มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยวัยรุ่นที่ยอมรับอย่างเปิดเผยว่าอาจติดเกมออนไลน์และต้องการความช่วยเหลือ

สิ่งแรกคือการหาสาเหตุที่เด็กเล่น ในฐานะที่เป็นนักเล่นเกมตัวยงที่ค่อนข้างหนักตัวฉันเองที่ผ่านช่วงเวลาและเหตุผลหลายประการในการหลงทางในเกมฉันรู้ว่าอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณหลงทางในโลกแห่งเกม

เมื่อรู้แล้วต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับผู้เล่นสามประเภทที่ฉันเคยรู้จักในอดีต:

สำหรับความท้าทาย

เมื่ออยู่ในโรงเรียนมัธยมฉันมีเวลาที่ฉันจะได้ไปทำการบ้านแทนที่จะทำการบ้าน ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันรู้สึกว่าโรงเรียนไม่น่าสนใจพอและฉันจำเป็นต้องมุ่งเน้นบางสิ่งที่ยากขึ้น ฉันเล่นเกมที่ท้าทายและสามารถแข่งขันได้เพราะฉันไม่ได้มีส่วนร่วมกับโรงเรียนอย่างถูกต้องเพราะงานหลายอย่างน่าเบื่อหรือเรียบง่าย

หากนี่คือสถานการณ์การแก้ไขที่ดีที่สุดคือการหาทางออกใหม่สำหรับความท้าทาย หางานที่หนักขึ้นเพื่อให้เด็กทำ (นึกคิดในเรื่องเดียวกันกับการเรียนของเขา) ที่ให้เขาเรียนรู้ในจังหวะที่เหมาะกับเขาดีกว่า การบ้านที่ท้าทายสามารถทำได้ดีเหมือนเกมที่ท้าทาย แต่ในอดีตอาจจะยากกว่าที่จะรับมือ ทำงานร่วมกับลูกของคุณในหัวข้อขั้นสูงบางอย่างเมื่อเขาทำการบ้านและทำงานบ้านเสร็จ จากประสบการณ์ส่วนตัวหากคุณมีใครบางคนที่สามารถเริ่มต้นคุณในหัวข้อใหม่คุณสามารถรับประโยชน์ได้มากมาย แต่การเริ่มหัวข้อด้วยตัวเองอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและหากไม่มีใครที่คุณสามารถแสดงให้เห็นถึงงานของคุณ

คุณสามารถตรวจสอบได้ว่ามีกลุ่มใดในพื้นที่ที่ทำงานนอกโรงเรียนที่ท้าทายมากขึ้นอีกเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นการทำงานไม้, การเขียนโปรแกรม, อิเล็กทรอนิกส์หรืออะไรทำนองนั้น บางครั้งโรงเรียนอาจขาดงานภาคปฏิบัติและไปทำหลังเลิกเรียนบางครั้งทำให้เป็นที่รับได้

สำหรับด้านสังคม

เกมหลายเกมในปัจจุบันโดยเฉพาะเกม MMO มีมุมมองทางสังคมที่แข็งแกร่งซึ่งดึงดูดผู้เล่นให้เข้ามาเล่น สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะมองเห็น แต่บางครั้งเมื่อลูกของคุณดูเหมือนจะแฮ็คโทรลล์บนคอมพิวเตอร์ของเขานั่นเป็นเพียงกิจกรรมด้านข้างจริง: สนทนากับผู้คนเกี่ยวกับเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีเวลาในการโต้ตอบกับผู้คนแบบตัวต่อตัวมักจะสามารถหาเพื่อนได้ง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมออนไลน์ที่ทุกคนเล่นเกมเดียวกัน เมื่อฉันย้ายไปเรียนที่มหาวิทยาลัยสภาพแวดล้อมใหม่ที่ฉันไม่รู้จักใครเลยฉันก็เลยรู้สึกลำบากกับเกมประเภทนี้

นี่ไม่ใช่สถานการณ์เลวร้ายทั้งหมดตราบใดที่ผู้ติดต่อที่ทำมีความหมายมากกว่าแค่เล่นเกมด้วยกัน ฉันได้เพื่อนที่ดีงามมาหลายปีจากการเล่นพวกเขา บางครั้งการช่วยพาเพื่อนออนไลน์เหล่านี้ไปทำอย่างอื่นด้วยกัน (ไม่ว่าจะจริงหรือจริงก็คือสมมติว่าคนเหล่านี้อาศัยอยู่ใกล้ ๆ และคุณรู้สึกสบายใจกับความคิด) สิ่งนี้จะช่วยลด "ความต้องการ" ในการเล่นเกมเพื่อพูดคุยกับเพื่อนของคุณและสามารถช่วยให้คุณเลิกเล่นเกมมากเกินไปเพราะคุณสามารถคุยกับเพื่อนของคุณผ่าน Skype แทน

ในฐานะพ่อแม่ถ้าลูกของคุณต้องการที่จะได้พบกับบางคนเขาได้พบในเกมไม่ได้ทันทียิงลงความคิดนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเด็กจะพิจารณาคนเหล่านี้ถึงเพื่อนของเขาแม้ว่าเขาจะไม่เคยเห็นพวกเขามาก่อน ถ้าคุณยิงเขาลงมันจะรู้สึกว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการเลือกเพื่อนของเขาไม่ใช่ว่าคุณกลัวว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้น ให้โทรไปที่โฮสต์และถามเขาเกี่ยวกับการพบปะและส่งลูกของคุณออกช้ากว่าเวลาเริ่มต้นเล็กน้อยเพื่อให้คุณเห็นว่าใครอยู่ที่นั่น ฉันเคยไปพบเจอกันมากมายและจัดพวกมันอย่างสม่ำเสมอ ตราบใดที่มันเป็นกลุ่มใหญ่ (ish) ในสถานที่ที่รู้จักและคุณมีข้อมูลติดต่อก็จะดี

อีกทางเลือกหนึ่งถ้าหากแง่มุมทางสังคมของเกมเป็นเรื่องสำคัญให้ลองมองหาเกมที่ไม่ใช่วิดีโอที่มีลักษณะสังคมที่แข็งแกร่งมาก หลายเมืองมีเกมกระดานหรือเกมพบปะเล่นเกมที่ผู้คนมารวมตัวกันและเล่นเกมบางเกม พวกเขามักจะมีรายการที่ต่ำมากและนักเล่นเกมจำนวนมากสามารถค้นหาบางคนที่คิดเหมือนกันในพวกเขา กระตุ้นลูกของคุณให้ไปหาพวกเขา (อาจมองหาบางคน) และช่วยให้เขาไปถึงที่นั่น (พาเขาขับรถถ้ามันไกล) หรือจัดระเบียบพวกเขาในบ้านของคุณเอง พิจารณาอย่างมีประสิทธิภาพเช่นการเล่นกีฬาให้กับเด็กยกเว้นการฝึกเป็นจิตใจแทนที่จะเป็นร่างกาย แต่มันก็ยังเป็นกิจกรรมทางสังคมที่พวกเขาสามารถทำได้

หรือเล่นเกมกับเขาด้วยตัวเอง เลือกเกมกระดานที่คุณทั้งคู่คิดว่าน่าสนใจและเล่นกับเขาเป็นครั้งคราว หากไม่มีอะไรอื่นมันจะให้เวลาคุณด้วยกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาอื่น ๆ ที่คุณทั้งคู่อาจมี

สำหรับไฟกะพริบ

นี่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุด และมันก็อาจจะเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะวันนี้ เกมจำนวนมากได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อดึงดูดผู้คนและทำให้พวกเขาเสียเวลามากที่สุด (ฉันควรรู้ฉันเคยทำสิ่งเหล่านี้) สิ่งที่อยู่บน Facebook ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติสำหรับสิ่งนี้เช่นเดียวกับสิ่งที่ผู้คนเรียกว่า "จ่ายเพื่อชัยชนะ"

การป้องกันขั้นต้นต่อสิ่งที่ฉันได้ค้นพบคือการหาวิธีที่พวกเขาทำงานจากมุมมองทางจิตวิทยาและธุรกิจ ค้นหาบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาของเกมและการเสพติดและพยายามทำให้ลูกของคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกมนี้จัดการกับเขาได้อย่างไรโดยเสียเวลาและเงิน โดยทั่วไปเกมเหล่านี้ไม่มีค่าตอบแทนสำหรับเวลาของคุณ แต่เป็นเกมที่ค่อนข้างใหม่ในตลาดและดึงดูดผู้คนจำนวนมากที่ยังไม่คุ้นเคยกับเกม

สิ่งสำคัญที่ฉันคิดว่าจะกำจัดการติดยาเสพติดประเภทนี้คือการเข้าใจการเพิ่มความมุ่งมั่น : เกมหลอกให้คุณคิดว่าคุณประสบความสำเร็จบางอย่างในเกมและมันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาและเงินเพื่อรักษามัน นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้คนกลับมาที่ Farmville ครั้งแล้วครั้งเล่า เกมทำให้พวกเขาคิดว่า "ฟาร์ม" มีคุณค่าและจำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาหรือพวกเขาจะ "แพ้" มันเต็มไปด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็น แต่ในที่สุดเกมก็ไม่ได้มีคุณค่าอะไรเลย

เมื่อทั้งคุณและเด็กเข้าใจแนวคิดของการเลื่อนระดับความมุ่งมั่นนั่งลงเพื่อเล่นเกมด้วยกันแล้วปล่อยให้เด็กลบสิ่งทั้งหมดในคราวเดียว สำหรับเกมเหล่านี้ไม่มีค่าใน "เพิ่งเล่นเป็นครั้งคราว" เพียงให้แน่ใจว่าเด็กเลือกและดำเนินการด้วยตัวเอง มันจะต่อยเล็กน้อยเมื่อคุณทำ แต่ฉันได้ลดลงสำหรับเกมเหล่านี้สองสามครั้งเมื่อฉันอายุน้อยกว่า (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้จัดการเหมือนตอนนี้) และฉันไม่เคยกลับไปเล่นอีกครั้งหลังจากที่ฉันตั้งสติและลบทิ้งไป ทันทีที่เกมหายไปความรู้สึกทั้งหมดของ "ฉันต้องรักษา" ก็หายไป คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างไม่น่าเชื่อและคุณจะได้กลับเวลาว่าง หวังว่าจะใช้สิ่งที่มีค่ามากขึ้นซึ่งอาจเป็นเกมอื่น ๆ เพราะหลาย ๆ เกมมีสิ่งที่คุ้มค่ามาก

ปิดคำ

ฉันหวังว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ (ในฐานะผู้ปกครองและเด็ก) ว่าการติดเกมอาจเป็นสิ่งที่ร้ายแรง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ผู้ติดเกมทุกคนและไม่ใช่ทุกเกมเหมือนกัน

การเล่นเกมมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของฉันฉันเป็นนักเล่นเกมตัวยงที่สูญเสียผลการเรียนและนอนหลับพักผ่อนมากกว่าเกม เกมฉันรู้จักเพื่อนของฉันมากมายผ่านเกมและเป็นหนึ่งในร้านสร้างสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน

พยายามจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณเล่นเกมมากเกินไปไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณเล่นเกมไม่ได้เลย หากคุณกำจัดอาการคุณยังคงมีปัญหาอยู่และคุณจะถอยกลับไปเล่นเกมหรือพบปัญหาที่ใหญ่กว่าระหว่างทาง ชอบกับหลายสิ่งหลายอย่าง การดูแลเป็นกุญแจสำคัญ

อายุสิบเอ็ดปีของฉันถึงจุดที่ฉันจะพิจารณาว่าเขาติด เขาเป็นทั้งคอมพิวเตอร์เล่นเกมออนไลน์หรือดูทีวีซึ่งฉันคิดว่าแย่กว่านั้น อย่างน้อยก็มีกิจกรรมสมองที่จำเป็นสำหรับการเล่นเกมออนไลน์

ถ้าเราขอให้เขาทำสิ่งต่าง ๆ (เตรียมตัวให้พร้อมนอนนำเสื้อผ้าของคุณลงไปซักล้างลงมากินอาหารเย็น) เขาบูดบึ้งและความสนใจทั้งหมดของเขาคือการทำสิ่งที่น้อยที่สุดก่อนที่เขาจะได้รับอนุญาตให้กลับมา เพื่อกิจกรรมของเขา

ในที่สุดฉันก็วางเท้าลง ฉันบอกเขาว่าการดูทีวีและเล่นเกมออนไลน์เป็นสิทธิพิเศษไม่ใช่เรื่องถูกและเขาก็ดูถูกเหยียดหยาม คอมพิวเตอร์ได้รับการป้องกันด้วยรหัสผ่าน ภาพยนตร์เรื่องนี้วางอยู่บนชั้นล่าง จากช่วงเวลานั้นเขาจะต้องได้รับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกชั่วโมง เขามีสิบห้านาทีต่อวันสำหรับกิจกรรม "กิจวัตร" (ลุกขึ้น, แปรงฟัน, รับอาหารเช้าของตัวเอง) - นี่คือ freebie ของฉัน, เหมือนกับแพทช์นิโคตินเพราะเขาคุ้นเคยกับ 2-4 ชั่วโมงต่อวัน ได้รับทุกอย่างอื่น

สามีของฉันคิดว่าฉันโหดร้ายเกินไป แต่เขาก็เปลี่ยนทำนองของเขาได้อย่างรวดเร็ว :) จากวันหนึ่งเราทั้งคู่สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในทัศนคติของลูกชายของฉัน Gone เป็นเด็กบูดบึ้งที่พิจารณาทุกอย่างยกเว้นเครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นเวลาในการเล่นของเขา ตอนนี้เขามักถามฉันว่า "ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้เวลามากขึ้น" และเขามีทัศนคติเชิงบวกในขณะที่เขาทำงานเพราะเขารู้ว่าเขาจะได้รับรางวัลสำหรับมัน นอกจากนี้เขายังได้เรียนรู้ที่จะปันส่วนเวลาของเขาให้ดีขึ้นและการขาดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ได้บังคับให้เขาหาสิ่งอื่น ๆ ให้ทำ ฉันคิดว่าเขาสนุกกับเวลาอิเล็กทรอนิกส์ของเขามากกว่าเพราะเขารู้สึกว่าเขาได้รับมัน

ขั้นตอนแรกของการออกจากการเสพติดใด ๆ คือการยอมรับความจริงของการติด นั่นคือส่วนที่ยากที่สุด เห็นได้ชัดว่ามันอยู่ข้างหลังเขา

ขั้นตอนที่สอง: ทำความสะอาด ในกรณีนี้ - ทำให้เขาไม่เล่นเลย สำหรับพูดหนึ่งสัปดาห์ จะช่วยให้ช่วงนี้เสร็จสมบูรณ์ได้อย่างไร?

• จัดหาอาชีพทางเลือก - ทาสีรั้ว, ไปดูหนัง, เกมกระดานครอบครัว, หนังสือดี ๆ , อะไรก็ตามที่ทำให้เขาเลิกเล่นเกม; จุดนี้สำคัญที่สุด! มันยากมากที่จะออกจากคอมพิวเตอร์เมื่อมีใครเบื่อ
• แบนการเข้าถึงคอมพิวเตอร์ / คอนโซล / โทรศัพท์ มันสามารถทำได้ หากคอมพิวเตอร์เป็นสิ่งจำเป็นที่โรงเรียนให้ซื้อคอมพิวเตอร์ที่ไม่รองรับเกมใด ๆ
• กำจัดสมาร์ทโฟนรับ Nokia เก่าและลบเกมทั้งหมดในนั้น
• ทำให้คอนโซลและเกมคอมพิวเตอร์อื่น ๆ ไม่สามารถเข้าถึงได้ กุญแจที่ดีในตู้เสื้อผ้าอาจทำเคล็ดลับ

หลังจากนั้น - พักสะอาดเป็นระยะเวลานาน เรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีเกม หยุดคิดถึงพวกเขา

ขั้นตอนสุดท้ายที่เป็นไปได้และเป็นอันตราย - แนะนำเกมใหม่ ในปริมาณที่เหมาะสม ทุกสิ่งในชีวิตต้องการความสมดุลและการเล่นเกมก็ไม่เลว

อดีตผู้ติดเกมตั้งแต่อายุ 14 ถึง 18
มองย้อนกลับไปที่เหตุผลที่ฉันเล่นเกมมากเพราะฉันไม่สนุกกับชีวิตมากนัก พบว่าชีวิตออนไลน์น่าตื่นเต้นกว่าชีวิตจริง เหตุผลต่อไปนี้คือการตำหนิ ปัญหาทางการเงินครั้งใหญ่ในครอบครัวทำให้พ่อแม่ทั้งสองต้องทำงานเป็นเวลานานและไม่มีเงินพอสำหรับฉันที่จะอยู่ในสโมสรต่าง ๆ เช่นคาราเต้และอื่น ๆ นอกจากนี้ความเครียดทางการเงินก็ทำให้เกิดปัญหาครอบครัวซึ่งทำให้ฉันต้องสูญเสียตัวเองด้วย โลกออนไลน์ ด้านบนของโรงเรียนนั้นง่ายมากและไม่ได้เสนอความท้าทาย
ดังนั้นเหตุผลของฉันสรุปคือ:

• ไม่มีเงินสำหรับกิจกรรมกีฬาเพิ่มเติม
• สายพันธุ์ความสัมพันธ์ในครอบครัว
• โรงเรียนง่ายเกินไป
• เวลาว่างในมือของฉันมากเกินไป

แก้ไขได้ง่ายมาก ฉันเพิ่งไปมหาวิทยาลัยที่ฉันได้พบกับเพื่อนที่ดีถูกท้าทายพอกับปริมาณงานจากมหาวิทยาลัยที่ฉันไม่มีเวลาว่างมาก และฉันได้รับเงินกู้ยืมเพื่อการศึกษาจากรัฐบาลดังนั้นจึงต้องออกเงินบางครั้ง ยิ่งกว่านั้นปัญหาครอบครัวก็ได้รับการแก้ไขเช่นกัน ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่รู้สึกสนใจที่จะสัมผัสเกมเพราะฉันไม่มีเวลาทำด้วยความตื่นเต้นในชีวิต

นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะแนะนำ

ทำให้ลูกชายของคุณตื่นเต้นกับบางสิ่ง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาทำตามสิ่งนั้นและไม่หยุด การเสพติดเกิดจากเวลาว่างมากเกินไปและขาดความตื่นเต้นในชีวิต กำจัดสิ่งเหล่านี้และลูกชายของคุณจะกลับมาเป็นปกติ

นี่คือสองเซ็นต์ของฉันเกี่ยวกับวิธีการรักษาติดยาเสพติดของฉัน ไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับทุกคนหรือไม่

ถ้าคุณพูดว่าวัยรุ่น (1) ยอมรับปัญหาอย่างเปิดเผยและ (2) ต้องการความช่วยเหลือคุณและวัยรุ่นก็อยู่ในตำแหน่งที่ดีมากที่จะจัดการปัญหา

วิธีที่ดีที่สุดคือไก่งวงเย็นที่สมบูรณ์ และเนื่องจากเขายินดีที่จะได้รับความช่วยเหลือ (ฉันคิดว่าเขาเป็นเพศชายที่ติดเกมคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่) เพียงแค่นั่งลงและพูดคุยกับเขาและถามว่าเขาเต็มใจที่จะรับการรักษาไก่งวงเย็นหรือไม่ หากเขาเห็นด้วยให้ทิ้งสิ่งที่จำเป็นสำหรับเขาในการเล่นเกม (ไม่ว่าจะเป็น Playstation หรือ XBox หรือถอนการติดตั้งเกมจากพีซีของคุณและป้องกันไม่ให้เขาติดตั้งเกม)

ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคือวิธีการหย่านม (เช่นให้เขาเล่น 1 ชั่วโมงต่อวัน) ไม่ทำงาน หากการเสพติดเป็นสิ่งที่ดีและแท้จริงแล้ว 1 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้เขาอยากมากขึ้นและการติดจะยังคงอยู่

ขึ้นอยู่กับว่าเป็นการเสพติดจริงหรือไม่ ถ้ามันเหมือนอะไรบางอย่างที่เขา / เธอเติมเต็มเวลาของเขาเพราะเขา / เธอไม่มีอะไรให้ทำอีกแล้วทางออกก็แค่เติมเวลาของเขา / เธอกับกิจกรรมอื่น ๆ - กิจกรรมของโรงเรียนกีฬาสโมสรเยาวชน กลุ่มเรียนรู้การเล่นและเครื่องดนตรีเป็นต้น

ถ้ามันติดยาเสพติดอย่างแท้จริงในขณะที่เขา / เธอจะกลายเป็นอารมณ์เสียเว้นแต่เขา / เธอ "ได้รับการแก้ไข" แล้วส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับรูปแบบของความวิตกกังวลและ / หรือภาวะซึมเศร้าและคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัด เพื่อแยกแยะว่าอะไรคือสาเหตุของปัญหาและเกิดขึ้นกับแผน

ระวังคำแนะนำ "เลิกไก่งวงเย็น" ด้านบนอาจไม่ทำงานและอาจไม่มีประโยชน์ วิธีที่ดีที่สุดคือให้นักบำบัดช่วยจัดเรียงถ้ามันเป็นการเสพติดที่แท้จริง

มีหลายคนที่บอกว่าคุณควรลบเกม สิ่งนี้ไม่เคยทำงานให้ฉันเมื่อฉันทุกข์ทรมาน สิ่งที่ทำงานล่าสุดคือการลบบัญชี (เป็นเกมความคืบหน้าแบบออฟไลน์) หรือให้เพื่อนเปลี่ยนรหัสผ่านของบัญชีของคุณเป็นสิ่งที่คุณไม่ทราบ ฉันทำสิ่งนี้สามครั้งและสองครั้งที่ฉันสามารถกู้คืนบัญชีที่ถูกลบได้ครั้งที่สามเป็นเสน่ห์

หากวัยรุ่นขอความช่วยเหลือคุณอาจต้องพิจารณา

• บางอย่างเช่น Qustodio ซึ่งอนุญาตให้ผู้ปกครองกำหนดพารามิเตอร์การใช้คอมพิวเตอร์สำหรับโปรไฟล์ผู้ใช้คอมพิวเตอร์เฉพาะของวัยรุ่น คุณสามารถ จำกัด จำนวนเวลาต่อวันซึ่งสามารถเล่นไซต์และเกมที่ติดตั้งได้

• ให้กิจกรรมทางเลือกมากมาย - ในช่วงเริ่มต้นอย่างน้อยพยายามใช้เวลาออกนอกบ้านให้มากที่สุด

• ถามกุมารแพทย์ของวัยรุ่นเพื่อขอคำแนะนำ (และอาจรวมถึงการอ้างอิงถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา)

เพื่อลดการติดเกมออนไลน์

พฤติกรรมบำบัดสามารถช่วยให้นักเล่นเกมก้าวผ่านการเสพติด การบำบัดสามารถช่วยให้คนหาความคิดและพลังงานในกิจกรรมต่าง ๆ แทนที่จะเล่นเกม หากนักเล่นเกมถูกแช่อยู่ในชุมชนเกมที่กว้างขวางใช้เวลากับคนอื่นที่เล่นวิดีโอเกมก็อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมทางกายภาพของนักเล่นเกมเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อกำหนดนิสัยและกระบวนการคิดใหม่ สิ่งอำนวยความสะดวกด้านการรักษาที่อยู่อาศัยสามารถจัดหาสภาพแวดล้อมชั่วคราวนี้เพื่อช่วยให้บุคคลย้ายผ่านการบังคับใช้วิดีโอเกม

ช่วยคนหนุ่มสาวให้ตระหนักว่าพวกเขามีปัญหาโดยดูว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับโรงเรียนเพื่อนของพวกเขาพบปะสังสรรค์และเข้าร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมพิวเตอร์ไม่ได้อยู่ในห้องนอนของพวกเขา แต่เป็นพื้นที่ส่วนกลางของบ้านเช่นห้องนั่งเล่นหรือห้องรัมพัสเพื่อให้พวกเขาไม่สามารถซ่อนตัวและเล่นได้ตลอดเวลา

เกมคอมพิวเตอร์ควรเล่นในเวลาว่างดังนั้นโปรดช่วยตัดสินใจว่าเมื่อใดที่มีเวลาว่างและภาระผูกพันอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจมี (เช่นงานบ้านการบ้านกิจกรรมอื่น ๆ )

เข้านอนก่อนหน้านี้และก่อนหน้านี้ บ่อยครั้งที่คนที่ติดเกมคอมพิวเตอร์มักจะตื่นสาย ให้พวกเขาเข้านอนเร็วขึ้นทุกวันดังนั้นแทนที่จะเป็นชั่วโมงแรก ๆ ของตอนเช้ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมในตอนเย็น

แทนที่เวลาของคอมพิวเตอร์ด้วยกิจกรรมที่มีประสิทธิผลมากขึ้น พวกเขาสามารถออกกำลังกายอ่านวางเกมกระดานหรือทำสิ่งอื่นที่กระตุ้นและสนใจพวกเขา

กระตุ้นให้พวกเขาออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ มากขึ้น เพื่อนมีความสำคัญในชีวิตพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณ