จะทำอย่างไรเมื่ออายุ 18 เดือนไม่ต้องการอาหารเย็นของเธอ?

บ่อยขึ้นที่ลูกสาวอายุ 18 เดือนของฉันเริ่มปฏิเสธอาหารค่ำที่เราให้โดยไม่ลอง เราคาดเดาได้ดีที่สุดว่าเพราะอะไรเพราะมีสิ่งที่เป็นสีเขียว

เราตรวจสอบอาหารอยู่เสมอและมันก็อร่อยมากและเธอก็ชอบถ้าเธอลอง แต่เห็นได้ชัดว่าการอธิบายเรื่องนี้กับเด็กอายุ 18 เดือนนั้นเป็นเรื่องยาก

เรารู้ว่าเธอหิวเพราะในอดีตที่ผ่านมาเราได้ให้อะไรบางอย่างทดแทนขนมปังปิ้งและเธอก็จะฮุบลง

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คืออะไร? เราไม่ต้องการให้เธอคิดว่าเธอสามารถแลกเปลี่ยนอาหารค่ำเพื่อสุขภาพของเธอกับขนมปังได้ตลอดเวลาดังนั้นวิธีที่เราใช้ในปัจจุบันคือถ้าหลังจาก 15 นาทีที่เธอยังไม่ได้กินเราจะทำให้เธอผิดหวังและพูดอะไรบางอย่าง " คุณไม่ได้กินอาหารเย็นคุณต้องไม่หิว " ถ้าหลังจากนั้นเธอตัดสินใจว่าเธอต้องการอาหารเราจะเอาที่นี่กลับมาที่เก้าอี้ของเธอแล้วปล่อยให้เธอกิน

นี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการหรือไม่ จะมีวิธีที่ดีกว่านี้ไหม เราไม่ต้องการให้เธอโตขึ้นเพราะมีปัญหาเรื่องอาหาร

ข้อเสนอแนะบางประการ - สิ่งเหล่านี้เหมาะกับครอบครัวของเรา - ผสมผสานและจับคู่สิ่งที่เหมาะกับคุณ ...

• กินกับเธอ กินอาหารเดียวกันในเวลาเดียวกัน หากเธอเห็นคุณกินมันเธอจะคัดลอกคุณ มันอาจช่วยให้บริการทุกคนจากกระทะเดียวกัน - บนโต๊ะที่เธอสามารถมองเห็นได้ - หรือแม้แต่เสิร์ฟเธอจากจานของคุณดังนั้นเธอคิดว่าเธอจะได้รับ 'อาหาร' ของคุณ ยิ่งสมาชิกในครอบครัวที่คุณสามารถกินในเวลาเดียวกันกับที่เธอทำดีกว่า (ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความสนใจจะไม่อยู่กับเธอ)

• ให้อาหารที่นิ้วของเธอที่เธอสามารถหยิบขึ้นมาและใส่ในปากของเธอเองเมื่อเธอรู้สึกว่ามันมากกว่าการให้อาหารช้อนเธอ (aka "เด็กนำหย่านม")

• หากเธอไม่ได้กินอาหารที่คุณเตรียมไว้ (ซึ่งฉันคิดว่าทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ) อย่าให้ทางเลือกอื่นกับเธอหลังจากนั้น (เช่นไม่ให้ทางเลือกของขนมปังปิ้งหรือเค้กหรือคุกกี้) . เธอจะหิวสำหรับมื้อต่อไปและมีแนวโน้มที่จะกินมัน

• อย่าพยายามเกลี้ยกล่อมให้เธอกิน ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเธอไม่ว่าเธอจะกินหรือไม่ก็ตาม อย่าให้คำชมเชยมากมายสำหรับการกินแน่นอนอย่าให้ความสนใจกับการไม่กิน งานของคุณเพื่อทำอาหาร (อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ) งานของเธอที่จะกินถ้าเธอรู้สึกอยากทำ ถ้าเธอไม่หิวเธอก็ไม่ต้องกินมัน

• ปล่อยให้เธอเป็นระเบียบ (การวางผ้าปูโต๊ะพลาสติกบนพื้นใต้เก้าอี้สูงมีประโยชน์ในบริบทนี้) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มี "วิธีที่ผิด" สำหรับเธอที่จะกิน / สัมผัส / เล่นกับอาหารของเธอ หากเธอมีปฏิสัมพันธ์กับอาหารนั่นเป็นสิ่งที่ดีดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยบอกเธอว่าเธอทำผิดวิธี มารยาทบนโต๊ะสามารถรอจนกว่าเธอจะแก่

• ถ้าเธอไม่กินอาหารของเธอให้กินด้วยตัวเอง (ในตอนท้ายของมื้ออาหาร) ทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับความอร่อยและความเพลิดเพลินของคุณ ให้เธอรู้สึกว่าเธอพลาดสิ่งที่ดี

ทำงานให้เรา!

ฉันสมมติว่าที่นี่เธอเป็นเด็กเฉลี่ยโดยไม่มีปัญหาด้านจิตใจอย่างรุนแรงรอบ ๆ อาหาร (ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอดูเหมือนจากคำอธิบายของคุณ - พฤติกรรมที่คุณอธิบายเป็นปกติ 110%) แต่ถ้าการสันนิษฐานของฉันผิดและมีปัญหาร้ายแรงคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ: แพทย์ประจำครอบครัวของคุณควรจะชี้ให้คุณในทิศทางที่ถูกต้อง เช่นเดียวกันหากเธอมีน้ำหนักตัวน้อยมาก - ในกรณีนั้นกลยุทธ์ด้านบนอาจไม่เหมาะสม

ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องตามเวลา ฉันจะสนับสนุนทุกอย่างที่กล่าวในคำตอบโดย 'A E' ฉันคิดว่ากลยุทธ์ของคุณที่จะไม่ตอบสนองฟังดูสมบูรณ์แบบ ฉันจะเพิ่มรายละเอียดอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ได้ทำงานที่ดีมากสำหรับเราผสมกับภูมิปัญญามาตรฐานในสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับอายุ 4 ปีที่จู้จี้จุกจิกไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับอาหาร

ฉันต้องการเพิ่มข้อท้าทายนี้:

เรารู้ว่าเธอหิวเพราะในอดีตที่ผ่านมาเราได้ให้อะไรบางอย่างทดแทนขนมปังปิ้งและเธอก็จะฮุบลง

มีสองสิ่ง

ความหิวไม่ใช่สถานะเปิด / ปิด คนส่วนใหญ่จะกินอะไรบางอย่างแคลอรี่สูงหรือรสชาติเมื่อเสนอ เสียงนี้คุ้นเคยไหม?

• เธอไม่กินอาหารของเธอ
• คุณกังวลว่าเธอไม่ได้กินมากพอ / จะรู้สึกหิวในภายหลัง / ไม่นอน
• คุณให้ขนมปังเธอ

พยายามต่อสู้กับความวิตกกังวลของคุณ เธอเรียนรู้ว่าคุณอาจจะให้ขนมปังของเธอซึ่งโดยทั่วไปเด็กทุกคนชอบที่จะเกือบทุกอย่างอื่น :-) ถ้าเธอถือออก

คุณพูดถูกที่คุณไม่ต้องให้เธอคิดว่าถ้าเธอทำออกมาเธอจะได้รับขนมปังปิ้ง!

ด้วยความโชคดีเธอหวังว่าจะเติบโตจากสิ่งนี้ในอีกหนึ่งหรือสองสัปดาห์!

ถ้าไม่ได้ชิ้นที่ขาดหายไปของข้อมูล - ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันเพิ่มคำตอบที่มีอยู่ - น่าจะเป็นขนาดส่วน คุณไม่ได้บอกว่าเธอมีน้ำหนักน้อยและฉันคิดว่าเธอไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่ใช่สิ่งที่เป็นสีเขียวบนจานทำให้เกิดปัญหาเนื่องจากเธอไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวพวกเขาเนื่องจากคุณไม่ได้สร้างปัญหาให้พวกเขา ถ้าน้ำหนักของเธอดีแล้วเธอก็จะได้รับอาหารเพียงพอและเธอก็ไม่หิวในตอนเย็น Google สำหรับขนาดที่เหมาะกับอายุของเธอและคุณอาจพบว่าคุณให้อาหารมากเกินไปก่อนหน้านี้ในวันซึ่งเป็นสาเหตุที่เธอค่อนข้างผ่อนคลายเกี่ยวกับการเจรจาเรื่องอาหารเย็นของเธอ!

โชคดี!

เราเข้าใกล้มันแบบเดียวกับอายุ 3 ขวบของเรา เธอไม่ต้องกิน แต่เธอต้องอยู่ที่โต๊ะจนกว่าทุกคนจะกินเสร็จ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไปทั้งสองทาง เราจะยังคงนั่งอยู่ถ้าเธอเป็นคนสุดท้ายที่ยังกินอยู่หรือเป็นคนเดียวที่ต้องการทะเลทราย

ถ้าเธอไม่กินขณะอยู่ที่โต๊ะเราแค่เอาจานไปใส่ในตู้แล้วทิ้งไว้ที่นั่น หากเธอหิวในภายหลังในตอนเย็นเธอสามารถเอาจานกลับมาได้ แต่เธอจะไม่ได้กินอะไรเลยนอกจากอย่างน้อยเธอก็ลองจริง ๆ

บางครั้งทำให้เธอไม่กินอะไรทั้งคืนและหิวในตอนเช้า แต่นั่นคือ "ปัญหาของคุณ" ในกรณีนี้เธอเลือกที่จะไม่กินอะไรเลยและเธอจะได้รับอาหารเช้าเป็นประจำในตอนเช้า

ไม่ว่าเธอจะมี "ปัญหาอาหาร" จากไหนฉันไม่สามารถบอกได้ แต่ฉันรู้ว่าคนส่วนใหญ่ที่ฉันคุยด้วยมีปัญหาเรื่องอาหารบางประเภทในขณะที่เติบโตขึ้นมารวมตัวกับแฟนสาวของฉันดังนั้นฉันจึงไม่แน่ใจ ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด ฉันคิดว่าผู้คนจะเติบโตขึ้นในที่สุด

เด็ก ๆ มีอาหารหลายอย่างเมื่อพวกเขาโตขึ้นและรสนิยมของพวกเขาพัฒนาขึ้นและเพื่อนของพวกเขาบอกว่าอาหารที่พวกเขาโปรดปรานนั้นน่าขยะแขยงตรงจุดที่พวกเขาจะอ้างว่าพวกเขาไม่ชอบ ฯลฯ ฯลฯ มันสำคัญมากที่จะไม่ควบคุมหรือทำให้มัน "สิ่ง" หรือการต่อสู้ แต่เหมือนคุณกำลังทำ "คุณสามารถเลือกที่จะไม่กินมัน แต่จะไม่มีอะไรอื่นอีกแล้ว"

เราไม่อนุญาตให้เรากลับไปที่โต๊ะเมื่ออาหารเย็นสิ้นสุดลงดังนั้นถ้าพวกเขาหิวแล้วพวกเขาก็หิว มันใช้งานได้ดีและฉันมีเพื่อนสองสามคนที่มีเด็กโตกว่าของฉันที่ทำสิ่งนี้และมันทำงานได้ดีมากเพราะมันเป็นตัวเลือกของเด็ก คุณไม่ได้ใช้การลงโทษรูปแบบใด ๆ เพียงแค่สร้างขอบเขตที่ชัดเจนจากนั้นตัวเลือกของพวกเขาจะกำหนดว่าพวกเขาหิวในตอนเช้าอย่างไร

ดูเหมือนว่าคุณจะทำได้ดี มันจะเปลี่ยนเพียงติดกับปืนของคุณและอย่าปล่อยให้มันต่อสู้

คุณคิดว่าจะไม่เข้าไปแทรกแซงหรือไม่? เมื่อลูกของคุณไม่ต้องการที่จะกินเพียงแค่ปล่อยให้มันเป็นอย่างนั้น? 18 เดือนนั้นค่อนข้างเร็วสำหรับการมองไปข้างหน้ามากกว่าสองสามชั่วโมง แต่เมื่อพูดถึงอาหารฉันมั่นใจว่าสัญชาตญาณจะเตะเข้าและทำให้เธอกินในวันถัดไป

จากประสบการณ์ของฉันวิธีที่แย่ที่สุดในการจัดการเรื่องนี้คือให้อาหารที่เธอชื่นชอบทุกวันเพราะเธอไม่ชอบอาหารที่จัดเตรียมให้ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นโดยมีค่าใช้จ่ายเกือบทั้งหมด

ยัง: ความหลากหลายในอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับ

กระบวนทัศน์ในปัจจุบันสำหรับการให้อาหารเด็กคือการที่คุณตัดสินใจสิ่ง , ที่และเมื่อและพวกเขาตัดสินใจเท่าใด งานของคุณคือการให้ทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการหากเธอไม่ต้องการพวกเขาในทันทีคุณควรเคารพในสิ่งนั้น เพิ่งขี่ออกมาเธอจะเริ่มกินอาหารได้ดีขึ้นในที่สุด เด็ก ๆ แทบจะไม่อดตาย พวกเขาได้รับการกระตุ้นการเจริญเติบโตและเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ในหนึ่งเดียวจำได้ว่าเธอมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับคุณเธอไม่ต้องการอาหารมากพอที่จะโอเค