ทำไมลูกของฉันกินช้า

เมื่อเราทานอาหารกับครอบครัวลูกสาวคนกลางจะใช้เวลาของเธอตลอดเวลา ฉันหมายถึงมากถึง 2 ชั่วโมงเพื่อทำอาหารให้เสร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่อาหารของเธอ เธอจะฟุ้งซ่านง่ายมากร้องเพลงให้ตัวเองบางครั้งเธออาจจะหลับไป แม้ว่ามันจะเป็นอาหารที่เธอชอบเธอก็ใช้เวลาที่หวานชื่น ฉันกำลังเครียดเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เห็นได้ชัดว่าไม่ต้องการที่จะทำให้ปัญหามากเกินไป ภรรยาแนะนำว่าเธอจะผ่านด่านนี้ไปได้นั่นคือเธอเป็นคนฉลาดโดยพยายามให้เราช่วยเธอกินอย่างที่เธอชอบหรือปล่อยให้เธอกินมันซึ่งฉันทำ แต่ฉันก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน

คำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับเด็กที่กินช้ามาก?

เธออายุ 4 ขวบมา 5 ขวบและจะกินทุกอย่างในที่สุด แต่อาหารเย็นกลายเป็นเรื่องลากไปนั่งรอเธอทำให้เธอ ...

เช่นเดียวกันกับลูกชายคนโตของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมง (ถ้าเราปล่อยให้เขา) กินกัดหนึ่ง เราแค่คิดว่ามันเป็นปัญหาการควบคุมหรืออะไรบางอย่างกับเขาและโดยทั่วไปได้กำหนดเวลาให้เขากินถ้าเขาไม่ต้องการกินให้เสร็จหรือกินอะไรมากมายเขาต้องรอจนกระทั่งมื้อต่อไป ถ้าเขาหิวจริง ๆ เขาอาจมีน้ำหรืออะไรที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้สดตอนกลางคืนมันเป็นน้ำส่วนใหญ่ฉันก็จะลดสิ่งที่ลงบนจานของเขา - เขาบ่นว่าเขาไม่มีอะไรมาก แต่ฉันก็ตอบเขากลับ - ถ้าคุณกินนั่นคุณก็สามารถมีได้มากกว่านี้ นอกจากนี้เขาไม่เคยกินอะไรมากมายในมื้ออาหาร แต่ดูเหมือนจะชดเชยในระหว่างวัน เขาเคยกินมากขึ้นในตอนบ่ายเช่นกันซึ่งฉันคิดว่าตอนแรกเริ่มปัญหาและเราตัดเขาลงบนอาหารว่างช่วงบ่าย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของว่างมากเกินไปเกิดขึ้นในช่วงบ่าย คนโตของฉันก็ชอบที่เราเลี้ยงเขาสักหน่อยน่าจะเป็นเหมือนน้องชายของเขาที่เราให้อาหารเพราะเขาเป็นเด็กวัยหัดเดิน ภรรยาเราเลี้ยงเขาและฉันก็ปล่อยเขาไป แต่ฉันก็ไม่ให้อะไรพิเศษหลังจากนั้น

มันอาจจะเป็นเวที แต่ตราบใดที่เด็กกินมากพอในระหว่างวันเนื่องจากอาหารมื้ออื่น ๆ และของว่างบางอย่าง

ตัดสินใจว่าเรื่องนี้รบกวนคุณมากแค่ไหน ถ้าไม่มากก็อย่างที่ไมเคิลพูดว่าลดอาหารว่างระหว่างมื้อและปล่อยให้เธอกินตราบเท่าที่มันใช้

ถ้าคุณต้องการที่จะเปลี่ยนนิสัยนี้ (ฉันจะ) แล้ว ตั้งเวลาสำหรับมื้ออาหารและเมื่อมันหมดมื้ออาหารจะจบลง - ไม่ว่าเธอจะเสร็จหรือไม่ก็ตาม หลังจากประสบการณ์ไม่กี่อย่างเธอก็จะติดใจ และคุณจะไม่หิวโหยเธอไม่ต้องกังวล มีอาหารให้เลือกมากมายในระหว่างวัน ประเด็นก็คือแสดงให้เห็นว่าอาหารแต่ละมื้อไม่คงอยู่ตลอดไป

แน่นอนอธิบายกฎนี้ล่วงหน้า เป็นเหตุผลสำหรับกฎคุณสามารถพูดได้ว่าแม้ว่าเธอจะมีเวลาตลอดเวลาในโลก แต่คนอื่น ๆ ในครอบครัวไม่ได้ เด็กต้องการเล่น / นอน / ฯลฯ และแม่ / พ่อจำเป็นต้องทำความสะอาด / ทำงาน / ฯลฯ

ฉันเป็น Gramma และลูก ๆ ของฉันมีปัญหาเดียวกันบางอย่าง นี่คือสิ่งที่เราทำและได้ผลกับเรา:

1. เฉพาะของว่างเพื่อสุขภาพขนาดเล็กในระหว่างวัน
2. ไม่มีของว่างหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
3. อาหารจานเล็กในเวลาอาหาร หลังจาก 30 นาทีหากเด็กไม่ได้กินให้ห่อจานแล้วใส่ในตู้เย็น เมื่อเด็กบอกว่าฉันหิวให้อุ่นจานและแจกให้พวกเขาอีกครั้ง คุณสามารถทำได้ถึง 3 ครั้งในจานเดียวกันนั้น หลังจากนั้นก็โยนอาหารออกไป อย่าเอะอะเกี่ยวกับการไม่กิน วันหนึ่งลูกของคุณจะกิน มีอาหารบางอย่างที่ฉันไม่กินและโอเคกับฉัน ดังนั้นจะมีอาหารบางอย่างที่ลูกของคุณจะไม่กินและไม่เป็นไร พวกเขาจะลองเมื่อพวกเขาโตขึ้น
4. ผ่อนคลายและปล่อยให้เวลาอาหารเป็นเรื่องสนุกดังนั้นพวกเขาจะต้องการมาที่โต๊ะ นอกจากนี้คุณยังสามารถเล่นเกมเดาได้ที่โต๊ะอาหารค่ำสิ่งที่สนุกที่สุดบนโต๊ะคืออะไร แต่ก็ไม่ต้องกังวล เวลาครอบครัวควรสนุกและเวลาอาหารเย็นควรสนุก!

กินช้ามีสุขภาพ: มันลดจำนวนแคลอรี่ที่เราบริโภค และป้องกันการกินมากเกินไป อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ถือว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและชาวเมดิเตอร์เรเนียนใช้เวลากิน ก้าวของโลกสมัยใหม่กระตุ้นให้เรากินเร็วและไม่ดี

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ปล่อยให้ลูกสาวของคุณกินเท่าที่เธอต้องการตราบเท่าที่เธอต้องการ ฉันไม่เห็นว่าทำไมคุณต้องอยู่กับเธอตลอดมื้ออาหารและเลี้ยงดูเธอ: เด็กปกติ (ที่ไม่มีความผิดปกติในการกิน) อายุนี้ควรจะเลี้ยงตัวเองได้ถ้าเธอหิว ฉันคิดว่าปล่อยให้เธอออกไปกินอาหารที่เธอไม่ชอบเป็นความคิดที่ดี

ฉันบอกว่าฉันเหมือนกันตอนประมาณ 5 พี่เลี้ยงที่ดูแลกลางวันของฉันจะให้ฉันกินอาหารก่อนที่เธอจะทำโต๊ะให้ครอบครัวที่เหลือและพวกเขาจะให้ฉันนั่งที่นั่นขณะที่เธอกำลังจะกิน ทำความสะอาดและทำอาหาร

ฉันไม่เห็นจุดใดที่คุณนั่งรอให้ลูกสาวของคุณเสร็จ นั่นจะไม่ทำให้เธอเสร็จเร็วขึ้น

คุณเป็นผู้ปกครองและเด็กคนนี้ต้องเข้าใจสิ่งนั้น มันจะพัฒนาไปสู่ปัญหาการดูหมิ่นหากเป็นกรณีที่เธอจะไม่แม้แต่จะพยายามกินในเวลาที่เหมาะสม ฉันมีปัญหาแบบเดียวกันกับลูกของฉันซึ่งตอนนี้อายุ 6 ปี มากกว่าหนึ่งชั่วโมงยาวเกินไป เด็กมีสิทธิ์พิเศษที่เธอชอบหรืออยากได้ นี่อาจเป็นโอกาสสำหรับเธอที่จะทำงานให้กับมันในขณะที่กระตุ้นให้เธอกินอย่างมีสุขภาพดี การควบคุมตนเองไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ผัดวันประกันพรุ่งที่โต๊ะ เด็กที่มีความมุ่งมั่นจะต้องรู้สึกว่าพวกเขาสามารถตัดสินใจได้หรืออย่างน้อยก็มีส่วนร่วม แต่พวกเขาจำเป็นต้องเข้าใจว่าด้วยการมีส่วนร่วมนั้นพวกเขาจะต้องแสดงความเคารพเพื่อรับความเคารพนั้น ฉันหวังว่าคุณจะดีที่สุด. จะใช้เวลาสักครู่ แต่ลูกของคุณจะประสบความสำเร็จกับการอุทิศตนของคุณ

บางครั้งลูก ๆ ของฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อกิน แต่ไม่นานเท่า 2 ชั่วโมง สิ่งที่ได้ผลสำหรับเราคือเพียงแค่นำอาหารออกไปหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่ง (1/2 ชั่วโมง) คุณจะไม่อดอาหารเด็กด้วยการทำให้พวกเขาพลาดในมื้ออาหารหรือสองมื้อ หลังจากอาหารค่ำครึ่งหนึ่งของพวกเขาไปในปุ๋ยหมักสองสามครั้งพวกเขามักจะเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขา ข้อมูลเล็กน้อยที่นี่ เด็ก ๆ จะไม่อดอาหารยกเว้นในสถานการณ์ที่รุนแรง (การทารุณกรรมโรคทางจิต ฯลฯ ) ดังนั้นถ้าคุณเข้มงวดกับเด็กและเอาอาหารไปถ้าไม่กินพวกเขาจะเปลี่ยนเพลงเร็วมาก ฉันยอมรับด้วยว่าหากพวกเขาข้ามมื้ออาหารอย่าให้ของว่างในภายหลัง บางทีน้ำและเกลือหรือขนมปังและเนยดังนั้นพวกเขาจึงไม่หิว แต่อย่าให้อะไรที่อร่อยจากระยะไกล