คุณจะให้เด็กกินอย่างไร

ลูกชายของฉันอายุสองขวบและไม่เคยเป็นนักกินที่ดีเลย เขาไม่ยอมกินอะไรเลย เขามักจะกัดอะไรก็ได้ที่เรากิน แต่มันเกี่ยวกับเท่าที่เขาสนใจ เราจะให้เขากินอาหารจริงได้อย่างไร?

คุณอาจมีลูกที่เป็น "grazer"

กุมารแพทย์ของเราถามเราว่าลูกสาวของเรากำลังกินอยู่พักหนึ่งและฉันบอกว่าเธอแค่กินหญ้าและไม่กินอาหารเต็มมื้อในครั้งเดียว มันเกี่ยวข้องกับฉัน แต่หมอบอกกับเราว่าตราบใดที่เธอกินและไม่ลดน้ำหนักและไม่อ่อนแอหรือไม่สบายที่เธอสบายดี ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการจัดการปัญหานี้กับกุมารแพทย์ของคุณเนื่องจากพวกเขารู้จักลูกของคุณและสามารถติดตามแนวโน้มด้านน้ำหนักและสุขภาพและให้แนวคิดในการปรับปรุงเนื่องจากฉันมั่นใจว่าลูกของคุณไม่ใช่คนแรกที่รับประทานอาหารประเภทนั้น นิสัย

ทารกมีสัญชาตญาณมากกว่าผู้ใหญ่มาก พวกเขากินเมื่อร่างกายต้องการอาหาร (แม้ว่าต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ที่จะตีความสัญญาณของร่างกายอย่างมีสติ) เมื่อเทียบกับเราที่ส่วนใหญ่กินเมื่อถึงเวลากิน และตามที่คนอื่นสังเกตพวกเขาต่างกันอย่างดุเดือดในนิสัยการกินของพวกเขา บางคนไม่ได้กินอะไรมาก

ถ้าลูกชายของคุณแข็งแรงและมีน้ำหนักปกติไม่มากก็น้อยฉันก็จะบอกว่ามันโอเค ในฐานะที่เป็นผู้เชี่ยวชาญฮังการีฉลาด wrote: เด็กไม่เคยไปที่จะอดอาหารถ้ามีอาหารที่มี เพียงแค่ให้แน่ใจว่าเขากินน้อยส่วนใหญ่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีความหลากหลายไม่ขนมหรืออาหารขยะในระหว่างมื้อปกติ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการเจริญเติบโตของเด็กไม่ราบรื่นและต่อเนื่อง: พวกเขาเติบโตใน spurts ในช่วงที่มีการปะทุของการเจริญเติบโตพวกเขาอาจกินมากกว่าเฉลี่ย 2-3 ครั้งในเวลาไม่กี่สัปดาห์หรือเป็นเดือน อย่างไรก็ตามระหว่างเดือยพวกมันอาจกินน้อยกว่ามาก

เริ่มต้นด้วยการให้ส่วนที่เล็กกว่าแก่เขา สมมติว่าเขามีน้ำหนักสมบูรณ์ ถ้าเขากินแค่เสี้ยวของเสิร์ฟที่คุณให้เขาบางทีส่วนของคุณใหญ่เกินไป?

เขาจะไม่อดอาหารและต่อสู้กับเขาเท่านั้นที่จะให้ความสนใจและเป็นไปได้ที่จะทำให้ปัญหาจบลง เว้นแต่จะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักบางอย่างซึ่งในกรณีนี้พูดคุยกับกุมารแพทย์เพียงแค่ปล่อยให้มันเป็น อย่าให้ขนมแก่เขาจนกว่าจะถึงเวลาว่าง (2-3 ชั่วโมงหลังอาหาร) และอย่าให้เขาเติมของเหลวโดยเฉพาะก่อนมื้ออาหาร ฉันพบว่าเมื่อเด็กกำลังจะก้าวกระโดดทางวิชาการพวกเขามักจะไม่กินอาหารที่ดีเพราะจิตใจของพวกเขาถูกบริโภคไปกับสิ่งอื่น ๆ อย่าเหงื่อออกเขาจะดีในระยะยาว

ลองอาหารใหม่ ๆ ฉันมีลูกชายคนหนึ่งที่เป็นคนจู้จี้จุกจิกกินมาก - ยกเว้นว่าเขาจะกินสเต็กที่หายากจำนวนมากเสิร์ฟไอศกรีมพรีเมี่ยมขนาดปกติและแอปเปิ้ลทั้งหมดที่ฉันสามารถปอกเปลือกให้เขาได้ เขาได้รับสเต็กไอศครีมและแอปเปิ้ลจำนวนมาก