การแสดงออกที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุ 6 ปี


13

ดังนั้นลูกสาววัย 6 ปีของเราจึงเป็นคนที่อ่อนไหวและเธอพบว่ามันยากเมื่อเด็กคนอื่น ๆ ที่โรงเรียนโต้เถียงกับเธอ (หรือแม้กระทั่งกันและกัน)

โดยปกติเราเป็นครอบครัวที่ค่อนข้างเงียบ ปกติเราจะไม่ตะโกนเว้นแต่ว่ามีอะไรผิดปกติจริงๆ ดังนั้นเธอจึงมีปัญหาในการหัวเราะเมื่อเด็กคนอื่น ๆ ตะโกนใส่เธอที่โรงเรียน

แน่นอนว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติฉันต้องการช่วยเธอเรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน

ฉันคิดว่าสิ่งที่เธอต้องการคือการตอบรับที่แน่วแน่มากกว่าจะร้องไห้ออกมา เธอพยายามหยุดตัวเอง แต่เธอก็ไม่ประสบความสำเร็จมากนัก

ใครสามารถแนะนำแหล่งข้อมูล - อาจเป็นหนังสือหรือ DVD - อาจเป็นประโยชน์หรือไม่ หรือคำแนะนำอื่น ๆ สำหรับวิธีที่เราสามารถช่วยเธอรับมือ?

เราได้ลองเล่นตามบทบาทกับฉัน / แม่ของเธอเล่นเป็นส่วนหนึ่งของเด็กคนอื่น ๆ แต่เธอก็พบว่าแม้จะอารมณ์เสียเกินไป

เธอไม่ได้ถูกกลั่นแกล้ง - สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักและมันเป็นสิ่งที่เด็กวัยอื่นหลายคนของเธอจะหัวเราะเยาะหรือแม้กระทั่งเพลิดเพลินกับเกม ฉันต้องการที่จะช่วยให้เธอเข้าใจว่าเธอไม่จำเป็นต้องถือเป็นจุดสิ้นสุดของโลกเมื่อคนอื่นมีน้ำเสียงที่ไพเราะ - พวกเขาอาจไม่ได้หมายความว่ามัน (กับเพื่อนร่วมชั้นของเธอโดยปกติพวกเขาไม่ได้หมายถึงมัน) แม้ว่าพวกเขาจะทำอย่างนั้นก็ตามฉันต้องการให้เธอเรียนรู้ที่จะมีหนังหนาขึ้นเล็กน้อยเพราะฉันคิดว่านั่นจะทำให้เธอรู้สึกมีความสุขขึ้น


มันเป็นสิ่งที่กลุ่มการเปลี่ยนแปลงที่เธอมีปัญหากับ มาตรฐาน 'กำหนดลำดับการจิกในกลุ่ม' ที่แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ทำ เธอพบว่าขั้นตอน 'การระดม ' ของการมีส่วนร่วมของกลุ่มเจ็บปวดอย่างมาก

คำตอบ:


11

คำอธิบายของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เธอตอบสนองเมื่อเด็ก ๆ ที่โรงเรียนโต้เถียงกันทำให้เกิดความตื่นเต้น ลูกสาวของฉันที่ไม่เกรงกลัวปกป้องตัวเองและเพื่อน ๆ ของเธอกับคนพาลจะโกรธมากเมื่อลูกพี่ลูกน้องของเธอต่อสู้ซึ่งกันและกัน (พี่น้องที่แก่กว่าเธอเล็กน้อย) เราหาวิธีแก้ปัญหาที่นั่นซึ่งเธอบอกพวกเขาว่ามันทำให้เธอโกรธมากแค่ไหนเมื่อพวกเขาโต้เถียงและช่วยให้พวกเขาหาวิธีประนีประนอมได้ เนื่องจากเธอเห็นอกเห็นใจและเอาใจใส่อย่างเป็นธรรมชาติ (ตอนอายุ 3 เธอไม่ได้ท้าทายลูกในฟุตบอลโดยเลือกที่จะไปรับเพื่อนร่วมทีมที่ล้มลง) นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับเธอ

คุณเคยดูกิจกรรมนอกหลักสูตรที่สามารถกระตุ้นให้เกิดเสียงดังและแน่วแน่ได้หรือไม่? ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้โดยเฉพาะ แต่ฉันแน่ใจว่ามีคนอื่น ๆ

ความคิดอีกอย่างหนึ่ง: คุณพูดถึงว่ามันไม่ได้กลั่นแกล้ง แต่เธอจะดูได้อย่างไร ลูกสาวของฉันมีประสบการณ์การรังแกตั้งแต่อายุ 4 (พรี - เค) และตอนนี้อายุ 6 ขวบดังนั้นมันจึงมีอยู่แม้ในวัยที่อ่อนโยนนี้ (ซึ่งกำลังหดหู่ เราให้ลูกหลานของเราสามขั้นตอนที่พวกเขาสามารถติดตามด้วยนักเลงซึ่งในกรณีที่ลูกสาวของฉันได้ทำงานอย่าง SPECTACULARLY (และเฮฮา) ดี:

  1. YELL ที่พวกเขาหยุด และเมื่อฉันตะโกนฉันหมายถึง EMBARRASS heck จากพวกเขาสำหรับรบกวนคุณ
  2. หากพฤติกรรมยังคงมีอยู่ให้บอกผู้รับผิดชอบ (ครูผู้ดูแลหลังเลิกเรียน) ว่าเกิดอะไรขึ้น พวกเขาควรหยุดมัน
  3. หากด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ไม่ได้หยุดลูกของฉันได้รับอนุญาตอย่างชัดเจนในการทำให้หยุด ฉันตั้งใจปล่อยให้สิ่งนี้คลุมเครือและไม่ควรให้คำแนะนำว่าควรทำอะไร (นอกเหนือจากการเตือนว่าการเริ่มต้นความรุนแรงไม่ใช่วิธีที่เราใช้ในครอบครัวของเรา) แต่ฉันได้บอกพวกเขาว่าถ้าฉันได้รับโทรศัพท์จากอาจารย์ใหญ่ฉันจะถามคำถามสองข้อ อย่างแรกของลูกคุณบอกครูเหรอ? ประการที่สองของอาจารย์ทำไมคุณไม่ทำให้มันหยุด? และถ้ามันเป็นธรรมเด็กจะไม่เดือดร้อนกับฉันหรือคู่ของฉัน

ลูกสาวของฉันไม่เคยต้องไปที่ขั้นตอนที่ 3 (และหวังว่าจะไม่เคย) แต่ความมั่นใจว่าเราและครูของเธอ (นี่คือการสนทนาที่เรายังมีกับครูและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลทั้งหมดของเธอ) ช่วยให้เธอกลับมาอย่างปกติ พฤติกรรมจากเพื่อนของเธอ


2
+1 สำหรับข้อเสนอแนะศิลปะการต่อสู้ ชั้นเรียนคาราเต้ทำให้ลูกสาวของฉันมีความมั่นใจและมั่นใจมากขึ้น (10) และเธอมีความสามารถในการจัดการกับความขัดแย้งในระดับใด: มิตรอื้อฉาวข่มขู่หรือแม้แต่การข่มขู่จากผู้ใหญ่ (และการตอบสนองไม่ได้ "ต่อสู้" เสมอไปเหมือนกระบวนการสามขั้นตอนที่คุณอธิบาย - แต่เธอไม่น่าจะแข็งตัวและ / หรือปล่อยให้ความทุกข์ของเธอมาแทนที่สิ่งที่ต้องทำ)
Acire

ขอบคุณ @Valkyrie มันมีประโยชน์จริงๆ "Empathic and nurturing" กระทบเล็บบนหัว จะคิดเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้เป็นไปได้
AE

3 ขั้นตอนของคุณตรงกับของเราอย่างใกล้ชิดอย่างน่าอัศจรรย์ มันใช้งานได้ดีมาก พี่คนโตของฉันต้องไป 3 ครั้ง อาจารย์ใหญ่พยายามที่จะตำหนิเขา แต่หลังจากที่เราผ่านคำถามมันก็เห็นได้ชัดเจนว่าเธอกำลังชี้นิ้วไปที่คนผิด
Rory Alsop

สิ่งที่เป็นพฤติกรรมที่เธอพบว่ายากในเด็กคนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นพฤติกรรม 'ซน' มันไม่จำเป็นว่าสิ่งต่าง ๆ ที่ครูจะต้องถูกหยุด
AE

1
สิ่งนี้คือไม่มีประโยชน์ที่จะไปบอกครูเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ซนหรือผิดปกติโดยเฉพาะ แม้แต่การตะโกนก็เป็นปฏิกิริยาที่มากเกินไป (เช่นเดียวกับกระแสน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำตา)
AE

5

ฟังดูราวกับว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณยกระดับเสียงของตนเองมีการถกเถียงกันอย่างดุเดือด ทั้งหมดนี้ทำเพื่อสภาพแวดล้อมครอบครัวที่ดี แต่ยังหมายความว่าลูกสาวตัวเล็กของคุณขาดแอนติบอดี้เมื่อเธอเผชิญหน้ากับผู้คนที่แสดงความโกรธหรือแสดงความโกรธด้วยวาจา

บางทีคุณควรพาเด็กวัยหกขวบไปแข่งขันเกมกีฬาที่เธอจะเป็นพยานให้ผู้คนรู้สึกโกรธแค้นและโกรธแค้นต่อการตัดสินของผู้ตัดสินหรือทีมที่แพ้ เธอควรทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าคนต่างกันมีวิธีตอบโต้และรับมือกับความเครียดต่างกัน บางคนถูกพาไปมากกว่าคนอื่น หลายคนประพฤติตนแตกต่างกันที่สนามกีฬามากกว่าที่บ้าน

บางทีเธอควรจะเข้าร่วมกีฬาของทีม? ฟุตบอล (ฟุตบอล), วอลเลย์บอล แล้วฟันดาบล่ะ กีฬาที่มีระเบียบวินัยและสง่างาม แต่เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความมั่นใจและความก้าวร้าว คุณตั้งเป้าทำลายคู่ต่อสู้คุณ "โจมตี" เพื่อรับคะแนนและในทางกลับกันคุณเสี่ยงต่อการถูก "โจมตี" ด้วยตัวคุณเอง (แต่เห็นได้ชัดว่าไม่มีความเจ็บปวด) มันเป็นกีฬายอดนิยมในหมู่ผู้หญิง / ผู้หญิงในอิตาลี แต่เด็กชายก็รักกีฬานี้เช่นกัน บางทีการฟันดาบอาจเป็นวิธีที่ทำให้เธอสบายใจเหมือนรับวัคซีน ในคำอื่น ๆ ที่เธอต้องการสัมผัส "ปลอดภัย"

ในที่สุดเธอจะเข้าใจว่าความโกรธ = ความก้าวร้าวไม่จำเป็นว่าจะ "เลวร้าย" หรือบางสิ่งที่ต้องกลัว

อย่างไรก็ตามครั้งแรกที่ฉันโพสต์ที่นี่ดังนั้นโปรดเป็นคนอ่อนโยนกับฉัน :)

แก้ไข: ฉันพบลิงค์ต่อไปนี้ซึ่งฉันคิดว่าอาจช่วยได้


3
ยินดีต้อนรับคุณมารีและขอบคุณสำหรับการโพสต์ที่ดี ฉันไม่แน่ใจว่าฟันดาบเป็นสิ่งที่คุณสามารถหาชั้นเรียนสำหรับอายุ 6 ปี (อย่างน้อยที่ฉันอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา) แต่โดยทั่วไปแนวคิดดูเหมือนจะถูกต้อง; ที่นี่คุณมักจะไปศิลปะการต่อสู้เพื่อสิ่งต่าง ๆ (คาราเต้เทควันโด ฯลฯ ) ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นความคิดที่ดี
โจ

1
ขอบคุณ Mari-Lou และสวัสดีจาก ELU :) มีความคิดที่ดีจริงๆ
AE

3

ขอโทษที่ได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์ลูกสาวของคุณมีหนังสือชื่อเย็นสงบและมีความมั่นใจโดย Lisa schab มันหมายถึงการรังแก แต่มีพอยน์เตอร์ที่ดีที่คุณสามารถรวบรวมได้ เธอมีพี่น้องที่โรงเรียนหรือไม่ถ้าไม่รู้จักกับเพื่อนร่วมชั้น เคล็ดลับที่ดีสำหรับการสร้างความเชื่อมั่นของพวกเขาคือการเป็นอิสระมากขึ้นเล็กน้อยคุณช่วยบอกฉันได้ไหมว่าคุณมีสระว่ายน้ำ / เดินไปโรงเรียนหรือไม่? อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะพาเด็กคนอื่นเข้ามาผสมเมื่อคุณอยู่ที่นั่นจากนั้นคุณจะสามารถเห็นเธอและคนอื่น ๆ ได้ก่อนและอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นเพื่อให้คำแนะนำแก่เธอ พูดกับอาจารย์ของเธอว่าเธอจะสามารถให้บทบาทเล็ก ๆ แก่เธอในชั้นเรียนที่ผลักดันเขตความสะดวกสบายของเธอเล็กน้อย! เป็นเรื่องที่ดีที่คุณได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ในตอนนี้และกำลังดำเนินการอยู่ บางทีปล่อยให้ลูกสาวของคุณเห็นว่าคุณจัดการกับสิ่งต่าง ๆ เช่นนี้ได้อย่างไร (ตั้งค่าบทบาทสมมติโดยที่เธอไม่รู้) และเมื่อเธอเห็นว่าคุณสามารถยักไหล่หรือจัดการกับมันเธอจะเรียนรู้จากสิ่งนั้น โชคดี. ฉันมีลูกสาวคนหนึ่งที่ขี้อายเธอไม่ได้พูดที่โรงเรียนเป็นเวลา 2 ปีตอนนี้เธออายุ 19 ปีออกจากบ้านไปเรียนที่มหาวิทยาลัยและแม้ว่าเธอจะยังคงเงียบสงบ แต่เธอก็มีความมั่นใจและมีความสุข คุณจะไปถึงที่นั่น


ขอบคุณ @ วิลมา คิดว่าเธอไม่อายเธอเป็นคนที่อ่อนไหวมากต่อสิ่งใดก็ตามที่สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นพฤติกรรมเฉลี่ย (แม้ว่าจะเป็นเพียงความเห็นแก่ตัวทั่วไปที่เป็นเรื่องปกติกับเด็กอายุ 6 ปีและบางครั้งเธอก็แสดงตัวเอง)
AE

2

การเล่นเกมส่วนตัวกับผู้เล่นหลายคนและการชนะและแพ้ได้ช่วยครอบครัวเราจริงๆ ด้วยวิธีนี้หากเด็กคนหนึ่งอารมณ์เสียคุณสามารถอธิบายเหตุผลอื่น ๆ อย่างสงบด้วยเหตุผลว่าทำไมและเธออยู่ในที่ปลอดภัยแม้ว่าเด็กคนอื่นจะอารมณ์เสีย นอกจากนี้เมื่อลูกสาวของคุณไม่ชนะหรือหงุดหงิดหรือมีใครบางคนหงุดหงิดกับเธอคุณสามารถอยู่ที่นั่นไม่ให้หยุด แต่เพื่อให้เธอรู้ว่าเธอปลอดภัยในขณะที่มันกำลังเกิดขึ้น นั่นคือถ้ามันเป็นปัญหาด้านความปลอดภัยซึ่งมันอาจจะดี โดยทั่วไปทำให้เธออยู่ในตำแหน่งที่จะมีความขัดแย้ง แต่ให้แน่ใจว่าเธอรู้ว่าเธอปลอดภัยในขณะที่มันเกิดขึ้น แม้แต่พาเพื่อนของเธอไปด้วยหรือจากโรงเรียน

แน่นอนว่าเด็กในวัยนั้นมีความคิดเพียงเล็กน้อยว่าจะอธิบายความรู้สึกของตัวเองได้อย่างไรในสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา แต่มันเกี่ยวกับการทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยในสภาพแวดล้อม สังสรรค์กับครอบครัวอื่นและพยายามจัดกิจกรรมบางอย่างที่จะมีบางจุดของความขัดแย้งหรืออารมณ์เสีย (การชนะหรือแพ้จะได้รับสิ่งนี้เสมอ) แต่สิ่งสำคัญคือการทำให้ลูกสาวของคุณรู้สึกปลอดภัยและเธอมีเสียงและสามารถใช้มันเพื่อขอให้คนหยุดและเธอมีพลังที่จะเดินออกไป


ขอบคุณ @David จริง ๆ แล้วเธอค่อนข้างดีในการเป็น 'ผู้แพ้ที่ดี' ในเกมกระดาน มันเป็นสิ่งที่กลุ่มการเปลี่ยนแปลงที่เธอมีปัญหากับ มาตรฐาน 'กำหนดลำดับการจิกในกลุ่ม' ที่แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ทำ
AE

2
ยอดเยี่ยม - จากนั้นเธอจะดูคนอื่นเถียงสิ่งที่ฉันพยายามจะทำ เมื่อมีความขัดแย้งระหว่างผู้เล่นคนอื่นขณะที่เธอเริ่มรู้สึกปลอดภัยในสภาพแวดล้อมเหล่านั้นเธอจะรู้ว่าเธอมีเสียงในสภาพแวดล้อมเหล่านั้นเพื่อยืนยันความคิดเห็นของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเป็นผู้แพ้ที่ดีและมีผู้เล่นที่ไม่ใช่
David Boshton

1

คำถามของคุณมีสองแง่มุม: ความกล้าแสดงออกและความอ่อนไหว ฉันจะพูดแยกกัน

ลานเรียนที่มีผู้ใหญ่คอยดูแลหนึ่งคนต่อเด็กหลายชั้นไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้การกล้าแสดงออก เด็กที่เก่งในเรื่องนี้จะเป็นคนกล้าแสดงออกตามธรรมชาติหรือได้เรียนรู้จากพี่น้องที่มีอายุมากกว่าแล้ว คุณจำเป็นต้องจัดให้มีสถานการณ์จริงที่คุณสามารถมีโค้ชของเธอ: ปาร์ตี้วันเกิด, เล่นวันที่ ฯลฯ

ลูกสาววัย 5 ขวบของฉันเขินอายมากจนถึงจุดที่เราคิดว่าเธออาจมีการกลายพันธุ์แบบเลือกสรร เธอจะไปโรงเรียนอาทิตย์และไม่พูดอะไรสักคำตลอดเวลา สิ่งที่ช่วยเธอได้คือให้โอกาสมากมายแก่เธอในการฝึกฝนการแสดงออกที่เหมาะสมกับการโค้ชของเรา บางครั้งผู้ปกครองก้าวเข้ามาเพื่อปกป้องเด็กที่อ่อนไหวโดยไม่รู้ตัวซึ่งตอกย้ำความคิดที่ว่าพวกเขาต้องการการป้องกัน เราพยายามอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

ตัวอย่างเช่นหากเธอต้องการอะไรที่ร้านอาหารเราทำให้เธอขอมัน แต่เราบอกเธอว่าจะพูดอะไร หากเธอมาหาเราพร้อมกับปัญหาเกี่ยวกับเด็กอีกคนเราทำให้เธอแก้ได้ แต่เราบอกเธอว่าจะพูดอะไร หากเธอต้องการที่จะเล่นเป็นกลุ่มและไม่สามารถหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมเราสอนเธอว่าจะทำอย่างไร มันทำงานได้ดีพอที่เราพยายามโทรกลับอีกวิธีเพื่อให้เธอรับรู้สถานการณ์ที่เธอควรขอให้เราเข้าไปแทรกแซง

ลูกสาวของฉันยังค่อนข้างอ่อนไหวและนี่คือที่ฉันค่อนข้างแตกต่างจากผู้ปกครองคนอื่น ในขณะที่ความไวอาจเป็นความรับผิดชอบ แต่ยังเป็นสินทรัพย์ ผิวหนังหนาขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไปไม่จำเป็นต้องรีบร้อน

ที่ด้านหน้านั้นฉันจะตรวจสอบความรู้สึกของลูกสาวของคุณอธิบายความรู้สึกของเด็กคนอื่น ๆ และช่วยให้เธอรับรู้ทางเลือก

การตรวจสอบความถูกต้องหมายถึงการตระหนักว่าความรู้สึกของเธอนั้นเป็นธรรมชาติและไม่เป็นไร คุณไม่ต้องการให้เธอรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอเพราะเธอรู้สึกอย่างไร อย่าพูดอย่างเช่น "คุณไม่ควรรู้สึกเศร้า" พูดว่า "ฉันรู้ว่ามันน่ากลัวเมื่อมีคนตะโกนใส่คุณ"

อธิบายความหมายของการกระทำของเด็กคนอื่น ๆ ลูกสาวของคุณยังมีประสบการณ์ไม่พอที่จะใส่รองเท้าของคนอื่น พูดอย่างเช่น "พวกเขาไม่ได้ตะโกนเพราะพวกเขาบ้าพวกเขาแค่คิดว่าพวกเขาต้องทำเพื่อคนอื่นจะสนใจพวกเขา"

สอนให้เธอรู้จักทางเลือกอื่น มีเด็กคนอื่น ๆ ที่โรงเรียนในสถานการณ์เดียวกันของเธอ พวกเขายากที่จะสังเกตเห็นเพราะพวกเขาไม่กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม สอนให้ลูกสาวของคุณมองหาเด็ก ๆ ที่เป็นเหมือนเธอ โอกาสที่เธอจะมีความสุขมากขึ้นในกลุ่มที่เล่นตามกฎของฉันทามติและมารยาทเหมือนครอบครัวของคุณทำ

ยอมรับว่าเธอมีทางเลือกเพิ่มขีดความสามารถแม้ว่าเธอจะตัดสินใจเธอก็ยังคงโหยหาความสนใจของกลุ่มที่อึกทึก มันลบความสิ้นคิดซึ่งช่วยลดผลของความล้มเหลวซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยง เธอจะคิดว่า "ฉันอาจจะกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเพราะถ้ามันไม่ได้ผลหรือหากเสียงตะโกนมากเกินไปฉันก็สามารถพยายามหาเพื่อนเงียบ ๆ ที่จะเล่นด้วย"


ขอบคุณ @Karl เธอไม่ได้เป็นคนเก็บตัวโดยเฉพาะ หากสิ่งใดที่เธอเป็นคนเปิดเผย เธอพึ่งความคิดเห็นของคนอื่นในตัวเธอจริงๆ เธอต้องการการอนุมัติจากผู้ใหญ่เสมอและตอนนี้เธอก็ต้องการการอนุมัติจากเพื่อนของเธอเช่นกัน และแน่นอนว่าเธอไม่ได้รับมันเสมอไป
AE

1
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น. ฉันทำสมมติฐานที่ไม่ดีเพราะโดยปกติลักษณะเหล่านั้นจะไปด้วยกัน ดูการแก้ไขของฉัน
Karl Bielefeldt

ขอบคุณ @Karl ใช่มันเป็นเรื่องดีที่ได้ยินความคิดของคนอื่น
AE
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.