ในขณะที่ความกลัวทั้งหมดมีพื้นฐานที่มีเหตุผลการตอบสนองของพวกเขาต่อพวกเขาเป็นไปอย่างมีอารมณ์ ฉันรู้ว่าความกลัวในความมืดของฉันนั้นไร้สาระและฉันรู้ว่าทำไมฉันถึงกลัวความมืด แต่นั่นไม่ได้หยุดหัวใจของฉันจากการแข่งเมื่อฉันอยู่ในที่มืด
สำหรับเด็กสาววัยรุ่นฉันจะเน้นที่การให้เธอพูดคุยผ่านความกลัวของเธอและเพียงแค่ฟังเธอ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการกระตุ้นให้เธอคิดด้วยความกลัวอย่างมีเหตุผล แต่ถ้าเธอรู้สึกว่าคุณไม่ฟังความกังวลและความกังวลของเธอมันอาจทำให้การฟื้นตัวของเธอล่าช้าจากประสบการณ์ มันไม่ได้เป็นการก้าวกระโดดในใจวัยรุ่นจาก "พ่อของฉันต้องการให้ฉันคิดถึงความกลัวของฉันอย่างมีเหตุผล" เป็น "พ่อของฉันไม่สบายที่ได้ยินฉันพูดถึงเรื่องนี้และต้องการให้ฉันปิดเรื่องเพราะเขาไม่สนใจ" . ฉันรู้ว่ามันฟังดูสุดขั้ว แต่ฉันได้นั่งประชุมกับวัยรุ่นและพ่อแม่ของพวกเขามากพอที่จะรู้ว่าพวกเขาสามารถนำสิ่งต่าง ๆ มาสู่ความรวดเร็วนั้น ฉันหมายถึงผู้หญิงวัยรุ่นที่ไม่ได้เคยผ่านประสบการณ์ที่เจ็บปวดเช่นนี้บ่อยครั้งที่รู้สึกว่าพ่อแม่ไม่ฟังพวกเขา การประกาศความกลัวของเธอไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่จะหลีกเลี่ยงปัญหา แต่ตอนนี้เธอต้องรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้อง
มีเหตุผลหรือไม่ที่คุณไม่สามารถโทรหานักบำบัดโรคของเธอและเปลี่ยนตารางนัดหมายของเธอให้เร็วกว่านี้ในภายหลัง? ดูเหมือนว่าจะเป็นสถานการณ์ที่รับประกันความช่วยเหลือจากมืออาชีพ (ฉันไม่รู้ ... บางทีเธออาจพร้อมสำหรับการนัดหมายในสัปดาห์หน้า แต่ถ้าการนัดหมายของเธอไม่ได้อยู่ในอีกหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นอาจคุ้มค่าที่จะเช็คอิน ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอพร้อมที่จะรับ OCD ผู้ป่วย OCD บางรายจะสร้างพิธีกรรมเมื่อพวกเขาประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดและนั่นอาจทำให้การรักษาของเธอกลับมาอย่างรวดเร็ว
มิฉะนั้นนี่คือความคิดอื่น ๆ ที่อาจมีประโยชน์บ้างเนื่องจากไม่เหมาะที่จะคาดหวังให้คุณพาเธอไปโรงเรียนทุกวันตลอดปีที่เหลือของโรงเรียน:
- เธอมีเพื่อนที่สามารถเดินไปโรงเรียนกับเธอได้ไหม? ใครบางคนในละแวกใกล้เคียงที่สามารถขี่ไปกับคุณไปทำงานแล้วเดินไปตามทางที่เหลือกับเธอเพื่อไปโรงเรียนในตอนเช้า? มันไม่สมบูรณ์แบบ (ถ้าเพื่อนของเธอป่วยจากโรงเรียนเธอติดอยู่กับที่ไม่มีใครเดินด้วย) แต่มันสามารถให้ความปลอดภัยแก่เธอได้เธอต้องข้ามถนนคนเดียวอีกครั้ง
- ดังที่ไคร์กล่าวถึงการกลับไปใช้ม้าสุภาษิตเป็นการต่อสู้ครึ่งหนึ่ง บางทีการไปที่มุมใดมุมหนึ่งเธอกลัวว่าในช่วงเวลาที่ยุ่งน้อยของวันจะทำให้เธอรู้สึกสบายใจ อาจใช้เวลาหลายครั้งในการเยี่ยมชม แต่อาจช่วยให้เธอประมวลผลอารมณ์ของเธอเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่อาจเกินความกลัว หรือเธออาจรู้เพียงว่าเธอกลัว แต่ไม่สามารถระบุสิ่งที่เธอกลัวได้ (เธอกลัวที่จะถูกทำร้ายอีกครั้งหรือไม่กลัวที่จะควบคุมสถานการณ์ได้หรือไม่กลัวที่จะข้ามถนน?)
- มีเส้นทางอื่นที่เธอสามารถไปโรงเรียนได้หรือไม่ซึ่งจะทำให้เธอสามารถหลีกเลี่ยงมุมนั้นได้ชั่วขณะ? อาจต้องใช้เวลาอีกหน่อยในการไปโรงเรียน แต่อาจเป็นทางเลือกอีกสักพักหนึ่งจนกว่าเธอจะรู้สึกสบายใจขึ้น
ฉันแค่ต้องการย้ำบางสิ่งบางอย่างที่ฉันต้องเตือนสามีของฉันเป็นครั้งคราว: บางครั้งผู้หญิงต้องการพูดคุยโดยที่คุณไม่ต้องพยายามแก้ไขอะไร บางครั้งการอยู่ที่นั่นและการได้รับการสนับสนุนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระยะเวลาหนึ่ง หลายครั้งถ้าฉันพูดถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้นมันเป็นเพราะฉันพยายามที่จะหาข้อมูลเกี่ยวกับมัน หากหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์เธอก็ไม่ได้พัฒนาขึ้นเพียงแค่คุณฟังคุณอาจบอกเธอเบา ๆ ว่า "แฟนฉันรักคุณและฉันจะอยู่ที่นี่เสมอเพื่อฟังถ้าคุณต้องการพูดคุยฉันต้องการช่วยให้คุณทำงานผ่านสิ่งนี้ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจเมื่อข้ามถนนและที่จอดรถอีกครั้งฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคุณ " คุณไม่ต้องพูดถึงว่าคุณจะไม่จับมือเธอไว้ตลอดไปเพราะเธอสามารถเติมช่องว่างด้วยตัวเองได้
อวยพรให้หัวใจของคุณ! ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะได้รับโทรศัพท์แบบนั้นเกี่ยวกับลูก ๆ ของฉัน ฉันดีใจที่เธอมีความปลอดภัยทางร่างกายและฉันจะหวังว่าเธอจะได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ (ค่อนข้าง)!