เราจะเตรียมเด็กก่อนวัยเรียนให้จัดการโรคหอบหืดของเขาได้อย่างไร

ป.ร. ให้ไว้: เด็กอายุ 5 ขวบที่เชื่อว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อกระตุกเกร็ง ครั้งหนึ่งในหลายเดือนที่เขามีอาการหอบหืดฉับพลันในตอนกลางคืน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขามีกล้ามเนื้อกระตุกอย่างอ่อนในทางเดินหายใจเขาเห็นว่าไม่สามารถหายใจพยายามหายใจลึก ๆ ซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุกเขาคิดว่าเขาหายใจไม่ออก เมื่อเขาหายใจผ่านเครื่องช่วยหายใจประมาณสิบนาทีอาการกระตุกจะหายไปและเด็กก็สบายดี

แพทย์บอกว่าสิ่งนี้จะจบลงในอีกไม่กี่ปีเมื่อเด็กโตขึ้น ปัจจุบันปัญหาคือวิธีการสอนเด็กให้ตื่นตระหนกในกรณีเช่นนี้

มีสองวิธีในการจัดการกับอาการของโรคหืด วิธีปัจจุบันสำหรับเขาคือการร้องไห้และตื่นตระหนกจากนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อทำให้เขาสงบและโน้มน้าวให้เขาหายใจเข้าทางเครื่องหายใจ วิธีที่ดีกว่าที่ต้องการคือให้เขารับรู้สถานการณ์เมื่อมันเริ่มพัฒนาพยายามหายใจตื้น ๆ (นั่นหยุดยั้งอาการกระตุกเฉียบพลัน) และไปหาผู้ปกครองอย่างใจเย็นขอให้พวกเขาเตรียมยาสูดพ่นและหายใจเข้า

เด็กฉลาดและอยากรู้อยากเห็น แต่เขาก็ไม่ฟังว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา - บางทีการพูดถึงปัญหาเกี่ยวข้องกับความตื่นตระหนกที่เขาประสบหรือบางทีเขารู้สึกแย่ที่เขาทำให้เกิดปัญหากับพ่อแม่ของเขาหรือบางทีมันน่าเบื่อ สำหรับเขา. อะไรก็ตาม

มีวิธีสอนเด็กอายุ 5 ขวบให้สงบและอยู่อย่างเหมาะสมหรือไม่?

ดังที่ Beofett ได้กล่าวมาแล้วการขาดการหายใจทำให้เกิดความตื่นตระหนกที่มีพลังเกินกว่าที่เด็ก 5yo ส่วนใหญ่จะโต้กลับ อย่างไรก็ตามนี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถพยายามช่วยลดระยะเวลาของการตอบสนองต่อความตื่นตระหนกให้กับสิ่งที่จัดการได้มากขึ้น:

• รับหน่วยออดไร้สายราคาถูกและวางปุ่มข้างเตียงของเขาและเครื่องรับที่เตียงของคุณ วิธีนี้เขารู้ว่าคุณกำลังไปโดยไม่ร้องไห้และขอความช่วยเหลือ ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะสามารถมารับคุณระหว่างการโจมตีและเนื่องจากคุณบอกว่าคุณต้องเตรียมยาสูดดมเขาจึงไม่สามารถตอบโต้การโจมตีโดยตรงได้ เขาต้องการสิ่งที่เขาสามารถทำได้เพื่อช่วยทำให้การโจมตีจบลงแทนที่จะช่วยไม่ได้หวังว่าคุณจะสังเกตเห็นว่าเขาพยายามหายใจ (ซึ่งเป็นความรู้สึกจากมุมมองของเขา)

• จะเป็นพันธมิตรที่หายใจ เราตอบโต้สัญชาตญาณของรูปแบบของคนที่เราใกล้ชิด: คิดถึงวิธีที่คุณตกหลุมรักใครสักคนถ้าคุณเดินและพูดคุยกับพวกเขาหรือการโกหกต่อหน้าลูกในขณะที่เขาหลับทำให้คุณง่วงนอน ลองให้เขาเอามือวางบนหน้าอกของคุณแล้วมองไปที่ใบหน้าของคุณในขณะที่คุณหายใจที่คุณต้องการให้เขาทำ ลองนี้เมื่อเขาไม่ได้มีการโจมตีและมันอาจจะง่ายขึ้นเมื่อเขาจะมีหนึ่ง มันใช้งานได้กับเด็กบางคนไม่ได้อยู่กับคนอื่น แต่มันก็คุ้มค่ากับการยิง

• ตอบสนองต่อการโจมตีด้วยวิธีที่สงบและคาดเดาได้ หากเขารู้ว่าคุณจะตอบสนองต่อเสียงระฆังทันทีและคุณไม่กลัวเขาจะเริ่มเห็นจุดสิ้นสุดของอุโมงค์ในไม่ช้าและรู้สึกว่าเขาช่วยทำให้สถานการณ์ได้รับการแก้ไข

• สร้างพิธีกรรมที่ตามมาทุกการโจมตี เมื่อการโจมตีได้ลดลงอย่างสมบูรณ์ (ไม่ใช่ก่อนหน้านี้ไม่ถึงสิบนาทีหลังจากนั้น) ให้เขาดื่มน้ำแล้วเปิดเพลงหรือจับเขาด้วยสัตว์ยัดไส้ชนิดพิเศษ ความคิดที่นี่คือการบังคับให้เขารู้ว่าเรื่องนี้จบลงทันทีที่คุณนำพิธีกรรมเข้ามาเล่น มันจะใช้เวลาสำหรับสิ่งนี้ที่จะมีผล แต่เมื่อมันเกิดขึ้นพิธีกรรมนั้นจะบอกให้เขาสงบลงเร็วขึ้น

ฉันเป็นโรคหืดและเริ่มเมื่อฉันเป็นเด็กวัยหัดเดิน แต่ฉันได้เรียนรู้ แต่เนิ่นๆว่าการตื่นตระหนกทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงเท่านั้น ฉันไม่เห็นด้วยกับคนที่บอกว่าเด็กอายุ 5 ขวบยังเด็กเกินไปที่จะเรียนรู้ที่จะระงับความตื่นตระหนกเพราะฉันพบว่าฉันสามารถเริ่มรอบเวลาที่ฉันอายุ 4-5 ปี ต้องใช้การศึกษาการฝึกฝนและผู้ปกครองที่สงบส่วนใหญ่ที่ยินดีทุ่มเทเวลาและความพยายาม แต่ดูเหมือนว่าคุณเต็มใจและสามารถทำได้ดังนั้นฉันคิดว่าคุณสามารถทำได้

"ปุ่มตกใจ" เป็นความคิดที่ดีเช่นเดียวกับความสงบและมีพิธีกรรม คุณไม่เลี้ยงดูลูกเมื่อคุณตื่นตระหนกอย่างที่คุณรู้ดี แม่ของฉันทำแบบฝึกหัดการมองเห็นกับฉันเมื่อฉันสงบและไม่ต้องหายใจลำบาก - การออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลอยตัวไร้น้ำหนักไม่มีน้ำหนักความรัดแน่นหรือข้อ จำกัด ที่หน้าอกและมีอากาศไหลเข้าออก (ส่วน "ออก" สำคัญอย่างยิ่ง !!) ของฉันได้อย่างง่ายดายมาก ปกติฉันจะลอยอยู่บนท้องฟ้าหรือบนเมฆหรือบนปีกของเครื่องบิน แต่ไม่เคยอยู่ใต้น้ำ จากนั้นเมื่อฉันเริ่มต้นด้วยการโจมตีเธอจะแนะนำฉันผ่านแบบฝึกหัดการสร้างภาพข้อมูลเหล่านี้ซึ่งช่วยได้อย่างมาก

ดร. เมห์เม็ตออซอธิบายว่าความรู้สึกของการโจมตี / ตอนของโรคหอบหืดเป็นอย่างไร เขากล่าวอย่างถูกต้องว่า "ในผู้ป่วยโรคหอบหืดปัญหาไม่ได้เกิดจากการสูดอากาศเข้าไปในปอด แต่เป็นการหายใจเอาอากาศออกมาและมันก็รู้สึกเหมือนเป็นรองกำลังบีบหลอดลม" หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่แม่ของฉันทำเมื่อช่วยฉันในการโจมตีโรคหอบหืดคือการมุ่งเน้นไปที่การระบายอากาศออกจากปอด ปัญหาส่วนหนึ่งของลูกชายของคุณอาจไม่เพียง แต่อยู่ในอาการกระตุก แต่อาจเป็นไปได้ว่าเขาดูดอากาศอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่สามารถระเบิดออกมาและไม่รู้ว่าเขาต้องการ เชื่อหรือไม่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะตระหนักและยิ่งแย่ลงเมื่อคุณเป็นเด็ก เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจมน้ำสัญชาตญาณแรกของคุณคือพยายามสูดอากาศให้มากขึ้น - ต้องใช้การฝึกฝนเพื่อเรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสัญชาตญาณและหายใจออก ดังนั้นในบางครั้งที่ลูกชายของคุณไม่มีการโจมตี

โชคดี!

น่าเสียดายที่ฉันคิดว่าคำตอบคือ "ไม่" เมื่อเขาอายุมากขึ้นคุณอาจจะทำงานร่วมกับเขาเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ (ถ้ายังไม่ผ่านการแก้ไข) แต่เมื่ออายุได้ 5 ปีมันอาจเร็วเกินไป

ความยากลำบากในการหายใจทำให้เกิดการตอบสนองต่อความกลัวอัตโนมัติในสมอง:

ส่วนของร่างกายและจิตใจที่น่าสนใจของโรคหอบหืดคือส่วนความวิตกกังวลของสมองของเรานั้นได้รับการปรับให้เข้ากับปัญหาการหายใจอย่างละเอียดซึ่งหมายความว่าหากระดับคาร์บอนไดออกไซด์ของผู้คนเพิ่มขึ้นหรือระดับออกซิเจนลดลงสมองจะปรับการต่อสู้ .

การตอบสนองความกลัวนี้โดยทั่วไปแล้วจะทำให้โมโหจากความสัมพันธ์เชิงลบจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ ("โอ้, ไม่, สิ่งนี้จะไม่ดี!")

มีเทคนิคที่สามารถใช้เพื่อช่วยรับมือกับผลกระทบที่ตื่นตระหนก แต่ไม่มีพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีผลบังคับใช้กับอายุ 5 ปี:

• วิธีการพัฒนาการควบคุมโรคหอบหืดทางอารมณ์
  
  • เครื่องช่วยหายใจพิเศษ เก็บไว้กับคุณทุกที่และทุกเวลาที่บ้านที่ทำงานหรือในโรงเรียน
  • หมายเลขฉุกเฉินและโทรศัพท์มือถือ รักษาหมายเลขแพทย์และโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้มือตลอดเวลา โปรดจำไว้ว่าถ้าโรคหอบหืดไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์คุณควรโทร 9-1-1 โดยตรงแทนที่จะโทรหาครอบครัวหรือแพทย์ของคุณก่อน
  • ใช้เตียรอยด์ในชีวิตประจำวัน หากคุณใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์สูดดมทุกวันเพื่อควบคุมโรคหอบหืดให้ใช้ยาอย่างสม่ำเสมอ
  • เตรียมงาน เตรียมพร้อมสำหรับการขึ้น ๆ ลง ๆ จะมีฤดูกาลที่อาการแพ้และต้นเหตุของโรคหอบหืดของคุณแย่ลง
• ตอนนี้ส่วนที่ยาก: เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
  • โยคะ
  • หายใจลึก ๆ
  • การทำสมาธิ

ในยุคนั้นเด็ก ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมจากการคัดลอกคุณมากกว่าจากการฟังคุณ ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำตัวสงบอยู่ระหว่างตอน อย่าลืมแสดงให้เขาเห็นว่าต้องทำอะไรมากกว่าบอก หากมันเกิดขึ้นไม่บ่อยนักมันอาจเป็นประโยชน์ในการสวมบทบาทกับเขาก่อนนอนทุกคืนจนกว่าเขาจะสามารถทำได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ผู้ทบทวนทบทวนสัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่านั้น

นอกจากนี้คุณอาจพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับศักยภาพของการได้รับเครื่องวัดชีพจร oximeter หรือ apnea ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาเขาเพื่อแจ้งให้คุณทราบและสามารถแทรกแซงก่อนที่เขาจะตื่นตระหนกเกินไป