ฉันจะช่วยลูก ๆ ของฉันที่เพิ่งพบภรรยาของฉันทิ้งเราได้อย่างไร

ฉันและภรรยาได้แต่งงานกันมาเกือบ 14 ปีแล้ว เรามีลูก 3 คนอายุ 12, 9 และ 5 เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอเริ่มเห็นชายอีกคนหนึ่งและเรียกมันว่าเลิกกับฉันและเด็ก ๆ เธอย้ายไปอยู่กับผู้ชายคนใหม่ของเธอ

ฉันบอกเด็ก ๆ ว่าแม่ของพวกเขาอยู่กับป้าของเธอ สิ่งนี้ใช้ได้ผลในสองสามสัปดาห์ แต่พวกเขาได้รับความโมโหมากขึ้นและถามคำถามมากมาย

ฉันได้รับซองจดหมายเมื่อวันก่อนพร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับการฟ้องหย่า ฉันโกรธและฉีกซองจดหมายและเนื้อหาแล้วโยนมันลงถังขยะ

น่าเสียดายลูกชายคนโตของฉันพบชิ้นส่วน เขาอยู่ในห้องของเขากับพี่ชายของเขาด้วยน้ำตาพร้อมกับกระดาษฉีกขาดเต็มไปหมดเกลื่อนพื้น ตอนนี้ฉันพยายามที่จะปลอบลูก ๆ ของฉันเนื่องจากพวกเขาเพิ่งพบว่าแม่ของพวกเขาจากเราไปโดยไม่พูดอะไร คนโตและคนสุดท้องของฉันขังตัวเองอยู่ในห้องของพวกเขาสองสามชั่วโมงที่ผ่านมา

ฉันควรทำอย่างไร

ขอโทษพวกเขา

ปฏิกิริยานี้อาจยิ่งทำให้คุณโกหกพวกเขามากกว่าเกี่ยวกับการพลัดพราก เด็ก ๆ ไม่ได้โง่และอาจสงสัยว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นแล้ว ทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ของพวกเขา: โลกที่พวกเขารู้นั้นแตกสลายและทุกคนก็ไม่ซื่อสัตย์กับพวกเขา พวกเขาต้องการใครสักคนที่จะไว้วางใจ

คุณจะต้องสร้างความเชื่อมั่นนั้นขึ้นมาใหม่ ขั้นแรกคือการยอมรับว่าคุณทำผิดจากนั้นให้สัญญาว่าพวกเขาจะเปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ในอนาคต

ฉันเห็นอกเห็นใจกับคุณ: นี่เป็นสถานการณ์ที่น่ากลัวที่จะผ่าน แต่ถึงกระนั้นคุณก็พิจารณาความต้องการของลูก ๆ ของคุณด้วย ซึ่งรวมถึงการหาวิธีพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้วางแผนอย่างชัดเจนเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขาที่พวกเขาสามารถเข้าใจได้และไม่ทำตามสิ่งนี้

มันจะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณและคุณในไม่ช้าที่จะเป็นภรรยาเก่าสามารถทำงานร่วมกันได้ แยกความแตกต่างเมื่อพูดถึงการรับมือกับลูก ๆ ของคุณ พวกเขาไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของการทะเลาะเบาะแว้งของคุณและเป็นไปได้ที่จะทำงานร่วมกันในเรื่องนี้ในขณะที่ใช้ชีวิตแยกจากกัน

เพื่อสิ่งที่ดีกว่าหรือแย่กว่านี้จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาในอนาคตและไม่มีจุดหมายและเป็นอันตรายยิ่งกว่าที่จะแกล้งทำเป็นว่าไม่ใช่

นี่คือข้อมูลที่สร้างความเสียหายให้กับเด็กส่วนใหญ่ที่จะได้รับ การเรียนรู้โดยการอ่านเอกสารเป็นสิ่งที่เพิ่มเติมและคัดแยกพวกเขาถูกโกหกโดยตรงหรือหลอกลวงก็เป็นอีกชั้นหนึ่ง ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องติดตามคือแต่ละเลเยอร์

ลำดับแรกของธุรกิจคือการอธิบายว่าคุณขาดที่จะบอกพวกเขา ฉันเข้าใจว่าเราสามารถทำร้ายตัวเองได้มากว่าการหาคำพูดคุยกับลูกของเรานั้นเป็นเรื่องยาก บางทีคุณอาจเคยหวังว่าจะเริ่มทำมันก่อนแล้วพวกเขาก็จะ "ไม่จำเป็นต้องรู้" ฉันเลื่อนความจริงออกไปเมื่อโกหกกับลูก ๆ ของฉัน ฉันยังไม่เคยรู้สึกดีกับมันเลย พวกเขาไม่รู้เรื่องนี้ แต่เรามีสัตว์เลี้ยงเสียชีวิตในช่วงคริสต์มาสเพราะเรากำลังเตรียมตัวสำหรับการผ่านสมาชิกครอบครัวที่ใกล้ชิดในบ้านพักรับรองพระธุดงค์ ฯลฯ มีอะไรมากมายเกิดขึ้น เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดว่าฉันทำเพื่อฉันมากกว่าพวกเขา ฉันมีมากกว่าที่ฉันจะสามารถจัดการสิ่งที่เกิดขึ้นและฉันไม่รู้ว่าจะอยู่ที่นั่นได้อย่างไรในขณะที่ฉันกำลังดิ้นรนเพื่อให้เพียงพอสำหรับตัวเอง ฉันบอกตัวเองแล้วฉันทำเพื่อพวกเขา ฉันไม่เคยคิดว่าฉันเป็น ฉันบอกพวกเขาในภายหลังฉันเพิ่งล่าช้าดังนั้นฉันจึงมีเวลาหยิบตลับลูกปืน ผมบอกว่าทุกคนจะบอกว่าผมสามารถเข้าใจว่าทำไมคุณจะชะลอการบอก ฉันแน่ใจว่าคุณกำลังดิ้นรนและไม่แน่ใจว่าจะจัดการสถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างไร ดังนั้นฉันจะบอกพวกเขาว่า ฉันจะบอกพวกเขาว่าคุณกำลังเจ็บปวดอย่างสุดซึ้งและคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรหรือจะบอกพวกเขาอย่างไร บอกพวกเขาว่าคุณกำลังจะบอกพวกเขาและขออภัยที่นี่เป็นวิธีที่พวกเขาค้นพบ บอกพวกเขาว่าคุณควรบอกให้พวกเขาเริ่มต้นด้วยและคุณเสียใจที่คุณไม่ได้

ในฐานะผู้ปกครองเราทำผิดพลาดมากมาย สิ่งที่โดยทั่วไปจะช่วยให้เรามีความเต็มใจที่จะเป็นเจ้าของมัน บอกพวกเขาว่าไม่เป็นไรถ้าพวกเขาโกรธคุณ มันไม่เป็นไรที่จะโกรธที่คุณโกหก

ตรวจสอบให้แน่ใจในการตอบคำถามหรือสร้างคำพูดที่คุณไม่เคยให้ร้ายแม่ ฉันไม่สนใจว่าเธอจะผิด 100% เธอเป็นครึ่งหนึ่งของพวกเขาและมันก็โอเคถ้าพวกเขาเลือกที่จะให้อภัยเธอ ฉันไม่ได้ตั้งใจตอนนี้ ฉันหมายถึงตอนนี้และตลอดไป ผู้ปกครองไม่ควรพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับผู้ปกครองคนอื่นกับเด็ก บอกพวกเขาว่ามันโอเคที่จะโกรธคนที่คุณรัก ไม่เป็นไรที่จะโกรธเธอกับคุณด้วยชีวิต มันเป็นส่วนหนึ่งของการประมวลผลสถานการณ์ ส่วนใหญ่ฟังพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือมีคำที่น่าตื่นตาตื่นใจที่จะนำเสนอถ้าคุณก็สามารถช่วยให้เด็กรู้สึกได้ยิน

มีการให้คำปรึกษาโดยเฉพาะสำหรับปัญหาประเภทนี้ มันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อและค้นหาสิ่งที่คุณสามารถจัดทำกับลูก ๆ ของคุณเพื่อให้คุณสามารถช่วยพวกเขาจัดเรียงความรู้สึกของพวกเขาและคุณสามารถเรียงลำดับของคุณ มันอาจจะแนะนำให้หากลุ่มสนับสนุนสำหรับตัวคุณเอง มีชุมชนออนไลน์และกลุ่มที่พบกันจริง ผู้คนมากมายเคยมาที่คุณอยู่ มันจะมีประโยชน์มากในการพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่ผ่านมาและสามารถให้การสนับสนุนที่มีความหมายและคำแนะนำในการก้าวไปข้างหน้า

ในขณะที่คุณกำลังเศร้าโศกพร้อมกับลูก ๆ ของคุณการเอาใจใส่ควรเป็นเรื่องง่าย

โดยทั่วไปขั้นตอนของความเศร้าโศกคือการปฏิเสธความโกรธความต่อรองความหดหู่และการยอมรับ

การโยนจดหมายออกไปนั้นเป็นการปฏิเสธและความโกรธ ลูก ๆ ของคุณอาจแสดงอารมณ์ภายนอกหรือไม่ก็ได้ แต่ถ้าพวกเขาโกรธคุณคุณจะรู้ว่าพวกเขารู้สึกเศร้าและไม่รับมันเป็นการส่วนตัว

ความรู้สึกนี้จะผ่านไป รักษากิจวัตรประจำวันของคุณให้แน่ใจว่าได้นอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายและกินอาหารอย่างดีเพื่อลดความเครียดและเสริมสร้างความรู้สึกปกติ

อนุญาตและสนับสนุนให้เด็กของคุณแสดงสิ่งที่พวกเขารู้สึกโกรธโกรธ ฯลฯ เด็กบางคนอาจหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ด้วยเหตุผลหลายประการ มันสามารถช่วยได้หากคุณเศร้าใจที่จะแสดงสิ่งนั้นต่อลูก ๆ ของคุณ แต่อย่าแสดงความโกรธต่อหน้าพวกเขาเพราะนั่นอาจทำให้พวกเขาเจ็บปวดได้

สายด่วนวิกฤตเยาวชนแห่งชาติ: 1-800-448-4663