นไปได้ว่าจดหมายจะไม่มาถึงก่อนสองสามวัน

เป็นความคิดที่ดี แต่ถ้าที่ทำการไปรษณีย์ของคุณสูญหายซึ่งจะส่งผลให้คุณ !!!
BrettFromLA

1
@BrettFromLA ใช่ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ส่งสองปุ่มในเมลแยกต่างหากถ้าเป็นไปได้จากกล่องจดหมาย / สำนักงานต่าง ๆ มันจะลดความเสี่ยงอย่างมาก
Legisey

2

วางเราเตอร์ของคุณและเทคโนโลยีไร้สายที่เชื่อมต่อได้ในสถานที่ที่คุณไม่สะดวกเหมือนห้องใต้หลังคา หรืองัดแงะด้วยการตั้งค่าเราเตอร์ของคุณปลดสายเคเบิลในห้องใต้หลังคา (ถ้าคุณมี) หรือถ้าคุณมีการเชื่อมต่ออย่างมากฝังไว้ที่ไหนสักแห่ง โชคดี!


8
หรือโพสต์ถึงตัวคุณเอง
DarcyThomas

การฝังเราเตอร์ของคุณอาจทำให้เราเตอร์เสียหายได้หากความชื้นเข้าไปภายใน
mbomb007

2

ก่อนอื่นขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ - ใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตน้อยลงหรือใช้เวลากับสิ่งอื่นมากขึ้น ?

ฉันขอแนะนำให้คุณคิดในเชิงบวกหมายถึงคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการทำและมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้นแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ

หากคุณมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการทำ แต่รู้สึกว่าคุณถูกลากเข้าสู่การท่องอินเทอร์เน็ตโดยไม่ทำสิ่งใด ๆ ที่คุณต้องการบางทีแนวคิดเหล่านี้อาจช่วยให้คุณเริ่มต้นกับสิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆ!


ความคิดบางอย่าง:

  1. มอบเราเตอร์ของคุณให้คนอื่นเก็บไว้เพื่อคุณ
  2. ใส่ล็อคเสมือนในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของคุณ - ด้วยรหัสผ่านสำหรับเวลาที่กำหนดเริ่มต้นที่กำหนดไว้
    • ปิดอินเทอร์เน็ตสำหรับ Windows
    • AppLockสำหรับ Android
    • ฉันแน่ใจว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาเพิ่มเติมและสามารถพบได้เกือบทุกแพลตฟอร์ม
  3. คล้ายกับล็อคเสมือนคุณสามารถค้นหาสิ่งที่จะใช้เงินจากคุณถ้าคุณหยุดล็อคก่อนเวลา (และอาจบริจาคให้องค์กรที่คุณเลือก)
  4. บริจาคพลังการประมวลผลของอุปกรณ์ของคุณให้เป็นสาเหตุที่ดี
    • โดยปกติแล้วแอพ / โปรแกรมที่คุณสามารถดาวน์โหลดและจะใช้อุปกรณ์ของคุณเพื่อคำนวณและค้นหาสิ่งต่าง ๆ ในขณะที่คุณไม่ได้ใช้งาน อาจมีตัวเลือกในการตั้งค่าตามเวลาที่กำหนดและไม่เพียง แต่เมื่อคุณไม่ได้ใช้งาน - สิ่งนี้จะใช้พลังงานในการประมวลผลของอุปกรณ์และคุณจะไม่สามารถใช้งานได้มากนัก
  5. ล็อคเราเตอร์ / อุปกรณ์ของคุณในกล่อง / ห้องโดยสาร
    1. หากล็อคด้วยกุญแจ:
      • มอบกุญแจให้เพื่อน
      • ส่งให้ตัวเองทางไปรษณีย์ธรรมดา
      • ทิ้งไว้ในร้านคัดลอกกุญแจและขอให้กลับมาใหม่เพื่อนำต้นฉบับและสำเนา กลับมาหลังจากสองสามวัน (บางทีคุณควรให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังจะมาสาย ... )
    2. หากใช้รหัสล็อค:
      • ถามเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบ้านเพื่อล็อคโดยไม่ต้องให้รหัส
      • ถ้ามันยาวพอหรือไม่ดีกับตัวเลขให้จดไว้และปฏิบัติเหมือนเป็นรหัสทางกายภาพ
      • จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณถ่ายภาพรหัสนั้นส่งไปให้ใครสักคนแล้วลบออกจากอุปกรณ์ของคุณ เมื่อเขียนด้วยมือเราจำได้ดีกว่า - ดังนั้นการถ่ายรูปจะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดที่จะไม่จดจำ
  6. ขอให้ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตของคุณหยุดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของคุณ
  7. ส่งอุปกรณ์ของคุณเพื่อแก้ไขบางอย่างในนั้น


โชคดี!


ความคิดบางอย่างเหมาะสมมาก / น้อยขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์บางอย่างเช่น:

  • หากคุณเป็นคนเดียวที่ใช้อินเทอร์เน็ตหรืออื่น ๆ ขึ้นอยู่กับมันเช่นกัน
  • คุณใช้อุปกรณ์ใด (มือถือเดสก์ท็อป)
  • หากคุณเต็มใจที่จะออกจากบ้านในช่วงต้น / สิ้นสุดของช่วงเวลา
  • คุณจะหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด
  • เป็นต้น

1

เพื่อนของฉันพยายามอย่างเดียวกันโดยการทำลายสายเคเบิลเครือข่าย มันหลอกลวงและเมื่อเขารู้สึกว่าเขาเป็นอิสระจากการเสพติดออนไลน์ของเขาเขาซื้อสายเคเบิลใหม่ อย่างน้อยตอนนี้เขารู้ว่าเขาสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อควบคุมแรงกระตุ้นของเขาหากเขาต้องการ แม้ว่าฉันสงสัยว่าเขาทำสิ่งใดให้สำเร็จ

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบที่จะปรับพฤติกรรมในลักษณะที่อ่อนโยนโดยเสริมรูปแบบที่ต้องการด้วยสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด ช็อคโกแลต. เกมคอมพิวเตอร์สุดโปรดที่คุณเลือก มันชื่อคุณ.

ด้วยเหตุผลที่ @Scott ชี้ให้เห็นก่อนอื่นคุณอาจต้องการเข้าใจว่าคุณต้องการทำอะไรในเวลาว่าง เริ่มจากตรงนั้นเพื่อปรับสภาพตัวเองไปสู่พฤติกรรมที่ต้องการ

โชคดี!


1

เก็บเราเตอร์ไว้ในตู้นิรภัยด้วยกุญแจล็อค จากนั้นทิ้งกุญแจไว้ในที่ทำงาน (ค้างคืนหรือข้ามวันหยุดสุดสัปดาห์) ในการรับกุญแจคุณจะต้องขับรถกลับไปยังที่ทำงานซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญหากสถานที่ทำงานของคุณอยู่ไกล (โดยเฉพาะถ้าที่ทำงานของคุณไม่เปิด!)


1

ตรงกันข้ามกับคำตอบอื่น ๆ ฉันได้ทำสิ่งที่คล้ายกับจริงและพบว่ามันมีประโยชน์อย่างยิ่ง ในกรณีของฉัน แต่ฉันออกจากบ้านเพื่อป้องกันการใช้อินเทอร์เน็ต เมื่อฉันต้องการใช้คอมพิวเตอร์ฉันใช้แล็ปท็อปที่ไม่มีความสามารถอินเทอร์เน็ต

สำหรับฉันสิ่งสำคัญคือการทำให้อุปสรรคในการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตอีกครั้งค่อนข้างสูง ด้วยวิธีนี้ฉันไม่ได้ใช้อินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วเพื่ออะไร สิ่งนี้ดึงดูดมากเพราะมีหลายสิ่งที่สำคัญและง่ายต่อการทำแม้ว่าจะไม่เร่งด่วน แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะฉันพบว่าการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วเช่นนี้จะนำไปสู่การใช้งานที่ยาวนานขึ้นหลังจากดำเนินการเริ่มต้นเสร็จสิ้น

มีคำตอบอื่น ๆ อีกมากมายพร้อมคำแนะนำที่ค่อนข้างดี อย่างไรก็ตามฉันไม่สนับสนุนคนที่คุณได้รับการป้องกันอย่างเข้มงวดในช่วงเวลาที่กำหนด อาจมีกรณีที่คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากการใช้อินเทอร์เน็ต ในกรณีนี้มันจะมีประโยชน์ถ้ามันยากมาก แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะเข้าถึงมัน ดังนั้นคำแนะนำที่ฉันชอบคือ:

  • ล็อคเราเตอร์ของคุณออกไปและเก็บกุญแจไว้ที่ไหนสักแห่งที่ต้องใช้เวลา ดียิ่งขึ้นถ้านี่เป็นที่ที่คุณไม่ได้ขับ จากนั้นก็ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่ไม่ใช่เวลาที่จะไปถึงที่นั่น (คุณกำลังพยายามเพิ่มกำแพงความพยายาม แต่ไม่เสียเวลา - เวลาของคุณยังมีค่า) และเป็นโบนัสที่คุณจะได้รับการออกกำลังกายเล็กน้อยถ้าคุณต้องการไปที่นั่น .
  • เนื่องจากคุณไม่ต้องการออกจากบ้านเพื่อหยุดใช้ให้พลิกสถานการณ์ ปิดการใช้งานอินเทอร์เน็ตจากที่บ้านของคุณโดยสิ้นเชิง จากนั้นคุณไปที่อื่นเมื่อคุณต้องการใช้งาน ในการเริ่มต้นคุณสามารถถอดปลั๊กเราเตอร์แทนที่จะหยุดการเชื่อมต่อของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แน่นอนว่าต้องมีการลงทุนเพิ่มเติมเช่นการค้นหาสถานที่ที่น่าเชื่อถือในบริเวณใกล้เคียงคุณสามารถออนไลน์ได้ แต่ควรมีประสิทธิภาพมากในการทำให้การใช้อินเทอร์เน็ตของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกันมาก แต่ฉันรับรองการติดตามเวลาของคุณตามคำแนะนำในคำตอบอื่น ฉันพบว่ามันมีประโยชน์มากเช่นกัน


0

นี่มีความหมายเป็นคำตอบที่ลิ้น - แก้ม แต่ก็มีส่วนที่ร้ายแรงเช่นกัน:

อย่าจ่ายอินเทอร์เน็ตและ / หรือค่าไฟฟ้า คุณจะถูกตัดการเชื่อมต่อและขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการเหล่านี้อาจใช้เวลาสองสามวันในการเชื่อมต่อคุณอีกครั้ง

หรือคุณเพียงแค่บอกผู้ให้บริการของคุณให้ยกเลิกการเชื่อมต่อของคุณสองสามวันอาจมีตัวเลือกบางอย่างในการจัดการบัญชีออนไลน์ของคุณซึ่งไม่ต้องการพูดคุยกับคน หรือเพียงปิดคอมพิวเตอร์ ความยุ่งยากในการเปลี่ยนมันกลับมาจะเพียงพอสำหรับฉันที่จะอยู่แบบออฟไลน์

หรือคุณสามารถใช้เคล็ดลับการบรรเทาอาการติดบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่เก่า - หากคุณรู้สึกอยากกระตุ้นให้ท่องอินเทอร์เน็ตทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องเป็นเวลาห้านาทีและการกระตุ้นจะลดลง


0

คุณสามารถทำลายเราเตอร์หรือใช้ซอฟต์แวร์ที่บล็อกอินเทอร์เน็ต แต่คุณจะพบวิธีที่จะกลับมาออนไลน์ มันหลีกเลี่ยงไม่ได้

สิ่งที่คุณต้องทำคือการที่จะเข้าใจว่าจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้จ่ายบนเว็บ เมื่อคุณเข้าใจคุณจะสามารถควบคุมตัวเองได้

ในการทำเช่นนี้คุณสามารถลองใช้แอพอย่างชาญฉลาดเวลาบนโทรศัพท์ คุณยังสามารถใช้ตัวจับเวลาแล้วจดจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้บนอินเทอร์เน็ต ในตอนท้ายของแต่ละวันคุณควรเข้าใจว่าคุณใช้จ่าย x% ของวันในอินเทอร์เน็ต ดังนั้นคุณจะใช้ y% ของสัปดาห์, w% ของเดือน, v% ของปีและz% ของชีวิตบนอินเทอร์เน็ต

การให้ความรู้ในกรณีนี้คือทุกอย่าง


0

ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าคำถามนี้เป็นตัวแทนสำหรับสิ่งอื่น

ให้เราบอกว่าการทดลองนั้นเอาชนะไปได้ ขั้นต่อไปคือความเบื่อ ความเบื่อกลับไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ดีดั้งเดิม เอาชนะความเบื่อหน่ายด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณเป็นอย่างอื่น เพียงพูดกับตัวเองฉันจะอยู่ห่างจาก X จะไม่ทำงานได้ดีถ้า X ง่าย; แต่การแทนที่ด้วย Y ตัวอื่นนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า


0

ให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับแก้ม -

Sod แนวทางเชิงบวกนี้แทนทำไมคุณไม่บันทึกสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายกว่านี้ไว้ถ้าคุณยังคงใช้งานอินเทอร์เน็ตในทางที่ผิดเพื่อระบุ "สัตว์ประหลาด" ที่จะวิ่งหนี

ตัวอย่างเช่น "เธอทิ้งฉันไปเนื่องจากขาดความสนใจ" หรือ "ฉันสอบไม่ผ่านในปีนี้ในขณะที่เพิ่มภาระหนี้จำนวนมากของนักเรียนและจากนั้นไม่สามารถหางานได้เลยเนื่องจากขาดคุณสมบัติและตายหมดตัว

ไม่มีอะไรกระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัวอย่างมีนัยสำคัญ


0

ทำลายซ็อกเก็ตอินเทอร์เน็ตของคุณจากนั้นไปที่ร้านที่จ่ายเงินสำหรับใหม่และพอดีกับมัน - ขึ้นอยู่กับว่าคุณขี้เกียจแค่ไหนมันอาจใช้เวลาเล็กน้อยหรือมาก

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะออกไปข้างนอกได้สัมผัสกับทักษะใหม่ ๆ และอาจทำให้ชีวิตนอกอินเทอร์เน็ตไม่เลวร้ายนัก;)


0

ถอดปลั๊กเราเตอร์ของคุณ ใส่อิฐพลังงานในซองจดหมาย ส่งไปยังที่อยู่ปลอมที่รู้จักบนชายฝั่งตรงข้าม ที่ทำการไปรษณีย์จะพยายามส่งมอบและส่งคืนผู้ส่งภายในสองสามวัน กรณีที่แย่ที่สุดพวกเขาสูญเสียบรรจุภัณฑ์และคุณต้องจัดหาอิฐพลังงานใหม่


0

เคล็ดลับทั่วไปในการใช้มีดังต่อไปนี้จัดทำแผนอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการใช้อินเทอร์เน็ตเช่นบางช่วงเวลาเฉพาะหน้าพิเศษสำหรับการใช้งานหรือรายการเพื่อหลีกเลี่ยง จากนั้นให้ซองจดหมายแก่เพื่อนพร้อมเงินสดจำนวนหนึ่งซึ่งมีผลกระทบบางอย่างกับคุณ 50 € \ $ หรือมากกว่า ที่อยู่ที่ซองจดหมายไปยังบุคคลหรือมูลนิธิ, บริษัท , สมาคมที่ไม่เห็นด้วยกับค่าของคุณทั้งหมด ขอให้เพื่อนของคุณส่งซองนี้ถ้าคุณไม่ทำตามแผนของคุณ หากคุณล้มเหลวมันจะเป็นการสูญเสียสองครั้ง - คุณสูญเสียเงินและสนับสนุนสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้การสนับสนุน เช่นหากคุณเป็นมังสวิรัติให้ระบุซองจดหมายให้กับอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์เป็นของขวัญ แน่นอนคุณเป็นคนเดียวที่ปกป้องคุณจากการโกงและเพื่อนของคุณจะต้องเต็มใจที่จะประมาทหากคุณล้มเหลว

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.