คำแนะนำอย่างเป็นทางการ
American Academy of Pediatrics เผยแพร่นโยบายในหัวข้อนี้ คำแนะนำล่าสุดสำหรับช่วงอายุที่เป็นปัญหา (เด็กวัยเรียน: 5-18yo) เริ่มตั้งแต่เดือนตุลาคม 2559
คำแนะนำสำหรับเด็กวัยเรียนไม่ได้รวมจำนวนหน้าจอสูงสุดที่แนะนำต่อวัน แต่พวกเขาเน้นว่าการใช้หน้าจอมีความเสี่ยงและประโยชน์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เด็กทำกับหน้าจอและในบริบทใด พวกเขาเน้นถึงความสำคัญของการสร้างความสมดุลให้กับกิจกรรมการคัดกรองด้วยการออกกำลังกายที่มากขึ้นและการสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับการใช้งานจอภาพอย่างเหมาะสม (อันตรายจากการถูกกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต พวกเขายังพูดถึงความเสี่ยงเฉพาะที่ต้องระวังเช่นการเล่นวิดีโอเกมที่น่าติดตาม
ข้อความทั้งหมดมีมูลค่าการอ่านในความคิดของฉัน (และมันค่อนข้างสั้น) แต่นี่คือคำแนะนำเฉพาะสำหรับครอบครัวของเด็กวัยเรียน:
พัฒนาติดตามและทบทวนแผนการใช้สื่อครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ (ดูแผนจาก American Academy of Pediatrics ที่ www.HealthyChildren.org/MediaUsePlan)
ระบุประเภทของสื่อและจำนวนสื่อที่ใช้และพฤติกรรมสื่อที่เหมาะสมสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นแต่ละคนและสำหรับผู้ปกครอง วางข้อ จำกัด ที่สอดคล้องกับชั่วโมงการใช้สื่อต่อวันรวมถึงประเภทของสื่อที่ใช้
ส่งเสริมให้เด็กและวัยรุ่นได้รับปริมาณการออกกำลังกายประจำวันที่แนะนำ (1 ชั่วโมง) และนอนหลับให้เพียงพอ (8-12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับอายุ)
แนะนำให้เด็กนอนไม่หลับกับอุปกรณ์ในห้องนอนรวมถึงทีวีคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอุปกรณ์หรือหน้าจอเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
กีดกันสื่อบันเทิงขณะทำการบ้าน
กำหนดเวลาปลอดสื่อด้วยกัน (เช่นอาหารเย็นสำหรับครอบครัว) และสถานที่ปลอดสื่อ (เช่นห้องนอน) ในบ้าน ส่งเสริมกิจกรรมที่น่าจะช่วยส่งเสริมการพัฒนาและสุขภาพรวมถึงกิจกรรมการอบรมเลี้ยงดูในเชิงบวกเช่นการอ่านการสอนการพูดคุยและการเล่นด้วยกัน
สื่อสารแนวทางไปยังผู้ดูแลอื่น ๆ เช่นพี่เลี้ยงหรือปู่ย่าตายายเพื่อให้มีการปฏิบัติตามกฎของสื่ออย่างสม่ำเสมอ
มีส่วนร่วมในการเลือกและดูสื่อร่วมกับลูกของคุณซึ่งลูกของคุณสามารถใช้สื่อเพื่อเรียนรู้และมีความคิดสร้างสรรค์และแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้กับครอบครัวและชุมชนของคุณ
มีการสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับการเป็นพลเมืองออนไลน์และความปลอดภัยรวมถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพออนไลน์และออฟไลน์หลีกเลี่ยงการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตและการมีเพศสัมพันธ์ระวังการชักชวนทางออนไลน์และหลีกเลี่ยงการสื่อสาร
พัฒนาเครือข่ายของผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ (เช่นป้าลุงโค้ช ฯลฯ ) ที่สามารถมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียและผู้ที่เด็กสามารถเปลี่ยนได้เมื่อเผชิญกับความท้าทาย
การวิจัยที่เกี่ยวข้อง
เกี่ยวกับส่วนอื่น ๆ ของคำถามของคุณขอให้ทำวิจัยในหัวข้อ: คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่ามีคนน้อยมากจริงๆ ในการเริ่มต้นผมขอแนะนำให้คุณตรวจสอบคำสั่งสั้น ๆ นี้สรุป (ขาด) หลักฐานแนวทาง AAP สำหรับการสัมผัสหน้าจอในช่วงวัยเด็ก การอ้างอิงที่ระบุไว้ในตอนท้ายจะให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานะของความรู้ในหัวข้อนี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี (ซึ่ง AAP เปลี่ยนไปเมื่อปีที่แล้วโดยอ้างถึงหลักฐานไม่เพียงพอสำหรับคำแนะนำ 0 ชั่วโมงก่อนหน้านี้) สื่อสำหรับเด็ก --- และสื่อของคนอื่น TBH;) --- มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและความรู้ทางวิทยาศาสตร์ยังไม่เกิดขึ้น ส่วนนี้เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการรวบรวมหลักฐานที่จำเป็น (คุณไม่สามารถสุ่มเด็กไปที่บ้านที่มีการเปิดรับสื่อสูงและต่ำเนื่องจากเหตุผลด้านจริยธรรมที่ชัดเจนการวิจัยระยะยาวใช้เวลาหลายปีในการรวบรวมวิเคราะห์ตีความและย้ำซ้ำ)
ที่กล่าวว่ามีบางงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับคำถามนี้ มีโพสต์บางส่วนในเว็บไซต์นี้ซึ่งสรุปการศึกษาที่สำคัญบางอย่าง: มีการศึกษาอื่นที่ผ่านการตรวจสอบโดยแสดงประโยชน์ของวิดีโอเกมสำหรับเด็ก (โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง) หรือไม่? ; อะไรคือปัญหาของโทรทัศน์? ; งานวิจัยเกี่ยวกับผลของการใช้โทรศัพท์มือถือ / มือถือที่มีต่อการพัฒนาเด็ก