ฉันควรทำอย่างไรเมื่อพ่อแม่ของฉันหมดแรง?


13

ฉันอายุ 18 ปีเกือบ 19 ปีและฉันได้ติดต่อกับพ่อแม่ของฉันในแง่ลบเท่าที่ฉันจำได้ ปัจจุบันฉันเป็นโปรแกรมเมอร์เกมสิ่งที่ไม่ได้มาจากสิ่งที่ง่ายที่สุด ยังคงฉันจัดการอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อรับมือกับมัน

(เรื่องสั้นยาว) จากพลังแห่งความไม่มีที่สิ้นสุดพ่อแม่ของฉันมักจะคร่ำครวญเกี่ยวกับตัวฉันไม่ติดต่อกับพวกเขามากพอและไม่ได้โต้แย้งพวกเขาบ่อยนัก ฉันเข้าใจพวกเขาอย่างสมบูรณ์ แต่ที่นี่เป็นส่วนที่ตลก ทุกครั้งที่เราพูดคุยเราวนซ้ำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกเหมือนชีวิตที่ยากลำบากพวกเขาไม่มีเวลามากพอที่จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ (หมายเหตุแม่ของฉันอยู่หน้าทีวีตลอดทั้งวันซักผ้า สมองของเธอออกไปทุก ๆ วินาที) หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาการปวดหลังหรืออาการปวดข้อต่อโดยทั่วไปในชีวิตของคุณเชื่อฉันก็ไม่พอ! คุณต้องได้ยินว่าพ่อแม่ของฉันกำลังพูดถึง! พวกเขามีทุกสิ่งจริง ๆ ... เงินมากพอมีเวลาว่างทุกอย่างที่คนต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ยังไม่ได้สังเกต เฉพาะค่าลบซึ่งบางครั้งไม่ได้เป็นค่าลบนั้น

ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรพยายามเปลี่ยนผู้คนเลย แต่ถ้าคนเหล่านี้เป็นครอบครัวของฉันและฉันต้องการได้สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต ฉันเดาว่าคุณคงพูดว่า smth แบบ "ก็ไม่ต้องสนใจอะไรมาก" ตกลงง่าย ๆ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกที่ฉันได้รับจากพวกเขาในแง่ลบดังนั้นหลังจากทั้งหมดพวกเขาคือครอบครัวของฉันฉันไม่ต้องการให้พวกเขารู้สึกแย่เลย แต่เหมือนที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นฉันอยู่ในอุตสาหกรรมที่มีการแข่งขันสูงซึ่งคุณไม่สามารถเสียเวลากับการเจรจาที่ไร้ประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งแง่ลบที่ไม่เพียง แต่ไม่มีข้อดี แต่ยังมีข้อเสียมากมาย

ทุกครั้งที่ฉันพูดคุยกับพวกเขาฉันจะออกไปพร้อมกับหัวของฉันลงเหนื่อยและไม่เห็นด้วยกับการปฏิเสธทั้งหมดที่พวกเขาได้รับหรือฉันโกรธมากโดยคิดถึงเรื่องอื้อฉาวหลายวันหลังจากนั้น ฉันโชคดีมากที่มีแฟนที่น่าทึ่งซึ่งสนับสนุนฉันในทุกสิ่งที่ฉันทำโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ที่ฉันมีกับพ่อแม่ของฉัน แต่บางครั้งฉันก็รู้สึกว่าฉันแยกส่วนเธอด้วยปัญหาของฉัน วันหนึ่งเธอตื่นขึ้นฉันตื่นก่อนหน้าเธอได้คุยกับพ่อแม่ของฉันและเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปากเสียงกับเธอฉันแบ่งปันทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันและพวกเขา ด้วยวิธีนี้แม้จะมีข้อดีของการทำเช่นนี้เธอได้รับส่วนหนึ่งของพลังงานเชิงลบที่ไหลในครอบครัวของเราและฉันเกลียดสิ่งนี้! สิ่งที่แย่ที่สุดของทั้งหมดที่ฉันเกลียดคือคำแนะนำ "มีประโยชน์" ของพวกเขาแม้ว่าฉันจะไม่ขออะไรก็ตาม ฉันควรเป็นคนที่รู้เรื่องประกาศนียบัตรของฉันอย่างไร มีคนขี้โกงกี่คนในชีวิตที่มีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต ฮ่าฮ่าเพราะคนขี้โกงนี่มันตลกมาก! พวกเขามีข้อแก้ตัวสำหรับความล้มเหลวทุกครั้งของพวกเขา พวกเขายังคงวิจารณ์ว่าฉันทำสิ่งที่ "ผิด" ทุกครั้งที่ความเห็นของฉันไม่ตรงกับของพวกเขา

อีกสิ่งหนึ่งคือผิด หลายครั้งที่ฉันพยายามที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่พวกเขาบอกให้ฉันทำ แต่ในครั้งต่อไปที่เราพูดถึงคำตอบต่อไปนี้มาพร้อม: คุณทำเช่นนี้คุณทำอย่างนั้นหรือไม่? ทำไมคุณไม่ทำมัน ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้? ทำไมคุณไม่ฟังเราคุณไม่คิดว่าเราพูดถูก พวกเขามีความคิดที่น่ารังเกียจที่จะเป็นคนที่ถูกต้องเสมอ ... ปัญหาคือพวกเขาไม่เคยเรียนรู้ ฉันไม่ต้องการที่จะเป็นที่น่ารังเกียจหรือหยาบคายหรือ smth แต่พวกเขาได้หยุดการเติบโตตั้งแต่อายุ 15 ปีขึ้นไป ตอนนี้เกือบ 50 แล้ว หรือเมื่อฉันไม่เรียกพวกเขาเพราะฉันไม่ต้องการหงุดหงิดและได้รับอิทธิพลจากข่าวเชิงลบอื่นพวกเขาเป็นเหมือน "เฮ้คุณไม่ได้คิดถึงเราอีกต่อไป" Okkayyyy เข้าใจพวกเขาอย่างจริงจัง แต่ฉันควรจะสื่อสารกับพวกเขาอย่างไร ฉันไม่ ' ไม่อยากเป็นเหมือนพวกเขา (เพียงแค่ทราบว่าฉันพยายามฟังพวกเขาเป็นผู้ป่วยและอื่น ๆ นี่เป็นเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉันฉันกลายเป็นเหมือนพวกเขาเชิงลบลบทั้งหมด) ดังนั้นฉันจะไม่ลองอีกต่อไป ...

โปรดช่วยฉันด้วยสิ่งนี้ฉันไม่เคยรู้สึกสับสนในชีวิตของฉันและระบาย! อย่างน้อยปัญหาหลักก็คือพวกเขามีทัศนคติที่จะรู้ทุกอย่างหรือพอที่จะทำให้ดีที่สุดในชีวิตและไม่พยายามปรับปรุงเลย อยากให้ฉันเปลี่ยนเป็นเหมือนพวกเขาใช้ชีวิตตามแบบที่พวกเขาต้องการใช้ชีวิตพวกเขาเรื่องเล่าสั้น ๆ ครอบครัวของฉันมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่ไม่เคยมีมาก่อน! สิ่งที่ฉันควรทำตอนนี้?

ป.ล. มีรายละเอียดเพิ่มเติมมากมายที่จำเป็นต้องเขียนเพื่อให้คุณเข้าใจสถานการณ์ของฉันอย่างน้อยบางส่วน แต่ฉันคิดว่านี่เพียงพอสำหรับตอนนี้ ได้โปรดชุมชนที่รักช่วยฉันด้วย! ถ้าใครคิดว่ามันสามารถช่วยฉันได้จริงๆ แต่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมนั่นก็คืออีเมลของฉัน - v.marinov96@gmail.com

UPDATE1: http://textuploader.com/lsdj - ข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อย


2
บางคำถาม: คุณมีความอิสระทางการเงินหรือไม่? คุณมีพี่น้องไหม คุณเรียกพวกเขาบ่อยแค่ไหน
anongoodnurse

1
ฉันอยู่กับยายมา 2 ปีแล้ว ไม่มีพี่น้อง อิสระทางการเงิน - ไม่มาก (ใช้เงินออมของฉันและสำหรับมื้ออาหารและ domesestic ยาย 2 คนของฉันอยู่ที่นั่นเสมอสำหรับฉัน) ฉันจะเรียกพวกเขาบ่อยแค่ไหน - ฉันไม่ใช่คนประเภททั่วไปที่เรียกผู้คนเพียงเพื่อเห็นแก่ ของการสนทนาแม้กับเพื่อนที่ฉันชอบออกไปข้างนอกและมีของจริงแน่นอนยกเว้นเมื่อมันจำเป็นหรือคนอื่นไม่สามารถใช้งานได้ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามพวกเขาก็โทรหาฉันทุกครั้ง (ทุก ๆ 5 วัน) เพื่อแจ้งให้ฉันทราบว่า "เลว" ทุกอย่างเป็นอย่างไร
ZenVentzi

4
นี่อาจเป็นสถานที่ที่ควรไป: reddit.com/r/raisedbynarcissists

คำตอบ:


15

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ฉันพูด แต่โปรดทราบว่ามันมาจากสถานที่ที่ต้องการให้คุณเข้าใจและมีความสมดุล บางส่วนคุณจะไม่ชอบเลย

คุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่มีใครอยากได้ของการเป็นผู้ใหญ่ที่มองว่าตัวเองเป็นมากขึ้นของผู้ใหญ่กว่าเขาจริงๆคือการจัดการกับพ่อแม่ที่ดูว่าคุณเป็นน้อยของผู้ใหญ่กว่าที่คุณเป็นจริง ดังนั้นจึงมีการดิ้นรนและการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยที่คาดว่าจะเกิดขึ้นกับทั้งสองส่วนของคุณ

โดยทั่วไปแล้วคุณจะเป็นวัยที่เด็ก ๆ ต้องการนิยามตนเองว่าเป็นอิสระจากพ่อแม่ของพวกเขารังเกียจผู้ปกครองที่โฉบเฉี่ยวและมักห่างเหินจากความเชื่อและวิถีชีวิตของพ่อแม่ เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับ "วัยที่เพิ่งเกิดใหม่" ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ มันคือชีวิตของคุณ คุณได้กำหนดสิ่งที่คุณต้องการจากตัวคุณเอง

ในสายตาพ่อแม่ของคุณคุณยังเป็นวัยรุ่นและต้องการคำแนะนำของพวกเขา ความจริงก็คือคุณต้องพึ่งพาคุณย่าของคุณและพวกเขาเห็นว่าเป็นหลักฐานว่าคุณยังไม่เฟื่องฟู เมื่อการพึ่งพาอาศัยที่ถูกตัดขาดและคุณมีการดูแลความต้องการของตัวเองทั้งหมดของคุณคุณอย่างแท้จริงจะเป็นผู้ใหญ่ แล้วจะทำยังไงต่อไป?

ลองดูตัวเองอย่างใกล้ชิด คุณกำลังทำสิ่งที่สำคัญสำหรับตัวคุณเองที่พ่อแม่ของคุณกำลังเตือนให้คุณทำ? พวกเขามีข้อกังวลที่ถูกต้องหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านั้นซึ่งจะแสดงให้พวกเขาคุณสามารถเชื่อถือได้ในการดูแลตัวเองในพื้นที่ (และอื่น ๆ ) เด็กส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาหลายปีในการพิสูจน์ตัวเองกับพ่อแม่ แต่ในที่สุดมันก็เกิดขึ้นได้ในที่สุด

พ่อแม่ของคุณอาศัยอยู่ในโลกโทรศัพท์ คุณอาศัยอยู่ในโลกข้อความ คุณเห็นว่าคุณโทรหาพวกเขาสัปดาห์ละครั้งหรือไม่? ถ้าทำได้ก็จะเป็นการตัดทอนข้อร้องเรียนของพวกเขาในแผนกนั้นอย่างแน่นอน หากพวกเขามีโทรศัพท์มือถือคุณสามารถส่งข้อความถึงพวกเขาเป็นครั้งคราวและโทรไปทุก ๆ สัปดาห์ (จริงๆแล้วสองครั้งต่อเดือนไม่มากเกินไปที่จะถามมันคืออะไร?) "คิดถึงคุณโดยหวังว่าคุณจะ มีวันที่ดีมีอะไรใหม่? อาจตัดการร้องเรียนบางส่วนออก ตอบกลับข้อความที่สมเหตุสมผลและไม่สนใจข้อความที่น่ารำคาญ คุณจะเป็น 'การฝึกอบรม' ผู้ปกครองของคุณให้มีความสุภาพหรือพวกเขาไม่ได้รับคำตอบ และคุณสามารถ 'ฝึก' พวกเขาเป็นข้อความแทนที่จะโทรหาคุณ มันเป็นความพยายามมากขึ้นในการส่งข้อความการร้องเรียนหลายครั้งมากกว่าพูด

เกี่ยวกับการปฏิเสธของพวกเขา: คุณไม่มีข้อผูกมัดที่จะฟังพวกเขาบ่นเกี่ยวกับคุณ, ความยากลำบากที่พวกเขาได้รับ, การเงินที่แย่, ฯลฯ คุณต้องการมีความสัมพันธ์กับพวกเขาในอีก 5-10 ปีหรือไม่? จากนั้นเริ่มสร้างขอบเขตที่มีสุขภาพดีโดยยึดตามสิ่งที่คุณต้องการให้ความสัมพันธ์นั้นดูเหมือนใน 5 หรือ 10 ปี คุณสามารถช่วยตัวเองโดยการเรียนรู้ชุดขอบเขต จากบทความ (ย่อ):

มีสิบขอบเขตของกฎหมาย:

  • กฎแห่งการหว่านและเก็บเกี่ยว - การกระทำมีผลตามมา หากใครบางคนในชีวิตของคุณกำลังหว่านความโกรธความเห็นแก่ตัวและการทำร้ายคุณ หรือพวกเขาออกไปโดยไม่ได้รับผลตอบแทน (หรือจ่ายผลตามมา) สิ่งที่เขา / เธอหว่าน?

  • กฎหมายของความรับผิดชอบ - เรามีความรับผิดชอบที่จะกันไม่ได้สำหรับแต่ละอื่น ๆ กฎหมายนี้หมายความว่าแต่ละคนปฏิเสธที่จะช่วยเหลือหรือเปิดใช้งานพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของผู้อื่น (นี่เป็นการตัดทั้งสองวิธี; คุณไม่ปล่อยให้พ่อแม่บ่นตลอดเวลาเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา - พฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ - แต่คุณจะไม่บ่นเกี่ยวกับชีวิตกับคุณยายของคุณ ฯลฯ )

  • กฎแห่งพลัง - เรามีอำนาจเหนือบางสิ่งเราไม่มีอำนาจเหนือผู้อื่น (รวมถึงการเปลี่ยนแปลงผู้คน) ... เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขใคร - แต่เรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเอง

  • กฎแห่งการเคารพ - หากเราต้องการให้ผู้อื่นเคารพขอบเขตของเราเราต้องเคารพพวกเขา ... บุคคลควรมีอิสระที่จะประท้วงสิ่งที่ไม่ชอบ

  • กฎแห่งแรงจูงใจ - เราต้องมีอิสระที่จะพูดว่า "ไม่" ก่อนที่เราจะพูดอย่างจริงใจว่า "ใช่" ไม่มีใครรักอีกคนจริง ๆ ถ้าเขารู้สึกว่าเขาไม่มีทางเลือกที่จะไม่ ใส่ใจกับแรงจูงใจของคุณ

  • กฎหมายการประเมินผล - เราจำเป็นต้องประเมินความเจ็บปวดขอบเขตของเราทำให้ผู้อื่น ขอบเขตของเราก่อให้เกิดความเจ็บปวดซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บหรือไม่? หรือพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดที่นำไปสู่การเจริญเติบโต?

  • กฏหมายเชิงรุก - เราดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาตามค่านิยมความต้องการและความต้องการของเรา ... กฎหมายนี้เกี่ยวข้องกับการกระทำโดยพิจารณาจากคุณค่าความคิดความคิดเปรียบเทียบกับปฏิกิริยาทางอารมณ์

  • กฎแห่งความอิจฉา - เราจะไม่มีวันได้รับสิ่งที่เราต้องการหากเรามุ่งเน้นขอบเขตของเราไปยังสิ่งที่คนอื่นมี

  • กฎหมายของกิจกรรม - เราจำเป็นต้องใช้ความคิดริเริ่มในการแก้ปัญหาของเรามากกว่าการอยู่เฉยๆ

  • กฎหมายของการระเบิด - เราจำเป็นต้องสื่อสารขอบเขตของเรา ขอบเขตที่ไม่ได้สื่อสารคือขอบเขตที่ไม่ทำงาน เราต้องทำให้ชัดเจนในสิ่งที่เราทำหรือไม่ต้องการและสิ่งที่เราจะทำหรือไม่ยอมทน เราต้องระบุให้ชัดเจนด้วยว่าการละเมิดขอบเขตทุกครั้งจะมีผล

การกำหนดขอบเขตไม่ได้เกี่ยวกับการคุกคาม มันเกี่ยวกับการให้ทางเลือกและผลที่ตามมาสำหรับการตัดสินใจที่ไม่ดี เราไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีโดยปราศจากขอบเขตที่เหมาะสม

เริ่มต้นเล็ก ๆ และทำงานให้เสร็จ ตัวอย่างเช่นตั้งค่าขอบเขตที่คุณจะไม่ฟังพวกเขาย่างคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกพวกเขาได้ว่าคุณสามารถดูแลตัวเอง - และความผิดพลาดที่คุณทำ - และมันไม่มีความรับผิดชอบที่จะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องทำ ต่อมาเมื่อพวกเขาถามคำถามเช่นนั้นให้เตือนพวกเขาอีกครั้ง ถ้าพวกเขาปฏิเสธที่จะหยุดถามบอกพวกเขา "แม่ / พ่ออย่างที่ฉันอธิบายฉันจะไม่พูดถึงเรื่องนี้เมื่อฉันต้องการคำแนะนำของคุณโปรดเชื่อฉันเพื่อขอมันฉันต้องไปตอนนี้ฉันจะไป ฉันจะคุยกับคุณสัปดาห์หน้า "

คาดหวังความยากลำบากและความเข้าใจผิดในตอนแรก แต่มันก็คุ้มค่าในระยะยาว

คุณไม่สามารถกำหนดขอบเขตของพวกเขาได้ เพียงของคุณเอง ทำให้ชัดเจนและทำให้พวกเขานับ

เกี่ยวกับ 'ความต้องการ' ของพวกเขา: คุณเชื่อใจพวกเขาเป็นเหมือนพวกเขาเชื่อในสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำ ฯลฯ คุณมีสิทธิ์ที่จะเชื่อแตกต่างจากพวกเขาโดยไม่รู้สึกผิด นี่เป็นเขตแดนที่มีสุขภาพดีอีกแห่งหนึ่ง อีกครั้งนี่คือการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันพวกเขาไม่ได้บอกคุณว่าคุณควรเป็นใครและคุณจะไม่บอกพวกเขาว่าเขาควรเป็นใคร มันนำไปสู่การเคารพซึ่งกันและกัน

เมื่อมีการปฏิเสธน้อยลงมาจากพวกเขาหวังว่าคุณจะสามารถเห็นสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับพวกเขาที่คุณรู้สึกขอบคุณ (อาจไม่ใช่; ฉันไม่ได้เดินในรองเท้าของคุณ) บอกพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งดีๆเหล่านี้ พวกเขาจะขอบคุณที่คุณชื่นชม

หากสิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์โปรดแจ้งให้เราทราบ จำไว้ว่าทั้งหมดนี้จะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณพร้อมด้วยตัวคุณเอง


1
textuploader.com/481vขออภัยที่ฉันเพิ่งส่งลิงค์ แต่ฉันรู้สึก จำกัด มากสำหรับสิ่งที่ฉันต้องการจะพูด ไม่สามารถหาวิธีพูดด้วยคำสองสามคำได้ อย่างไรก็ตามฉันเริ่มที่นี่ด้วยลิงก์นี้ฉันคิดว่าฉันอาจจะสามารถให้รายละเอียดเพิ่มเติมในลักษณะดังกล่าวเพียงแค่เพิ่มข้อมูลเพิ่มเติมลงในลิงก์ในคำถามสำหรับคนที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตฉันแค่ต้องการทำให้แน่ใจว่ามันเข้าใจว่าฉันซาบซึ้งกับเวลาที่คิดถึงปัญหาของฉัน!
ZenVentzi

1
คุณสามารถเพิ่มรายละเอียดมากขึ้นโดยการแก้ไขคำถามของคุณ แชทเปิดให้สมาชิกทุกคน! :-)
anongoodnurse

2
@VentsislavMarinov - ฉันอ่านโพสต์อื่นของคุณเช่นกัน ใช่คนอื่น ๆ เคยผ่านเรื่องนี้มาแล้ว หากคุณต้องการให้พ่อแม่ของคุณหลุดพ้นจากชีวิตนั่นคือการตัดสินใจของคุณ คนอื่นมี; บางครั้งมันจำเป็น ฉันจะไม่เปลี่ยนคำแนะนำของฉันยกเว้นเพื่อเพิ่มว่าถ้าคุณมีสิทธิ์เข้าถึงนักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณจัดเรียงปัญหาเหล่านี้ได้ ฉันหวังว่าคนอื่นจะให้คำแนะนำแก่คุณเช่นกัน
anongoodnurse

2
คำตอบที่ดีจริงๆ BTW การมีขอบเขตที่เหมาะสมเป็นวิธีแก้ปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตหลายเรื่อง
David Boshton

6

นอกจากคำแนะนำที่ดีมากของ @anongoodnurse ฉันคิดว่ามีประเด็นสำคัญที่ต้องทำ: พ่อแม่ของคุณไม่สามารถระบายพลังงานจากคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ ไม่ใช่เลย. นั่นเป็นเพียงรูปคำพูดที่ทำให้เข้าใจผิดอย่างอันตราย

คุณสามารถใช้แต่ละช่วงเวลาเพื่อความดี - หรือไม่ดี: ต่อสู้เพื่อปิดกั้นความรู้สึกของคุณทำเสียงหึ่งๆเกี่ยวกับปัญหาในอดีตเมื่อวันที่ ... คุณรู้สึกเหนื่อยล้าถ้าคุณครุ่นคิดกับความขัดแย้งภายในเป็นระยะเวลาหนึ่งและ ความรู้สึกหยุดลงทันทีเมื่อคุณรวบรวมวินัยเพื่อหยุดสิ่งนี้ และนั่นคือจุดของฉัน: นี่คือสิ่งที่พ่อแม่ของคุณไม่สามารถทำเพื่อคุณ แต่สิ่งที่คุณทำเพื่อตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก!

ใช่เมื่อพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณคุณอยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบากจนกระทั่งคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและความสัมพันธ์กับพวกเขาได้ แต่ระวัง: ถ้าคุณตำหนิพวกเขาในสิ่งที่คุณทำเมื่อพวกเขาจากไปคุณจะฟังดูเหมือนพ่อแม่ของคุณ - คุณจะโทษความล้มเหลวของตัวเองต่อผู้อื่น (นั่นคือพวกเขา)

ที่จริงแล้วมีโอกาสที่คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนกับที่คุณทำหากผู้ติดต่อหยุด วิธีเดียวที่จะค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือหยุดคิดว่านี่เป็นสิ่งที่อยู่นอกตัวคุณและดูตัวเองด้วยความรักและใกล้ชิด จากนั้นการเปลี่ยนแปลงจะปรากฏขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณพร้อมที่จะให้มันเกิดขึ้น

ที่กล่าวว่าเรื่องราวของคุณเป็นสิ่งที่คุณต้องบอก คุณอาจใช้เวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำสิ่งนี้ - สำหรับนักจิตบำบัดที่เห็นอกเห็นใจอาจดีที่สุด - แต่แล้วหยุดจนกว่าจะถึง "รอบ" ต่อไป อย่าให้มันปกครองทั้งชีวิตของคุณ


2
สวัสดี @hstoerr ยินดีรับเลี้ยงดู คุณสามารถอธิบายรายละเอียดของประโยคแรกได้ไหม? ในขณะที่ฉันคิดว่ามันไม่ใช่พลังงานทางกายภาพฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับคำว่า 'การระบายน้ำ' ที่ใช้เพื่ออ้างถึงความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับความขัดแย้งคงที่
โจ

@ โจตกลงฉันพยายาม การเปรียบเทียบกับพลังงานทางกายภาพอาจทำให้คนจำนวนมากโง่เขลา และมันก็ง่ายเกินไปที่จะค้นหาความผิดกับคนอื่น ๆ อย่างที่เราเห็นที่นี่
Hans-Peter Störr

@hstoerr ฉันเห็นด้วยอย่างสมบูรณ์กับทุกสิ่งที่คุณพูด สิ่งหนึ่งที่เป็นเท็จโดยสิ้นเชิง "ที่จริงแล้วมีโอกาสที่คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนกับที่คุณทำหากผู้ติดต่อหยุด" นี่คือที่ที่คุณผิด ฉันอาจรู้สึกทุกอย่าง แต่ไม่ระบายน้ำ อย่างไรก็ตามฉันจะคำนึงถึงสิ่งที่คุณพูดจริง ๆ !
ZenVentzi

1
คำแนะนำนี้เหวี่ยงไปไกลเกินไปในทิศทางตรงกันข้าม (โทษ OP) โดยไม่ให้ข้อมูลมากพอที่จะช่วยได้จริงๆ เช่นไม่มีคำอธิบายโดยตรงว่าทำไมมันยังรู้สึกเหมือน "พ่อแม่กำลังดูดพลังงาน" ฉันคิดว่าเงื่อนงำคือว่ามันไม่ใช่ทั้งสองพรรคที่ทำ "ระบาย" แต่เป็นความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับ "ท่อระบายน้ำ" หนึ่งก้าวแรกที่ยิ่งใหญ่ในการแก้ไขคือ "ปลด" (หรือที่รู้จักว่า "กำลังเดิน")
Jeff Y

1
@ Hans-PeterStörr 5 ปีต่อมา "ฉันคิดว่ามีประเด็นสำคัญที่ต้องทำ: พ่อแม่ของคุณไม่สามารถระบายพลังงานจากคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ไม่เลยนั่นเป็นเพียงคำพูดที่ทำให้เข้าใจผิดที่เป็นอันตราย" โอ้คุณเป็นเช่นนั้นผิด ฉันแค่จะบอกว่า ฉันไปถึงที่ที่คุณมา แต่ก็ยังไม่เห็นด้วย บางทีฉันอาจยังพัฒนาไม่ดีพอที่จะเข้าใจความลึกของสิ่งที่คุณพูดไม่ตำหนิที่นี่ ... แค่เห็นผู้คนว่าพวกเขาสมจริงแค่ไหน
ZenVentzi

2

นั่นเป็นข้อความจำนวนมากที่ต้องผ่าน แต่หลังจากดูมันแล้วดูเหมือนว่าสถานการณ์ทั่วไปมากกว่าที่คุณอาจรู้

ฉันไม่แน่ใจว่าเส้นทางที่ดีที่สุดในการจัดการกับพ่อแม่ของการระบายน้ำของคุณคืออะไร แต่บางทีฉันสามารถให้ความคิดเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาได้รับ

คุณเคยสังเกตไหมว่าข่าวนั้นเป็นข่าวร้ายทั้งหมดใช่ไหม โทรทัศน์นั้นเริ่มจากการกระตุ้นจิตใจเช่นโซนพลบค่ำและช่วงระยะการเดินทางของดาวและในช่วงหลายปีที่ผ่านมากลายเป็นเทศกาลที่ต้องทะเลาะกันนานหลายชั่วโมงเช่นแม่บ้านจริงและคุณแม่แดนซ์ หากคุณยังไม่เห็นรายการเหล่านั้นอย่าเริ่มต้น พวกเขาเป็นแบบเดียวกันกับที่คุณกำลังพูดถึง ฉันไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่ฉันคิดว่าโลกมีแนวโน้มที่จะไม่ชอบบ่นกัน เป็นไปได้ว่าพวกเขาใช้เวลามากในโลกที่ทำร้ายเราด้วยความคิดที่ว่าความสุขหรือความกตัญญูลดน้อยลงจนยากที่จะพูดคุย

ตอนที่คุณยังเด็ก - ฉันกำลังทำวิดีโอเกมเมื่อฉันอายุ 19 ด้วย - มันดูดี ทั้งหมดของมัน. คุณรู้สึกว่าคุณสามารถทำอะไรก็ได้และคุณอาจจะทำได้ ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการตัดสินใจเพียงครั้งเดียวเช่นย้ายไปที่ซานฟรานซิสโกแทนที่จะอยู่ในบ้านเกิดของคุณทำงานหนักและรับปริญญาและอื่น ๆ แต่ถ้าชีวิตของพวกเขาเป็นเหมือนส่วนใหญ่ของเราการตัดสินใจที่เราทำในชีวิตนำไปสู่การต่อสู้อย่างต่อเนื่องซึ่งไม่จำเป็นต้องเลวร้าย ไม่ใช่ว่าเราฝันถึงชีวิตของเรา เมื่อคุณมีความฝันที่จะคิดทบทวนชีวิตที่มีอยู่มากมายยังคงเหมือนชีวิตที่ถูกลิดรอน มันจะหนักขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าคุณจะไปถึงจุดที่มันไม่สำคัญอีกต่อไป

การมีลูกเป็นเรื่องยาก ในอีกด้านหนึ่งความฝันใด ๆ ที่คุณมีจะประสบความสำเร็จเป็นล้านเท่า แม้ว่าความฝันของคุณจะมีลูก ในอีกด้านหนึ่งความฝันที่คุณมีอยู่คงไม่มีอะไรเทียบได้กับความยอดเยี่ยมที่มีต่อลูก ๆ ของคุณ ดาบสองคม.

พวกเขาอาจบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งเพราะการร้องเรียนฝังลึกในกิจวัตรจนกลายเป็นสิ่งจำเป็น พวกเขาน่าจะถูกกฎหมายไม่ต้องการให้คุณอารมณ์เสียและไม่เคยวางแผนในการเข้าชมของคุณกลายเป็นความโกรธหรือข้อโต้แย้ง แต่คุณเป็นลูกของพวกเขาดังนั้นจึงมีระดับของความรู้สึกสบาย ๆ ราวกับว่าคุณกำลังฟังแม้ว่ามันจะเป็นแบบเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก สำหรับพวกเขาเป็นไปได้ว่าคุณคือสิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดในชีวิต คุณโตพอที่จะย้ายออก คุณโตพอที่จะย้ายออกไป คุณแก่พอที่จะเลือกด้วยตัวคุณเอง บางทีพวกเขาอาจกลัวและพวกเขาไม่รู้วิธีพูดโดยตรง

แม้จะมีการอ่านการทำให้รุนแรงขึ้นดูเหมือนว่าระหว่างคุณและพ่อแม่ของคุณฉันไม่ได้รับความประทับใจที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับพวกเขา ฉันไม่ได้รับความประทับใจที่คุณไม่พอใจพวกเขาในฐานะคนเพียงแค่ข้อเท็จจริงที่ว่ามันดูเหมือนว่าเป้าหมายเดียวของพวกเขาคือการกระจายความทุกข์ยากและโทษคนอื่น

คุณเคยมีการเยี่ยมชมที่ดีกับพวกเขาหรือไม่? มันเคยเป็นไปอย่างราบรื่นหรือไม่? หรือเป็นไปได้ว่าอย่างข่าวคุณไม่สังเกตเห็นส่วนที่ดีเพราะมีแรงขับที่ไม่ดีมากมายบนใบหน้าของคุณซึ่งดูเหมือนว่ามันจะไม่ดีเสมอไป?

ฉันย้ายออกจากครอบครัวเมื่อฉันอายุ 19 ฉันเลือกที่จะย้ายไปซานฟรานซิสโก ฉันอยู่ที่นั่น 8 ปี ในเวลานั้นฉันตระหนักว่าฉันห่วงใยครอบครัวของฉันมากแค่ไหน ฉันรู้ว่าฉันไม่สนใจว่าฉันจะทำวิดีโอเกมหรือซ่อมแซมอาคาร ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่ต้องการคิดทบทวนชีวิตและเปรียบเทียบสิ่งที่ฉันทำกับเวลาที่ฉันสามารถใช้เวลากับครอบครัวของฉัน แม้ว่าฉันจะอยู่ห่างจากพวกเขาไม่ถึง 5 ไมล์ แต่ฉันก็ยังไม่เห็นพวกเขาบ่อยพอ แต่ฉันไม่รู้สึกว่ามันเป็นความผิดพลาดในการย้ายกลับ ประเด็นก็คือสำหรับฉันมันเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ฉันต้องกระจายสิ่งใดก็ตามที่อยู่ในใจของฉัน การต่อสู้ของฉันไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ของฉันอย่างแน่นอน แต่ฉันคิดว่ามันเป็นการต่อสู้กับตัวเองมาก

อาจเป็นเพราะคุณเวลาที่ผ่านไปอาจเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาควรชื่นชมเวลาที่พวกเขามีกับคุณมากแค่ไหน ฉันไม่แนะนำให้คุณย้ายออกและละทิ้งครอบครัวของคุณ ไม่ใช่ที่ของผู้ชายบางคนบนอินเทอร์เน็ตที่จะบอกคุณว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร แต่บางทีเรื่องนี้อาจช่วยให้มองเห็นได้จากมุมมองของพวกเขารวมถึงเวลาที่ต้องทำในมุมมองนั้น


คำตอบส่วนใหญ่ของคุณไม่ได้ตอบคำถามของ OP (ดูเหมือนคุณจะปกป้องผู้ปกครองด้วยการอธิบายว่าพวกเขาอาจจะได้รับวิธีนั้น) ฉันคิดว่ามันจะเป็นคำตอบที่มีค่ามากกว่าถ้าคุณตอบคำถามของ OP ในโพสต์ส่วนใหญ่ของคุณ
anongoodnurse

@anongoodnurse - ฉันไม่รู้ว่าจะช่วยได้หรือเปล่าเพราะฉันคิดว่าคำตอบของคุณใช้ได้ดีทีเดียว ฉันคิดว่าปัญหาส่วนบุคคลจำนวนมากอาจได้รับประโยชน์จากมุมมอง "ทำไม (อาจมี) เกิดขึ้น" แม้ว่าจะไม่ได้ระบุว่าเขาจัดการกับการปฏิเสธของพ่อแม่ได้อย่างไร เมื่อมองย้อนกลับไปถึงสิ่งที่ฉันมีปัญหาเมื่อตอนที่ฉันยังเด็กฉันอาจใช้การอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับมุมมองภายนอกเล็กน้อย
Kai Qing

ฉันสังเกตเห็นว่าทีวีพลังงานติดลบอาจถูกปล่อยออกมาในบางครั้ง เช่นฉันกล่าวถึงข้างต้นฉันไม่ต้องการพูดคุยกับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเริ่มพัฒนาตัวเอง ตอนนี้ฉันรู้สึกผิดเพราะฉันรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงผู้คนอย่างรุนแรงนั้นไม่ดี ฉันรู้จากประสบการณ์ แม้ว่าฉันคิดว่านี่เป็นเส้นทางที่ถูกต้องฉันก็ทำสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำเมื่อฉันยังเป็นเด็ก - พยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขาด้วยการบังคับ (เหมือนผลที่ตามมาจริง) รู้สึกเหงาและแย่มากเกี่ยวกับการทำมัน ในขณะเดียวกันฉันสังเกตเห็นการเพิ่มประสิทธิภาพของฉันอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน (อย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยนแปลง) ฉันควรทำอย่างไรดี?
ZenVentzi

ผู้สูงอายุจะได้รับมากขึ้นและยากที่จะเปลี่ยนแปลง ดังนั้นพวกเขาจึงพูดว่า ฉันว่าระยะห่างระหว่างคุณกับพ่อแม่ของคุณอาจจะเป็นไปในทางที่ถูกต้อง แต่ถ้าพวกเขามีความคิดว่าการย้ายคือการอยู่กับคนที่เป็นบวกมากขึ้น ฉันจะไม่บอกพวกเขาทันทีว่าพวกเขาลากคุณลงหรืออะไรก็ตาม บางทีคุณอาจต้องมีอิทธิพลในเชิงบวกและไม่มีเสียงโห่ร้องอย่างเด็ดขาดเพราะมันทำให้คุณรู้สึกแย่ที่จะมีชีวิตอยู่ ปล่อยให้พวกเขาสร้างการเชื่อมต่อของพวกเขาเอง หากหลังจากเวลาที่คุณเยี่ยมชมและพวกเขายังคงเป็นลบเพียงแค่ออกไปทันที ...
Kai Qing

... เหมือนสั้นโดยที่ไม่มีคำอธิบายใด ๆ มากกว่า "ฉันต้องไปฉันไม่รู้สึกดีเห็นคุณเร็ว ๆ นี้" - การเรียกพวกเขาออกมาโดยตรงอาจสร้างความตึงเครียดที่คุณไม่ต้องการ หากคุณอยู่ในระยะทางที่ไกลจากนั้นบางทีคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจต้องใช้เวลาสองสามครั้งที่คุณออกเดินทางโดยทันทีเมื่อการปฏิเสธเริ่มต้นวางรากฐาน พวกเขาไม่ต้องการคำอธิบายอย่างละเอียด การกระทำสั้น ๆ อย่างรวดเร็วจะทำได้ดีด้วยการทำซ้ำมากพอ และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณต้องไม่พูดอะไรที่เป็นลบรอบตัวพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาสังเกตเห็นว่าคุณปฏิเสธที่จะลบ
Kai Qing

1

ฉันขอโทษที่เป็นเช่นนั้น ทางออกเดียวคือลดเวลาที่ใช้ไปกับพวกเขาและหลีกเลี่ยงหัวข้อที่นำไปสู่การโจมตีทางจิตเช่นนั้น กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการไม่เกี่ยวข้องกับการอภิปรายใด ๆ กับพวกเขา ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดไม่เห็นด้วยไม่เห็นด้วย หลังจากบทสนทนาสิ้นสุดลงให้ลบทุกสิ่งที่พวกเขาพูด มันจะง่ายเพราะคุณไม่ได้พูดอะไร

แม้จะมีทั้งหมดนี้พวกเขาจะหาวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะระบายพลังงานของคุณออกไป ฉันไม่คิดว่าพวกเขาสนใจที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ในระดับจิตใต้สำนึกพวกเขามีความสนใจที่จะเลี้ยงดูคุณตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ มันไม่จำเป็นต้องเป็นบทสนทนาที่จริงจัง เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับดอกไม้และในตอนท้ายของบทนั้นคุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในนรก นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาทำงาน ดังนั้นโปรดเตรียมพร้อมที่จะค่อยๆตัดการติดต่อและวางใจในจักรวาลที่จะดูแลพวกเขาหากพวกเขายังคงระบายน้ำที่ทวีความรุนแรง

เตือนความจำที่อ่อนโยน: ผู้ปกครองเป็นคนที่ใส่ใจอย่างยิ่งต่อความผาสุกของเด็กทุกระดับ สาระสำคัญของผู้ปกครองที่แท้จริงนั้นเป็นผู้ใหญ่และมีความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาเข้าใจเมื่อเด็กไม่สบาย ไม่จำเป็นต้องมีการสื่อสารด้วยวาจาใด ๆ ไม่ใช่คนที่คาดการณ์ความไม่มั่นคงของสิ่งมีชีวิตที่เกิดขึ้นผ่านเข้ามาในโลก จะมีพ่อแม่ที่เดินเข้ามาในชีวิตของคุณพวกเขาไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับคุณทางชีวภาพ ทั้งหมดที่ดีที่สุดสาธุ


1

ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันจะเกี่ยวข้องกันขนาดไหน!

แท้จริงฉันไม่มีเพื่อนอีกต่อไปเพราะความประมาทของฉัน ไม่สนใจความรู้สึกอารมณ์ทุกอย่างจนถึงจุดที่ฉันได้ตัดขาดจากทุกคนฉันไม่มีชีวิตสังคมเลย พวกเขามีจิตใจและอารมณ์การระบายน้ำจนถึงการระบายพลังชีวิต!

คำแนะนำของฉันสำหรับคุณคือการรักจากระยะไกลตามที่คุณบอกว่าพวกเขายังคงเป็นครอบครัวของคุณคุณยังสามารถรักพวกเขาและไม่มีพวกเขาในชีวิตประจำวันของคุณดูดความสุขและศักยภาพออกจากคุณ .. เพราะผู้คนสามารถทำได้ พวกเขาจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีระบายแรงจูงใจของคุณระบายพลังงานและสิ่งใดก็ตามที่ทำให้คุณไม่มีชีวิตชีวา

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันเป็นโรคจิตคือผู้ปกครองมีความสามารถในการทำสิ่งนี้ทำไมไม่ระบายเชิงลบจากลูก ๆ ของพวกเขาและปล่อยให้พวกเขามีความสุข แต่พวกเขาต้องการที่จะระบายเราจากพลังชีวิตทั้งหมดของเราปล่อยให้เราเป็นเชื้อเพลิงที่น่าสังเวชของมนุษย์! 😤

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.