วิธีการอ่านบนเตียงโดยไม่ทำให้ภรรยาของฉันผิดหวัง?

12

ก่อนที่ฉันจะหลับฉันชอบนอนและอ่านหนังสือ อย่างไรก็ตามภรรยาของฉันชอบนอนหลับทันทีที่เธออยู่บนเตียง ฉันมีตะเกียงเล็ก ๆ อยู่ข้างๆซึ่งฉันใช้ แต่มันก็กระจายแสงมากเกินไปเข้าไปในห้องและทำให้เธอรำคาญและเธอก็ไม่สามารถหลับได้ มีแฮ็กใดในชีวิตที่จะทำให้เราใกล้ชิดกับความสุขในชีวิตสมรส?

หมายเหตุ: หลอดไฟมีร่มเงาพร้อมกับคอที่มีความยืดหยุ่นเพื่อให้คุณสามารถบิดและแสงสว่างโดยตรงในทิศทางใดก็ได้ ฉันวางมันลงตรงๆเพื่อลดแสงที่กระจัดกระจาย แต่เห็นได้ชัดว่ามันยังไม่เพียงพอ

bedroom light reading

— จุดคงที่
แหล่งที่มา

5

ฉันจะแนะนำให้คุณเรียนรู้อักษรเบรลล์และอ่านในที่มืด แต่นั่นอาจเป็นไปไม่ได้ ;-)

— BrettFromLA

15

ใช้ E-book

ในขณะที่ค่าใช้จ่ายนี้เป็นทางออกที่ง่ายที่สุด สื่อ E-book สามารถสร้างแสงสว่างให้คุณอ่านได้เพียงพอ แต่ทำให้มัวใจพอที่ภรรยาของคุณจะไม่ถูกรบกวน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถควบคุมว่าแสงจะไปที่ใด (คุณสามารถพลิกหน้าจอกลับจากเธอได้) เช่นเดียวกับหนังสือที่อ่านโดยไม่สร้างเสียงรบกวนมากเกินไป (หน้าจอสัมผัสเงียบไม่มีกระดาษ)

— MatthewRock
แหล่งที่มา

สิ่งนี้จะได้ผลกับบางคน +1 อย่างไรก็ตามโดยส่วนตัวฉันไม่สามารถยืนหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่มืดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอน: พวกเขาทำให้ตาฉันเจ็บเล็กน้อยเพราะแสงไฟที่แข็งแกร่งในขณะที่พวกเขาแทบจะไม่สามารถอ่านได้ (อย่างน้อยสำหรับฉัน) แสงไฟต่ำเนื่องจากความคมชัดต่ำ นอกจากนี้หน้าจอทุกประเภท (ทีวีคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟน e-reader) จะทำให้คุณตื่นมากกว่าที่จะทำให้ง่วงนอน webmd.com/sleep-disorders/features/power-down-better-sleep

— คอส

3

ขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิตคุณอาจไม่ตื่นขึ้นมา อย่างไรก็ตามมีหลายโปรแกรมที่ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขผลกระทบนี้ได้ ฉันเชื่ออย่างยิ่งว่าคุณจะพบแท็บเล็ตของคุณเช่นกันหากคุณใช้สิ่งนั้นแทน E-reader แก้ไข: การค้นหาด่วนแสดงแอปพลิเคชันนี้ซึ่งสามารถช่วยได้

— MatthewRock

อาฉันไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ แน่นอนฉันจะให้พวกเขายิง ขอบคุณสำหรับการป้อนข้อมูล

— kos

ดีใจที่ได้ช่วย :)

— MatthewRock

3

E-Readers (เช่น Kindle Paperwhite) บางคนไม่มี "แบ็คไลท์" - พวกมันจะติดจากด้านหน้าและไม่ทำให้สายตาลำบากในลักษณะเดียวกับการพยายามอ่านบนแท็บเล็ต แสงสะท้อนออกจาก "หน้า" ในลักษณะเดียวกับในหนังสือ ฉันไม่สามารถอ่านแท็บเล็ตเป็นเวลานานได้โดยไม่ต้องปวดตา แต่ฉันสามารถใช้ Kindle ได้ครั้งละหลายชั่วโมงโดยไม่มีปัญหา

— Jon Story

11

ฉันสะดุดกับปัญหานี้ด้วยตัวเอง ฉันคิดว่าไฟอ่านหนังสือจะเหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณ มันเป็นหลอดไฟ LED ขนาดเล็กที่คุณหนีบเข้ากับหนังสือของคุณและในกรณีส่วนใหญ่สามารถปรับได้เพื่อให้ชี้ไปที่หน้าของหนังสือโดยไม่ให้แสงสว่างทั้งห้อง

— ไมเคิล
แหล่งที่มา

5

ใช้ไฟหน้า

ไฟหน้าหลายดวงมาพร้อมกับแสงสลัวและการตั้งค่าแสงสีแดงซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อทำให้แสงน่ารำคาญน้อยลงสำหรับภรรยาของคุณ

[หมายเหตุ: ฉันไม่แนะนำผลิตภัณฑ์นี้เพียงใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวอย่าง]

— เกวน
แหล่งที่มา

ฉันคิดว่ามุมอาจไม่ถูกต้องสำหรับการอ่านบนเตียง ในขณะที่ไฟหน้าบางดวงสามารถปรับเอียงได้ OP สามารถปรับมุมคบเพลิงด้วยการแตะกระดาษแข็งสีขาวที่ด้านบนของเลนส์เพื่อให้แสงส่องลงได้มากขึ้น

— piojo

3

หากคุณวางแผนที่จะอ่านเป็นเวลา 30 นาทีให้นอนบนเตียงก่อนภรรยา 30 นาที เมื่อเธอเข้านอนกับคุณจงเปิดไฟของคุณและคุณทั้งคู่ก็หลับไปพร้อม ๆ กัน

— BrettFromLA
แหล่งที่มา

4

ฉันไม่เห็นวิธีนี้เป็นวิธีแก้ปัญหา คุณอาจบอกให้เขาอ่านในห้องนั่งเล่นหรือแค่อ่านมันอีกครั้ง ...

— MatthewRock

8

... หรือหาภรรยาที่ไม่ค่อยบ่น :-)

— Laurent S.

2

@MatthewRock "ก่อนที่ฉันจะหลับฉันชอบที่จะนอนบนเตียงของฉันและอ่านหนังสือบางส่วนภรรยาของฉัน แต่ชอบที่จะหลับทันทีที่เธออยู่บนเตียง" OP มีข้อกำหนด 2 ประการ: อ่านในเตียงและอ่านก่อนที่เขาจะตกลงมา OP ไม่ได้บอกว่าเขาชอบอ่านบนเตียงในขณะที่ภรรยาของเขาอยู่ที่นั่น การบอกว่าเขาสามารถอ่านในห้องนั่งเล่นไม่เหมาะกับความต้องการในการอ่านบนเตียง การบอกว่าเขาสามารถอ่านอีกครั้งไม่เหมาะกับความต้องการในการอ่านของเขาก่อนที่เขาจะหลับ คำตอบของฉันพูดถึงทั้งคู่

— BrettFromLA

ฉันคิดว่าถ้าเป็นอย่างนั้น OP ก็จะทำเช่นนั้น เช่นนี้แทบจะไม่ lifehack สิ่งที่; เว็บไซต์นี้ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นสำหรับคนที่จะหารือเกี่ยวกับสิทธิของใคร ให้ผู้คนตัดสินใจเลือกคำตอบที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับพวกเขา :)

— MatthewRock

2

ฉันเพิ่งรู้ว่าคนติดอยู่ในความคิดอุปาทานเช่น "ฉันต้องนอนในเวลาเดียวกับภรรยาของฉัน" นั่นคือแรงจูงใจสำหรับคำตอบของฉัน: เพื่อทบทวนความคิดนั้นอีกครั้ง ฉันเดาคุณและฉันก็มีความคิดที่แตกต่างกันของสิ่งที่ถือเป็นแฮ็คชีวิต! อย่างที่คุณพูดเราจะปล่อยให้สมาชิกคนอื่นในฟอรัมตัดสินใจ

— BrettFromLA

2

หากคุณใช้หลอดไฟเอาต์พุตที่ลดลงและยังไม่เหมาะกับภรรยาของคุณให้ใช้ตัวกรองสีเหลืองบนหลอดไฟของคุณ เป็นการดีที่คุณต้องการที่จะกำจัดแสงสีขาวหลงทางใด ๆ และทั้งหมด

อีกทางเลือกหนึ่งแทนที่จะสร้างตัวกรองซื้อ LED สีเหลืองออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเอาต์พุตอยู่ในและอยู่ในช่วงสีเหลืองเท่านั้น

สิ่งนี้จะช่วยลดความระคายเคืองที่ภรรยาของคุณอาจประสบขณะที่คุณอ่าน นอกจากนี้ไม่ควรทำให้เธอตื่นอย่างเต็มที่ในกรณีที่เธอทำไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ลืมตาเธอไม่กี่วินาทีแม้แต่อีกต่อไป

สมองของเราไม่รับรู้แสงดังกล่าวเป็นตัวบ่งชี้ถึงเวลากลางวันหรือความต้องการที่จะเปลี่ยนสถานะการตื่นของเรา

— jCisco
แหล่งที่มา

2

มีการกล่าวถึงเครื่องอ่าน e-book เช่นเดียวกับหลอดไฟขนาดเล็กหัว / คลิปบน

แต่ฉันไม่คิดว่าจะมีใครแนะนำให้อ่านบนสมาร์ทโฟนของคุณถ้าคุณมี มีแอพอ่าน ebook มากมายที่คุณสามารถทำได้บนโทรศัพท์ของคุณ บางคนมีตัวเลือกในการมีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำ

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบหากคุณใช้โทรศัพท์ของคุณคือโทรศัพท์ปล่อยแสงความถี่สูงที่ทำให้สมองของคุณใช้งานได้นานถึง 30 นาทีหลังจากที่คุณหยุดดูหน้าจอ มีแอพอื่น ๆ ที่คุณสามารถติดตั้งบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อที่จะปรับหน้าจอเพื่อหยุดการเปล่งแสงเหล่านี้ในช่วงท้ายของวัน

Bonus lifehack: หากคุณไม่มีสมาร์ทโฟนให้รับอันที่ใช้เทคโนโลยี LED ในหน้าจอแทนจอแอลซีดี LED ปิดแหล่งกำเนิดแสงเพื่อแสดงสีดำในขณะที่จอ LCD ครอบคลุมแหล่งกำเนิดแสงพร้อม subpixels ทั้งหมดเพื่อแสดงสีดำ หากคุณต้องการสีดำที่แท้จริงซึ่งขัดน้อยที่สุดให้เลือกสมาร์ทโฟนหน้าจอเทคโนโลยี LED / OLED :)

— ลูอิสเจมส์
แหล่งที่มา

2

เป็นทางเลือกแทนคำแนะนำข้างต้นซึ่งดูเหมือนว่าจะมุ่งเน้นไปที่การลดปริมาณของแสงที่ถูกส่งเข้าไปในห้องเป็นหลักคุณลองพิจารณาสิ่งต่อไปนี้หรือไม่

ลองหนังสือเสียง นวนิยายหลายเล่มมีให้บริการในรูปแบบเสียงและหากคุณได้รับหูฟังชนิดใส่ในหูที่มีคุณภาพก็ไม่ควรมีเสียงรบกวนในห้อง

ลองอ่านชั้นล่างก่อนเข้านอนโดยที่คุณสามารถเข้านอนได้โดยไม่ต้องปลุกภรรยา

เรียนรู้อักษรเบรลล์หนังสืออักษรเบรลล์สามารถอ่านได้ในที่มืดมิด

รับการหย่าร้างการถอดภรรยาออกจากสมการจะเป็นทางออกหนึ่ง

ตกลงคำแนะนำของฉันบางอย่างเป็นลิ้นเล็ก ๆ ในแก้มแม้ว่าพวกเขาทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพ ลองใช้หนังสือเสียงลองพิจารณาดู

— Steve Matthews
แหล่งที่มา

2

SleepCurtain ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาที่แน่นอนนี้: ช่วยให้พันธมิตรสามารถอ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ (หรือหนังสือ) ในขณะที่ปิดกั้นแสงจากการรบกวนการนอนของคู่ของพวกเขาและกลับไปในที่จัดเก็บด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย

ผลิตภัณฑ์นี้ง่ายต่อการประกอบและตั้งค่าและมีประสิทธิภาพสูง

ตรวจสอบ mySleepCurtain.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและข้อมูลการสั่งซื้อ

— TheSleepCurtain.com
แหล่งที่มา

+ ความคิดที่ดีในการแก้ไขปัญหา + สังกัดของโปสเตอร์มีความชัดเจนเพียงพอ + แม้แต่ DIYer ที่มีทักษะต่ำก็สามารถทำบางสิ่งเช่นเขา / เธอได้ +1 อย่างแน่นอน

— ฟลินท์

ขอบคุณที่ชื่นชอบความคิดของฉัน ฉันมีความสุขน้อยกว่าที่คุณคิดว่าการขโมยมันเป็นเรื่องปกติ

— TheSleepCurtain.com

2

สิ่งที่ฉันทำในสถานการณ์เหล่านี้คือ: 'การได้รับแรงบันดาลใจ' จากผลิตภัณฑ์เมื่อคุณทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง การขโมยจะเริ่มผลิตผลิตภัณฑ์ตามใบสมัครการออกแบบ / สิทธิบัตรของคุณและขายมัน นั่นคือไม่ได้ตกลงและผมก็ไม่ได้รับรองมัน Arrrgh ตอนนี้ฉันสมบูรณ์เจ๊งไหวพริบชื่อผู้ใช้ของฉัน;)

— ฟลินท์

1

คุณสามารถใช้สิ่งนี้:

— บรูโน่
แหล่งที่มา

ยินดีต้อนรับสู่ Lifehacks SE! โดยทั่วไปเราไม่ต้องการที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ แต่ให้อ้างอิงถึงหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์หากมันเหมาะสมกับคำถาม

— holroy

1

ปัญหาคือแสงรบกวนภรรยาของคุณ แทนที่จะได้รับแสงหรี่เธอสามารถสวมหน้ากากนอนหลับ (ถ้ามันสบายพอ)

— BrettFromLA
แหล่งที่มา

ทำไมโอ้ทำไมไม่มีใครมากับเรื่องนี้

— เซบาสเตียนเซกิ