ลูกสาวอายุ 7 ขวบของฉันคือทีมร้องไห้ทารก…ฉันจะช่วยเธอหยุดได้อย่างไร

ลูกสาวอายุเจ็ดขวบของฉันเล่นกับทีมฟุตบอล เธอรักฟุตบอล เธอไม่ใช่ผู้เล่นที่ดีที่สุดและไม่เลวร้ายที่สุด เธอเป็นอย่างไรทีมร้องไห้ เธอพบว่ามีเหตุผลบางอย่างที่จะร้องไห้ทุกเกมและฝึกฝน เธอได้รับบาดเจ็บได้รับความผิดหวังและร้องไห้ต่อหน้าทุกคนเมื่อเธอไม่ได้ทำประตูและเป็นคนแรกที่พูดว่า "เราจะไม่เอาชนะทีมอื่น"

ส่วนตัวฉันเกลียดเด็กคนนี้ในทีมเสมอและตอนนี้ฉันเป็นแม่ของเด็กคนนั้น เธอรักที่จะเล่นและสนุกเมื่อสิ่งต่าง ๆ กำลังจะไป เธอแก่เกินไปสำหรับพฤติกรรมที่ดูเป็นเด็กและค่อนข้างตรงไปตรงมามันน่าอายเมื่อเด็กหญิง 10 คนและพ่อแม่ของพวกเขาจ้องมองที่เราเพราะเธอเป็นเด็กทารกที่ขาดช็อต ฉันหมายถึงใครร้องเพราะมันร้อนเกินไป ไม่มีใครทำอีกแล้ว ฉันไม่ได้เป็นผู้ปกครองเชิงลบ

ฉันบอกให้กำลังใจเสมอและบอกเธอเสมอเมื่อฉันภูมิใจในตัวเธอ ฉันไม่พูดอะไรกับเธอตอนที่เธอทำตัวเหมือนเด็กทารก ฉันแค่บอกให้เธอใจเย็น ๆ เพื่อสูดลมหายใจลึก ๆ ดูสถานการณ์แล้วออกไปจากที่นั่น ... บางครั้งมันก็ใช้ได้ผลและเธอก็จับตัวเธอเองเกือบตลอดเวลาที่เธอไม่ได้ทำ ในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตของเธอเธอเป็นคนที่น่ารื่นรมย์ผู้เล่นในทีมและเป็นผู้นำ เพียงแค่ไม่ได้อยู่ในสนามฟุตบอล .... ความคิดใด ๆ เกี่ยวกับวิธีที่จะหยุดเธอไม่ให้เป็นคนร้องไห้ในทีมและหยุดเป็นเนลลีด้านลบในสนาม

ปัญหาที่นี่คือการหากลยุทธ์การเสริมแรงที่ไม่ร้องไห้ ข้อความเช่น "ผู้หญิงคนอื่นไม่ร้องไห้" หรือ "ไม่ขายหน้าตัวเอง" ไม่น่าจะทำงานได้เพราะพวกเขาค่อนข้างเป็นลบ คุณต้องทำให้เธอไม่อยากร้องไห้

คุณเคยลองติดสินบนเล็ก ๆ บ้างไหม? ให้มันเป็นบวกเช่น "ถ้าคุณแข็งแกร่งและกล้าหาญทั้งเกมฉันจะทำให้คุณได้ฟุตบอลที่คุณต้องการเสมอ" หรือคุณอาจเริ่มด้วยไอศครีมหรือดูหนังดีๆ

คุณยังสามารถลองดูเกมบางเกมกับเธอและชี้ให้เห็น (ไม่แรงเกินไปเพื่อที่เธอจะไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังพยายามทำอะไร) ผู้เล่นที่ทำบางสิ่งไม่ดีเช่น: "ภาพนี้แย่มากอย่างแน่นอนเขาต้อง รู้สึกแย่กับตัวเองเขาพยายามให้มากขึ้นดูสิว่าเขาวิ่งเร็วแค่ไหน? " คุณยังสามารถบันทึกเกมและดู (หรืออย่างน้อยตรวจสอบคะแนน) และชี้ให้เห็นผู้เล่นที่ทำบางสิ่งบางอย่างที่น่ากลัวจริงๆเพียงเพื่อแสดงให้เห็นในภายหลังว่าพวกเขาได้ทำประตูที่งดงาม

นั่นคือลูกสาวของฉันเช่นกัน - คนขี้เกียจโดยทั่วไปและในเกมฟุตบอลที่กำลังร้องไห้สะอึกสะอื้นเป็น "ผู้ได้รับบาดเจ็บ" ที่ข้างสนาม FIFA อาจอนุมัติ แต่ฉันไม่แน่ใจ (ฮา!)

ฉันพูดถึงเรื่องนี้ในคำตอบของวิธีการตอบสนองต่อความอับอายเช่นกัน แต่ฉันจะแกะกล่องเพิ่มเติมที่นี่ ฉันพยายามทำอะไรไม่ได้ ฉันพยายามให้กำลังใจรางวัลโดยใช้เด็กคนอื่นเป็นตัวอย่างและฉันจะซื่อสัตย์บางครั้งมันก็ทำให้ฉันโมโหและฉันก็บอกให้เธอทำ แต่ฉันลองใช้กลยุทธ์ที่หลากหลายและไม่สามารถผ่านมันไปกับพวกเขาได้ โค้ชของเธอไม่ได้รับความช่วยเหลือใด ๆ เช่นกัน สิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปอีกหลายปี (ไม่ใช่ว่าเธอไม่ชอบฟุตบอลฉันให้เธอเลือกหลายอย่างที่ต้องทำและถึงแม้ว่าเธอจะไม่ได้พูดเล่นกีฬาแบบทีม แต่มันก็เป็นสิ่งที่เธอเลือก)

ในที่สุดเธอก็เข้าสู่ชั้นเรียนกังฟู / หลังเลิกเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่สี่และอาจารย์ที่นั่นเห็นว่ามันเป็นปัญหาและด้วยการให้กำลังใจและวินัยส่วนใหญ่ทำให้เธอหายขาด ฉันเรียนรู้มากมายจากเทคนิคของเขา เขาให้กำลังใจพวกเขาและแสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วเขาใส่ใจเด็ก ๆ แต่ก็มั่นคงและแน่วแน่เกี่ยวกับกฎ

"ลองอีกครั้ง." "แต่ waaaah!" "สิบวิดพื้นจากนั้นคุณสามารถลองอีกครั้งหลังจากที่เด็กสองคนไป" คำแนะนำในการเลี้ยงดู "กอดออก" ทั้งหมดอาจใช้ได้ในบางกรณี แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีความรักที่เข้มงวดมากขึ้น ตลอดปีที่ผ่านมาเธอพัฒนาขึ้นอย่างมาก Sifu ให้รายงานกับฉันอย่างต่อเนื่อง “ เธอเป็นเด็กที่ดี แต่เธอก็ท้อแท้ง่าย” เขาพูดกับฉันสองสามสัปดาห์หลังจากที่เธอเริ่ม - ฉันไม่ได้เริ่มกระบวนการนี้จริง ๆ เขาเห็นเธอแนนซี่สุดเหวี่ยงและบอกฉันว่ามันเป็นปัญหา

ลูกสาวของฉันอายุสิบสองตอนนี้และไม่แน่นอนและหวงแหนมากขึ้น เมื่อเธอถูกขอให้ไตร่ตรองเกี่ยวกับปีกังฟูของเธอแม้เธอจะเห็นการปรับปรุงที่เขาช่วยให้เธอประสบความสำเร็จ (บางครั้งฉันทำให้เวลานั้นมากขึ้นเมื่อเราเห็นเขาหรือผ่านสถานที่เพียงเพื่อนำบทเรียนมาสู่จิตใจและได้ยินความคิดของเธอ)

ฉันปล่อยให้สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเข้มงวดมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องแบบนี้ ตัวอย่างเช่นเรามีกฎว่า "ไม่เลิก" หากคุณเริ่มต้นฤดูกาลซอฟต์บอลหรือเรียนสัปดาห์หรือค่ายยาวหรืออะไรก็ตามถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณไม่ชอบมันก็ไม่เป็นไรและคุณไม่ต้องลงชื่อสมัครใช้ในครั้งต่อไป - แต่คุณจะหยุดฤดูกาล ไม่มีการสนทนา ฉันเชื่อว่านั่นช่วยให้เธอมุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่ดีกว่าแทนที่จะเป็น "บางทีฉันไม่ควรทำอย่างนี้" ฉันฟังเธอและทุกอย่าง แต่ฉันไม่บอกว่าสิ่งที่เธอดีถ้าพวกเขาไม่ได้และฉันท้าทายให้เธอทำดีขึ้นและติดกับมัน ดูเหมือนว่าจะทำงาน

วิธีที่เราจัดการกับมันคือการตรวจสอบความรู้สึกและพูดว่า "ไม่เป็นไรที่จะข้ามมันไป" จากนั้นก็มุ่งความสนใจกลับไปที่งานในมืออย่างรวดเร็ว "ออกไปที่นั่นและไปอีกครั้ง" และไม่สนใจอีกต่อไป เว้นแต่พวกเขาจะเจ็บจริง ๆ ; เราเรียนรู้ที่จะบอกความแตกต่างระหว่างการร้องไห้ทั้งสองรูปแบบอย่างรวดเร็ว ในกรณีของเรามันช่วยให้เรารู้ว่าความรู้สึกของพวกเขานั้นถูกต้อง แต่สิ่งสำคัญคือการจัดการกับพวกเขาอย่างฉลาด เราไม่ได้ทำให้ถูกต้องสมบูรณ์ แต่อย่างใด แต่เป็นการเดินทาง ฟังดูเหมือนคุณได้ลองแนวคิดที่ดีมาบ้างแล้ว

สิ่งหนึ่งที่เราทำคือเมื่อเราร้องไห้และร้องไห้ในงานปาร์ตี้และข้างต้นล้มเหลวเราปล่อยให้เขาทำ จากนั้นหลังจากผ่านไปเราทำให้เขาตระหนักถึงความจริงที่ว่าเขาเพิ่งพลาดความสนุกไปเพราะเขาไม่ชนะ พวกเขามีความตระหนักถึงสถานการณ์มากขึ้นในตอนนี้ สำหรับเรามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการพยายามทำให้พวกเขาตระหนักถึงสิ่งต่างๆนอกโลกของพวกเขา ความเข้าใจของฉันจากโลกของการบำบัดคือเด็ก ๆ ระหว่าง 5-7/8 เป็นเพียงการตระหนักว่ามีโลกภายนอกพวกเขาที่ซึ่งคนอื่น ๆ ได้รับผลกระทบจากสิ่งต่าง ๆ เช่นกันและสิ่งต่าง ๆ ยังคงเกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา เวลาที่เร็วที่สุดเมื่อคนเรามีความเครียดเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและด้วยคำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ (ไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นกระบวนการเชิงลบที่ยาวนาน) ให้พวกเขารับรู้ว่าสิ่งที่อยู่ข้างนอกกำลังเกิดขึ้น

สิ่งนี้อาจไม่เหมาะกับคุณ เด็กจำนวนมากต่างกันและบางคนก็ร้องไห้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันเมื่อพวกเขาล้มเหลว (กลัวความผิดหวังจากผู้ปกครองเพื่อนที่น่าผิดหวังไม่ใช่คนที่ดีที่สุด ฯลฯ ) และบางครั้งฉันแน่ใจว่าคุณรู้ว่าพวกเขาไม่มีคำที่แสดงออก มีความรู้สึกดังนั้นคุณอาจต้องช่วยพวกเขา

บางทีเธออาจไม่ชอบเล่นฟุตบอล ทีมจะโอเคไหมถ้าเธอพลาดการฝึกไปหนึ่งเดือน? ถ้าเธอต้องการที่จะเริ่มเล่นอีกครั้งกฎพื้นฐานจะไม่มีน้ำตา บางทีเวลาที่อยู่ห่างจากสนามอาจทำให้เกิดอารมณ์ ฉันรู้ว่าเรากำลังติดต่อกับ 7 ปีที่นี่

“ เราจะไม่เอาชนะทีมอื่น”

ไม่เคย? ไม่เคยอย่างแน่นอน คุณแน่ใจไหม? ที่นี่ฉันถามคำถามภาษาที่เธอใช้ ภาษาที่เราใช้กันเสียงดังมักเป็นภาษาเดียวกับที่เราใช้ในความคิดของเรา และภาษาที่เราใช้ในความคิดของเรามีแนวโน้มที่จะกำหนดความคิดและอารมณ์ของเรา

สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีตั้งคำถาม / วางกรอบความคิดดังกล่าวฉันขอแนะนำให้คุณฟังหนังสือเสียง / วิดีโอที่จัดทำโดย Byron Katie คุณน่าจะหาตัวอย่างงานของ Byron Katie บน Youtubeได้

หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างทางเทคนิคมากขึ้น แต่ก็ยังน่าสนใจคุณอาจต้องการอ่านหนังสือเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ใช้กลยุทธ์การตั้งคำถามที่คล้ายกันมากกับวิธีการของ Byron Katie

สำหรับการร้องไห้นั้นฉันเชื่อว่าเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่เป็นผลพลอยได้จากความคิดและความเชื่อของเรา ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ตามลำพังกับเธอหลังจากเกมดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์ในการถามเธอว่าเธอคิดอะไรอยู่เมื่อเธอเริ่มร้องไห้ แต่ฉันก็จะไม่ทำเรื่องใหญ่เกินไปเพราะความกดดันที่เพิ่มขึ้นจากคุณอาจทำให้เธอเครียดโดยไม่ตั้งใจในครั้งต่อไปที่มันเกิดขึ้น

คำแนะนำที่ดีมากมายอยู่แล้ว บางทีคุณอาจได้รับทีมหรือโค้ชในเรื่องนี้ ในระหว่างการฝึกหนึ่งครั้งโค้ชสามารถพูดจาดุดันได้ - ห้ามไม่ให้มีการคัดค้านทั้งหมดในระหว่างการฝึก ดังนั้น 'ห้าม' ที่จะพูดว่า "โอ้ฉันพลาดเป้าหมาย"; แทนที่จะพูดว่า "ว้าวฉันไปถึงเสาประตูแล้วคุณรู้ไหมว่ามันยากกว่านี้" และทีมจะต้องได้รับการลงโทษหากมีใครแสดงความไม่พอใจ บางอย่างเช่นวิดพื้นวิ่งไปที่เป้าหมายและถอยหลังหรือรับน้ำสำหรับทุกคน ไม่มีอะไรจริงจังเกินไปและแน่นอนสำหรับทั้งทีม - ไม่มีใครแยกออกจากกันแม้แต่โค้ช

การฝึกอบรมเท่านั้นเขาเน้น สำหรับการฝึกอบรมนี้เท่านั้น

เนื่องจากการฝึกซ้อมมีแรงกดดันน้อยลงจึงไม่ร้ายแรงนัก หากใช้งานได้ทีมจะนำเรื่องนี้เป็นเรื่องตลกในตัวของพวกเขาเอง และจากนั้นก็เป็นไปได้ที่ลูกสาวของคุณจะรับทัศนคตินี้จากการฝึกฝนไปที่เกม เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นจงไตร่ตรองกับเธอว่าเธอทำได้ดีแค่ไหน

เรียกความฉลาด การบอกให้เธอหยุดจะไม่ทำงานพยายามทำให้เธอคิดในช่วงเวลาที่อารมณ์ไม่ดี เธอต้องอยู่ในสภาพอารมณ์ที่แตกต่างออกไปในสนามและนั่นจะนำสิ่งที่แตกต่างออกไป

โค้ชของลูกสาวของฉันมีเป้าหมายที่แตกต่างกันในแต่ละสัปดาห์สิ่งอื่น ๆ นอกเหนือจากการให้คะแนนเช่นการสัมผัสกับลูกบอล บางทีคุณอาจสัมผัสนับหนึ่งสัปดาห์จากนั้นให้รางวัลเธอด้วยโยเกิร์ตแช่แข็งถ้าเธอสามารถพบหรือเอาชนะบันทึกก่อนหน้าของเธอ

เคยมีปัญหาคล้ายกับลูกชายของฉันไม่ร้องไห้มาก แต่โกรธออกมา ฉันคิดว่าพวกเขามาจากความผิดหวังในบางสิ่งบางอย่างและไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนมันอย่างไร เขาเคยโกรธที่จะสูญเสียซึ่งไม่ใช่เรื่องเลวร้ายในตัวของ IMO แต่ฉันพยายามเปลี่ยนความผิดหวังให้พยายามปรับปรุงเพื่อที่ว่าเขาจะไม่แพ้ในครั้งต่อไป

ดังนั้นหากลูกสาวของคุณกำลังร้องไห้เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างลองบอกเธอว่าถ้าเธออารมณ์เสียการร้องไห้จะไม่เปลี่ยนหรือแก้ไขสิ่งที่ทำให้เธออารมณ์เสีย บอกเธอว่าเธอต้องทำเพื่อตัวเองเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ของเธอ แต่คุณสามารถช่วยได้หากมีการร้องขอและพยายามยกตัวอย่างที่เธอหรือคนอื่น ๆ เคยทำมาก่อน

ลูกสาวของฉัน (เช่น 7) ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันกับวงดนตรีของเธอ เธอเล่นทรัมเป็ต ฉันรู้ว่าเธอไม่ได้ถูกรังแก (อันที่จริงแล้วพวกเขาส่วนใหญ่ดีมาก) และโค้ชของเธอนั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันถามเธอหลายครั้งว่าเธอต้องการเลิก แต่ปฏิเสธที่จะทำเช่นนั้น เธอตื่นเต้นมากที่จะไป นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ฉันสับสนว่าทำไมเธอถึงยืนกรานที่จะยึดติดอยู่กับมันถ้ามันทำให้เธอไม่มีความสุข

เธอมีความยากลำบากในการถ่ายทอดความรู้สึกของเธอดังนั้นฉันใช้เวลาในการคิดออกสิ่งที่ผิด ปรากฎว่าเธอไม่มั่นใจจริง ๆ เกี่ยวกับความจริงที่ว่าเธอไม่ดีเท่าเด็กบางคนในชั้นเรียน ฉันอธิบายให้เธอฟังว่าทุกคนเริ่มเป็นมือใหม่ และถ้าเธอต้องการที่จะเก่งเหมือน bandmates เธอก็แค่ฝึกฝนให้มากขึ้นและขอความช่วยเหลือจากโค้ชและเพื่อน ๆ หากเธอต้องการ

ดูเหมือนว่าจะทำงาน เธอหยุดร้องไห้ในชั้นเรียนและเริ่มฝึกฝนมากขึ้น และเมื่อฉันบอกกับโค้ชของเธอเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของเขาเขาจับคู่เธอกับเด็กโตที่เล่นทรัมเป็ตเพื่อเป็นวง "เพื่อน" ของเธอ พวกเขาฝึกซ้อมด้วยกันและลูกสาวของฉันจะไม่หยุดพูดเกี่ยวกับวิธีที่ "พี่สาวใหญ่" ของเธอช่วยให้เธอดีขึ้นที่ทรัมเป็ต