วิธีช่วยภรรยาของฉันรับมือกับการเป็นแม่อยู่บ้าน

ภรรยาของฉันอยู่บ้านกับพวกเรา 4 คนและฉันทำงานเต็มเวลา เราย้ายไปที่เมืองปัจจุบันของเราเมื่อปีที่แล้วและไม่มีเพื่อนหรือครอบครัวมากมายในพื้นที่ เธอรู้สึกโดดเดี่ยวและหดหู่และมีความผิดที่ไม่มีพลังงานเพื่อให้ลูกชายของเราได้รับความสนใจเชิงบวกที่เขาสมควรได้รับ ฉันพยายามทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อช่วย โดยพื้นฐานแล้วฉันรับช่วงการอบรมเลี้ยงดูทุกอย่างทันทีที่ฉันกลับถึงบ้านเพื่อที่เธอจะได้มีเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงในการทำงานด้านการเขียนหรือเพื่อผ่อนคลาย แต่เธอก็ทรุดโทรมลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป

สถานการณ์ทางการเงินของเราเป็นเช่นนั้นการรับเลี้ยงเด็กเพิ่มเติมหรือกิจกรรมที่จ่ายเงินไม่ได้เป็นตัวเลือก ฉันจะทำอะไรได้อีกเพื่อช่วยเธอ

เมื่ออยู่ที่บ้านแม่ (อายุเกือบ 4 ขวบ) ซึ่งออกจากงานเนื่องจากย้ายที่ทำงานสามีของฉันฉันสามารถเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ภรรยาของคุณ การอยู่กับผู้หญิงคนอื่นในสถานการณ์ชีวิตที่คล้ายคลึงกันสามารถให้กำลังใจได้ ความรู้สึกโดดเดี่ยวและการทรุดโทรมของเธอเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะเมื่อมีเครือข่ายการช่วยเหลือทางสังคมที่อ่อนแอในชีวิต เป็นเรื่องดีที่คุณรู้ว่าเธอต้องการการสนับสนุนและพยายามแบ่งปันความรับผิดชอบบางอย่างเพื่อช่วย

คุณทำอะไรได้อีก

ถามผู้ปกครองคนอื่น ๆ ที่สำนักงานว่าพวกเขามีข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในพื้นที่และวิธีที่เธอจะออกไปและพบกับแม่และลูกคนอื่น ๆ เพื่อให้ลูกชายของเธอเล่นด้วย สิ่งที่ดีที่สุดหลายอย่างที่เธอสามารถทำได้เพื่อทำลายฟองสบู่แยกเป็นสิ่งเฉพาะสำหรับพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่และโอกาสที่จะอยู่ที่นั่น บางพื้นที่สิ่งที่ต้องทำอาจออกไปเที่ยวที่ห้องสมุด หรืออาจจะมีพิพิธภัณฑ์หรือสวนสัตว์ที่มีสมาชิกรายปีราคาไม่แพง หรือสนามเด็กเล่นที่คนอื่น ๆ อยู่ที่บ้านคุณแม่บ่อยๆ อาจมีกลุ่ม moms สโมสรหรือโบสถ์หรือกลุ่มสนับสนุนอื่น ๆ ที่มีอยู่แล้วในพื้นที่ของคุณ ส่งต่อข้อเสนอแนะที่อาจสนใจภรรยาของคุณ

ไม่ชัดเจนจากการโพสต์ของคุณว่าลูกชายของคุณอยู่ในโรงเรียนอนุบาลหรือรับเลี้ยงเด็กนอกเวลา หากเขาไม่ได้ (หรือบางครั้งแม้ว่าเขาจะเป็นถ้าเขามีความต้องการทางสังคมสูง!) เขาอาจจะทำร้ายโอกาสทางสังคมของตัวเองและทำหน้าที่ออกเมื่อความต้องการของเขาไม่ได้พบซึ่งเป็นเหนื่อยมากในฐานะผู้ปกครอง เพื่อรับมือกับ. การทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับโอกาสทางสังคมการออกกำลังกายและเวลานอกบ้านที่กว้างขวางสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อลดปัญหาพฤติกรรมที่น่าเหนื่อยล้า นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นคลาสราคาแพง พาเขาไปที่สนามเด็กเล่น ยิ่งไปกว่านั้นเขาจะสมัครเข้าเรียนในโรงเรียนเตรียมอนุบาลถ้าเขาไม่มีคุณสมบัติที่จะเข้าเรียนในโรงเรียนรัฐบาลหรือเข้าร่วมหรือเริ่มเข้าร่วมโรงเรียนอนุบาล เพื่อนของฉันทำกิจกรรมก่อนวัยเรียนร่วมกับผู้ปกครองอีก 5 คนและค่าใช้จ่ายน้อยมาก (พวกเขาซื้อหลักสูตรสำเร็จรูป) เนื่องจากพวกเขาเจอกัน '

หากมีเด็ก ๆ ที่ลูกชายของคุณเล่นด้วยกันที่สวนสาธารณะให้กระตุ้นภรรยาของคุณพูดคุยกับพวกเขาและลองตั้งค่าบทละครในอนาคต หากเธอขี้อายหรือมีปัญหายื่นมือออกไปที่สวนสาธารณะอาจไปที่สวนสาธารณะพร้อมกับลูกของคุณในช่วงสุดสัปดาห์และช่วยภรรยาของคุณทำลายน้ำแข็งในการพูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่น

โยนเหตุการณ์ชั่วคราวเช่นอาหารมื้อเที่ยงหรืออาหารกลางวันบาร์บีคิว เชิญเพื่อนร่วมงานเข้าพักกับคู่สมรสที่บ้านเพื่อเข้าร่วมกับครอบครัวของพวกเขา ขอให้ภรรยาของคุณเชิญคนรู้จักที่เธอเจอในปีที่แล้ว พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนสนิท (ยัง!) แนวคิดคือการติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่เธอต้องการทำความรู้จักให้ดีขึ้นและสร้างโอกาสในการเชื่อมต่อ

แนะนำภรรยาของคุณเข้าร่วมกลุ่มมืออาชีพเช่นกลุ่มนักเขียนที่พบกันในตอนเย็นเดือนละครั้งหรือชมรมหนังสือหรือกลุ่ม bunko หรือกลุ่มอื่น ๆ ที่เธออาจมีเวลาเลิกบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสนับสนุนการเข้าร่วมได้โดยรับหน้าที่ดูแลเด็กในเย็นวันนั้น

กระตุ้นให้ภรรยาหากลุ่มแม่ในพื้นที่ของคุณ โดยส่วนตัวฉันชอบประเภทที่มีการกำหนดกลุ่มเล่นประจำสัปดาห์เป็นประจำ จากนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ "สัปดาห์ที่ตายแล้ว" เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดเกินไปที่จะตั้งค่า playdates และสิ่งเหล่านี้มักจะถูกจัดขึ้นที่สวนสาธารณะหรือบ้านของผู้คนดังนั้นพวกเขาจึงไม่แพง มีองค์กรระดับชาติเช่น Mom's international หรือ MOPS ที่อาจมีสาขาในพื้นที่ของคุณ หรืออาจมีกลุ่มท้องถิ่น หรือกลุ่มพบปะที่ทำหน้าที่เดียวกัน เป็นต้น

รับสิ่งพิมพ์ท้องถิ่นสำหรับผู้ปกครอง บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้ถูกแจกจ่ายฟรีที่สถานที่ที่น่าสนใจสำหรับครอบครัวร้านขายของชำล็อบบี้ของศูนย์ยิมนาสติก ฯลฯ สิ่งพิมพ์ท้องถิ่นเหล่านี้อาจมีปฏิทินกิจกรรมและโฆษณาที่ให้ความคิดแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

และสุดท้ายใช้เวลาคุยกับภรรยาของคุณ เธออาจต้องใช้หูเพื่อฟัง กระตุ้นให้เธอโทรหาเพื่อนเก่าที่ไม่ได้อยู่ในท้องที่ - อาจช่วยฟื้นฟูจิตวิญญาณของเธอและให้พลังงานที่สดใหม่แก่เธอ

หากคุณอยู่ในสหรัฐอเมริกาคุณอาจแนะนำให้เธอไปที่ห้องสมุดสาธารณะในพื้นที่ของคุณ ส่วนใหญ่มีโปรแกรมฟรีมากมายสำหรับเด็ก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการติดต่อกับคุณแม่คนอื่น ๆ แม้ว่าภรรยาของคุณจะไม่ไปร่วมรายการกับลูก แต่ก็เป็นการออกไปเที่ยวที่ปลอดภัยเพื่อการศึกษาสำหรับทั้งเธอและลูกของคุณ เธอจะเห็นผู้คนที่เป็นมิตรและเธอสามารถดูหนังสือหรือนิตยสารหรือดีวีดี ห้องสมุดบางแห่งมีพื้นที่เล่นสำหรับเด็ก ห้องสมุดส่วนใหญ่ไม่ใช่สถานที่เงียบสงบที่พวกเขาเคยเป็น และพวกเขาทั้งหมดฟรี!

คุณพบเพื่อนร่วมงานที่ทำงานกับเด็ก ๆ บ้างไหม? ขอคำแนะนำจากพวกเขา ในขณะที่พวกเขาอาจไม่มีเด็กอายุที่เหมาะสมสำหรับ playdates พวกเขาอาจรู้จักครอบครัวอื่น ๆ ผ่านการรับเลี้ยงเด็กโบสถ์เพื่อนบ้าน ฯลฯ

ถามเกี่ยวกับโอกาสในเมืองฟรีสำหรับครอบครัว

ฉันอยู่ที่บ้านของสามปีที่ใช้งานมากและ 3 เดือน สามีของฉันยอมรับข้อเสนองานและเราย้ายไปอยู่ต่างประเทศ เรารักพื้นที่บ้านใหม่ของเรา และเรามีครอบครัวที่นี่

ด้วยที่กล่าวว่ามันเหงามาก ความสัมพันธ์ที่แท้จริงใช้เวลาหลายปีในการพัฒนาและอาจใช้เวลาในการค้นหานานขึ้น ตั้งแต่ย้ายฉันได้เข้าร่วมเครือข่ายไม่กี่กลุ่มและใช้ความพยายามอย่างมากในการพบปะกับคุณแม่ในพื้นที่ใกล้เคียง ลูกชายของฉันจะเข้าร่วมงานพาร์ทไทม์ก่อนวัยเรียน อายุของเขาคือสิ่งที่ทำให้มันยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Pre k ต้องการการโต้ตอบและการกำกับดูแลอย่างต่อเนื่อง

วันที่ดีหายาก มันยากพอสำหรับคุณแม่ที่มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งนับประสาที่ไม่มีระบบสนับสนุนเลย การอยู่คนเดียวในเมืองแปลก ๆ หลายพันไมล์จากบ้านและต้องปกป้องดูแลและสร้างความบันเทิงให้กับเด็ก ๆ เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อและบางวันก็น่ากลัว

สำหรับฉันเพียงแค่มีหูฟังที่มีความเห็นอกเห็นใจในตอนท้ายของวันจะคุ้มค่าพอ กอด, กอด, เดทหลังจากนอนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการโกนขาของฉันเพราะค่อนข้างตรงไปตรงฉันเหนื่อยเกินไป! นำอาหารเย็นกลับบ้านจากร้านอาหารนั้นที่คุณทั้งคู่อยากลองและทำให้เธอประหลาดใจ วันหยุดสุดสัปดาห์ใช้เวลาร่วมกันในขณะที่ครอบครัวสำรวจทำให้การออกและตามล่าร้านขายของชำง่ายขึ้นมาก หาสถานที่ดีๆที่เธอสามารถไปได้ในระหว่างสัปดาห์ด้วย kiddo และไปเที่ยวช่วงสุดสัปดาห์กับเธอ คุณไม่ต้องทำเรื่องใหญ่เพียงแค่บอกว่าเฮ้ลองเก็บของว่างและขับรถคิดว่าเราจะไปดูสถานที่ต่างๆ

เพื่อนจะมาเมื่อเธอได้รับบนเส้นทางแห่งความสุข บางครั้งเราแค่ต้องการใครสักคนที่จะเป็นแนวทางสำหรับเรา :) ดูเหมือนคุณกำลังช่วยครั้งใหญ่โดยการเข้ายึดทันทีที่คุณถึงบ้าน และนั่นคือความชื่นชม การมีช่วงเวลาที่เงียบสงบเพียงแค่ได้ยินว่าตัวเองคิดว่าเป็นการบำบัด! ขอให้โชคดีและความปรารถนาดีกับภรรยาของคุณ!

พฤติกรรมของลูกชายคุณเป็นอย่างไรบ้าง และโดยเฉพาะเมื่อเขาแค่อยู่กับภรรยาของคุณ? บางทีเขาเรียกร้องมากเพราะปัญหาเรื่องพฤติกรรม

ภรรยาคุณฟิตหรือเปล่า การเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายอาจทำให้เธอรู้สึกดีขึ้นมาก วิ่งได้ฟรี

ฉันขอแนะนำให้ไปที่กลุ่มผู้ปกครอง / เด็กมากเท่าที่จะทำได้ ในสหราชอาณาจักรมีกลุ่มเหล่านี้มากมายและราคาถูก แม้ว่าเงินจะแน่น แต่ฉันก็จะให้ความสำคัญกับสัปดาห์นี้ แม้ว่าฉันไม่รู้เกี่ยวกับประเทศอื่น ๆ