ฉันจะสอนลูกชายของฉันให้ขี่จักรยานได้อย่างไร

ลูกชายของฉันอายุเกือบเจ็ดขวบและยังไม่สามารถขี่จักรยานได้ เขาชอบออกไปข้างนอกและเล่นและเขาต้องการขี่จักรยาน จักรยานของเขามีล้อสำหรับฝึกซ้อม แต่เมื่อฉันถอดมันออกและพยายามช่วยเขาเขาก็ไม่ได้ใกล้เคียงกับการทรงตัวใด ๆ - โดยทั่วไปเขาแค่ล้มและพังทุกครั้ง

เคล็ดลับใด ๆ

ปรับปรุง:

สุดสัปดาห์ที่ผ่านมานี้เรายังคงขึ้นไปบนเนินเขาเล็กน้อยและเขาก็ไม่ตอบสนองต่อการล้ม (นอกเหนือไปจากการล้ม) สำหรับผู้ที่แนะนำให้เหยียบคันเร่ง - เขามีปัญหาแบบเดียวกันกับการรักษาความสมดุลของรถสกูตเตอร์ ความคิดของ Gyro-wheel นั้นยอดเยี่ยม แต่ฉันจะลองทำสิ่งที่ตกต่ำนี้ทุกวันชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะใช้เงินบนวงล้อ

ค้นหา ต่ำ เกรดฮิลล์เป็นเนินเขาที่จะให้จักรยานเคลื่อนที่ไปข้างหน้าโดยไม่ต้องพยายาม แต่ก็ไม่ชันพอที่จะให้เขาเดินทางด้วยความเร็ววาร์ป เริ่มต้นต่ำบนเนินเขาในตอนแรกและให้ลูกชายของคุณไม่ได้เหยียบ โมเมนตัมจะช่วยรักษาความสมดุลของจักรยานและลูกชายของคุณจะได้รับการแขวน ขณะที่เขาขยับขึ้นไปบนเนินเขา เมื่อเขาไม่ได้คิดถึงเรื่องการทรงตัวอีกต่อไป (เพราะนั่นเป็นปัญหาที่แท้จริงของการขี่จักรยานคุณไม่ได้คิดถึงเรื่องที่คุณทำไป) เริ่มสอนเขาบนพื้นราบเพื่อเริ่มต้นจักรยาน

ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ ฉันสอนลูกสาวคนแรกเมื่ออายุ 7 ขวบและใช้เวลาสองสามชั่วโมงที่สวนสาธารณะ ฉันสอนลูกสาวคนที่สองของฉันเมื่อเธอเพิ่งอายุ 5 ขวบและใช้เวลาประมาณ 3 นาที (ไม่โกหก) เพราะเธอไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้เลยเพียงแค่กระโดดและเริ่มถีบ

สิ่งที่ทำให้ฉันกับลูก ๆ ของฉันทั้งหมดเป็นวิธีที่พ่อของฉันสอนฉัน:

• รับพื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่พอสมควรไม่มีอะไรจะชน - สำหรับฉันมันเป็นรันเวย์สนามบินสำหรับเด็ก ๆ ของฉันที่จอดรถ
• ถอดล้อฝึกซ้อมออกทั้งหมด
• ให้พวกเขาเหยียบด้วยความเร็วที่คุณสามารถวิ่งเหยาะๆได้อย่างสะดวกสบาย - กุญแจสำคัญในการขี่จักรยานคือการถีบเนื่องจากผู้เริ่มต้นยังไม่ทราบวิธีการใช้กองกำลัง gyroscopic ของล้ออย่างถูกต้อง
• ถือแจ็คเก็ตด้านหลังของพวกเขาแน่น - นี้เป็นเรื่องง่ายมากกับ 4 ปีกว่ากับ 7 ปี แต่ก็ยังใช้งานได้
• เริ่มแรกช่วยสนับสนุนพวกเขาเล็กน้อย แต่ให้พวกเขาโยกเยก - และเมื่อพวกเขาทำผลักพวกเขาเล็กน้อยในทิศทางที่พวกเขาควรจะโน้มตัวเพื่อนำจักรยานกลับมาภายใต้พวกเขา
• หลังจากนั้นไม่กี่นาทีพวกเขาจะได้รับสิ่งนี้ดังนั้นอย่าทำอะไรเลย
• หลังจากครึ่งชั่วโมงคุณควรวิ่งออกกำลังกายโดยไม่จับพวกเขาไว้เลย - เมื่อพวกเขาตระหนักถึงสิ่งนี้และได้รับความประหลาดใจพวกเขาจะดีสักหน่อย

จนกว่าจะถึงเวลาหยุด ...

• ที่นี่ฉันคิดว่าทางออกที่ดีที่สุดคือให้พวกเขาขี่ไปหาคุณและดึงเบรกทั้งคู่ให้แรงก่อนที่จะชนคุณ - วิธีนี้คุณสามารถช่วยพวกเขาหยุดถ้าพวกเขาไม่ได้ใช้เบรกแรงพอและคุณสามารถจับได้ พวกเขาหากพวกเขาเลอะ (คำแนะนำ - อย่าให้พวกเขาขี่เร็ว แต่ :-)

สองสิ่งที่เหมาะกับฉัน ...

ครั้งแรก (และสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด) มันมีประโยชน์จริง ๆ ถ้ามีการปรับ (ขึ้นและลง) ในล้อการฝึกอบรมตัวเอง นั่นช่วยให้คุณสามารถปรับพวกมันทีละข้างขึ้นไปเล็กน้อยในแต่ละครั้งดังนั้นแทนที่จะมีทั้ง 4 ล้อบนพื้นในแต่ละครั้งมีการเคลื่อนไหวแบบเคียงข้างกันเล็กน้อย เมื่อลูกชายของคุณรู้สึกสบายใจขึ้นคุณสามารถขยับมันได้จนกว่าเขาจะขี่รถสองล้อ แต่ด้วยความปลอดภัยทางจิตใจของล้อฝึกซ้อมยังคงอยู่ที่นั่น

หลังจากนั้นฉันพบว่ามันช่วยไปได้ 2 ล้อในที่ที่มีหญ้าเยอะและไม่มีเนินเขา เราใช้แทร็กที่โรงเรียนมัธยมท้องถิ่นของเรา ความคิดเกี่ยวกับความเอนเอียงไม่สิ้นสุดนั้นมากเกินไปสำหรับเด็กเล็กของเราและหลังจากการเตรียมตัวเธอก็ขี่จักรยานไปในไม่ช้า

โชคดี

คุณอาจลองถอดล้อฝึกซ้อมและ cranks ออกสร้าง "balance bike" หรือ "strider bike" สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณจดจ่อกับทักษะหนึ่งทักษะในแต่ละครั้งแทนที่จะมีความสมดุลและถีบตัวเอง นี่เป็นหลักเหมือนกับการให้พวกเขาลงไปที่เนินเขา แต่เด็ก ๆ จะได้ควบคุมความเร็วและฝึกฝนได้นานขึ้น

ล้อการฝึกอบรมเป็นอุปสรรคในการเรียนรู้วิธีการขี่ กำจัดพวกเขา

ฉันและพ่อเลี้ยงของฉันสอนให้พี่ชายของฉันขี่จักรยานโดยวิ่งหลังจากจักรยานถือมันตั้งตรง มันเป็นการออกกำลังกายที่ดี :-)

หลังจากใช้งานไปนาน ๆ ความสมดุลก็เริ่มดีขึ้นและคุณสามารถเริ่มปล่อยให้ช่วงเวลาสั้น ๆ และรีบจับอีกครั้ง เพียงแค่ปล่อยให้ไปนานกว่าและนานกว่านั้น ลองปล่อยโดยไม่ให้เด็กเห็นว่าคุณปล่อยไปเพราะเขา / เธอจะต้องล้มลงไปทันทีหากเขารู้ว่าคุณไม่ได้อุ้มเขาไว้

เมื่อเขา / เธอสามารถขี่จักรยานกับคุณหลังจากนั้นประมาณ 15-30 วินาทีคุณสามารถให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ได้ถือและบอกพวกเขาว่าพวกเขาสามารถทำได้ด้วยตัวเองตอนนี้ คุณจะต้องช่วยพวกเขาเริ่มและวิ่งตามพวกเขาไปเยอะ แต่มันจะดีขึ้น

กระบวนการนี้ใช้เวลาสองสามวันในสนามหลังบ้านถ้าฉันจำได้ถูกต้อง

คุณไม่ได้ขอคำแนะนำในการช็อปปิ้ง (และไซต์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้) แต่อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคุณ:

http://www.thegyrobike.com เป็นจักรยาน - หรือคุณสามารถซื้อแค่ล้อหน้า - มีไจโรสโคปขนาดใหญ่อยู่ข้างใน เป็นหลักทำให้จักรยานตั้งตรงและต้านความไม่มั่นคงใด ๆ

ฉันคิดว่านี่จะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมในสถานการณ์ของคุณ คุณสามารถตั้งค่าไจโรเป็นความเร็วที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือมากแค่ไหน

ฉันเห็นสิ่งนี้เมื่อหนึ่งปีก่อนและคิดในทันที เจ๋งนั่นคือสิ่งที่ฉันจะให้ลูกชายเมื่อโตขึ้น!

ลูกชายของเราไปโรงเรียนอนุบาลด้วยจักรยานทุกวันและวันหนึ่งเราถอดล้อฝึกซ้อมและเพิ่ม จัดการฝึกอบรม . วิธีนี้เขาสามารถควบคุมความเร็วและไม่ต้องกังวลกับการตกลงมา ความเร็วเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันยากกว่ามากที่จะไปช้ากว่าที่จะไปเร็วขึ้นอีกเล็กน้อย

ทีนี้เคล็ดลับก็คืออย่าจับที่จับ แต่ให้จับมือไว้ใกล้มาก ๆ เพื่อให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ ถ้าคุณเอามือจับมันจะเหมือนกับล้อฝึกซ้อมและลูกของคุณไม่เรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลเพราะคุณควบคุมเขาโดยไม่รู้ตัว

เมื่อต้องการสรุป: ล้อการฝึกอบรม: เด็กเรียนรู้ที่จะเหยียบจักรยานและไม่จำเป็นต้องมีความสมดุลมากนัก ที่จับการฝึกอบรม: เด็กเรียนรู้ที่จะสร้างความสมดุลให้กับตัวเอง (เขารู้วิธีถีบตัวเอง) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ควบคุมความสมดุล (นั่นคือการยึดเกาะที่แน่นหนา

การปฏิบัติ

ฉันสอนเด็ก 2 คนเกี่ยวกับวิธีปั่นจักรยานโดยไม่ต้องฝึกล้อฝึกซ้อมในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาทั้งตอนที่พวกเขาอายุ 3 ขวบ

เด็กชายทั้งสองให้ความสนใจในการปั่นจักรยานเป็นอย่างมาก เราปั่นจักรยานทุกวันเป็นเวลา 20 นาที พวกเขาเริ่มต้นด้วยล้อการฝึกอบรม เมื่อคนโต (ที่อายุ 3 ขวบ) ดูพร้อมฉันก็คิดว่าถึงเวลาที่ต้องถอดมันออกแล้วเราก็เลยทำและฉันก็ฝึกให้เขาวิ่งข้างมอเตอร์ไซค์ จะล้มลง (คุณต้องมีความอดทนเป็นจำนวนมากในการทำเช่นนี้และตามที่คุณเห็นว่ามันเป็นกลยุทธ์ที่ไม่มีประสิทธิภาพ)

สำหรับคนที่สองฉันรู้ว่าฉันรีบไปหาคนแรก เมื่อคนที่สองอายุ 3 ปีหลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนในฤดูร้อนปีนี้ (ขี่จักรยาน 20 นาทีเกือบทุกวัน) ฉันสังเกตเห็นว่าเขาไม่ได้พึ่งพาล้อเท่าที่ควร ดังนั้นฉันจึงถอดล้อฝึกซ้อมออกไปและวิ่งไปข้าง ๆ เขาเหมือนฉันได้ทำไว้ครั้งแรกเมื่อปีที่แล้ว แต่ ความแตกต่างคือเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือของฉันหลังจาก 20 นาทีแรก เขาขี่ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องการความช่วยเหลือหลังจากนั้น

ดังนั้นโดยทั่วไปมันเป็นการปฏิบัติ ฉันรู้ว่าฉันเหนื่อยเกินไปจริง ๆ ด้วยการรีบเร่งครั้งแรก ไม่ต้องรีบร้อน เก็บล้อฝึกซ้อมไว้จนกว่าเขาจะคุ้นเคยกับมัน ฉันคิดว่า 2 ฤดูกาลของการปฏิบัติ กับ ล้อสำหรับฝึกเป็นสิ่งที่ทำให้เด็กอายุ 3 ปีที่ 2 สามารถขี่ได้โดยไม่ต้องฝึกล้ออย่างง่ายดาย

ฉันสอนลูกชาย 8 ปีขึ้นไปเพื่อขี่จักรยาน สิ่งที่ท้าทายที่สุดไม่ใช่กลไกการขี่จักรยาน มันคือ "ความเชื่อในพลัง" ซึ่ง "แรง" ที่ช่วยให้คุณสามารถทรงตัวเมื่อคุณมีความเร็ว ดูเหมือนว่าแนวคิดแปลก ๆ สำหรับพวกเขาเพราะพวกเขาคิดว่า "ความเร็ว" เป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาล้มและพวกเขาก็กลัว

ฉันแค่ไปกับเขาที่ลานจอดรถในวันหยุดสุดสัปดาห์และ "วิ่ง" ตามเขาจับหลังจักรยานของเขาปล่อยให้เขาเร่และพยายามทำให้เขาเห็นความเร็วคือเพื่อนของเขา ความเร็วทำให้เขามีความมั่นคง ฉันจะทำอย่างนั้นจนกว่าเขาจะ "รู้สึกถึงพลัง" แล้วเราจะเริ่มไล่ระดับสี

ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรช่วยสอนฉัน ฉันมีจักรยาน BMX ​​สไตล์พร้อมล้อฝึกซ้อม ... ฉันไม่สามารถขี่มันคุ้มค่าได้หากไม่มีล้อฝึก พวกเขาถูกสร้างขึ้นสำหรับเด็กโตที่มีจุดศูนย์ถ่วงที่แตกต่างกัน เมื่อฉันลองจักรยานด้วยฟอร์มแฟคเตอร์ที่เล็กกว่าฉันได้รับและในเวลาไม่นานฉันก็สามารถปรับทักษะที่ค้นพบใหม่ของฉันในการขี่จักรยานขนาดใหญ่ขึ้น

องค์ประกอบหนึ่งที่จะเพิ่มในการสนทนา เมื่อพวงมาลัยจักรยาน (และมอเตอร์ไซค์) คุณต้องมองไปที่ตำแหน่งที่คุณต้องการเพื่อให้พวงมาลัยทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อคุณมองคุณจะมีแนวโน้มที่จะเล็งจักรยานไปที่ หากคุณกำลังมองหาที่ที่คุณไม่ต้องการไป (ในสิ่งที่ทำให้คุณกลัว) คุณจะต้องโดนมัน

มีแนวโน้มใหม่ที่จะให้เด็ก ๆ ขี่จักรยานเริ่มจากจักรยานสมดุลสำหรับเด็ก ๆ ที่ไม่มีบันไดดังนั้นเขาต้องการเพียงขาของเขาที่จะเร่งความเร็วซึ่งจะทำให้เขารู้สึกสบายเมื่อยืนใน 2 ล้อและแก้ไขสมดุลให้ง่ายขึ้นเขายังคง ขาของเขาว่างและเขาสามารถแก้ไขตำแหน่งได้จนกว่าเขาจะเรียนรู้วิธีรับความเร็ว

จากนั้นส่วนความสนุกจะมาตามปกติเนื่องจากความเร็วถูก จำกัด ที่ความแข็งแรงของขาและคันเหยียบเพิ่มความเร็วในที่สุดเขาก็จะขอให้คุณซื้อจักรยานที่มีคันเหยียบ เมื่อถึงเวลานั้นเขาจะมีทักษะในการถือครอง 2 ล้อที่ได้มาและเขาจะกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความเร็ว (จากนั้นก็คือเมื่อฝันร้ายของพ่อแม่มาถึง

เด็กส่วนใหญ่มักจะกลัวเมื่อเรียนรู้วิธีขี่จักรยาน พวกเขาสงสัยอยู่เสมอ สิ่งที่ฉันจะทำนั้นค่อนข้างง่าย วางจักรยานของเขา / เธอในคูสูงและบอกให้พวกเขาเหยียบ หากตกพวกเขาจะไม่ได้รับบาดเจ็บเพราะคลองสูงจะจับพวกเขา หวังว่ามันจะช่วย

เพียงเพิ่มสิ่งที่เขียนไปแล้วให้ใส่ล้อฝึกซ้อมเหล่านั้นไปเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะชินกับการขี่ ลูกชายของฉันอายุ 5 ขวบและขี่ม้าไปเรื่อย ๆ ส่วนใหญ่เป็นเวลาหนึ่งปีและยังคงมีล้อสำหรับฝึกซ้อมอยู่ ฉันจะพาพวกเขาออกไปเมื่อฉันรู้สึกว่าเขามีความมั่นคงบนจักรยาน แต่จนถึงตอนนี้มันก็ดี ฉันขี่กับเขาเพื่อที่เขาจะได้ระยะทางและสร้างกล้ามเนื้อขาขึ้นเพียงให้แน่ใจว่าทางเท้าเรียบหรือไม่เช่นนั้นคุณต้องดันพวกเขาออกจากการกดเล็ก ๆ ที่ทำให้ล้อหลังไม่สัมผัสกับพื้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเรียนรู้ที่จะใช้เบรกเช่นกันฉันพาลูกชายของฉันไปยังเนินเขาเล็ก ๆ และบอกให้เขาคุ้นเคยกับการเตะคันเหยียบกลับไปหยุดจักรยานดังนั้นเมื่อเขาไม่มีล้อฝึกฝนเขาสามารถไปได้อย่างรวดเร็ว

ฉันสอนลูกชายคนโตของฉันให้ขี่จักรยานโดยให้เขาปั่นจักรยาน (มีล้อฝึกซ้อม) เป็นประจำโดยมีเป้าหมายอย่างน้อยวันละครั้ง ฉันทำให้แน่ใจว่าเขารู้วิธีใช้เบรกเพื่อควบคุมความเร็วของเขาเพื่อให้เขาสามารถสร้างความมั่นใจโดยไม่ปล่อยให้จักรยานหนีจากเขาบนเนินเขา

ในขณะที่เขาพัฒนาขึ้นและเริ่มโน้มตัวลงเขาก็ก้มพวงมาลัยฝึกซ้อมขึ้น เขากลัวที่จะปั่นจักรยานโดยไม่มีพวกเขาดังนั้นฉันจึงเริ่มดัดตัวเองทุก ๆ วันจนกว่าพวกเขาจะโค้งงอ 45 องศาครึ่งทางระหว่างตำแหน่งดั้งเดิม

เขายังไม่ต้องการให้ย้ายออกเมื่อฉันถอดออก แต่เขาก็พร้อมที่จะขี่จักรยานโดยไม่มีพวกเขาดังนั้นฉันจึงเอาพวกเขาออกไปและวิ่งไปข้าง ๆ เขาครั้งแรกที่เขาขี่โดยไม่มีพวกเขา

จากนั้นกระบวนการทั้งหมดใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

UPDATE: สุดสัปดาห์นี้ฉันเห็นเด็กคนหนึ่งขี่ จักรยานสไตรเดอร์ ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นจักรยานที่ไม่มีคันเหยียบ ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีกว่าในการเรียนรู้มากกว่าการฝึกฝนล้อขณะที่เขาสามารถเรียนรู้ที่จะปรับสมดุลจักรยานในขณะที่เดินไปตามเท้าและเดินลงไปตามเนินเขา ฉันเชื่อว่ามีจักรยานอื่น ๆ ที่คล้ายกันสำหรับเด็กเล็ก

^{นี่อาจชัดเจน แต่ก็ยังไม่มีใครพูดถึง:}
คุณจำเป็นต้อง บังคับทิศทางที่คุณกำลังล้ม เพราะนั่นจะทำให้จักรยานอยู่ภายใต้จุดศูนย์ถ่วงของคุณ

ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นที่ฉันไม่เชื่อว่าผลกระทบ gyroscopic ของล้อให้ความมั่นคงที่มีประโยชน์ใด ๆ เพราะมวลของพวกเขามีขนาดเล็กเกินไปเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือของยานพาหนะ + ผู้ขับขี่และการหมุนของพวกเขาช้าเกินไป ไจโรจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อมันมีมวลมากและหมุนด้วยความเร็วสูง

โดยปกติแล้วรูปทรงของเฟรมจะให้ความมั่นคงเพิ่มขึ้นเนื่องจากความรู้สึกที่ว่าส้อมด้านหน้านั้นทำมุมกลับเล็กน้อยและเพลาล้ออยู่ด้านหน้าของมุมนั้น สิ่งนี้ทำให้วงล้อ "ต้องการ" ชี้ตรงไปข้างหน้ามากกว่าเลี้ยวด้วยตัวเอง

ลูกชายของฉันอายุ 5 ขวบและเพิ่งหัดขี่จักรยาน เขามีการฝึกล้อบนจักรยานของเขาสักครู่ แต่จากนั้นฉันก็เอาสกูตเตอร์มาให้เขาและเขาก็ใช้มันค่อนข้างเรียนรู้เรื่องความสมดุล เมื่อเขาล้มลงจริง ๆ เขาก็ขอให้ถอดล้อฝึกออกจากจักรยานแล้วเริ่มขี่มอเตอร์ไซค์ 2 ล้อทันที

อย่าใช้ล้อฝึกซ้อม เคย

ให้ลูกของคุณมีจักรยานสมดุล (หรือที่เรียกว่าจักรยานวิ่ง) ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรู้สึกถึงความสมดุล ให้พวกเขาเรียนรู้วิธีเหยียบรถสามล้อหากจำเป็น

เมื่อใช้ล้อฝึกอบรมมันง่ายที่จะเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้เมื่อสูญเสียล้อฝึกซ้อมเช่นดึงหรือกดที่ด้ามจับมากเกินไปหรือเอนในทิศทางเดียว

ลูก ๆ ของฉันสามารถขี่จักรยานเมื่อสามและสี่ตามลำดับ