ฉันหย่าและมีลูกชายอายุ 8 ปี ลูกชายของเราอาศัยอยู่กับฉันครึ่งเวลาครึ่งหนึ่งกับแม่ของเขา การสื่อสารระหว่างเรากับพ่อแม่นั้นดีไม่มีความขัดแย้งใด ๆ และเราร่วมมือกันอย่างดีในการเลี้ยงลูกของเรา
บางครั้ง (ประมาณสองเดือนทุกครั้ง) เมื่อลูกชายของเราอยู่กับแม่ของเขาและพวกเขามีการทะเลาะวิวาทที่ทำให้เขาเขาโทรหาฉันและด้วยความเจ็บปวดและความโกรธพูดอะไรบางอย่างที่โกรธฉันแล้ววางโทรศัพท์ การเรียกเหล่านี้มาจากสีน้ำเงินอย่างสมบูรณ์สำหรับฉันและฉันมักจะไม่ได้เตรียมตัวไว้สำหรับพวกเขาและยุ่งกับสิ่งอื่น (ฉันมักจะทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ลูกชายของเราอยู่กับแม่ของเขา)
ปัญหาสำหรับฉันเมื่อฉันได้รับหนึ่งในสายโทรศัพท์อารมณ์เสียเหล่านี้คือฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น (จริง) - ดังนั้นฉันไม่รู้ว่าปฏิกิริยาที่เหมาะสมจะเป็นอย่างไร - รู้สึกว่าเขาต้องการฉัน (หรือเขาจะไม่โทรหาฉัน) - ดังนั้นฉันรู้สึกว่าฉันต้องช่วยเขา - แต่ในการสนทนาที่สร้างสรรค์บนโทรศัพท์ของเขายังไม่สามารถทำได้ (และไม่ใช่สิ่งที่เขาต้องการ) สิ่งที่เขามักจะต้องการในสถานการณ์ที่คล้ายกันเมื่อเขาอยู่กับฉันคือเวลาที่จะสงบลงและ "ทำ" บางอย่างเมื่อเขาและฉันพร้อมสำหรับมัน ฉันไม่สามารถทำได้ทางโทรศัพท์และฉันก็ไม่ใช่คนที่เขาได้รับบาดเจ็บดังนั้นสิ่งที่ฉันมักจะทำคือโทรหาแม่พูดคุยกับเธอขอคำอธิบาย (ลำเอียง) พยายามหาเธอเพื่อสงบสติอารมณ์ (ถ้าเธอโกรธหรืออารมณ์เสีย) หรือเปลี่ยนมุมมองของเธอ (ถ้าเธอเห็นว่าฉันเข้มงวดเกินไป) และหวังว่าพวกเขาจะสามารถแก้ไขความขัดแย้งได้ บ่อยครั้งที่ฉันเรียกพวกเขาอีกครั้งในภายหลังเพื่อดูว่าพวกเขาและพวกเขามักจะมีการปรับ แต่บางครั้งความขัดแย้งไปในบางเวลาและบางครั้งผมได้รับสายน้อย ๆ กับการเพิ่มอารมณ์ซึ่ง unsettles ฉันเพราะฉันห่างไกลเกินไปที่จะ แทรกแซงในทางที่มีความหมาย
ฉันไม่ต้องการที่จะปิดโทรศัพท์ของฉันเพราะฉันต้องการที่จะให้บริการแก่ลูกชายของฉัน แต่ในขณะเดียวกันเหตุการณ์เหล่านี้ทำให้ฉันเครียดและมักทำให้ฉันรู้สึกแย่ตลอดทั้งวันและฉันไม่ต้องการที่จะ เป็นสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า "ถังขยะ" สำหรับอารมณ์เชิงลบของลูกชายของฉันเมื่อฉันไม่ใช่ "ผู้ร้าย"
ฉันเข้าใจว่าในครอบครัวที่อยู่ด้วยกันสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้น แต่โทรศัพท์ทำให้สถานการณ์เหล่านี้ยากเป็นพิเศษ เมื่อฉันอยู่ที่นั่นและเขามีความขัดแย้งกับแม่ของฉันฉันสามารถขอให้เขาออกไปข้างนอกและเล่นฟุตบอลกับฉันและทำให้เขาออกจากสถานการณ์ที่วุ่นวายและอนุญาตให้เขาให้ความสนใจจากความเจ็บปวดของเขา สามารถสงบสติอารมณ์ แต่เมื่อฉันในโทรศัพท์มีอะไรที่ฉันสามารถทำ ฉันทำได้แค่คุยและคุยไม่ได้ช่วยให้เขาเพ่งความสนใจไปที่สิ่งที่โทสะและทำร้ายเขา
ดังนั้นโดยทั่วไปคำถามของฉันคือฉันจะจัดการกับสายโทรศัพท์เหล่านี้ได้อย่างไร ฉันไม่สามารถวางสิ่งที่ฉันทำและไปที่นั่นและดูแลสิ่งของได้เสมอ ฉันยังไม่สามารถ (หรือไม่ต้องการ) ปิดโทรศัพท์ของฉันในเวลาที่ลูกชายของเราอยู่กับแม่ของเขาเพราะการหย่าร้างไม่ได้ทำให้ฉันพ้นจากความรับผิดชอบในการดูแลลูกของเรา
ส่วนใหญ่ฉันเดาว่าฉันไม่มีความสามารถในการฟังเขาและอยู่ที่นั่น แต่ไม่ปล่อยให้อารมณ์ของเขาส่งผลกระทบต่อฉันเอง การโทรศัพท์เหล่านี้จะไม่ยากสำหรับฉันถ้าฉันมีความมั่นคงในอารมณ์ของตัวเองและไม่รู้สึกมีความรับผิดชอบมากเกินไปต่อความสุขของลูกของฉัน ฉันเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนที่จะต้องผิดหวังแม้เป็นครั้งคราว แต่ฉันไม่สามารถรับมือกับลูกชายของฉันรู้สึกแย่และการไม่สามารถทำอะไรทางโทรศัพท์ได้นั้นเป็นการทรมาน
ความคิดใด ๆ