การเปลี่ยนอายุ 2 ปีถึงเตียงใหญ่

ภรรยาของฉันและฉันได้ลูกสาวอายุ 2 ขวบมาเป็นเตียงของเธอเองเพราะเราย้ายเปลไปที่ห้องเด็กใหม่ / อนาคต เราพบว่าการพยายามให้เธอนอนหลับนั้นยากกว่าที่เราคิดไว้มาก

ตอนนี้ถ้าเธอตื่นแล้วเราออกจากห้องเพราะเป็น "เวลากลางคืน" เธอเริ่มร่ำไห้และไล่ตามเรา

ความคิดแรกของเราคือนั่งในห้องคนโยกในห้องของเธอจนกว่าเธอจะหลับ แต่ถ้าเธองีบหลับในระหว่างวัน (ซึ่งเป็น 95% ของวัน) เธอก็สามารถนั่งที่นั่นได้นานถึง 2 ชั่วโมงโดยไม่หลับไป เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่สถานการณ์ที่สนุกมาก แม้แต่คืนที่ผ่านมาภรรยาของฉันนั่งอยู่ที่นั่นหนึ่งชั่วโมงจากนั้นก็ลุกขึ้นนอนแล้วเธอก็ออกไปและไล่ตามเธอ

ความคิดที่สองของเราคือล็อคเธอในห้องของเธอ แต่เธอก็ร่ำไห้และทุบประตูอีกครั้ง

มีความคิดเกี่ยวกับวิธีควบคุมความวิตกกังวลเรื่องการแยก / แยกนี้ในเวลากลางคืนหรือไม่? ฉันเกลียดการล็อคเธอไว้ (เราต้องจับที่จับประตูอีกด้านหนึ่ง) และการนั่งในห้องของเธอในระยะเวลานานนั้นดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเรา

สิ่งหนึ่งที่เราไม่ยอมทำคือปล่อยให้เธอหลับไปกับเรา เตียงของเรามีเวลา จำกัด สำหรับการนอนหลับ

แก้ไข: แสดงความคิดเห็นด้านล่าง ...

กิจวัตรตอนกลางคืนเปลของเรานั้นง่ายมาก เราอ่านหนังสือ 2 ถึง 3 เล่มในหนังสือเล่มนี้ จากนั้นเธอก็ปิดไฟเปิดเครื่องทำความชื้นเปิดเครื่องเสียงจากนั้นเราก็แอบเข้าไปในเครื่องโยกประมาณ 5 หรือ 10 นาที ในเวลานั้นเธอยินดีไปที่เปล ฉันจะวางเธอลงบอกว่าคืนที่ดี / ฉันรักคุณแล้วเดินออกจากห้อง ทันทีที่เราออกจากห้องเธอจะร้องไห้ประมาณ 3 ถึง 5 นาที (แต่เห็นได้ชัดว่าไม่สามารถออกจากเปลได้) หลังจากนั้นเธอก็ออกมาเหมือนแสงสว่างจนถึงเวลา 6:00 น. / 6:30 น. ในตอนเช้า

แก้ไข 2: ขอโทษที่ลืมพูดถึงตามแนวล็อคประตูเราพยายามวางประตูในทางเข้าประตู มันย้อนกลับมาเมื่อเธอยื่นมือของเธอตรงผ่านประตู

การล็อคเธอไว้เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันจะไม่ลอง สิ่งนี้เป็นการชอกช้ำมากและมีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างความวิตกกังวลและความผูกพันแยก ฉันรู้สิ่งนี้จากประสบการณ์ (น่าเสียดาย) และจะไม่ลองอีกครั้ง

ลูกสาวของคุณคาดหวังให้คุณอยู่ที่นั่นเพื่อปลอบประโลมและทำให้เธอมั่นใจเมื่อเธอกลัวและขังเธอไว้ในห้องของเธอเมื่อเธอแสดงความกลัวเหล่านี้โดยวิ่งไปหาคุณ ทำให้ไม่แตกต่างกับเธอ

การเปลี่ยนไปนอนในเตียงของเธอนั้นยากและถ้าคุณไม่ยอมให้เธอนอนกับคุณต่อไปจนกว่าเธอต้องการเริ่มนอนบนเตียงของเธอเองคุณจะต้องโน้มน้าวเธอว่าเธอปลอดภัยเมื่อเธอ อยู่คนเดียวในห้องของเธอและนี่อาจเป็นกระบวนการที่ยากสำหรับพ่อแม่

สิ่งที่ได้ผล / ทำงานให้กับเราคือการใช้เวลาตามจำนวนที่กำหนดไว้ในห้องและไม่ควรมีเวลาเพียงพอสำหรับเด็กที่จะนอนหลับเพราะสิ่งนี้จะทำให้เธอคาดหวังว่าคุณจะรอให้เธอหลับและอาจทำให้ เธอคาดหวังว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเมื่อเธอตื่นขึ้นมา เมื่อถึงเวลา (คุณสามารถเดาได้ว่าคุณมีความสอดคล้องกับเรื่องนี้หรือไม่เนื่องจากตัวจับเวลามีแนวโน้มว่าจะตอบโต้ได้ดีกับเสียงเรียกเข้าเสียงหึ่งไฟกระพริบ ฯลฯ ) ออกจากห้อง แต่อยู่ใกล้ ๆ . ตอบอย่างเงียบ ๆ ถ้าเธอโทรหาคุณให้ความมั่นใจกับเธอว่าเธอปลอดภัยแล้วคุณจะเก็บเธอไว้อย่างปลอดภัยและถึงเวลาที่ต้องนอนบนเตียงแล้วหลับไป กลับมาเป็นระยะ (ฉันบอกลูกชายของฉันฉันจะตรวจสอบทุก 5 นาทีถึงแม้ว่าเวลาจริงจะแตกต่างกันเล็กน้อย

คืนส่วนใหญ่ลูกชายของเรานอนหลับด้วยการตรวจสอบ 5 นาทีที่สอง

แก้ไข: ปรับแต่งและขยายคำตอบเพื่อตอบสนองต่อข้อมูลเพิ่มเติม

ลูกชายของเราไม่ได้เริ่มนอนด้วยตัวเองจนกระทั่ง ~ 3 ปี (6-9 เดือนที่แล้ว) เรานอนร่วมกับเขาเป็นเวลานานมากก่อนที่จะย้ายเขาไปที่เตียงของตัวเอง (ในห้องของเรา) ซึ่งเป็นเพียงเด็กวัยหัดเดินที่นอนบนพื้น เมื่อเราพร้อมที่จะย้ายเขาออกไปเราได้จัดเตียงและพื้นที่ส่วนตัวในห้องนอนชั้นบน (ก่อนหน้านี้อุทิศให้กับพี่ชายของเขา) และเริ่มทำเรื่องใหญ่และมันจะดีแค่ไหนเมื่อเขานอน ที่นั่น มันใช้เวลาไม่นานสำหรับเขาที่จะสนใจ แต่การทำให้เขาหลับและการอยู่บนเตียงเป็นความท้าทายที่กำลังดำเนินอยู่และเขายังคงนอนกับเราหลายคืนในสัปดาห์ (โดยปกติหลังจากตื่นขึ้นมา บางครั้งระหว่าง 2 ~ 4:00 น. และลงมาชั้นล่างอาจรู้สึกกลัวเพราะพี่ใหญ่ของเขาออกไปเยี่ยมญาติ) เขามักจะเผลอหลับอยู่บนเตียงเสมอ

กลยุทธ์ที่อาจช่วยในการไล่ล่าหลังจากที่คุณออกไปจะมีอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกสบายใจอยู่คนเดียวในห้องของเธอใกล้ / ก่อนนอนและเมื่อไฟดับลง สิ่งที่เราพยายามที่ดูเหมือนว่าจะทำงานค่อนข้างดีรวมถึงเวลาที่เงียบสงบอยู่คนเดียวก่อนนอน (การอ่าน, ปริศนา, การวาดภาพ, ระบายสี, การใส่ตุ๊กตาสัตว์ทั้งหมดไปที่เตียงอีกอย่างหนึ่งคือทำให้เธอเชื่อว่าคุณจะกลับมาทันทีเอาน้ำให้พ่อ / แม่ของเธอเข้ามาและตรวจสอบเธอ (และหยุดพักเพื่อตัวคุณเอง) จริง ๆ สิ่งใดก็ตามที่จะพาเธอไปนอนบนเตียงแม้สักครู่ในขณะที่คุณออกไปข้างนอก ด้วยตัวเธอเอง

• คุณสามารถใช้เปลที่เอาด้านใดด้านหนึ่งออกได้หรือไม่? เปลของเรามีด้านหนึ่งที่คุณสามารถถอดออกได้และมันช่วยได้มากในการเปลี่ยน พวกเขายังคงได้เปลที่คุ้นเคยในขณะที่คุ้นเคยกับการเข้าและออกจากเตียงด้วยตนเอง (เราเริ่มต้นด้วยสิ่งนี้เมื่ออายุ 1 ปี)
• เด็กบางคนต้องการพ่อแม่อยู่ในห้องขณะที่หลับ (ลูกคนสุดท้องที่อายุ 2 ขวบไม่ได้แสดงว่าเราพร้อมที่จะออกเดินทางซึ่งแตกต่างจากพี่ใหญ่ของเขาในวัยนั้น)
• เด็กบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับหากไม่เหนื่อยจริง ๆ เราปล่อยให้เล่นกับรถยนต์ที่เก่าแก่ที่สุดของเราหรืออ่านหนังสือด้วยตัวเองบนเตียงของเขา (แม้ว่าไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์!) กฎคือเขาต้องวางหัวและเท้าของเขาบนเตียงและเราจะตรวจสอบเขา: ฉันจะกลับมาใน 10 นาทีแล้วคุณจะต้องหยุดเล่น
• เด็กบางคนอาจชอบตัวเลือกทำให้เตียง 'เสริมศักยภาพ' ตอนนี้พวกเขาสามารถเข้าและออกได้ด้วยตัวเองพวกเขาสามารถเลือกผ้าห่มได้หรือไม่? ของเล่นตุ๊กตาที่พวกเขาชื่นชอบที่สุด?
• บางครั้งเราต้องนั่งที่นั่นและขอให้พวกเขากลับไปนอนอีกครั้งและอีกครั้งและอีกครั้ง ... เมื่อเขาไปที่ประตูแทนเตียงของเขา ใช้เวลาสองสามสัปดาห์

ก่อนอื่น: ยินดีต้อนรับสู่การมีสองปี! นี่คือสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากผ่านไปในช่วงอายุนี้และแน่นอนว่าเปลไปที่จุดนี้เป็นเหตุผลมากมาย

วิธีการที่แตกต่างกันใช้ได้ผลกับเด็กต่าง ๆ และหากคุณมองไปรอบ ๆแท็กการนอนหลับและเวลานอนคุณจะเห็นวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกันมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องสอดคล้องกัน: เมื่อคุณพบสิ่งที่ดูเหมือนจะเหมาะกับคุณในระดับหนึ่ง การเปลี่ยนกิจวัตรก่อนนอนบ่อยครั้งจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก

ฉันคิดว่าคุณจะพบผู้ปกครองจำนวนมากท้ายทำสิ่งที่เราทำ: อยู่กับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะผล็อยหลับไป เด็กบางคนแค่ต้องการมัน ที่เก่าแก่ที่สุดของเรา (เกี่ยวกับการเปิด 4) ไม่; ลูกคนสุดท้องของเราอาจไม่ได้ (แต่พวกเขานอนในห้องเดียวกันดังนั้นเขาจึงได้รับมันตอนนี้ - แม้ว่าเขาจะยังตื่นอยู่เมื่อพี่ชายหลับไปบางครั้งเราจะออกไปในขณะที่เขายังง่วงนอนอยู่)

แต่ถ้าใช้เวลา 2+ ชั่วโมงกว่าที่เธอจะหลับไปบางทีคุณอาจนอนเร็วเกินไป? เห็นได้ชัดว่ามีความเป็นไปได้ที่ผู้ปกครองในห้องจะมีผลกระทบต่อสิ่งนั้น แต่ในประสบการณ์ของฉันเด็กเหนื่อยจะหลับภายในครึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่าปกติ เราต้องนอนก่อนเวลาประมาณชั่วโมงนี้และนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ทำงานให้เราโดยรวม: ถ้าเราพยายามเริ่มนอนเร็วเกินไปมันเป็นหายนะ (แม้ว่าเราอยู่ในห้อง!)

ฉันขอแนะนำให้ลองทำบางสิ่งที่อาจช่วยได้หากคุณยังไม่มี: เสียงสีขาวหรือดนตรีที่ไม่ใช่คำพูดโดยเฉพาะ หากคุณมีมันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในยุคนี้คือ iPod หรือ iPhone เก่าที่คุณไม่ต้องเสี่ยงกับความเสียหายไม่ว่าจะเป็นลำโพงในตัวหรือลำโพงเก่าที่มีลำโพงขนาดเล็กที่สามารถต่อกับมันได้โดยตรง การให้เขาควบคุมดนตรีเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเราสองสามเดือน - มันจบลงด้วยการทำงานไม่ดีในระยะยาว แต่มันช่วยผ่านช่วงเวลาที่ยากที่สุด เด็ก ๆ ในวัยนั้นต้องการการควบคุมและปล่อยให้เขาสลับเพลงที่เขาชอบ (จริง ๆ แล้วเราใช้เพลงโธมัสซึ่งเป็นคำพูด แต่นั่นคือทั้งหมดที่เราสามารถให้เขาฟังได้) ให้เขาเครียดน้อยลงเกี่ยวกับเวลานอน .

เรามีปัญหานี้กับลูกสาวของเรา เนื่องจากอาการมึนงงชักของเธอสองสามครั้งในช่วงที่มีไข้สูงเรานอนเธอบนเตียงของเราดังนั้นเราจะรู้ได้ว่าเธอมีอาการชักหรือไม่ ก่อนที่เราจะรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเธอก็จะเพียง แต่นอนหลับอยู่บนเตียงของเรา

เราใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้เธอหลับบนเตียงของเธออีกครั้ง เธอไม่ต้องการ (และโดยสุจริตใครจะโทษเธอได้? เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการให้คนอื่นอยู่ใกล้ ๆ ในวัยนั้น) เราอธิบายให้เธอฟังว่าเธอต้องนอนบนเตียงของตัวเอง เราลงเอยด้วยการผ่านหลายขั้นตอนทำให้เธอหลับบนเตียงได้สำเร็จ ขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ต่อเนื่องเหมือนที่ฟังที่นี่ มีการกลับไปกลับมามากมาย แต่มันก็ใช้ได้ดี

1. เราปล่อยให้เธอหลับไปบนเตียงของเราแล้วย้ายเธอไปที่เตียงของเธอ บางครั้งเธอก็ตื่นขึ้นมาแล้วกลับมาที่เตียงของเรา ทันทีที่เธอหลับเราจะขยับเธออีกครั้ง

2. ผู้ปกครองคนหนึ่งไปกับเธอบนเตียงของเธอจนกระทั่งเธอหลับ พ่อแม่นั้นจึงกลับมานอน

3. ผู้ปกครองคนหนึ่งนั่งบนพื้นติดกับเตียงของเธอจนกระทั่งเธอหลับ

4. ผู้ปกครองคนหนึ่งพักอยู่ในห้องจนกว่าเธอจะหลับ (โดยปกติฉันฉันจะเอาหนังสือมาอ่านแล้วการมีอยู่ก็เป็นสิ่งที่เธอต้องการ)

5. ผู้ปกครองคนหนึ่งพักสักครู่แล้วออกจากห้อง แต่เปิดประตูทิ้งไว้ "เราจะได้ยินถ้าเธอตะโกน"

มีน้ำตามากมายระหว่างกระบวนการนี้ มันใช้เวลาหลายสัปดาห์ตั้งแต่ต้นจนจบเพราะเธอคุ้นเคยกับการนอนบนเตียงของเรา นี่เป็นการลงทุนของเราและมีคืนที่เราไม่ได้นอนเยอะเพราะเธอร้องไห้สองสามชั่วโมงในกลางดึกอยากอยู่ในเตียงของเรา แต่ในที่สุดมันก็ใช้งานได้

โชคดี.