ทำไมลูกของฉันเหนื่อยเสมอ

ฉันมีเด็กชาย 4.5 ปีทำไมเพิ่งเริ่มเข้าเรียน (เตรียม) ดูเหมือนว่าเขาจะเหนื่อยตลอดเวลาแม้ในช่วงวันหยุดฤดูร้อนเมื่อเดือนที่แล้ว เขามักจะหาวและเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัดหลังจากเพียงไม่กี่นาทีของการวิ่งไปรอบ ๆ และโดยทั่วไปจะต้องตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียน

พื้นหลังสั้น:

• เขาอยู่ในอาการเหล็กและไวทัลมินดีในขณะที่เขาขาดเลือดเมื่อเดือนที่แล้ว เขาได้รับแสงแดดอย่างเต็มที่ แต่ตอนนี้ฤดูร้อนในเมลเบิร์นจึงมักจะสวมบล็อกย่อย
• เขามีโรคเนื้องอกในจมูกและต่อมทอนซิลของเขาออกไป 6 เดือนที่ผ่านมาเมื่อพวกเขาพบว่าเป็นสาเหตุของหยุดหายใจขณะหลับ
• โดยทั่วไปเขาอยู่บนเตียงเวลา 20:00 น. และสูงกว่าเมื่อ 19:15 น.
• เราไปที่สวนสาธารณะทุกวันเพื่อเล่นและว่ายน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
• เขากินดี
• เขาชอบถั่วลิสง แต่ก็ชัดเจนสำหรับทุกอย่าง

ความคิดใด ๆ ฉันเคยได้ยินว่าการแพ้กลูเตนอาจทำให้เกิดปัญหา แต่ไม่รู้อะไรเลย

การติดตามผล: เราเชื่อว่าเราติดตามสาเหตุสำคัญของความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของเขากับหนึ่งในยาที่เขาใช้ เขาถูกสั่งให้ Nasonex สักสองสามเดือน เมื่อเราวิ่งออกไปดูเหมือนว่าเขาจะมีพลังงานมากขึ้น ปรากฎว่าหนึ่งในผลข้างเคียง (หายาก) ของยานี้คือความเหนื่อยล้า อีกไม่นานเราก็ลองสเตียรอยด์ตัวอื่นและมันก็มีผลคล้ายกัน

หากกุมารแพทย์ของคุณได้ขจัดปัญหาทางร่างกายที่เหลืออยู่หลังจากหยุดหายใจขณะหลับและการทำงานของเลือดของเขาก็ชัดเจน (ฉันรู้ว่ามันใช้เวลาสองสามสัปดาห์กว่าระดับปกติจะกลับสู่ภาวะปกติในกรณีส่วนใหญ่) การแพ้กลูเตน มันง่ายพอที่จะหาคำตอบ: ตัดกลูเตนออกเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์แล้วดูว่าคุณสามารถบอกความแตกต่างได้หรือไม่ (และถ้าเขารายงาน)

โบนัส: อาหารที่ปราศจากกลูเตนสามารถมีสุขภาพดีกว่าอาหารปกติได้เนื่องจากวิธีง่ายๆในการทานกลูเตนคือการเพิ่มผลไม้และผักสด

ขอให้โชคดีและแจ้งให้เราทราบว่าเขาทำได้อย่างไร!

ฉันยังมีปัญหาความเหนื่อยล้าและพวกเขาก็หายไปอย่างสมบูรณ์โดยทำตามอาหารประเภท Paleo (โดยเฉพาะอาหารสุขภาพที่สมบูรณ์แบบซึ่งแตกต่างกันเล็กน้อย)

แพทย์ของฉันไม่พบสิ่งผิดปกติกับฉันค่าเลือดทั้งหมดอยู่ในพารามิเตอร์และฉันก็ยังเหนื่อย ฉันตัดกลูเตนออกมาและรู้สึกดีขึ้นบ้าง แต่หลังจากเริ่มกิน PHD ฉันรู้สึกดีตลอดเวลา

ตั้งแต่นั้นมาครอบครัวของฉันก็กินแบบเดียวกัน เรากินทั้งอาหารจำนวนมากและของขบเคี้ยวสำหรับเด็กส่วนใหญ่ถูก จำกัด ให้โยเกิร์ต (มีหรือไม่มีแยมน้ำตาลต่ำ) ผลไม้ถั่วและเนื้อสัตว์ พวกเขาไม่ได้ทำอะไรมาก

ดังนั้นคำตอบของฉันคือคุณสามารถลองเปลี่ยนอาหารของเขาเป็นอาหารที่สะอาดมากซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงปัญหามากมายในหลาย ๆ คนแม้ว่ามันจะเป็นข้อขัดแย้งเล็กน้อย

นอกเหนือจาก PHD ที่เชื่อมโยงด้านบนแล้วยังมีหนังสือดี ๆEat Like a Dinosaurที่มีเคล็ดลับมากมายสำหรับการกินสไตล์ Paleo กับเด็ก ๆ

ค้นหาข้อมูล Paleo หรือ Primal บนเว็บเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

ความสงสัยครั้งแรกของฉันสำหรับความเหนื่อยล้าหลังจากทานยาและธาตุเหล็กต่ำจะนับเป็น B12 ต่ำ

วิตามินบี 12 เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่มักจะหายไปพร้อมกับธาตุเหล็กดังนั้นหากเขามีธาตุเหล็กต่ำเขาอาจมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำ มีมากมายใน Marmite ไม่แน่ใจเกี่ยวกับ Vegemite แต่ส่วนใหญ่มาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์

เนื่องจากครอบครัวของฉันเป็นวีแก้นบางครั้งเราก็เสริมด้วยน้ำเชื่อมเมธิลโคบาลามีนซึ่งทำให้ค่านิยมสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว