อะไรคือวิธีที่จะสงบสติอารมณ์เมื่อจัดการกับวัยรุ่นที่โต้เถียงในฐานะผู้ปกครองขั้นตอน?


9

คุณจะรับมือกับอารมณ์แปรปรวนได้อย่างไรเมื่อต้องรับมือกับลูกสาววัยก้าวที่กำลังวิ่งเข้าปาก คุณรับมือกับความรู้สึกที่ท่วมท้นได้อย่างไรและคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพูดถึงสิ่งที่เจ็บปวด

ฉันได้เห็นหน้าวัยรุ่นเมื่อฉันวางมือบนเธอทันใดนั้นบนศีรษะของเธอปิดหูของเธอและบอกให้เธอหุบปาก ฉันแค่ต้องการเรียนรู้ที่จะใจเย็น


สวัสดี maz และยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ ฉันชำระคำถามของคุณสักเล็กน้อย อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนอะไรกลับที่คุณรู้สึกว่าฉันผิด มันอยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบากฉันหวังว่าคุณจะได้รับคำตอบที่เป็นประโยชน์!

คำตอบ:


7

วัยรุ่นเป็นเรื่องยากลำบากและจะผลักดันขอบเขต นี่คือสิ่งที่พวกเขาทำ มันเป็นส่วนตามธรรมชาติของการเติบโตและยืดปีกของมัน ไม่ว่าคุณจะเป็นใครและคุณเป็นพ่อแม่ที่ดีเพียงใดพวกเขาจะพูดในสิ่งที่พยายามทำร้ายคุณ

ขั้นตอนแรกคือการยอมรับและคาดหวังว่าจะเกิดขึ้น

ในช่วงเวลาที่อากาศร้อนจัดอย่าพูดในใจ นี่จะช่วยให้คุณแยกสิ่งที่พวกเขาพูดออกมาจากการตอบสนองทางอารมณ์ตามเงื่อนไขของคุณ

ต่อมาเมื่อสิ่งต่าง ๆ สงบลงมันจะมีประโยชน์ในการไตร่ตรองสิ่งที่พูด พูดคุยกับพวกเขาและแก้ไขปัญหาพื้นฐานต่างๆ

สิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อคุณเป็นพ่อแม่เลี้ยง

ส่วนใหญ่ของความรู้สึกท่วมท้นมาจากความรู้สึกของความไร้อำนาจ

เด็กอาจรู้สึกว่าคุณเป็นคนนอกและไม่เคารพสิทธิ์ของคุณอย่างเต็มที่ (วัยรุ่นจะไม่ค่อยเคารพพ่อแม่ที่แท้จริงของพวกเขาให้ทำตามขั้นตอนของพ่อแม่) นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกและคุณไม่มีอำนาจเหนือเด็ก เด็กจะรู้สึกถึงสิ่งนี้และจะทำมันให้เกิดประโยชน์สูงสุด! เด็กมีความสามารถที่แปลกประหลาดในการค้นหาจุดอ่อนของคุณและใช้ประโยชน์จากพวกเขา

เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องพูดคุยเรื่องนี้กับผู้ปกครองที่แท้จริง คุณต้องขอความเห็นชอบจากพวกเขาเกี่ยวกับขอบเขตของความสามารถในการฝึกฝนพวกเขา โดยอุดมคติแล้วคุณควรมีสิทธิอำนาจมากเท่ากับผู้ปกครอง - แต่นี่ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองและเป็นสิ่งที่พัฒนาตลอดเวลา หากคุณอยู่ในที่เกิดเหตุเพียงสองสามเดือนคุณอาจไม่ได้มีอำนาจมากเท่าที่ควรหลังจากผ่านไปหกปี

อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะมีอำนาจเหนือเด็กมากเพียงใดคุณต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้ปกครอง หากคุณไม่มีอำนาจในการต่อรองเด็กเป็นเวลาหนึ่งปีเมื่อพูดคุยปัญหากับผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาต้องใช้พฤติกรรมที่ไม่ดีของเด็กอย่างจริงจังและทำตามขั้นตอนเพื่อฝึกฝนเด็ก

เด็กต้องรู้ว่าจะมีผลกระทบจากการดูหมิ่นคุณไม่ว่าจากตัวคุณเองหรือจากพ่อแม่ของเธอ

เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงว่าปฏิกิริยาคือสิ่งที่วัยรุ่นพยายามทำ เหตุผลที่เธอออกมาพร้อมกับสิ่งที่เป็นอันตรายเหล่านี้เพราะเธอต้องการให้คุณโกรธ เธอกำลังทดสอบขอบเขตพยายามหาว่าเธอสามารถผลักคุณได้ไกลแค่ไหน การตอบสนองที่โกรธจัดนั้นถือว่าเป็นชัยชนะ ตอบสนองด้วยอำนาจที่สงบและเธอจะเบื่อเร็วขึ้นมาก


4

ก่อนอื่นไม่ต้องกังวลกับการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเมื่อเธออยู่กับคุณเธอเป็นลูกสาวของคุณ การรักษาความเย็นของคุณอาจเป็นเรื่องยากมากแม้แต่กับเด็กเล็ก ใช้การนับโปรเฟสเซอร์ถึงสิบทำให้คุณออกจากห้อง

หรือคุณสามารถมีสมาธิกับเสียงที่สงบและพูดว่าคุณต้องหยุดตอนนี้และเราสามารถสนทนาต่อไปในภายหลังแล้วเดินออกไป

หรือคุณสามารถพูดคุยกับเธอเมื่อเธอสงบและพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมของเธอและวิธีที่เธอคิดว่าคุณสามารถทำให้เธอหยุดเมื่อเธออารมณ์เสียและใช้ปากของเธอ

หรือคุณสามารถพูดได้ว่าฉันรักคุณ แต่ฉันไม่สามารถอยู่ใกล้คุณเมื่อคุณมีพฤติกรรมเป็นเช่นนี้ฉันจะจากไปแล้วและเมื่อคุณสามารถพูดคุยกับฉันได้ฉันมีความสุขที่ได้คุยกับคุณ

สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนสิ่งที่ใช้ไม่ได้ แต่ถ้าคุณสอดคล้องกันถึงจุดที่ใช้วลี / ประโยคเดียวกันทุกครั้งพวกเขาจะจมเธอเป็นวัยรุ่นดังนั้นเธอจะไม่หยุดพฤติกรรม แต่คุณจะ รู้สึกควบคุมถ้าคุณมีแผนการโจมตี

โชคดี!


3
โดยทั่วไปฉันเห็นด้วย อย่างไรก็ตามสองความคิดเห็น: 1. "เมื่อเธออยู่กับคุณเธอเป็นลูกสาวของคุณ" - นั่นเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนเพราะเธอมีพ่อของเธอและคุณจะต้องไม่พยายามแทนที่เขา (ถ้าคุณพยายามโดยปกติแล้วคุณจะสร้างเพียงหนึ่ง แหล่งที่มาของความขัดแย้งพิเศษ) ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถรับมือกับเธอได้เช่นเดียวกับลูกหลานของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับวัยรุ่นเธออาจไม่เชื่อฟังคุณในลักษณะเดียวกับที่เธอจะเชื่อฟังพ่อที่ "จริง" ของเธอ 2. แทนที่จะเป็น "แผนการโจมตี" ฉันต้องการคำอุปมาที่ไม่ชอบสงคราม :-)
PéterTörök

4

ลูกของตัวเองยังอยู่ห่างจากวัยรุ่นหลายปี แต่ฉันได้สอนนักเรียนมัธยมเป็นเวลาหลายปีและพวกเขาก็พูดกับครูเหมือนกับพวกเขากับพ่อแม่

การโต้แย้งเพิ่มขึ้นอย่างคาดเดาได้และฉันคิดว่าข้อโต้แย้งวัยรุ่นส่วนใหญ่เกิดจากความต้องการให้วัยรุ่นได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นผู้ใหญ่และเหมือนเด็กน้อยกว่า วัยรุ่นคิดว่าพวกเขาเป็นผู้ใหญ่และต้องการที่จะได้รับการปฏิบัติเหมือนผู้ใหญ่ ในบางระดับฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้ พวกเขาไม่ใช่ผู้ใหญ่ วัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่มีอะไรที่คล้ายกับความรับผิดชอบของผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่รู้ว่าวัยรุ่นไม่ใช่ผู้ใหญ่ แต่วัยรุ่นไม่รู้ว่าพวกเขาไม่ใช่ผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามพวกเขาจำเป็นต้องได้รับความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาโตขึ้น ฉันจะพนันให้คุณรู้หัวข้อปุ่มลัด อาจมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับความต้องการของเธอที่จะใช้รถหรือเมื่อเธอสามารถพูดคุยทางโทรศัพท์หรืออะไรก็ตาม เวลาคุยประเด็นนี้ไม่ใช่เวลาที่เธอต้องการออกจากบ้านด้วยรถยนต์หรือเมื่อคุณเข้ามาในห้องนั่งเล่นและเห็นเธอทางโทรศัพท์เป็นครั้งที่ห้าเมื่อคุณรู้ว่าเธอไม่ได้ทำการบ้าน . เวลาที่จะพูดคุยปัญหาเหล่านั้นคือเมื่อทุกคนสงบสติก่อนสถานการณ์จะเกิดขึ้น คุณเธอและคู่สมรสของคุณต้องนั่งลงและตั้งกฎพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์เหล่านี้ ร่างสัญญาเกี่ยวกับมัน หากเธอต้องการใช้รถก) เธอต้องแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าสองวันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแผนครอบครัวที่ขัดแย้งกันอื่น ๆ ที่ต้องใช้งาน b) การบ้านของเธอจะต้องทำก่อนที่เธอจะออกจากบ้าน c) ถ้าเธอใช้น้ำมันเบนซินทั้งหมดเธอต้องเติมถังอีกครั้งหรือรับผิดชอบน้ำมันเบนซินของตัวเอง คุณสามารถกำหนดสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง d) เธอจะต้องรับผิดชอบในการช่วยบำรุงรักษารถ (ล้างทำความสะอาดรับน้ำมันเปลี่ยน ฯลฯ ) ควรมีห้องสำหรับการเจรจาต่อรองในเรื่องนี้เพื่อให้เธอรู้สึกเหมือนมีความคิดเห็นและสามารถเห็นด้วย ตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้ หากเธอล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อกำหนดของสัญญาเธอไม่สามารถมีรถยนต์หรืออะไรก็ตาม

นี่ไม่ได้หมายความว่าประเด็นความขัดแย้งทั้งหมดจะถูกกำจัด ยังคงมีข้อโต้แย้ง แต่เมื่อพูดถึงวัยรุ่นฉันได้เรียนรู้ที่จะเดินจากไป หากฉันพบว่าตัวเองกลายเป็นคนที่ถกเถียงหรือโกรธเคืองมากขึ้นฉันก็เดิน ความจริงก็คือตอนนี้ทั้งวัยรุ่นและตัวฉันเองต้องเย็นลงและสร้างการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพระหว่างสมองซีกสมองของเรา ฉันใจเย็น (อย่างสงบที่สุดเท่าที่จะทำได้) บอกพวกเขาว่าฉันโกรธเกินไปที่จะพูดคุยสถานการณ์ในวินาทีนี้และฉันต้องการเวลาสักครู่เพื่อคลายความร้อนและพวกเขาควรทำเช่นเดียวกัน เมื่อเรามีเวลาสงบสติอารมณ์แล้วเราสามารถพูดคุยสถานการณ์

หากลูกสาวของคุณทะเลาะกับคุณเพียงเพราะคุณไม่ใช่พ่อแม่ผู้ให้กำเนิดของเธอก็ชัดเจนว่าคู่สมรสของคุณต้องจัดการกับเธอ ณ จุดนั้นฉันก็จะปฏิเสธที่จะโต้เถียงกับเธอและพูดว่า "คุณต้องพูดคุยกับแม่ / พ่อของคุณเกี่ยวกับเรื่องนั้น" หรือ "เราจะพูดคุยกับแม่ / พ่อของคุณเมื่อเขา / เธอกลับบ้าน" แล้วเดินออกไป ฉันไม่ต้องการให้มันดูเหมือนว่าบทบาทของคุณในฐานะพ่อแม่เป็นเรื่องที่เล่นไม่ลง แต่การพิจารณาเหตุผลว่าทำไมเธอถึงเถียงกับคุณเป็นสิ่งสำคัญจริงๆและถ้านี่คือเหตุผลแล้วทำไมต้องเถียงกัน? อย่าดึงข้อโต้แย้งที่ไม่อาจมีผลดีสำหรับทุกคน ดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับเธอมากกว่าสร้างความเสียหายต่อมันโดยมีข้อโต้แย้งที่ไม่มีจุดหมายกับเธอ


3

ฉันคิดว่าคุณควรจะปรับปรุงของความฉลาดทางอารมณ์ มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ

โดยส่วนตัวแล้วผมชอบรุ่นDaniel Goleman :

  • การรับรู้ตนเอง - ความสามารถในการอ่านอารมณ์และรับรู้ถึงผลกระทบของพวกเขาในขณะที่ใช้ความรู้สึกในการตัดสินใจ
  • การจัดการตนเอง - เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และแรงกระตุ้นและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง
  • การรับรู้ทางสังคม - ความสามารถในการรับรู้เข้าใจและตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นในขณะที่เข้าใจเครือข่ายสังคม
  • การจัดการความสัมพันธ์ - ความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจมีอิทธิพลและพัฒนาคนอื่น ๆ ในขณะที่การจัดการความขัดแย้ง

รับหนังสือเล่มนี้:

ความฉลาดทางอารมณ์

http://www.amazon.com/Emotional-Intelligence-Daniel-Goleman/dp/1408806169/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1328270759&sr=8-1

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.