วิธีการหยุดเด็ก (เจ็ดปี) จากการทำเสียงและการกระทำที่ไร้สาระอย่างต่อเนื่อง?


9

ฉันเป็นพ่อเลี้ยงของเด็กชายอายุเจ็ดขวบ (เรียกเขาว่า H) พ่อของเอชมีส่วนร่วมในชีวิตของเขาเป็นอย่างมาก เขาเห็นเขาทุกคืนเป็นเวลาสองชั่วโมงและพวกเขา (แม่และพ่อ) สลับกันวันหยุดสุดสัปดาห์

เป็นเวลานานตอนนี้อาจจะ 3 ถึง 4 ปี, H ทำให้เสียงดังมากและเสียงบ้าคลั่ง ในฐานะที่เป็นทารกสิ่งนี้ถูกมองว่าเป็น "เขาเป็นแค่เด็กทารก" แต่ในขณะที่เขาเริ่มที่จะเป็นผู้ใหญ่เรา (แม่และฉัน) กำลังสงสัยว่ามีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เขาลดการระเบิดเสียงสุ่ม .

ในการลองและยกตัวอย่างเราทุกคนจะนั่งดูทีวีหรือไม่ว่างในครัวทำอาหารเย็นและสุ่มเอชจะทำเสียงบ้าบิ่นเช่น "boop, beep, ba, bottom" กับตัวเองและไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่ เวลานั้น. มันไม่ใช่ว่าเขากำลังล้อเลียนบางสิ่งบางอย่างในทีวีหรือพยายามรับความสนใจของเรา นอกจากนี้เขายังมีแนวโน้มที่จะตบก้นของเขาเอง (พ่อของเขาทำสิ่งนี้ในขณะที่เล่นการต่อสู้เมื่อเขาอายุน้อยกว่าและบางครั้งก็ยังทำ) มันไม่ใช่ปัญหาในบริบทนั้น แต่เขามีสิ่งที่ฉันเรียกว่าการครอบงำจิตใจเพื่อทำกับตัวเองและมันค่อนข้างน่าอายเมื่อเราออกสู่สาธารณะและเราต้องบอกให้เขาหยุด

ด้านบนของแฟนของฉันและฉันเพิ่งมีลูก (ตอนนี้เขาประมาณ 11 สัปดาห์) และสิ่งที่เราไม่ต้องการคือสำหรับทารกแรกเกิดของเราที่จะเลียนแบบพฤติกรรมเช่นนี้เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น

ดูเหมือนว่าฉันค่อนข้างเข้มงวดและฉันไม่ต้องการให้มันเข้ามาเหมือนที่เราพยายามหยุดลูกของเราจากการเป็นเด็ก เสียงดังอยู่ตลอดเวลา โดยส่วนตัวฉันรู้สึกว่ามันหยุดเขาจากการมุ่งเน้นงานในมือและความสามารถของเขาที่จะมีสมาธิ

ฉันจะดูหยุดลูกชายของเราจากการสุ่มเสียงโง่และทำหน้าที่โดยทั่วไปได้อย่างไร?


1
(แม้ว่าฉันรักคำว่า 'บ้าคลั่ง'!) มันอ่านได้ดีขึ้น
WRX

เขาทำเช่นนี้เมื่อเขาอยู่คนเดียวหรือไม่ เขาทำสิ่งนี้ที่โรงเรียนหรือไม่และคุณได้รับการร้องเรียนหรือไม่?
anongoodnurse

@ anongood ไม่ต้องร้องทุกข์จากโรงเรียน แต่ข้อเสนอแนะทั่วไป (จากผู้ปกครองตอนเย็น) คือการขาดสมาธิเว้นแต่จะเป็นสิ่งที่เขาต้องการจะทำ บ่อยครั้งที่เราสังเกตเห็นว่าเขามีสมาธิอย่างง่ายดายและในกรณีนี้มันไม่สำคัญว่าเขาจะทำอะไรที่เขาชอบ เขาจะบรรยายสิ่งที่เขาทำอยู่คนเดียว เขาเป็นแฟนตัวยงของ Lego DC ดังนั้น Batman, Joker และคนที่ชอบ เขามักจะเล่นกับสิ่งเหล่านี้และจะบรรยายสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไรก็ตามไม่มีเสียงโง่ ๆ เว้นแต่ว่าจะเน้นการระเบิด เขาเก่งในเรื่องนี้มาโดยตลอดจากความสามารถในการพูดคุย
บัก

คำตอบ:


5

ฉันมักจะลองพูดออกมาก่อน แค่นั่งลงกับพ่อหรือพ่อแม่คนอื่น ๆ ของลูกและพูดคุยกันเป็นทีม - ถ้าเป็นไปได้ อธิบายโดยใช้ภาษาที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบทำไมพฤติกรรมนี้โดยเฉพาะมีความกังวล พยายามหลีกเลี่ยง "คุณเสมอ" และข้อความอื่น ๆ ฉันจะพยายามหลีกเลี่ยงการบอกว่าคุณอายหรือว่าเขาดูเหมือนคนโง่

ซื่อสัตย์. ส่วนใหญ่เป็นเพียงบั๊กคุณและแม่ของเขาและอาจเป็นพ่อของเขา บอกเขาเกี่ยวกับความกังวลของคุณสำหรับลูกน้อยของเขาเป็นพี่ชาย (โปรดอย่ามีคุณสมบัติ 'พี่ชาย' - เป็นพี่น้องกัน) สิ่งนี้อาจย้อนกลับมาได้ถ้าเหตุผลของเขาสำหรับเสียงดังนั้นคือทำให้คุณตกใจ พยายามที่จะรวมเขาเป็นสมาชิกในทีมสำหรับลูกชายทารกของคุณในขณะที่เขาอายุมากพอที่จะให้การดูแล

เมื่อคุณตรงกับเขาคุณอาจต้องช่วยเขาเลิกนิสัย คุณก็สามารถพูดว่า " Hสิ่งที่คุณพยายามที่จะพูดบัดดี้?" หรือเปลี่ยนเส้นทาง นี่หมายความว่าคุณให้เขาทำอย่างอื่นให้ถูกวิธี มันไม่ได้เป็นการลงโทษมันแค่เปลี่ยนเรื่อง

หากคุณกำลังดูทีวีคุณเพียงปิดและแนะนำให้ทุกคนช่วยจัดระเบียบหรือออกไปเดินเล่นหรือกระโดดแจ็ค - อะไรก็ตามที่ไม่เป็นการลงโทษ แต่ก็ไม่ใช่สิ่งโปรดที่ H ชอบทำ

วิธีที่ยอดเยี่ยมอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเขาได้คือการสังเกตว่าเขาเป็นคนดีหรือไม่ ตั้งค่าโทรศัพท์ของคุณให้สั่นสะเทือนและถ้า H ดีแล้วให้คุยกับเขา “ H คุณกำลังทำงานอะไรอยู่นั่นเป็นปริศนาที่ยากคุณทำได้ดีมาก” "คุณชอบหนังเรื่องนี้ไหม?" "คุณต้องการไปที่สวนสาธารณะในภายหลัง" "คุณต้องการที่จะช่วยอาบน้ำพี่ชายของคุณก่อนนอน" หรือไม่? "เลือกสิ่งที่เป็นบวกที่เตือนให้เขารู้ว่าคุณใส่ใจเขา

ลิงค์: นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับนิสัยการทำลาย คุณอาจไม่พบปัญหาที่แน่นอน แต่ความคิดสามารถแก้ไขได้เพื่อช่วยคุณ ขอให้โชคดี!


1
ขอบคุณสำหรับคำตอบของคุณวิลโลว์ ลิงค์นั้นมีความคิดที่ดีจริงๆซึ่งฉันจะพาไปและพูดคุยกับแฟนของฉัน ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของปัญหาคือพ่อของเขาดูเหมือนจะไม่สังเกตเห็นหรือสนใจเหมือนกัน เป็นไปได้เพราะเขาไม่มี H นานมากจนทำให้มันน่ารำคาญหรือมีปัญหา เรานั่งและพูดคุยกับ H แต่ดูเหมือนจะมีหูข้างหนึ่งและข้างนอก ฉันชอบแนวคิดของการเปลี่ยนเส้นทางและอาจเป็นสิ่งที่เราต้องลองทำ ฉันคิดว่าบางทีเราอาจไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ความดีและนั่นคือสิ่งที่เราในฐานะพ่อแม่ควรทำ ขอบคุณอีกครั้ง :)
บัก

2
ฉันต้องการเพิ่มว่าฉันค่อนข้างคล้ายกับเด็กคนนั้นเมื่อฉันยังเด็ก โดยปกติ "เสียงแปลก ๆ " เหล่านั้นเป็นเพียงผลของ "การเดินทางที่กระตุ้นให้เกิดจินตนาการ" ของฉันเมื่อคุณออกจากพื้นที่ไปที่อื่นและเพียงหยุดให้ความสนใจกับโลก หากเป็นเช่นนั้นเด็กคนนั้นอาจทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว เพียงแค่ให้เขาเลโก้และดูเขาเล่น - ถ้าคุณสังเกตเห็นบริบทของเสียงที่เขาทำเขาอาจจะแค่เล่นกับตัวเองในจินตนาการของเขา
ต. สา.

2
@ หลังจากนั้นมันฟังดูเหมือนเป็นสิ่งที่หมดสติ แน่นอนว่าเขาไม่ได้ทำเพื่อให้น่ารำคาญเพราะนั่นไม่ใช่พฤติกรรมของเขาและดังนั้นนี่จึงเป็นไปได้มาก ฉันซื้อเลโก้ให้เขาจำนวนหนึ่งสำหรับวันเกิดของเขาและเขาก็รักมัน ขอบคุณสำหรับข้อมูลของคุณ
บัก

4

คุณคิดว่าเขาอาจจะมีอาการGilles de la Tourettesหรือไม่? (และเขาก็ไม่ได้คำตอบนี้อาจช่วยคนอื่นที่พบคำถามนี้)

ฉันขอให้ฉันอธิบายว่ามันคืออะไร:

บุคคลที่มี Tourettes หากพวกเขามีการกระทำโดยไม่สมัครใจ 2 ประเภทต่อไปนี้:

  1. เห็บร่างกาย
  2. เห็บคำพูด (ทำเสียงที่เป็นเพียงเสียงหรือคำที่ไม่มีความหมายในบริบท)
  3. การสบประมาทโดยไม่สมัครใจหรือการพูดที่ก่อกวนอื่น ๆ (โดยทั่วไปมักเป็นสิ่งที่ปรากฎในวัฒนธรรมสมัยนิยม แต่น้อยกว่า 10% ของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ Tourette)

หนึ่งอาจมีจำนวนต่อไปนี้:

  • เห็บง่าย (เห็บที่ไม่เคลื่อนไหวซับซ้อนเช่นกระพือตา)
  • เห็บความคิด (ไม่เหมือนกับความคิดที่บังคับ, เพียงแค่ความคิดที่แพร่กระจาย, แต่มันก่อกวนและน่ารำคาญ)
  • ปัญหาการทำงานของผู้บริหาร (ในเด็กอายุนี้จะแสดงเป็นเกณฑ์ความเข้มข้นต่ำและความสามารถต่ำในการทำตามคำสั่งที่ซับซ้อน)

วิธีที่จะคิดออกว่ามันเป็นเรตส์:

สิ่งสำคัญเกี่ยวกับ Tourette คือมันไม่ได้ตั้งใจ มันได้รับผลกระทบมากจากสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลเช่นความเครียดความหิวความตื่นเต้นความเหนื่อยล้าต้องฉี่ ฯลฯ

ถามเด็กว่าทำไมเขาถึงทำแบบนี้ ถ้าเขากลัวในสิ่งที่สามารถ / จะเกิดขึ้นถ้าเขาไม่ - มันเป็น OCD (หรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่ Tourette) หากเด็กไม่รู้ แต่ไม่สามารถควบคุมได้ก็อาจเป็นเรตส์ ถ้าเด็กไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขากำลังทำอยู่ (แม้บางครั้งเท่านั้น) ก็น่าจะเป็นเรตส์ สิ่งที่ควรฟังเมื่อเด็กอธิบาย:

  • ฉันแค่ต้อง
  • ฉันไม่สามารถช่วยได้
  • ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันทำ
  • บางครั้งมันก็เกิดขึ้น
  • มันเรียงลำดับของคัน
  • ฉันไม่รู้ว่าทำไม
  • มันเพิ่งเกิดขึ้น

ลองถามว่าเขาไม่ได้เพราะเขาต้องการที่จะของถ้าเขาเพียงแค่มีการ ถ้ายิ่งกว่านั้นฉันก็จะบอกว่ามันเป็นการดีที่ได้เห็นนักประสาทวิทยาที่มีความสงสัยเรื่อง Tourette

คนที่มีเรตส์ไม่สามารถไม่ทำเห็บ แต่อาจจะสามารถเปลี่ยนเห็บอย่างอื่นนี้เป็น แต่สิ่งที่จะต้องเรียนรู้และใช้เวลามากของการปฏิบัติ

เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะอยู่กับ Tourette - บางครั้งมันก็แปลก ๆ หรือน่ารำคาญ และโชคดีสำหรับเด็กชายของคุณถ้าเขามีตูเรตต์เด็กชายส่วนใหญ่ที่มีช่วงวัยรุ่นก่อนวัยเติบโตในช่วงวัยแรกรุ่น

จากคำอธิบายของคุณฉันจะให้เขาตรวจสอบว่ามันไม่ดีขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงในปัจจุบันของคุณ หากเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Tourette คุณสามารถส่งอีเมลฉันและถามเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันอาศัยอยู่กับมันและประสบการณ์ทั่วไปของฉันกับกลุ่มอาการของโรค - ในความเป็นจริงไปแล้วสำหรับทุกคนที่มี Tourette หรือใกล้ชิดกับคนที่มี Tourette (ฉัน kitalda ทุกที่รวมถึง Gmail)


1
ฉันชอบคำตอบนี้และมีความเข้าใจอย่างมาก มันทำให้เรามีความคิดและเราไม่คิดว่ามันเป็นเรตส์ แต่เราคิดว่ามันเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของสมาธิสั้น มีบางอย่างที่เราขอให้โรงเรียนของเราจับตามองเพื่อให้เราสามารถเข้าใจได้อีกเล็กน้อย เมื่อตอนเป็นเด็กเราคิดว่า OCD แต่เขาโตขึ้นมาจากบางสิ่งที่จะชี้ไปที่ (เรียงรองเท้าของเขาอย่างเรียบร้อยและเป็นระเบียบหนึ่ง) แต่ตอนนี้เขาไม่สนใจอะไรแบบนั้น ขอบคุณสำหรับคำตอบของคุณน่าสนใจมาก
Bugs

2
@ ข้อบกพร่องฉันดีใจที่คุณคิดเกี่ยวกับมัน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรมันก็ดีกว่าที่จะรู้ว่ามันคืออะไร ด้วยความปรารถนาดีสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณ :)
Kitalda

2

ฉันสามารถเข้าใจข้อกังวลของคุณได้อย่างแน่นอนด้วยเหตุผลหลายประการ นอกจากความรู้สึกอายในที่สาธารณะและกังวลว่าทารกแรกเกิดของคุณอาจโตขึ้นเลียนแบบพฤติกรรมแบบเดียวกันฉันแน่ใจว่าคำถามที่เอ้อระเหยคือ "ในที่สุดเขาจะเติบโตจากสิ่งนี้หรือไม่" ฉันมีคำถามติดตามคุณ: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อ H ทำเสียงเหล่านี้? มันคือความผิดหวัง? รำคาญ? ห่วง? ถ้าเป็นเช่นนั้นเขาอาจแสดงพฤติกรรมเหล่านี้เป็นวิธีที่ได้รับความสนใจ

การตอบสนองของคุณทันทีหลังจากเสียงนั้นคืออะไร? แล้วคำตอบของเขาคืออะไร? หากคุณเป็นเหมือนคุณเตือนให้เขาหยุดอยู่ตลอดเวลาและเขาหยุดเป็นเวลาสั้น ๆ แล้วเริ่มใหม่อีกครั้งเขาน่าจะพยายามให้คุณสังเกตเห็นเขาไม่ว่าเขาจะทำได้อย่างไร การเปลี่ยนเส้นทางและเกี่ยวข้องกับเขาในบางสิ่งอาจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม ถ้าคุณอยู่ในครัวทำอาหารเย็นคุณสามารถพูดอะไรบางอย่างเช่น "H ฉันต้องการความช่วยเหลือในการทำอาหารเย็นและฉันอยากให้คุณช่วยคุณอยากจะผัดพาสต้าหรือสับผัก?" การให้ทางเลือกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมอบอำนาจให้เขาในสถานการณ์และตัวเลือกที่คุณเลือกช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้เช่นกัน

คุณพูดถึงว่าเขาทำเสียงเหล่านี้ "ตลอดเวลา" และดูเหมือนว่ามีหลายครั้งที่คุณเคยประสบกับเขาที่ไม่ทำเสียงเหล่านี้ (เพราะฉันสามารถจินตนาการได้ว่าเขาไม่สามารถทำให้พวกเขา 24/7) สังเกตเวลาเหล่านั้นเมื่อเขาร่วมมือและมีส่วนร่วมแบ่งปันความรู้สึกกับเขาในตอนนั้น (เช่นสงบเข้าใกล้กันตื่นเต้นทำกิจกรรม) เพื่อให้เขารู้สึกถึงความเป็นเจ้าของและความสุข ความตึงเครียดที่เขารู้สึกเป็นผลมาจากเสียงคงที่ของเขา

สุดท้ายนี้ผมขอพูดให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแฟนสาวของคุณเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่เปลี่ยนแปลงอะไรก็ตามที่คุณทำเพื่อช่วยเขาดังนั้นเขาจึงรู้สึกมั่นคงในการกระทำในบ้านของคุณ มันยากที่จะเป็นพ่อเลี้ยงและอาจรู้สึกว่าคุณมีการควบคุมเพียงเล็กน้อย แต่โปรดทราบว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขานั้นมีพลังและเขาจะจดจำได้ตลอดเวลา

ทั้งหมดนี้กล่าวว่าหากเขาไม่ตอบสนองต่อกลยุทธ์ที่แตกต่างของคุณและมีความปรารถนาที่จะใกล้ชิดกับครอบครัวของคุณทางอารมณ์มันดูเหมือนว่าเขาอาจจะอยู่ในสเปกตรัมของกลุ่มอาการ Asperger's นี่คือข้อมูลบางส่วนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน ถ้าเขาดูเหมือนจะเหมาะกับอาการมันจะเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูว่ามีผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมที่สามารถพบเขาได้หรือไม่

หวังว่านี่จะช่วยได้


1
สวัสดี ฉันแก้ไขโพสต์ของคุณแล้ว อย่าลังเลที่จะใช้ชื่อของคุณและแสดงข้อมูลประจำตัวของคุณในโปรไฟล์ของคุณ นอกจากนี้คุณไม่ได้ลิงค์ไปยังสิ่งที่เกี่ยวกับ Asperger's ฉันได้เพิ่มแล้ว แต่ถ้าคุณต้องการโปรดแทนที่ ในที่สุดก็มีสเปกตรัมออทิสติก แต่ฉันไม่เคยได้ยินสเปกตรัมของ Asberger คุณจะใจดีพอที่จะให้การศึกษาแก่ฉันหรือไม่โดยการให้ลิงก์ ขอบคุณ +1 btw
anongoodnurse

ขอบคุณสำหรับคำตอบ. บางครั้งมันก็รู้สึกเหมือนว่ามันจะได้รับความสนใจ แน่นอนเมื่อเขาทำตัวโง่ เสียงของเขามักเป็นเพียงการสุ่ม เรามักจะบอกให้เขาหยุดซึ่งเป็นที่สนใจ ฉันคาดเดาความสนใจใด ๆ คือความสนใจที่ดี ที่ถูกกล่าวว่าเราได้ทำการเปลี่ยนเส้นทางเล็กน้อยและมันได้ช่วย เขาไม่ได้ส่งเสียงมากและฉันก็เป็นคนดีต่อทุกสิ่งที่เขาทำในขณะที่ฉันไม่สนใจอะไรโง่ ๆ ขอบคุณอีกครั้ง.
บัก

1
ขอบคุณสำหรับการแก้ไข anongoodnurse ขอโทษฉันหมายถึงการสังเกตสเปกตรัมออทิสติก ข้อบกพร่อง - ใช่ความสนใจใด ๆ คือสิ่งที่เขากำลังมองหา นี่คือที่ที่คุณมีทางเลือกในการให้การเสริมแรงทางบวกหรือทางลบ (บวกสำหรับเมื่อเขาแสดงพฤติกรรมที่คุณต้องการมากขึ้นเมื่อเทียบกับการเสริมแรงทางลบสำหรับ "โง่" และเสียงดัง) ดีใจที่ได้ยินสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น - ฉันขอแนะนำให้เขาให้กำลังใจการโต้ตอบที่เคารพเขาได้แสดง
อบรมเลี้ยงดูสร้างแรงบันดาลใจ

0

เพียงเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน ...

ฉันมีสมาชิกในครอบครัว (ชายหนุ่ม) ที่ค่อนข้างคล้ายกันในช่วงอายุเดียวกันนั้น เสียงแบบสุ่มและการพูดคุยกับตัวเองนั้นเชื่อมโยงกับอาการสมาธิสั้นที่เราเชื่อมั่น เราพบว่ามีประโยชน์ในการพูดคุยกับพวกเขาอย่างซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และสาเหตุที่เราคิดว่ามันเป็นนิสัยที่พวกเขาควรลองและทำลาย โดยไม่ต้องวางพวกเขาลงหรือทำให้พวกเขารู้สึกแย่แทนที่จะอธิบายว่าเรากำลังพยายามช่วย แต่ในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเอง

เราอธิบายเหตุผลเช่น

  • มันไม่ได้ช่วยให้พวกเขาเป็นเพื่อนเพราะการพูดคุยกับตัวเองในแบบที่คนอื่นไม่เข้าใจมักจะห้ามไม่ให้คนอื่นคุยกับคุณ (มันไม่ควรเป็นอย่างนี้เสมอไป แต่บ่อยครั้งเป็นเรื่องเศร้า)

    • อาจดังกว่าที่พวกเขารู้และในบางครั้งเมื่อเราจดจ่อกับการทำสิ่งอื่นร่วมกันและพวกเขาควรจะเงียบกว่าหรือเข้าร่วมกับเราในการสนทนา
  • มันน่ารำคาญ

  • และบางครั้งเมื่อถึงเวลาเราก็ติดต่อกับพวกเขาและบอกว่ามันไม่ใช่ความคิดที่ดีเพราะมันแปลกและไม่เหมาะสมกับสังคม

เราพบว่าด้วยการสนทนาเหล่านี้และด้วยอายุและวุฒิภาวะพฤติกรรมประเภทนี้ลดลงอย่างมาก นั่นคือสิ่งสำคัญที่เราพบว่าช่วยได้

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.