จะรับมือกับความรู้สึกผิดเกี่ยวกับวิธีลงโทษลูกของฉันได้อย่างไร

ลูกวัย 9 ขวบของฉันกลัวว่ายน้ำแม้ว่าเขาจะเก่งในส่วนของมันก็ตาม ในเวลาเพียง 6-7 วันตอนนี้เขาสามารถลอยได้และสามารถว่ายน้ำได้ครึ่งหนึ่งของความยาวของสระ แต่เขาไม่ได้ลงไปในสระเพื่อทำสิ่งเหล่านี้ด้วยความเต็มใจ

วันหนึ่งฉันโกรธและลงโทษเขาในแบบที่ฉันรู้สึกแย่ ฉันบอกเขาว่าฉันกำลังออกจากบ้านและเขาสามารถกลับบ้านคนเดียวได้ ฉันทิ้งเขาไว้ข้างหลัง เขาเดินมาประมาณ 8-10 นาทีโดยคิดว่าเขาอยู่คนเดียวไม่รู้ว่ากำลังตามเขามา ถนนไม่โดดเดี่ยวมันเป็นถนนที่วุ่นวายและเขารู้เส้นทางกลับบ้าน แต่บ้านอยู่ไกลจากสระว่ายน้ำ

ฉันยังคงรู้สึกผิดมากเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถหยาบคายกับเขา ฉันถามเขาในภายหลัง "คุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวเหรอ?" เขาพูดว่า "ใช่ฉันกลัว"

เห็นได้ชัดว่าเขาโทรมาหาฉัน 2-3 ครั้งหลังจากฉันออกจากสระว่ายน้ำ แต่ฉันไม่ได้ยินเลยและเมื่อเขาคิดว่าฉันกลับบ้านเขาเริ่มเดินไปที่บ้าน

ฉันรู้สึกผิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำ เขาเป็นเด็กดี ฉันพูดกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วเขาก็พูดว่า "แม่ลืมไปแล้ว

ฉันรู้ว่ามันผ่านมาแล้วและตอนนี้ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ฉันจะจัดการกับความผิดของฉันได้อย่างไรฉันยังคงรู้สึกถึงพฤติกรรมที่น่ากลัวนี้

ฉันจะโต้แย้งหลักฐานของคำถามนี้และมันจะฟังดูรุนแรงไปหน่อย แต่คุณควรรู้สึกแย่ มันเป็นการตอบสนองปกติและมีสุขภาพดีของผู้ปกครองที่ห่วงใย มันเป็นสิ่งที่แย่มากที่คุณทำกับลูกของคุณ และมันเป็นสัญญาณที่ดีที่คุณรู้สึกผิด คุณควรจะปกป้องเขาและทำให้เขารู้สึกปลอดภัย เขาควรรู้สึกว่าเขาสามารถพึ่งพาคุณได้ หากเขาไม่สามารถทำได้โอกาสที่เขาจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นได้อย่างมีความหมาย (ฉันไม่สามารถหาข้อมูลอ้างอิงได้ในตอนนี้ แต่ฉันเชื่อว่านี่เป็นที่รู้จักกันดี?)

ตอนนี้สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นผู้ปกครองที่ไม่ดีหรือไม่? ไม่คุณทำสิ่งนี้ครั้งเดียว คุณรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดีที่จะทำ และคุณรู้สึกแย่กับมัน คุณได้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย ฉันหวังว่าคุณจะอธิบายว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ ว่าคุณต้องการที่จะทำเพื่อประโยชน์ของเขาเอง และคุณรู้ว่าคุณไปผิดทางและคุณเสียใจที่ทำร้ายเขา นี่คือสาเหตุที่ไม่ทำให้คุณเป็นผู้ปกครองที่ไม่ดี มันเป็นเหตุการณ์และไม่ใช่รูปแบบของพฤติกรรม คุณจะรู้สึกแย่กับมันสักพัก นั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดี: คุณจะรู้สึกแย่กับการทำร้ายลูกของคุณและคุณจะพยายามทำให้ดีขึ้น ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ.

วิธีที่จะรับมือกับมันคือการยอมรับว่าคุณทำผิดพลาดรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติและมีความสุขที่คุณได้รับการตอบสนองที่ดี (ผิด) ไป คุณไม่ได้เป็นคนเลว แต่คุณทำสิ่งที่ไม่ดีเพราะคุณเข้าใจผิดเกี่ยวกับความหมายที่เหมาะสม (การละทิ้งลูกของคุณ) จนถึงจุดสิ้นสุดคือการที่คุณไล่ตาม (ให้เขาว่ายน้ำ) คุณปล่อยให้ความโกรธและความหงุดหงิดเข้าหาเหตุผลของคุณ การที่คุณรู้สึกผิดนั้นดีปกติและมีสุขภาพดี มันเป็นอารมณ์ที่เหมาะสม ตระหนักว่าการทำความเข้าใจว่าทำไมมันถึงเป็นอารมณ์ที่เหมาะสมและหน้าที่ของมันคือวิธีที่คุณรับมือกับมัน คุณมักจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้แม้ว่าคุณจะจำเหตุการณ์นั้นได้เพราะมันเป็นเรื่องที่น่ากลัว

แก้ไข:รุ่นก่อนหน้านี้สั้นเกินไปเล็กน้อยในการสร้างแรงจูงใจให้เหตุผลของฉันและรุนแรงเกินไป คำขอโทษของฉันสำหรับสิ่งนั้น: ฉันไม่ได้ตั้งใจจะใจร้ายเกินไปหรือรุนแรงเกินไป สิ่งที่ฉันต้องการสื่อคือมันดีสุขภาพดีและปกติที่จะรู้สึกไม่ดีเมื่อทำสิ่งเลวร้าย นั่นคือวิธีที่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับภาพลักษณ์ของคนที่เราต้องการ

ค้นหาสิ่งที่คุณรู้สึกจริงๆ ความผิดเป็นศัพท์ทางกฎหมายไม่ใช่ความรู้สึก ฉันรู้สึกได้ถึงความผิดหวังและความโศกเศร้า

คุณเศร้าที่คุณไม่สามารถควบคุมตนเองได้มากขึ้น

ลูกของคุณมีอยู่แล้ว ตอนนี้เพื่อให้คุณได้รับมากกว่าและไม่กลัวที่จะทำมันอีกครั้งคุณต้องค้นหาสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับเขาว่ายน้ำด้วยความเต็มใจ มันทำให้คุณดูเหมือนว่าคุณด้อยกว่าหรือไม่? ลูกของคุณไม่ใช่นักว่ายน้ำที่เกิดมาตามธรรมชาติหรือ?

หากคุณสามารถตกลงกับที่ จากนั้นฉันก็บอกว่าคุณควรจะสามารถตอบสนองที่แตกต่างกันในอนาคตในกรณีที่คุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นเร็วกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริง