ฉันจะอ่านโดยไม่ต้องเป็นตะคริวที่คอได้อย่างไร?

เมื่อไรก็ตามที่ฉันอ่านฉันจะเป็นตะคริวที่คอ ฉันพยายามมองดูหนังสือฉันพยายามนอนคว่ำหน้าและดูหนังสือ แต่ฉันยังเป็นตะคริว

มีเคล็ดลับที่จะไม่เป็นตะคริวหรือไม่?

แม้ว่าฉันจะไม่ได้ลองพวกเขามีแว่นอ่านหนังสือปริซึมที่อาจทำให้รู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น ( เช่นนี้บางที) หรือคุณอาจลองพิมพ์ข้อความขนาดใหญ่ที่จะช่วยให้ตำแหน่งการอ่านสะดวกสบายยิ่งขึ้น ปัญหานี้อาจมีความตึงได้หรือไม่ ลองเทคนิคการผ่อนคลาย

ลองนั่งบนเก้าอี้แล้ววางหมอนใหญ่หรือหมอน (หรือสอง) บนตักของคุณ หมอนจะยกระดับหนังสือให้สูงขึ้นและคุณไม่ต้องเครียดแขนหรือคอเพื่ออ่าน