มันเข้าใจได้ การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้ทุกคนบ้าคลั่งและการนอนหลับไม่ถึง 7 เดือนก็เพียงพอที่จะลองใช้ประสาทสัมผัสสุดท้ายของทุกคน เธออาจต้องดิ้นรนต่อสู้และอาจต้องการความช่วยเหลือแม้แต่ยา
เราไม่สามารถบอกได้ทันทีว่าเธอมีปัญหาและการวินิจฉัยทางอินเทอร์เน็ตไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ ... แต่คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่จะรู้จักภรรยาของคุณและเธอดูเหมือนจะโกรธพอที่จะทำให้คุณกังวลว่ามันจะดี ความคิดที่จะพยายามให้ความช่วยเหลือเธอ
ก่อนอื่นเป็นไปได้มากว่าภรรยาของคุณต้องการพักเป็นปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้รับเวลา 'ฉัน' ถ้าเธอมีงานอดิเรกให้ลองสนับสนุนให้เธอลงทะเบียนเข้าใช้งานสโมสรหรือการประชุมปกติที่ไม่หมุนรอบตัวเด็ก แม้ว่ามันจะไม่ได้อยู่ในโหมดก่อนนอน แต่ก็น่าทึ่งว่าการหมดเวลาสักเล็กน้อยสามารถช่วยชาร์จแบตเตอรี่ได้จริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่อยู่รอบ ๆ บ้านของคุณอย่างยุติธรรม ... ฉันไม่สามารถกดดันได้มากพอและทำได้โดยไม่ได้รับแจ้ง
มันเสียงบิต 'ฮิปปี้' แต่ในวัยที่พวกเขากำลังอายุที่สมบูรณ์แบบที่จะเดินทางไปรอบ ๆ ไปข้างหน้าหันหน้าไปในสลิง (ฉันคิดถึงความสามารถในการใช้งานของฉันสลิงผ้าแบบดั้งเดิมอื่น ๆ ที่มีอยู่!) pop พวกเขาอยู่ในนั้นและไปสำหรับ เดินไปที่สวนสาธารณะหรือร้านค้า - ความรักอายุ 7 เดือนที่จะออกไปสู่โลกและดูว่าเกิดอะไรขึ้นจากมุมมองของพ่อและคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เราเคยรักการออกไปข้างนอกและคุณจะประหลาดใจกับคำตอบที่คุณได้รับ
ประการที่สองมันคุ้มค่าที่จะตรวจสอบว่าภรรยาของคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ...
อาการหลัก ได้แก่ :
- ความรู้สึกต่อเนื่องของความเศร้าและอารมณ์ต่ำ
- การสูญเสียความสนใจในโลกรอบตัวคุณและไม่สนุกกับสิ่งต่าง ๆ ที่เคยทำให้คุณพอใจ
- ขาดพลังงานและรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
- ปัญหาในการนอนในเวลากลางคืนและรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน
- รู้สึกว่าคุณไม่สามารถดูแลลูกของคุณได้
- ปัญหาในการมุ่งเน้นและตัดสินใจ
- สูญเสียความกระหายหรือเพิ่มความอยากอาหาร
- รู้สึกไม่สบายใจหงุดหงิดหรือไม่แยแสมาก (คุณ "ไม่สามารถใส่ใจ")
- ความรู้สึกผิดรู้สึกสิ้นหวังและตำหนิตนเอง
- ความยากลำบากในการผูกพันกับลูกน้อยของคุณด้วยความรู้สึกของความไม่แยแสและความรู้สึกของความเพลิดเพลินใน บริษัท ของเขาหรือเธอ
- ความคิดที่น่ากลัว - ยกตัวอย่างเช่นการทำร้ายลูกน้อยของคุณ สิ่งเหล่านี้น่ากลัว แต่ก็ไม่ค่อยทำ
- คิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเอง
แหล่งที่มา: อาการซึมเศร้าหลังคลอด (nhs.uk)
... แน่นอนว่าระดับความโกรธต่อลูกของคุณเพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจดังนั้นจึงควรมองหาสัญญาณอื่นและขอความช่วยเหลือหากจำเป็น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องปกติมากและไม่ได้บ่งบอกถึงความล้มเหลวอย่างแน่นอนและจะมีทรัพยากรในท้องถิ่นและกลุ่มสนับสนุนที่สามารถช่วยคุณได้
คำถามและโปรไฟล์ของคุณไม่ได้ระบุตำแหน่งของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการแชร์เราก็เป็นชุมชนที่สามารถชี้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง
ดูเพิ่มเติมที่: -